Phản hồi cho Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng cân, dễ tăng cơ hay khó tăng cân Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. 2022-03-20T06:19:31Z https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/feed/atom/ Bởi: diemquynhhopham2010 diemquynhhopham2010 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-21272 2022-03-20T06:19:31Z 2022-03-20T06:19:31Z Trả lời tới User dc5b6d16.

mình chỉ uống một cốc nước dừa khoảng 140ml mà lên tận 700g bởi vậy ko giảm được cân.

]]> Bởi: User 16e10b10 User 16e10b10 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-18520 2021-08-20T04:51:26Z 2021-08-20T04:51:26Z Mình cũng thuộc vào dạng người khó tăng cân, nhưng cứ ăn cái gì vào xong là tăng cân vèo vèo. Nếu k hết hợp tập luyện là tích mỡ nhiều lắm hiccc. Lúc này cũng trong tình trang ám ảnh cán nặng, ăn đc 1 tí là lại cân xem mình có tăng lên tí nào không, đến uống nước thôi mà cũng tăng lên 3 lạng. Muốn ăn những món mình thích mà sợ thừa ăn nên không dám ăn. Người lúc nào cũng trong tình trạng thèm ăn

]]> Bởi: User ea912384 User ea912384 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-17841 2021-07-22T08:32:36Z 2021-07-22T08:32:36Z Trả lời tới Nyen77476.

Mình thấy thực đơn của bn ko đc khoa học cho lắm.

]]> Bởi: Mộc Chi Mộc Chi https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-16217 2021-05-25T07:50:13Z 2021-05-25T07:50:13Z Mình thuộc tạng dễ tăng cân

]]> Bởi: User 40402b25 User 40402b25 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-15698 2021-05-08T05:14:00Z 2021-05-08T05:14:00Z Trả lời tới User dc5b6d16.

1 ngày không nên cân được đâu bạn mai ngủ dậy nó lại bthg lại à

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14176 2021-04-10T05:35:11Z 2021-04-10T05:35:11Z ủa sao đo cổ tay là 14.5 cm mà lên cân vèo vèo v huhu

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14175 2021-04-10T05:34:48Z 2021-04-10T05:34:48Z đọc bài này xong là phải kiếm thước dây ngay kaka

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14174 2021-04-10T05:34:27Z 2021-04-10T05:34:27Z Trả lời tới Nyen77476.

bạn nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng đi ạ

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14173 2021-04-10T05:34:12Z 2021-04-10T05:34:12Z Trả lời tới Nyen77476.

nghe câu chuyện của bạn mình thấy thông cảm quá vì mình cx vậy

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14172 2021-04-10T05:33:22Z 2021-04-10T05:33:22Z Trả lời tới User dc5b6d16.

như hôm nay mới đi ăn sáng th mà leo lên cân là lên 5 lạng r hic

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14171 2021-04-10T05:28:30Z 2021-04-10T05:28:30Z Trả lời tới User dc5b6d16.

y chang mình bạn ơi hic bởi v ko giảm đc buồn

]]> Bởi: User dc5b6d16 User dc5b6d16 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-1552 2021-02-23T16:51:57Z 2021-02-23T16:51:57Z mình 1 ngày mà ăn thoả thích là lên hẳn 1 kí luôn

]]> Bởi: Nyen77476 Nyen77476 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-642 2021-02-01T07:35:46Z 2021-02-01T07:35:46Z Tại sao chu vi cổ tay của tôi là 14.5( chỗ có khớp xương lồi ra) và 14.2(chỗ k đo khớp xương) nhưng tôi vẫn luôn dễ tăng cân. Luôn phải chiến đấu với cơn thèm ăn, thích ăn nhiều đồ tinh bột, chất béo giàu calo ạ. Tôi năm nay 21 tuổi. Cao 1m58 nhưng cân nặng luôn 53-57kg.
Tôi tích cực gym và chạy bộ thì có thể duy trì được ở mức cân 51-53kg nhưng phải nhịn ăn hoặc ăn rất ít tinh bột, chất béo và ăn nhiều rau.
Thật sự rất mệt mỏi khi cả thanh xuân luôn lo lắng, đo lường lượng calo mình ăn. Tự dối lừa bản thân mình thích ăn rau củ quả chua, rất yêu trái cây, có thể ăn trái cây thay cơm, nhưng k giám ăn trái cây ngọt dù đường trong trái cây ít hại hơn trong đồ ăn vặt sẵn, đường công nghiệp.
Tuy duy trì được vóc dáng ổn định k quá béo (85-65-93) làn da đẹp, nhưng không bao giờ được trải nghiệm thoải mái cảm giác thích ăn gì ăn nấy, ăn bất kể mọi thứ. Nếu ăn xõa theo ý mình thì sẽ bị lên cân ngay lập tức, lên rất nhanh, có khi 2 tuần ăn vô tội vạ tôi sẽ lên 4-5kg…

]]>