Các phản hồi luận về: Cách đơn giản để biết bạn thuộc tạng người dễ tăng cân, dễ tăng cơ hay khó tăng cân https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/ Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ. Sun, 20 Mar 2022 06:19:31 +0000 hourly 1 Bởi: diemquynhhopham2010 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-21272 Sun, 20 Mar 2022 06:19:31 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-21272 Trả lời tới User dc5b6d16.

mình chỉ uống một cốc nước dừa khoảng 140ml mà lên tận 700g bởi vậy ko giảm được cân.

]]> Bởi: User 16e10b10 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-18520 Fri, 20 Aug 2021 04:51:26 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-18520 Mình cũng thuộc vào dạng người khó tăng cân, nhưng cứ ăn cái gì vào xong là tăng cân vèo vèo. Nếu k hết hợp tập luyện là tích mỡ nhiều lắm hiccc. Lúc này cũng trong tình trang ám ảnh cán nặng, ăn đc 1 tí là lại cân xem mình có tăng lên tí nào không, đến uống nước thôi mà cũng tăng lên 3 lạng. Muốn ăn những món mình thích mà sợ thừa ăn nên không dám ăn. Người lúc nào cũng trong tình trạng thèm ăn

]]> Bởi: User ea912384 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-17841 Thu, 22 Jul 2021 08:32:36 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-17841 Trả lời tới Nyen77476.

Mình thấy thực đơn của bn ko đc khoa học cho lắm.

]]> Bởi: Mộc Chi https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-16217 Tue, 25 May 2021 07:50:13 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-16217 Mình thuộc tạng dễ tăng cân

]]> Bởi: User 40402b25 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-15698 Sat, 08 May 2021 05:14:00 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-15698 Trả lời tới User dc5b6d16.

1 ngày không nên cân được đâu bạn mai ngủ dậy nó lại bthg lại à

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14176 Sat, 10 Apr 2021 05:35:11 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14176 ủa sao đo cổ tay là 14.5 cm mà lên cân vèo vèo v huhu

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14175 Sat, 10 Apr 2021 05:34:48 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14175 đọc bài này xong là phải kiếm thước dây ngay kaka

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14174 Sat, 10 Apr 2021 05:34:27 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14174 Trả lời tới Nyen77476.

bạn nên đi khám bác sĩ dinh dưỡng đi ạ

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14173 Sat, 10 Apr 2021 05:34:12 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14173 Trả lời tới Nyen77476.

nghe câu chuyện của bạn mình thấy thông cảm quá vì mình cx vậy

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14172 Sat, 10 Apr 2021 05:33:22 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14172 Trả lời tới User dc5b6d16.

như hôm nay mới đi ăn sáng th mà leo lên cân là lên 5 lạng r hic

]]> Bởi: Phan Thanh Hoàng Yến https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-14171 Sat, 10 Apr 2021 05:28:30 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-14171 Trả lời tới User dc5b6d16.

y chang mình bạn ơi hic bởi v ko giảm đc buồn

]]> Bởi: User dc5b6d16 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-1552 Tue, 23 Feb 2021 16:51:57 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-1552 mình 1 ngày mà ăn thoả thích là lên hẳn 1 kí luôn

]]> Bởi: Nyen77476 https://bloganchoi.com/cach-don-gian-de-biet-ban-thuoc-tang-nguoi-de-tang-can-de-tang-co-hay-kho-tang-can/#comment-642 Mon, 01 Feb 2021 07:35:46 +0000 https://bloganchoi.com/?p=228289#comment-642 Tại sao chu vi cổ tay của tôi là 14.5( chỗ có khớp xương lồi ra) và 14.2(chỗ k đo khớp xương) nhưng tôi vẫn luôn dễ tăng cân. Luôn phải chiến đấu với cơn thèm ăn, thích ăn nhiều đồ tinh bột, chất béo giàu calo ạ. Tôi năm nay 21 tuổi. Cao 1m58 nhưng cân nặng luôn 53-57kg.
Tôi tích cực gym và chạy bộ thì có thể duy trì được ở mức cân 51-53kg nhưng phải nhịn ăn hoặc ăn rất ít tinh bột, chất béo và ăn nhiều rau.
Thật sự rất mệt mỏi khi cả thanh xuân luôn lo lắng, đo lường lượng calo mình ăn. Tự dối lừa bản thân mình thích ăn rau củ quả chua, rất yêu trái cây, có thể ăn trái cây thay cơm, nhưng k giám ăn trái cây ngọt dù đường trong trái cây ít hại hơn trong đồ ăn vặt sẵn, đường công nghiệp.
Tuy duy trì được vóc dáng ổn định k quá béo (85-65-93) làn da đẹp, nhưng không bao giờ được trải nghiệm thoải mái cảm giác thích ăn gì ăn nấy, ăn bất kể mọi thứ. Nếu ăn xõa theo ý mình thì sẽ bị lên cân ngay lập tức, lên rất nhanh, có khi 2 tuần ăn vô tội vạ tôi sẽ lên 4-5kg…

]]>