Thúc ép bản thân quá mức

Yoga là một trong những bài tập giúp bạn có được trạng thái thư giãn và cũng đồng thời giúp bạn được thư thả trong tâm hồn. Điều này đồng nghĩa với việc bạn cần phải chuẩn bị một tâm thế nhẹ nhàng và kiên định để đón nhận những bài tập mà bạn chuẩn bị phải thực hành.

Đối với những ai mới bắt đầu “chơi” bộ môn này thì thường có xu hướng nôn nóng muốn nhìn thấy kết quả mà yoga mang lại. Sự nôn nóng này đôi khi sẽ khiến bạn mất đi sự kiên nhẫn và thực hành các bài tập một cách hời hợt, chóng vánh và từ đó kết quả mà bạn nhận được sẽ không như những gì bạn mong đợi, thậm chí có thể bị chấn thương nếu không thực hành đúng các động tác trong bài tập.

Điều quan trọng trong yoga chính là dành một phần thời gian trong ngày để sống chậm lại và tận hưởng những điều tốt đẹp của cuộc sống. Nếu bạn luôn vội vã vì một điều gì đó thì yoga đôi khi lại không là đích đến dành cho bạn. Vì vậy, hãy dành thời gian cho sự kiên định của mình và cùng chờ những kết quả tích cực bạn nhé!

Ăn quá nhiều trước khi tập

Thói quen và chế độ ăn uống cũng tác động khá lớn đến quá trình luyện tập của bạn. Nhiều bạn cho rằng, phải ăn uống đầy đủ trước khi tập để có đủ năng lượng mà thực hiện các bài tập. Tuy nhiên, nếu bạn nạp quá nhiều thức ăn trước khi tập sẽ rất dễ bị đầy hơi và gặp khó khăn khi thực hiện các động tác.

Thay vào đó, bạn hãy cân nhắc cho việc để dạ dày của mình hơi rỗng để thực hiện các tư thế đúng cách. Bởi yoga bao gồm khá nhiều động tác vặn và uốn cong, tùy thuộc vào loại tư thế bạn đang thực hiện. Nếu bạn biết mình sẽ tập yoga vào ngày hôm đó, hãy cố gắng ăn sớm hơn trong ngày để bạn không ăn ngay trước giờ học.

Nếu bạn không muốn cơ thể bị thiếu năng lượng khi luyện tập thì một gợi ý cho bạn là hãy ăn một bữa nhẹ 30 phút trước khi bắt đầu tập. Chẳng hạn như việc uống một ly sinh tố, ăn tạm một quả chuối,…

Sau khi kết thúc buổi tập của mình, bạn hoàn toàn có thể nạp lượng thức ăn tùy thích mà không cần bận tâm đến việc bị đầy hơi khi luyện tập hay bị mất năng lượng nữa.

Dùng thức uống có chứa caffeine

Nhiều người có thói quen phụ thuộc vào cà phê để giúp cơ thể được tỉnh táo trong suốt một buổi tập, nhưng bạn không nên uống ngay trước khi đến lớp. Caffeine làm kích hoạt các phản ứng căng thẳng như tăng nhịp tim và căng cơ, điều này không thật sự cho những ai thực hành các động tác trong bài yoga.

Ngoài ra, caffein có thể làm giảm mức serotonin của bạn xuống. Serotonin là một chất truyền dẫn thần kinh có chức năng giúp bạn điều chỉnh tâm trạng trở nên hưng phấn hơn. Vì vậy, nếu sử dụng quá nhiều caffeine thì tâm trạng của bạn đôi khi cũng sẽ bị ảnh hưởng và buổi tập hôm đó có thể không khiến bạn cảm thấy hứng thú.

Bạn cần phải lưu ý rằng việc tập yoga sẽ khiến cho nhịp tim của bạn tăng lên, nếu trước đó nhịp bạn đã tăng vì sử dụng caffeine và chúng lại tiếp tục tăng thêm một lần nữa thì hoàn toàn không tốt cho tim của bạn. Bởi vì nếu nhịp tim tăng nhanh và kéo dài thì sẽ làm bạn bị tụt huyết áp, thậm chí dẫn đến ngừng tim.

Uống rượu trước khi tập yoga

Các động tác trong yoga đòi hỏi sự cân bằng từ cơ thể của bạn và rượu là một trong những tác nhân làm cản trở sự cân bằng của bạn. Việc sử dụng rượu (hầu như là tất cả các loại rượu) cũng đều ảnh hưởng tiêu cực đến việc thực hành yoga của bạn.

Hãy lưu ý rằng ngay cả những thức uống có cồn cũng có thể khiến bạn mất nước, buồn ngủ và làm huyết áp thấp. Chúng vẫn khiến bạn mất đi sự thăng bằng cần có khi luyện tập.

Bên cạnh đó, nếu đã sử dụng rượu và các thức uống chứa cồn thì tinh thần của bạn cũng không còn được tỉnh táo, bạn không thể làm chủ được tâm thức cũng như nhận thức như lúc bạn đang tỉnh táo. Và từ đó, các bài tập yoga cũng không còn phát huy được những chức năng mà chúng mang đến cho cơ thể của bạn. Vì vậy, hãy luôn giữ tinh thần mình tỉnh táo khi thực hành yoga, bạn nhé!

Uống quá nhiều nước

Cũng giống như việc ăn quá nhiều trước khi luyện luyện tập, nếu bạn uống quá nhiều nước sẽ khiến cho bạn bị no và gặp khó khăn khi thực hiện các động tác yoga cần phải uốn cong người. Đặc biệt hơn, bạn cũng sẽ phải gặp gián đoạn khi thực hiện các bài tập vì bạn cần đi vệ sinh nhiều hơn.

Việc phải đảm bảo rằng cơ thể bạn cần đủ nước trong khi luyện tập yoga, đặc biệt nếu bạn đang tập một dạng yoga nóng (hot yoga). Vì đặc thù của loại yoga này là khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều bởi nhiệt độ trong phòng phải đáp ứng được ít nhất là 40 độ C.

Tuy nhiên, hậu quả thực sự của việc uống quá nhiều nước không chỉ là sự khó cho cơ thể. Nếu bạn uống quá nhiều nước, điều này có thể dẫn đến việc hạ Natri máu – tình trạng nồng độ Natri huyết thanh bị giảm. Điều này có thể cản trở việc tập yoga của bạn khi nó gây ra tình trạng mất năng lượng, chuột rút và yếu cơ.

Việc phải đảm bảo rằng cơ thể bạn cần đủ nước trong khi luyện tập yoga, đặc biệt nếu bạn đang tập một dạng yoga nóng (Hot yoga). Vì đặc thù của loại yoga này là khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều bởi nhiệt độ trong phòng phải đáp ứng được ít nhất là 40 độ C.

Sử dụng nước hoa trước khi tập

Nhiều người có thói quen xịt nước hoa và các mùi hương dễ chịu khác trước các buổi tập nhằm đảm bảo cho cơ thể luôn được thơm tho và không làm ảnh hưởng đến những người xung quanh về mùi cơ thể của mình. Tuy nhiên, sẽ tốt nhất nếu bạn không làm điều này trước khi tập yoga.

Một trong những yếu tố chính của yoga là hít thở sâu liên tục. Mùi hương từ các sản phẩm nước hoa mạnh sẽ cản trở những rung cảm tích cực mà bạn nên trải nghiệm. Ngay cả những loại xịt nhẹ toàn thân cũng có thể gây khó chịu và mất tập trung, không chỉ cho bạn mà còn cho những người xung quanh bạn.

Nếu bạn đang tham gia một lớp học yoga và muốn dùng nước hoa vì ngại mùi cơ thể, bạn có thể sử dụng những sản phẩm có chức năng giảm mùi cơ thể như lăn nách, xịt thơm cơ thể nhưng nồng độ vừa phải. Tuy nhiên, trong một buổi tập yoga thì những người xung quanh cũng sẽ đổ mồ hôi giống như bạn và bạn không cần quá bận tâm đến việc này.

• Mua xịt thơm body tại đây.
• Mua lăn khử mùi tại đây.

Thực hiện động tác giãn cơ lạnh

Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khá lạ vì hầu hết mọi người luôn cho rằng giãn cơ luôn tốt trước khi tập thể dục hay thực hành các bài tập thể lực nào đó. Tuy nhiên, trong trường hợp tập yoga, nếu bạn duỗi người trước khi khởi động, cơ bắp của bạn sẽ không cảm thấy được hỗ trợ và trên thực tế, có thể rất lung lay. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn giữ tư thế căng lạnh trong hơn 90 giây.

Nếu bạn duỗi người trước khi tập yoga, nó thực sự có thể dẫn đến chấn thương, chẳng hạn như kéo hoặc rách một trong các cơ của bạn. Ngoài ra, điều đó hoàn toàn vô nghĩa vì yoga chỉ là kéo giãn cơ. Các tư thế mà bạn thực hiện trong suốt quá trình luyện tập yoga sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng thực hiện động tác kéo giãn yoga một cách an toàn và chậm rãi.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không nên khởi động. Nếu bạn tình cờ đến lớp yoga sớm, có một số tư thế mà bạn có thể thực hiện để giúp bạn thư giãn và cố gắng tập trung vào trạng thái tinh thần phù hợp cho việc luyện tập của mình. Một số gợi ý cho bạn về các tư thế như con bướm ngả (Supta Baddha Konasana), tư thế anh hùng (Virasana) và chó úp mặt (Adho Mukha Svanasana).

Trên đây là một số gợi ý mà BlogAnChoi muốn gửi đến bạn nhằm giúp bạn có thể luyện tập yoga được hiệu quả hơn và có những kết quả tích cực hơn. Sẽ có rất nhiều điều cần phải lưu ý, nhưng điều quan trọng là bạn phải biết cơ thể bạn đang cần gì và thiếu gì, từ đó bạn sẽ tìm cách để hoàn thiện hơn.

• Mua thảm yoga tại đây.
• Mua quần áo tập yoga tại đây.

Tham khảo những video chia sẻ về những điều cần biết trước khi tập yoga:

Mời bạn tham khảo các bài viết liên quan:

• Mách bạn 7 lợi ích cho sức khỏe khi thực hành Hot Yoga, lưu lại ngay!
• 5 lý do bạn nên luyện tập yoga thường xuyên, lưu lại ngay!
• Nên hiểu thế nào về Hatha Yoga? Những ai phù hợp tập loại yoga này?

Tài liệu tham khảo:

• Yogigo
• MSD Manuals

Cảm ơn bạn đã tham khảo bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Body Mist là gì?

Body Mist hay còn được gọi với cái tên “xịt thơm body” đang là sản phẩm lưu giữ hương thơm trên cơ thể được nhiều người lựa chọn và tin dùng. Có thể nhiều người sẽ nhầm chúng với nước hoa nhưng thực tế Body Mist sẽ có ít tinh dầu thơm hơn nước hoa nên mùi hương khá nhẹ nhàng, thoang thoảng và có thể dùng hằng ngày.

Bên cạnh đó những em xịt thơm body này còn có ưu điểm lớn hơn là mùi hương đa dạng giúp cho các nàng các chàng dễ dàng chọn được một mùi thơm ưu thích mà không cần tốn quá nhiều tiền giống như khi mua nước hoa. Có thể xem đây là một khoản đầu tư cực kỳ có lời luôn đấy.

Không chỉ có công dụng gần giống nước hoa mà chúng còn có thể xịt trực tiếp lên vải hoặc quần áo để lấn át đi những mùi hương khó chịu bị ám trên đó như mùi đồ ăn chẳng hạn. Khi sở hữu một em xịt thơm body như vậy chúng ta có thể dễ dàng mang theo bất cứ đâu, thoái mái vui đùa, tự tin xuống phố mà chẳng cần lo ngại.

Cách chọn xịt thơm Body Mist

Bởi vì đây là một sản phẩm về hương thơm nên việc chọn mùi hương nào sẽ phụ thuộc rất nhiều vào sở thích cá nhân, do đó bạn có thể ra trực tiếp cửa hàng để test thử hoặc tìm hiểu tham khảo các đánh giá của những người đã từng sử dụng. Đặc biệt đa phần các dòng xịt thơm body có giá thành khá rẻ nên bạn hoàn toàn có thể mua nhiều loại về để thử dùng trực tiếp.

Mặc dù vậy nhưng vẫn cần có một số lưu ý nhỏ sau bạn cần nên biết:

• Chọn xịt thơm Body Mist cho mùa hè: đây là khoảng thời gian mà thời tiết sẽ rất oi bức cơ thể đổ nhiều mồ hôi do đó nên chọn những mùi hương nhẹ nhàng thanh mát như trái cây, bạc hà, hoa cỏ,…. đồng thời chọn sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn để dễ mang theo và sử dụng.
• Chọn xịt thơm Body Mist cho mùa đông: thời điểm này nên chọn mùi hương nào tạo cảm giác nồng ấm và khả năng lưu hương tốt như trầm hương, gỗ,…
• Lưu ý thành phần: có một số dòng xịt body có thể chứa quá nhiều cồn hoặc hương tổng hợp vì vậy cần nghiên cứu kỹ để tránh dị ứng.
• Nên lựa chọn những sản phẩm có thiết kế chắc chắn, dễ sử dụng để có thể mang theo mà không lo đổ vỡ.

Top 5 xịt thơm Body Mist hot nhất hiện nay

1. Xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist BodyHolic

Nếu là người yêu thích các sản phẩm nước hoa hay xịt thơm Body Mist chắc chắn sẽ không thể không biết đến BST ( bộ sưu tập) Xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist được chia làm 2 phiên bản: Stay Nudie (dành cho nữ) và Doubtless (dành cho nam). Với khả năng lưu giữ hương thơm khá lâu từ 4-5h, kết hợp với công nghệ khử mùi độc đáo đã giúp BodyHolic bán được hơn 1 triệu sản phẩm chỉ trong thời gian ngắn.

Thành phần chính của xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist BodyHolic

• Công nghệ khử mùi Ordor Care Complex: Giúp cho hương thơm được rõ hơn, loại bỏ các mùi hương khó chịu như mùi mồ hôi, thức ăn,…
• Phức hợp Vital Complex: Đây là một hợp chất có nguồn gốc từ các loại hoa cỏ tự nhiên như hoa hồng, hoa mẫu đơn,.. giúp lưu giữ hương thơm và dưỡng ẩm cho da.
• Butylene Glycol: Hoạt chất này có công dụng dưỡng ẩm khá tốt, thường được ứng dụng trong nhiều sản phẩm skincare.

Công dụng chính của xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist BodyHolic

• Tạo hương thơm thanh mát, nhẹ nhàng cho cơ thể.
• Loại bỏ mùi khó chịu của cơ thể, đặc biệt là sau khi ăn uống hoặc tập thể dục.
• Với hoạt chất Butylene Glycol và các chiết xuất hoa tự nhiên giúp dưỡng ẩm, giữ da ẩm mịn.
• Sản phẩm có thể sử dụng đa dạng cho cả tóc và toàn thân.

BST xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist BodyHolic Stay Nudie (dành cho nữ)

Grassy Tulip

Hương hoa Tulip thanh thanh kết hợp cùng hương Hổ Phách và chút hương hoa cỏ tạo nên sự nhẹ nhàng tự nhiên.

Over Floral

Mang đậm hương vị Vani ngọt ngào phối thêm chút hương hoa tươi mát giúp tầng hương thêm quyến rũ.

Ivory Music

Tầng hương chủ yếu có nguồn gốc từ các loài hoa như Lily, Lan Tiên,.. mang đặc trưng hương thơm của quần áo khi phơi dưới nắng ấm – nhẹ nhàng mà tinh tế.

BST xịt thơm toàn thân Hair & Body Mist BodyHolic Doubtless (dành cho nam)

Most Cool

Mang đặc trưng của biển cả cùng với sự thanh mát tươi mới của hương cam kết hợp xạ hương tạo nên sức quyến rũ không ngừng.

Dirty Hot

Thể hiện sự lôi cuốn với đặc trưng là hương vị hoa cỏ của vùng California, đem đến sự khỏe khoắn phóng khoáng.

Good Shape

Được tạo thành bởi hương gỗ nồng ấm, mộc mạc từ hoa Nhài và gỗ Guaiac tạo nên một cảm giác ấm áp, ngọt ngào.

2. Xịt thơm toàn thân Body Mist Victoria’s Secret Amber Romance

Victoria’s Secret cái tên không còn xa lạ gì với các sản phẩm nội y đỉnh cao, bên cạnh đó đây cũng là một ông lớn nổi tiếng về các sản phẩm Body Mist. Trong số hơn 40 mùi hương được ra mắt thì Body Mist Victoria’s Secret Amber Romance là một hương thơm dễ dùng và đáng thử nhất.

Thành phần chính xịt thơm toàn thân Body Mist Victoria’s Secret Amber Romance

Hương thơm được tạo nên từ sự kết hợp độc đáo giữa hương Hổ Phách trầm ấm và hương Vani ngọt ngào nhẹ nhàng, cuối cùng được trung hòa bởi hương kem Anglaise giúp cho tổng thể mùi hương trở nên nhẹ nhàng, lôi cuốn và có chút lãng mạn.

Công dụng chính xịt thơm toàn thân Body Mist Victoria’s Secret Amber Romance

• Đem đến mùi hương ngọt ngào, quyến rũ cho những buổi hẹn hò.
• Tạo cảm giác dịu nhẹ có thể sử dụng hằng ngày để đi học, đi làm.
• Sản phẩm có thể dùng vào các mùa trong trong năm, đặc biệt là khi gần vào thu đông.

3. Xịt thơm toàn thân Body Mist Shimang nắp gỗ.

Dạo gần đây cái tên Shimang đang nổi dần dần với BST xịt thơm toàn thân Body Mist Shimang với 8 mùi hương độc đáo và đa dạng. Mỗi hương thơm lại mang đến một trải nghiệm thú vị, bên cạnh đó giá thành cực kỳ rẻ nên chính vì thế khiến cho body mist của hãng nhanh chóng chiếm được thị yếu.

Thành phần chính xịt thơm toàn thân Body Mist Shimang nắp gỗ

• Thành phần chủ yếu bao gồm các chiết xuất hương thơm như hương Tràm Trà thanh mát, hương trái cây ngọt ngào, hương gỗ trầm ấm,….
• Ngoài ra sản phẩm có chứa cồn nên khi xịt sẽ thấy mùi cồn thoang thoảng.

Công dụng chính xịt thơm toàn thân Body Mist Shimang nắp gỗ

• Tạo hương thơm cho cơ thể.
• Tăng thêm sự tự tin, năng động.
• Giúp quần áo thêm thơm mát, lấn át mùi hôi mốc khó chịu.
• Sản phẩm thích hợp dùng trong các mùa và sử dụng hằng ngày đều mang lại cảm giác dễ chịu.

BST xịt thơm toàn thân Body Mist Shimang nắp gỗ

• Mùi Green Rose: hương hoa hồng nhẹ nhàng mỗi sớm.
• Mùi Orange Girl: hương cam chanh tươi mát.
• Mùi Cheese Peach: hương vị đào ngọt ngào.
• Mùi Monet Garden: hương hoa sen thanh nhã.
• Mùi White Tea: hương lá trà và hoa cam thư thái.
• Mùi Jasmine Pear: hương mật ong dịu ngọt.
• Mùi Forrest Letter: hương hoa nhài và lá trà vừa hiện đại vừa thanh tao.
• Mùi Rainbow Beat: hương hoa tươi mới năng động.

Bạn có thể đọc bài review chi tiết về nước hoa dạng xịt của Shimang tại đây

4. Xịt thơm toàn thân Body Mist Bath And Body Works

Một cái tên đình đám nữa trong làng Body Mist chính là Bath And Body Works, với dòng sản phẩm xịt thơm toàn thân Body Mist hãng cho ra mắt 8 mùi hương khác nhau đa dạng đối tượng dùng, với bao bì bắt mắt và dung tích khủng lên đến 236ml thì đây là lựa chọn không thể bỏ lỡ.

Thành phần chính xịt thơm toàn thân Body Mist Bath And Body Works

• Tinh dầu hương thơm chiết xuất từ tự nhiên như hương hoa anh đào, hương hoa hồng, hương cam quýt,…
• Vitamin E: giúp dưỡng ẩm da, tạo cảm giác mềm mịn và còn góp phần nhỏ trong việc chống oxy hóa.

Công dụng chính xịt thơm toàn thân Body Mist Bath And Body Works

• Đem lại mùi hương tự nhiên, tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể.
• Bổ sung thêm thành phần dưỡng ẩm là Vitamin E nên da luôn mịn màng.
• Sản phẩm thích hợp để sử dụng hằng ngày.

BST xịt thơm toàn thân Body Mist Bath And Body Works

• Thousand Wishes: hương sâm panh vừa nồng ấm, vừa quyến rũ.
• Beautiful Day: hương mẫu đơn nồng nàn cùng mùi táo chín dịu nhẹ.
• Cherry Blossom: hương anh đào thoang thoảng mận nhẹ nhàng trong trẻo.
• Gingham: hương hoa lan Nam Phi tươi trẻ.
• Rose: hương hoa hồng sang trọng, quý phái.
• Japanese Cherry Blossom: hương hoa anh đào nhật nhẹ nhàng tinh tế.
• Mad About You: hương gỗ đàn và hương xạ hương đầy hấp dẫn.
• Moon Light Path: hương thơm của các loài hoa nồng nàn mà lôi cuốn.

5. Xịt thơm toàn thân Body Mist Innisfree Perfumed Body & Hair

Innisfree đã quá nổi tiếng với những sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên kết hợp với công nghệ kỹ thuật tiên tiến để đưa ra những sản phẩm hàng đầu. Với BST Xịt thơm toàn thân Body Mist lần này hãng cho ra mắt 6 mùi hương tương ứng với 6 màu khác nhau với đặc điểm chung là mùi thơm nhẹ nhàng, lưu hương lâu.

Thành phần chính xịt thơm toàn thân Body Mist Innisfree Perfumed Body & Hair

• Lấy cảm hứng từ phong cảnh thiên nhiên ở Jeju nên mỗi mùi hương đều mang lại cảm giác thanh mát, nhẹ nhàng. Thành phần triết xuất từ tự nhiên đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Tất cả các mùi hương đều có thêm Guesthouse Morning (hương phấn thanh mát) tạo cảm giác trong lành tươi mát.

Công dụng chính xịt thơm toàn thân Body Mist Innisfree Perfumed Body & Hair

• Tạo hương thơm tự nhiên cho body và tóc.
• Lưu giữ hương thơm cho tóc mà không hề gây bết dính.
• Sản phẩm có thể dùng ở cả 4 mùa trong năm, mà không hề kén chọn.

BST xịt thơm toàn thân Body Mist Innisfree Perfumed Body & Hair

• Pink Sea Coral: hương cam chanh ngọt nhẹ tươi mát.
• Gardenia Bouquet: hương hoa nhài, hoa hồng đầy sức quyến rũ.
• Guesthouse Morning: hương Vani ngọt ngào và hương Aqua sảng khoái.
• Peach Fruit: hương hoa tươi mới và sự ngọt ngào của hương đào.
• Black Tea: hương Hổ Phách huyền bí.
• Cedar Wood: hương Hoa Nhài tinh tế.

Cách sử dụng bodymist

Một số bạn thường thắc mắc liệu dùng bodymist có giống với nước hoa hay không? Bởi vì đều là sản phẩm thơm body nên cũng có cách dùng khá giống nhau, nhưng vẫn cần lưu ý kỹ:

• Nước hoa sẽ có hương thơm đậm hơn nên chỉ nên xịt với số lượng nhỏ và với một số vùng da nhất định.
• Còn body mist có thể sử dụng ở nhiều vị trí ngoại trừ mặt, tần suất dùng cũng nhiều hơn và có thể xịt trực tiếp lên quần áo với khoảng cách từ 15-20 cm.
• Có một số dòng xịt thơm body dùng được cho cả tóc nhưng không nên quá lạm dụng vì dễ gây bết tóc.
• Nên lắc nhẹ sản phẩm trước khi xịt và lưu ý khi xịt nên để cách xa từ 15-20cm.

Tham khảo cách sử dụng bodymist của các Youtuber

Channel Yen Mii

Trong video này Yến đã chỉ ra những lưu ý quan trong để sử dụng bodymist đúng nhất, vừa có thể giữ được hương thơm lâu mà lại không gây khó chịu khi sử dụng.

Channel Pashop

Với những chia sẻ đơn giản gần gũi Pashop đã chỉ ra 3 cách để sử dụng bodymist sao cho mùi hương được lưu giữ lâu nhất có thể.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Review nước hoa Narciso Rodriguez For Her EDP: Sự hòa quyện của quyến rũ nồng nàn và sang trọng kiêu kì
• Review nước hoa Bench. Motion For Her: Nốt hương lan tỏa sự quyến rũ, đam mê

Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin mới nhất và hữu ích nhất nha.