Vitamin E có thể giúp bạn trị mụn?

Vitamin E có hiệu quả đối với mụn trứng cá, nhưng phần lớn phụ thuộc vào cách mà bạn sử dụng chúng. Một nghiên cứu cho thấy rằng bôi dầu vitamin E trước khi dùng benzoyl peroxide – một loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá có thể cải thiện hiệu quả của thuốc và giảm mụn trứng cá.

Mua sản phẩm chứa Benzoyl peroxide

Ngoài ra có những ý kiến cho rằng sự kết hợp giữa vitamin A và E có thể ngăn ngừa sự hình thành nang mụn trứng cá – một loại mụn được xem là dễ xuất hiện nhưng khó biến mất nhất. Chính nhờ sự kết hợp này mà quá trình ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes (thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá trên da bạn) trở nên hiệu quả hơn.

Mua viên uống vitamin A

Bên cạnh vitamin C thì vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa và có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây oxy hóa mà ánh sáng xanh tác động lên da, cũng như sự tác động lên da của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Từ đó có thể giúp da giảm những tổn thương về viêm da hay việc tăng sắc tố.

Cách sử dụng Vitamin E trị mụn

1. Sử dụng sản phẩm chứa Vitamin E

Thông thường trong các sản phẩm dưỡng da, hầu hết trong thành phần cũng sẽ có sự xuất hiện của loại vitamin này. Tuy nhiên sẽ phụ thuộc vào công thức cũng như chức năng mà tỷ lệ vitamin E trong sản phẩm đó nhiều hay ít.

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin E như kem dưỡng, kem dưỡng ẩm, huyết thanh, serum và các loại mỹ phẩm khác. Nếu trong quá trình điều trị mụn mà bạn gặp tình trạng bong tróc da thì bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm chứa thành phần này để sử dụng. Bạn nên mua các sản phẩm có chứa alpha-tocopherol – một dạng vitamin E để bổ sung dưỡng chất cho da.

Mua serum chứa vitamin E

Bạn cần lưu ý rằng, vitamin E là một dạng vitamin tan trong chất béo (dầu) nên khả năng thẩm thấu qua da là rất khó. Để tránh trường hợp da bạn bị bít tắc lỗ chân lông thì lời khuyên dành cho bạn là hãy sử dụng những sản phẩm kết cấu mỏng, nhẹ để da bạn không phải chịu những tác động tiêu cực.

Đặc biệt lưu ý, nếu làn da của bạn là da nhiều dầu nhờn thì bạn hoàn toàn không nên sử dụng trực tiếp vitamin E bôi lên da và để lâu trên da. Điều này không những không giúp ích cho tình trạng da của bạn mà có thể sẽ làm da ngày càng tồi tệ hơn.

2. Bổ sung từ viên uống

Bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách sử dụng các loại viên uống hoặc viên nén thay vì sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da bên ngoài. Nếu có thể, bạn nên kết hợp thêm vitamin C để tăng khả năng kháng viêm cho da và góp phần điều trị tình trạng da mụn nhé.

• Mua viên uống Vitamin C
• Mua viên uống vitamin E

Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý rằng, không phải bạn muốn nạp bao nhiêu lượng vitamin E thì đều được. Nhu cầu nạp loại vitamin này đối với người trưởng thành sẽ là 15mg/ ngày và bạn không nên vượt quá định lượng cho phép. Nếu bạn sử dụng với liều lượng quá cao so với mức cần thiết thì rất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Đặc biệt, bạn không nên sử dụng liên tục trong một khoảng thời gian dài mà chỉ nên sử dụng tầm 1,2 tháng. Sau đó ngừng uống một thời gian rồi mới tiếp tục sử dụng. Đừng lạm dụng bất kỳ sản phẩm nào vì chúng luôn có một định lượng nhất định để đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Nếu có thể, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc này để nhận được những lời khuyên có chuyên môn hơn.

3. Bổ sung thông qua chế độ ăn uống

Cũng giống như các loại vitamin khác, vitamin E cũng được tìm thấy trong nguồn thực phẩm mà chúng ta bổ sung hằng ngày. Các nguồn giàu vitamin E nhất chẳng hạn như:

• Các loại hạt và hạt (đậu phộng, quả phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương)
• Dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì)
• Đồ ăn biển
• Rau xanh và trái cây như rau bina, bông cải xanh, xoài và kiwi

Để lựa chọn một phương pháp an toàn cho việc bổ sung loại vitamin này thì bạn nên cân nhắc đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong luôn là yếu tố cốt lõi cho bất kỳ phương pháp làm đẹp nào. Tuy nhiên, bạn cũng phải cân nhắc đến liều lượng cho phép mà điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào cơ thể, bạn nhé!

Xem video chia sẻ về nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin E:

Những ai không phù hợp để sử dụng?

Nếu da của bạn thuộc tuýp da nhiều dầu nhờn thì bạn không nên sử dụng trực tiếp các sản phẩm có chứa vitamin E. Bởi vì điều này rất có thể khiến bạn rơi vào tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó các nang mụn sẽ rất dễ hình thành và phát triển. Lúc này, những làn da dầu mụn lại càng bị ảnh hưởng hơn và tình trạng da của bạn sẽ ngày càng tệ hơn.

Nếu da bạn thường xuyên bị mẫn cảm cũng như khá dễ kích ứng với thành phần trong mỹ phẩm thì bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng chúng để không bị viêm da tiếp xúc. Không có một khẳng định nào cho việc vitamin E là phù hợp với mọi loại da, vì vậy hãy xem xét thành phần cũng như test trước sản phẩm trên da để da của bạn không phải rơi vào những tình trạng xấu nhất.

Trên đây là những chia sẻ khách quan mà BlogAnChoi muốn gửi đến độc giả về vấn đề liên quan đến câu chuyện rằng mụn trứng cá có thể được điều trị bởi vitamin E hay không. Mọi phương pháp làm đẹp cũng như điều trị một tình trạng da đặc thù cũng sẽ đều dựa trên những trải nghiệm của chúng ta.

Có thể phương pháp này chỉ phù hợp với một số loại da chứ không hẳn là phù hợp với tất cả chúng ta. Vì vậy, trước khi áp dụng hãy cân nhắc thật kỹ và xem xét thật kỹ tình trạng da của mình để có những lựa chọn thật phù hợp bạn nhé!

Xem thêm những chia sẻ về công dụng của vitamin E:

Mời bạn tham khảo các bài viết liên quan:

• Vitamin E là gì? Công dụng của vitamin E và cách bổ sung khoa học
• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc
• Gợi ý các sản phẩm nên có vào mùa đông – vài bước nhỏ để làn da luôn mềm mại khỏe mạnh
• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Các bước chăm sóc da mặt cơ bản và đơn giản tại nhà

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

Viên uống vitamin E là gì?

Vitamin E là hoạt chất đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ. Trong đó, Tocopherol và Tocotrienol là hai nhóm chính thường xuất hiện trong các thực phẩm và viên uống chức năng. Cơ thể chúng ta có thể hấp thu cả vitamin E trong tự nhiên và vitamin E tổng hợp nhưng hiệu quả mà vitamin E tự nhiên đem lại lớn hơn rất nhiều.

Tác dụng của viên uống Vitamin E trên da

Bổ sung đầy đủ vitamin E giúp mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể, một vài tác dụng của vitamin E trên da:

• Mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá trên da.
• Giúp da tăng tính đàn hồi, hỗ trợ trẻ hoá làn da hiệu quả.
• Cải thiện tình trạng lão hoá trên da, giúp da duy trì sự trẻ trung, khoẻ mạnh.
• Tăng khả năng hấp thụ Vitamin A và giảm thiểu tác dụng phụ do thừa Vitamin A.
• Cải thiện tình trạng da thâm sạm, thiếu sức sống.
• Ngoài ra, Vitamin E còn giúp hỗ trợ tóc, móng phát triển, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngăn ngừa tim mạch, xơ vữa động mạch,…

Top 10 viên uống Vitamin E giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, chắc khỏe

1. Viên uống bổ sung Vitamin E Mirrolla

Vitamin E Mirrolla là viên uống vô cùng phổ biến hiện nay. Nhờ chứa gấp 4 lần vitamin E nên nổi bật với khả năng cải thiện da chảy xệ, nhiều nếp nhăn. Hiện tại, sản phẩm đang có mặt trên nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Thành phần chính

• Vitamin E: tăng khả năng giữ ẩm, giúp làm lành các vết sẹo và hạn chế sần sùi. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá trên da.
• Glycerol: giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hoá và làm mềm da.
• Gelatin: hỗ trợ dưỡng ẩm trên da, giúp sản sinh collagen.

Công dụng chính

• Bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể.
• Hỗ trợ nuôi dưỡng da mịn màng, cải thiện tình trạng khô ráp trên da.
• Ngăn ngừa lão hoá da và hỗ trợ cải thiện nếp nhăn hiệu quả.
• Phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da đang có dấu hiệu chảy xệ, lão hoá.

2. Viên uống bổ sung Vitamin E DHC

DHC là một trong những thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm chức năng nổi tiếng trên thị trường. Trong đó phải kể đến viên uống bổ sung Vitamin E – một thành phần giúp hỗ trợ chống lão hoá trên da vô cùng tốt. Ngoài ra, viên uống Vitamin E của DHC còn giúp cải thiện chức năng và tăng cường sức đề kháng cho da khá hiệu quả.

Thành phần chính

• Vitamin E: tăng tính đàn hồi trên da, giúp giữ ẩm và làm mềm da. Mang lại khả năng chống oxy hoá trên da từ đó giúp da hạn chế quá trình lão hoá.
• Gelatin: giúp tái tạo và xây dựng collagen cho cơ thể, giúp da trắng sáng và mịn màng.
• Glycerin: giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng da mềm mịn.

Công dụng chính

• Giúp da căng bóng nhờ tăng độ đàn hồi.
• Ngăn ngừa lão hoá trên da, giúp da duy trì sự trẻ trung, năng động.
• Tăng sức đề kháng và khả năng chống chịu cho da.
• Giúp da cân bằng độ ẩm, làm mềm da.
• Phù hợp cho làn da muốn bổ sung vitamin E, có ít nếp nhăn.

3. Viên uống bổ sung Vitamin E 4000mcg + Aloe vera 500mg

Viên uống bổ sung Vitamin E và Aloe Vera là sản phẩm được sản xuất bởi công ty dược phẩm tại Việt Nam liên doanh cùng Mỹ. Độ an toàn mà sản phẩm mang lại vô cùng cao vì đã được Bộ y tế kiểm duyệt. Ngoài độ an toàn cao, hiệu quả mà sản phẩm mang lại cũng khá cao nhờ cung cấp lượng vitamin E tương đối cho cơ thể.

Thành phần chính

• Vitamin E: làm đẹp da, chống các dấu hiệu lão hoá và giảm thâm nám. Hỗ trợ cải thiện nếp nhăn trên da hiệu quả.
• Tinh dầu lô hội: giúp làm mềm da, tăng khả năng sản sinh collagen giúp da mềm mịn và đàn hồi.

Công dụng chính

• Giúp da trở nên đẹp hơn, ngăn ngừa lão hoá da.
• Cải thiện tình trạng thâm nám trên da, tăng độ đàn hồi và giúp da chắc khỏe.
• Bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể.
• Giúp tăng khả năng tái tạo da và giúp vết thương nhanh lành.
• Phù hợp cho da thiếu sức sống, cần bổ sung Vitamin E.

4. Viên bôi da bổ sung Vitamin E NNO

Khác với các sản phẩm dạng uống, dạng bôi sẽ giúp bạn tác động đến nơi cần cải thiện làn da. Nhờ chứa thành phần chính là Vitamin E và dầu Jojoba nên viên bôi NNO có khả năng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da vô cùng tốt.

Thành phần chính

• Vitamin E: mang lại khả năng chống lão hoá hiệu quả, giữ ẩm lâu dài cho da. Cải thiện da thâm nám, đen sạm.
• Dầu jojoba: giúp tạo lớp màng giữ ẩm trên da, ngăn ngừa mất nước và nuôi dưỡng làn da.

Công dụng chính

• Giúp nuôi dưỡng da chắc khoẻ và mịn màng.
• Cấp ẩm và ngăn ngừa mất nước trên da, giảm thiểu tình trạng khô da.
• Ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá như: vết nhăn, dấu chân chim,…
• Hỗ trợ giảm quần thâm mắt.
• Thích hợp cho mọi loại da.

5. Viên uống bổ sung Vitamin E BioCo Huvit E4

BioCo Huvit E4 là viên uống bổ sung vitamin E xuất xứ từ Hungary. Sản phẩm giúp bạn sở hữu một làn da khoẻ đẹp, rạng ngời. Ngoài ra, BioCo Huvit E4 còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng và duy trì một cơ thể khoẻ khoắn, lành mạnh.

Thành phần chính

• Vitamin E: có khả năng bảo vệ các tế bào trong cơ thể, loại bỏ gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hoá.
• Và một số chất phụ gia khác.

Công dụng chính

• Mang lại làn da chắc khoẻ, trẻ trung và tràn đầy sức sống.
• Loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, chống lão hoá trên da.
• Cung cấp độ ẩm cho da, hỗ trợ giảm nám, nếp nhăn và quần thâm.
• Thích hợp cho làn da có dấu hiệu lão hoá, thâm nám,…

6. Viên uống bổ sung Vitamin E EDK500

Nếu bạn là người sở hữu làn da có nếp nhăn hay xuất hiện dấu hiệu lão hoá thì đây chính là sản phẩm dành cho bạn. Với hàm lượng vitamin E tự nhiên khá cao mang lại hiệu quả làm đẹp và chống lão hoá da mạnh mẽ.

Thành phần chính

• Vitamin E: nuôi dưỡng và tái tạo tế bào trên da. Ngăn cản quá trình oxy hoá và loại bỏ các gốc tự do giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.
• Dầu olive, dầu gấc: giúp kháng viêm, ngăn ngừa quá trình oxy hoá. Nuôi dưỡng da căng bóng, trắng sáng.

Công dụng chính

• Giúp nuôi dưỡng da trắng sáng, trẻ hoá từng ngày.
• Hiệu quả cao trong việc giảm nám, hạn chế các nếp nhăn trên da.
• Giúp da có đủ độ ẩm, tràn đầy sức sống. Hạn chế tình trạng khô ráp trên da.
• Dùng cho người thiếu vitamin E, da có dấu hiệu lão hoá.

7. Viên uống bổ sung Vitamin E Blackmores Natural Vitamin E 1000IU

Là sản phẩm có xuất xứ từ thương hiệu dược phẩm Blackmores với 100% thành phần thiên nhiên an toàn và lành tính với cơ thể. Blackmores Natural Vitamin E 1000 IU cũng là một trong những sản phẩm bổ sung vitamin E phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.

Thành phần chính

• Vitamin E tự nhiên: chiết xuất từ dầu thực vật, mang lại khả năng xải thiện các tình trạng thâm sạm, lão hoá khá hiệu quả.
• Natri Sulfit: hỗ trợ tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá.

Công dụng chính

• Giúp nuôi dưỡng da khoẻ mạnh, hạn chế lão hoá và giảm thâm nám hiệu quả.
• Tạo lớp hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Mang lại độ ẩm cho da, giúp da căng bóng, chắc khoẻ.
• Phù hợp cho người có da lão hoá,…

8. Viên uống Vitamin E Kirkland

Kirkland được xem là thương hiệu thực phẩm chức năng đứng đầu ở Mỹ, rất được phổ biến tại các quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Một số sản phẩm có thể kể đến như: Daily Multi Kirkland,… Trong đó, Vitamin E Kirkland là sản phẩm phổ biến, mang lại khả năng cải thiện da lão hoá, nhiều nếp nhăn khá tốt.

Thành phần chính

• Vitamin E (400IU): chứa hàm lượng vitamin E khá cao, giúp mang lại hiệu quả cải thiện da tốt hơn.
• Không chứa các thành phần có hại như: chất tạo màu, hương liệu, hoá chất độc hại,…

Công dụng chính

• Hỗ trợ cải thiện và nuôi dưỡng da, duy trì độ ẩm cần thiết giúp da mịn màng, chắc khoẻ.
• Đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, hỗ trợ giảm mụn và sẹo do mụn để lại.
• Ngăn ngừa và giảm các dấu hiệu lão hoá trên da.
• Tăng cường sức khoẻ cho cơ thể.
• Phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau.

9. Viên uống bổ sung Vitamin E Healthy Care

Healthy Care là thương hiệu chuyên sản xuất các sản phẩm chức năng chăm sóc sức khoẻ ở Úc. Trong đó, viên uống Vitamin E Healthy Care là sản phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời nên vô cùng phổ biến trên thị trường.

Thành phần chính

• Dl-alpha Tocopherol (Vitamin E): làm chậm quá trình lão hoá, làm mờ nám và đốm đen trên da. Giúp da trẻ trung, mạnh khoẻ hơn.
• Không chứa chất bảo quản, hương nhân tạo, gluten,…

Công dụng chính

• Mang lại làn da trắng sáng, tươi trẻ. Làm mờ thâm sẹo, thâm nám và đốm đen trên da.
• Tăng khả năng tự bảo vệ trên da, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.
• Phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng.

10. Viên uống bổ sung Vitamin E Puritan’s Pride

Puritan’s Pride Vitamin E 400IU là sản phẩm có độ an toàn cao nhờ chứa những thành phần lành tính với cơ thể. Nhờ đó vậy mà sản phẩm nhận được sự tin tưởng cao từ người dùng. Sản phẩm bổ sung đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể, cải thiện da hiệu quả.

Thành phần chính

• Vitamin E: chiết xuất từ dầu đậu nành, giúp mang lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa lão hoá, làm chậm quá trình oxy hoá và đem lại làn da chắc khoẻ.
• Gelatin, Glycerin: giúp cấp ẩm và duy trì ẩm cho da. Nuôi dưỡng da chắc khoẻ, mịn màng.

Công dụng chính

• Duy trì độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng chảy xệ, nếp nhăn,…
• Mang lại làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng không tì vết.
• Hỗ trợ đào thải độc tố và góp phần tái tạo làn da.
• Bảo vệ tế bào, ức chế quá trình oxy hoá.
• Phù hợp người cần bổ sung Vitamin E, da thiếu sức sống,…

Xem thêm bài viết liên quan:

• Top 10 viên uống trắng da an toàn và hiệu quả được yêu thích nhất hiện nay
• TOP 7 viên uống cấp nước cho da hiệu quả nhanh, an toàn: vị “cứu tinh” của mọi làn da
• TOP 9 viên uống DHC tốt nhất hiện nay chăm sóc làn da căng bóng, ẩm mịn từ bên trong

Hy vọng bài viết đã mang lại nhiều điều bổ ích và cần thiết cho các bạn. Cảm ơn các bạn thật nhiều vì đã dành thời gian theo dõi BlogAnChoi, mong rằng thời gian tới bạn vẫn sẽ ủng hộ chúng mình. Cảm ơn bạn rất nhiều!