Nguyên nhân gây ra nám

Một trong những nguyên nhân chính là tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời, khiến da tăng sinh melanin và hình thành các vùng nám. Ngoài ra, sự thay đổi hormone trong thai kỳ, hoặc khi sử dụng các loại hormone như thuốc tránh thai cũng có thể góp phần vào tình trạng nám. Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng nếu bạn bị nám từ nhỏ hoặc khi dạy thì.

Các vấn đề như thiếu máu hoặc máu không cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho da, cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nám. Quá trình lão hóa da và chế độ ăn không cân đối, thiếu vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân gây nám.

Tối ưu hoạt chất để trị nám

1. Hydroquinone

Hẳn là những ai đang bị nám đều đã nghe qua về hợp chất này. Quả thực, Hydroquinone có tác động rất mạnh mẽ tới làn da, giúp da ngừng sản xuất sắc tố với cường độ cao. Với vấn đề trị nám, nồng độ 4% chính là nồng độ chống sắc tố mạnh nhất.

Tuy nhiên, cũng có một số nơi bán Hydroquinone với nồng độ lên đến 10%, nhưng nếu tùy tiện sử dụng có thể khiến bỏng da, kích ứng nghiêm trọng. Tốt nhất, để an toàn, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Hydroquinone vào chu trình trị nám của mình nhé!

2. Axit retinoic

Axit Retinoic (hay còn được biết đến với tên gọi tretinoin) từng được coi là “thần dược” để có được những làn da căng bóng, sạch mụn. Thế nên, việc sử dụng axit retinoic trong quá trình điều trị nám là cũng khá phổ biến.

Để tối ưu quá trình này, bạn có thể kết hợp sử dụng cùng lúc với Hyroquinone. Lấy 1 lượng chỉ nhỏ hơn hạt đậu của cả 2 sản phẩm trộn đều với nhau. Sau đó nhẹ nhàng thoa vào vùng da bị nám (Hãy nhớ tránh xa vùng mắt). Lưu ý nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Tuy nhiên, khi bạn sử dụng axit retinoic như tretinoin, da của bạn sẽ bị khô, bong tró, ửng đỏ nhạy cảm, v.v., Nếu biết cách kết hợp giữa hai hoạt chất cùng quá trình cấp ẩm, dưỡng da cẩn thận thì da sẽ đẹp hơn và phục hồi nhanh hơn.

Ở giai đoạn đầu, hãy chỉ sử dụng cách kết hợp này 2-3 lần trên 1 tuần. Những ngày còn lại, tập trung hơn vào phục hồi và thư giãn. Tuy nhiên, trong những ngày điều trị, cũng đường bỏ lỡ bước dưỡng ẩm, và sử dụng các sản phẩm có tính chất phục hồi nhé!

3. Kem chống nắng

Việc điều trị nám mà bỏ qua bước kem chống nắng thì không chỉ mọi thứ trở nên “công cốc”, mà làn da của bạn sẽ trở nên rất tệ! Việc sử dụng 2 hoạt chất trị nám siêu mạnh sẽ khiến da bạn đặc biệt nhạy cảm hơn. Vì vậy, hãy chọn kem chống nắng có màng lọc chống nắng mạnh, chống nắng phổ rộng để bảo vệ da toàn diện.

Như vậy, chăm sóc da không chỉ đơn thuần là việc sử dụng một loạt sản phẩm, mà còn đến từ việc hiểu rõ và kết hợp các hoạt chất một cách hợp lý. Đối với những người đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề nám, sự hiểu biết về cách các thành phần tương tác có thể giúp tối ưu hóa quá trình trị liệu. Bằng cách tận dụng hiệu suất của từng hoạt chất, chúng ta có thể không chỉ làm giảm nám mà còn cải thiện chất lượng và sức khỏe tổng thể của làn da.

Tham khảo thêm nhiều bài viết hơn:

• Top 5 sản phẩm chứa Tranexamic Acid hỗ trợ trị nám an toàn, hiệu quả cho làn da
• TOP 10 spa trị nám tàn nhang được nhiều chị em tin dùng

Nám da không chỉ khiến bạn mất tự tin về làn da tối màu, xạm màu mà còn khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật của mình. Đây là hiện tượng các sắc tố melanin kích thích tăng trưởng quá mức và phân bố không đồng đều trên da. Nguyên nhân của tình trạng này là do tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng nhiều, do rối loạn nột tiết tố, lạm dụng mỹ phẩm chứa chất hóa học hoặc có thể do bị di truyền.

Hiện nay, phương pháp trị nám bằng thiên nhiên đã được các chị em truyền tai nhau và áp dụng vô cùng hiệu quả tại nhà. Dưới đây là 6 cách trị nám da từ thiên nhiên giúp bạn lấy lại vẻ trắng sáng và mịn màng cho làn da của mình.

1. Trị nám da hiệu quả bằng lá trầu không

Ngoài đặc tính khử trùng cực tốt, lá trầu không còn là bí kíp giúp các chị em trị nám vô cùng hiệu quả. Bởi trong lá trầu có chứa rất nhiều protein, chất béo, muối khoáng, chất xơ và carbonhydrate, đây là những dưỡng chất quan trọng giúp ngăn chặn sự sản sinh các hắc tố melanin làm nám da, giúp bạn lấy lại làn da tươi sáng, rạng ngời.

Chuẩn bị

• 1 nắm nhỏ lá trầu không (chọn lá bánh tẻ là tốt nhất)
• Nửa thìa cà phê muối tinh.

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá trầu không sau đó ngâm qua nước muối.
• Cho lá vào nồi đổ ngập nước tầm 1cm, rồi đun sôi khoảng 30 phút thì tắt bếp.
• Cho phần lá trầu đã đun sôi cùng với một chút nước luộc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Mua ngay máy xay sinh tố tiện dụng tại đây.
• Sau đó, cho hỗn hợp này vào phần nước luộc lá còn lại đun nhỏ lửa, quấy đều cho đến khi cô đặc lại.
• Để hỗn hợp nguội hẳn, rồi thoa lên da đặc biệt là vùng da bị nám. Sau khoảng 15-20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Chăm chỉ sử dụng thường xuyên phương pháp này mỗi tuần 2-3 lần sau khi rửa mặt sạch để có hiệu quả tốt nhất.
• Bạn nên cho hỗn hợp này vào một chiếc lọ sạch, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh ở ngăn làm mát để dùng dần.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết trị nám da bằng lá trầu không chi tiết tại đây: Trị nám hiệu quả với trầu không, bạn đã biết chưa?

2. Trị nám da bằng nước ép dứa

Theo nhiều nghiên cứu, trong dứa hay còn gọi là quả thơm có chứa rất nhiều vitamin A, C và acid bromatic, không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là nguyên liệu làm đẹp, giúp trị mụn, làm trắng sáng da và đặc biệt là trị nám da vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị

1 quả dứa tươi

Cách thực hiện

• Gọt vỏ quả dứa sau đó rửa sạch, thái lát mỏng.
• Cho phần dứa đã được thái lát vào máy sinh tố ép lấy nước. Bạn có thể mua máy ép hoa quả tiện dụng tại đây.
• Sau khi đã rửa sạch mặt, dùng bông gòn y tế hoặc bông tẩy trang thấm nhẹ nước ép dứa lên vùng da mặt bị nám, kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng giúp lưu thông các mạch máu cho dưỡng chất hấp thụ nhanh hơn.

Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Bởi trong dứa có chứa một lượng axit nhất định có thể gấy kích ứng da đặc biệt là da mỏng, dễ tổn thương.

3. Trị nám da bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Từ lâu, tinh bột nghệ đã trở thành nguyên liệu trị nám quen thuộc được các chị em phụ nữ tin dùng, đặc biệt là các chị em bị nám sau sinh. Bởi trong tinh bột nghệ có chứa thành phần curcumin giúp làm mờ các vết thâm, nám và tái tạo tế bào da vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, sữa chua có chứa rất nhiều enzyme kháng khuẩn chống lại các vi khuẩn gây mụn. Đồng thời, với tính dịu nhẹ và các vitamin B1, B6, B12, C,… sữa chua còn có tác dụng làm mát da, se khít lỗ chân lông và dưỡng sáng da vô cùng hiệu quả.

Chuân bị

• 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
• 1/2 hộp sữa chua không đường. Bạn có thể mua sữa chua không đường tại đây.

Cách thực thiện

• Trộn đều 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 1/2 hộp sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt và thoa đều hỗn hợp này lên da. Sau đó, đợi 15 phút cho các dưỡng chất được thẩm thấu vào trong da mặt rồi rửa lại sạch bằng nước.
• Áp dụng phương pháp đơn giản này đều đặn từ 2-3 lần/tuần để có được làn da sáng mịn như mong muốn.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết “5 bí quyết làm trắng da với tinh bột nghệ cho da sáng mịn” tại đây.

4. Trị nám da bằng nước cốt chanh

Chắc hẳn bạn chưa biết? Với nguyên liệu vô cùng dễ tìm là trái chanh tươi sẽ giúp bạn đánh bay những đốm nâu đáng ghét do nám gây ra, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Nước cốt chanh có chứa vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, làm giảm melanin, giúp trẻ hóa làn da. Đồng thời, trong chanh có lượng axit tự nhiên  sẽ làm bong tróc các đốm nâu lâu dần sẽ làm mờ đi các vết nám.

Chuẩn bị

• 1 muỗng canh sữa tươi
• 1 muỗng canh mật ong. Mua mật ong nguyên chất tại đây.
• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp nước cốt chanh, sữa tươi và mật ong vói nhau. Sau đó, thoa lên vùng da bị nám.
• Đợi 15-20 phút cho hỗn hợp khô lại sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
• Thường xuyên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm bài viết “Làm đẹp tại nhà: Trắng da với chanh tươi” tại đây.

5. Trị nám da mặt bằng mặt nạ đu đủ xanh

Đu đủ là một loại quả giàu vitamin, enzyme và khoáng chất, rất tốt cho da mặt của chị em. Đặc biệt, trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều vitamin E, C,… giúp làm giảm quá trình lão hóa da và trị thâm nám tận gốc vô cùng hiệu quả.

Chuẩn bị

• Nửa quả đu đủ xanh (Chọn quả bánh tẻ là tốt nhất).
• 2 thìa mật ong nguyên chất. Bạn có thể mua mật ong nguyên chất tại đây.

Cách thực hiện

• Đu đủ xanh rửa sạch, bọt bỏ phẩn vỏ bên ngoài và hạt ở bên trong.
• Sau đó, thái mỏng đu đủ rồi cho vào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Lọc lấy phần nước ép đu đủ, bỏ bã đi. Rồi trộn đều nước ép đu đủ với 2 thìa mật ong.
• Thoa hỗn hợp này lên mặt đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng, đặc biệt ở vùng da bị thâm nám trong vòng 5 phút. Thư giãn da mặt đợi đên khi hỗn hợp trên da khô tự nhiên thì rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm. Bạn có thể mua máy massage mặt tại đây.
• Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt như mong muốn.

Những lưu ý khi trị nám bằng các phương pháp thiên nhiên

Rửa sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ

Giúp làm sạch sâu bã nhờn, bụi bẩn và giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất hơn.

Sử dụng các mặt nạ thiên nhiên trị nám vào buổi tối

Sau khi sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên, da rất dễ bắt nắng, nếu không được bảo vệ cẩn thận rất dễ gây tình trạng phản tác dụng. Vì vậy, buổi tối là thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng mặt nạ trị nám. Ngoài ra, đây còn là thời điểm giúp da được thư giãn và tái tạo tốt nhất.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng và bụi bẩn 

Ánh nắng và bụi bẩn chính là nguyên nhân chính khiến bạn bị nám da, vì vậy bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Dưỡng ẩm cho da

Có rất nhiều bạn chủ quan mà quên đi bước này. Mặc dù sau khi đắp mặt nạ da được cung cấp một lưỡng dưỡng chất nhất định nhưng lại bị mất đi một lượng dầu và kèm theo việc các tế bào chết được tẩy đi nên da bạn sẽ mỏng và dễ bị bắt nắng hơn. Vì vậy, một lớp kem dưỡng ẩm cho da hoặc sử dụng lotion là vô cùng cần thiết.

Thực hiện kiên trì

Khác với phương pháp sử dụng các công nghệ hiện đại, phương pháp này sẽ từ từ thẩm thấu vào bên trong da. Vì vậy bạn cần thường xuyên sử dụng đều đặn trong thời gian lâu dài để có được kết quả như mong muốn.

Tham khỏa thêm các bài viết của BlogAnChoi :

• 8 loại mặt nạ trị tàn nhang rẻ tiền và an toàn tại nhà.
• 5 mặt nạ làm trắng da mặt hiệu quả hơn cả đi Spa.
• 7 cách làm đẹp da bằng trứng gà giúp da sáng mịn tuyệt vời.

BlogAnChoi chúc các chị em thành công với 5 cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên để có làn da tươi trẻ, mịn màng, trắng sáng. Và đừng quên thường xuyên theo dõi các bài viết mới nhất của chuyên mục làm dẹp da để biết thêm những bí quyết làm đẹp hữu ích nhé!