trị đau bụng kinh – BlogAnChoi

Những điều cần lưu ý khi sử dụng ngải cứu để vừa ăn ngon vừa chữa bệnh

2022-03-18T03:22:23Z

Từ lâu ngải cứu được coi là một loại cây có rất nhiều công dụng hữu ích trong Đông y. Ngải cứu không chỉ là loại rau để chế biến các món ăn mà còn có tác dụng chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải cẩn trọng và lưu ý khi sử dụng ngải cứu sao cho phù hợp. Vậy những lưu ý khi sử dụng ngải cứu là gì? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!

1. Ngải cứu là gì?

Ngải cứu (tên khoa học Artemisia vulgaris) là loại cây sống lâu năm, dễ kiếm, thường mọc ở những bụi cỏ dại hoặc trong vườn nhà nơi có bóng mát là nơi thích hợp cho sự phát triển của chúng. Ngải cứu được cho là có tác dụng trị mụn, lưu thông máu não, an thai và điều hoà kinh nguyệt rất tốt.

Cây ngải cứu (Nguồn: Internet)

Nhận diện cây: Chúng ta rất dễ nhầm cây ngải cứu với các cây mọc dại khác bởi ngải cứu thường mọc hoang, nên việc nhận diện và phân biệt cây là rất quan trọng.

Lá của ngải cứu mọc so le, lá không có cuống, thân có nhiều rãnh dọc, bên trên lá có màu sẫm lục, mặt dưới lá có nhiều lông, màu trắng
Mùi hương của ngải cứu hăng nồng như mùi bạc hà, vị đắng như thuốc.

2. Công dụng của ngải cứu

Ngải cứu trị đau bụng kinh, điều hoà kinh nguyệt

Chị em phụ nữ nào thường hay bị đau bụng dữ dội vào kỳ kinh nguyệt thì chắc hẳn không còn xa lạ gì với cây ngải cứu. Đây là vị thuốc giúp điều hoà kinh nguyệt, cải thiện tình trạng đau bụng kinh rất hiệu quả.

Cách dùng

Cách 1: Sắc nước uống hoặc hãm ngải cứu

Đun nước sôi, cho 6-12g ngải cứu vào hãm hoặc sắc nước để uống mỗi ngày.
Mỗi ngày uống 3 lần, nếu bị đau dữ dội quá thì nên uống nhiều lần trong ngày.
Nên uống trước khi có kinh nguyệt 1 tuần.
Ngoài ra chúng ta có thể sử dụng dạng bột 5g để tiết kiệm thời gian. Bạn có thể mua bột ngải cứu tại đây

Trà ngải cứu được coi là vị cứu tinh cho những ngày đến tháng (Nguồn: Internet)

Cách 2: Sấy khô

Đây được coi là phương pháp hiệu quả nhất để bảo quản và sử dụng được lâu dài.

Ngải cứu sau khi sấy hoặc phơi khô, dùng 10g khô sắc với 200ml nước sôi, uống 2 lần 1 ngày. Bạn có thể mua ngải cứu khô tại đây
Cách này áp dụng cho những ai có chu kì kinh không đều thì nên sử dụng từ ngày bắt đầu có kinh đến ngày hết kinh.

Phơi khô ngải cứu cũng là một cách dùng lâu dài mà vẫn hiệu quả (Nguồn: Internet)

Ngải cứu trị đau đầu, cảm cúm

Ngải cứu có đặc tính ấm nhờ trong lá có chứa tinh dầu, chính vì vậy rất tốt cho việc giải cảm, giảm nhức đầu do thời tiết rất hiệu quả.

Tính đắng của ngải cứu giúp chữa ho rất hiệu quả (Nguồn: Internet)

Cách dùng

Cách 1: Giải cảm

Sử dụng 100g lá bưởi và 300g lá ngải cứu nấu cùng 2 lít nước
Để trong 15-20 phút rồi đem ra xông mặt trong khoảng 10-15 phút.
Cách này sẽ giúp giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, giải cảm rất hiệu quả.

Cách 2: Trị nghẹt mũi, ho, sổ mũi

Sử dụng 50g sả, 100g húng chanh, 100g tía tô và 100g ngải cứu đem đun với 1 lít nước, đun sôi để nguội và dùng làm nước uống trong ngày. Sử dụng đều đặn từ 4-5 ngày.
Phương pháp này giúp chữa nghẹt mũi, sổ mũi.

Trị mụn bằng ngải cứu

Có rất nhiều cách giúp trị mụn hiệu quả từ ngải cứu. Cách hiệu quả nhất, nhanh nhất đó là giã nhuyễn lá ngải cứu đắp trực tiếp lên mặt giúp giảm mụn, giảm viêm khá tốt.

Ngải cứu giúp kháng viêm, giảm mụn rất tốt (Nguồn: Internet)

Cách dùng

Trước tiên phải rửa mặt thật sạch, tẩy tế bào chết cho da.
Giã nhuyễn 50g ngải cứu, cho thêm 2 thìa mật ong.
Đắp hỗn hợp lên da 20 phút, mỗi ngày 1 lần vào buổi tối.
Sau đó rửa sạch với nước.
Đắp mặt 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả.

Kích thích ăn ngon, giảm suy nhược cơ thể

Ngải cứu là một loại cây khá khó ăn vì nó có vị đắng, nhưng nếu biết cách chế biến thì rất có ích cho cơ thể bởi trong ngải cứu có vitamin B được cấu thành từ cholin và andenin, giúp chuyển hoá các chất một cách nhanh hơn, giảm tình trạng biếng ăn, còi xương và giúp ăn ngon miệng hơn.

Không chỉ chữa bệnh mà ngải cứu còn là nguyên liệu trong nấu ăn (Nguồn: Internet)

Gợi ý một số món với ngải cứu như: nấu canh ngải cứu, rán trứng cùng với ngải cứu, gà hầm ngải cứu,…

Ngải cứu giúp an thai

Các mẹ bầu ăn được ngải cứu vì nó khá an toàn, lành tính, không gây nguy cơ sảy thai, không kích thích cổ tử cung, chữa chứng đau bụng ở phụ nữ mang thai,…

Cách dùng

Kết hợp 16g tía tô, 16g ngải cứu nấu cùng với 100ml nước.
Sử dụng 3-4 lần trong ngày.
Uống như vậy sẽ khiến cho cơ thể giảm mệt mỏi, giúp an thai và khoẻ mạnh hơn cho thai nhi.

Một số công dụng khác của ngải cứu

Cầm máu.
Trị rôm sảy trên da.
Giảm đau xương khớp, thần kinh toạ.

3. Những lưu ý khi sử dụng ngải cứu

Tuy có tác dụng an thai nhưng các mẹ vẫn phải rất chú ý khi sử dụng. Chỉ được dùng mỗi lần 3-5 ngọn nhỏ, ăn 1 đến 2 lần 1 tuần. Nếu ăn quá nhiều sẽ rất dễ bị sảy thai hoặc sinh non, tăng co bóp tử cung rất nguy hiểm cho thai nhi.
Người bình thường nên dùng ngải cứu để hãm trà hoặc nấu nước để uống.
Những người hạn chế ăn món trứng rán ngải cứu: Người bị xơ vữa động mạch vành, người bị bệnh sỏi thận, người già, phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy, người có thể trạng đề kháng yếu chỉ nên ăn 2 ngày 1 quả trứng rán ngải cứu là tốt nhất.
Nếu sử dụng ngải cứu để trị mụn phải chắc chắn rằng da của bạn thật sự sạch, nếu không sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho mặt.

Trên đây là một số lưu ý khi sử dụng ngải cứu mà bạn nên biết.

Bạn có thể tham khảo một số bài viết của BlogAnChoi ở dưới đây nhé:

Cảm ơn bạn vì đã theo dõi bài viết. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều kinh nghiệm hơn nhé!

Cách trị đau bụng kinh cấp tốc để đánh bay nỗi lo ngày đèn đỏ

2022-03-18T03:42:51Z

Đau bụng kinh là vấn đề thường gặp ở phụ nữ. Đau bụng kinh thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài từ 3 đến 5 ngày, những cơn đau dai dẳng gây ảnh hưởng không nhỏ tới phụ nữ. Vậy làm cách nào để giảm đau nhanh và hiệu quả? Cùng theo dõi trong bài này nhé!

1. Đau bụng kinh là gì ?

Đau bụng kinh là cảm giác đau ở bụng dưới, kéo dài âm ỉ, gây mỏi mệt và khó chịu trong người. Kiểu đau rất đa dạng, có thể chỉ là cảm giác không thoải mái hoặc đau âm ỉ cho đến đau dữ dội. Cơn đau quá nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập cũng như làm việc của chị em phụ nữ.

Đau bụng kinh ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống (Ảnh: Internet).

2. Những dấu hiệu của đau bụng kinh là gì?

Những dấu hiệu thường gặp của đau bụng kinh là cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới, xuất hiện từ khoảng 1 đến 3 ngày trước khi hành kinh, sau đó đau tăng lên nhiều nhất vào 2 ngày trong kì kinh. Tuỳ cơ địa mỗi người mà mức độ đau nhiều hay ít.

Ngoài đau bụng còn có một số triệu chứng kèm theo như đau đầu, đau lưng, buồn nôn, tiêu chảy…

3. Nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?

Trong những ngày có kinh, tử cung sẽ co bóp để đẩy phần niêm mạc bị bong tróc ra ngoài. Loại hormone tên là prostaglandin có tác dụng kích thích tạo ra cơn co thắt, từ đó có thể gây nên cảm giác đau và phản ứng viêm trong cơ thể. Nồng độ prostaglandin tăng ngay trước khi kinh nguyệt bắt đầu khiến tình trạng đau bụng càng tăng.

Cơn co thắt của tử cung có thể là nguyên nhân gây đau bụng kinh (Ảnh: Internet).

Một số người có nguy cơ dễ bị đau bụng khi vào kỳ kinh là người từ 20 tuổi trở xuống, có tiền sử đau bụng kinh dữ dội, người hút thuốc lá, kinh nguyệt ra maus nhiều, kinh không đều, chưa từng sinh đẻ, dậy thì trước 11 tuổi. Ngoài ra đau bụng kinh có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tiềm ẩn như hội chứng tiền kinh nguyệt hay u xơ tử cung.

4. Cách trị đau bụng kinh cấp tốc tại nhà

1. Ngải cứu

Ngải cứu được coi là một loại “thần dược” tự nhiên, ngoài công dụng chữa nhức đầu, giúp an thai, trị cảm cúm,… thì ngải cứu cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh, điều hoà kinh nguyệt rất tốt.

Ngải cứu là vị thuốc dân gian rất quý giá (Ảnh: Internet).

Cách sử dụng: trước ngày kinh dự kiến, lấy 6 gam ngải cứu đem sắc với nước hoặc hãm như trà, chia đều uống trong ngày vào buổi sáng, trưa, tối và lặp lại mỗi ngày để cải thiện tình trạng đau bụng. Nếu kinh nguyệt không đều thì hằng tháng đến ngày bắt đầu kỳ kinh và cả những ngày đang có kinh, lấy 10 gam ngải cứu khô nấu lấy nước hoặc hãm trà, uống đều đặn cho đến hết kì kinh nguyệt.

Lưu ý: Khi sử dụng ngải cứu dễ bị nóng trong người, gây nổi mụn và táo bón, vì vậy trong thời gian dùng ngải cứu nên ăn thật nhiều rau, cung cấp thêm chất xơ, uống nhiều nước giúp làm mát cơ thể để giảm thiểu tình trạng táo bón, lên mụn.

2. Gừng

Cách giúp giảm đau bụng mà cũng có rất nhiều người áp dụng đó là gừng. Gừng không chỉ là gia vị mà cũng có thể dùng làm thuốc. Gừng có thể trị lở miệng, hôi miệng, sâu răng, say rượu,… Ngoài ra gừng có tính nóng nên cũng có thể sử dụng để uống làm ấm bụng và giảm đau bụng kinh nhanh chóng, giúp lưu thông máu.

Gừng chữa được nhiều bệnh thường gặp (Ảnh: Internet).

Cách dùng cũng khá đơn giản: Trong những ngày kinh nguyệt, lấy vài lát gừng đun với nước và có thể cho thêm mật ong, sau đó uống lúc còn ấm sẽ làm giảm đáng kể tình trạng đau bụng. Thay vì dùng gừng tươi, ta cũng có thể sử dụng kẹo gừng hoặc gừng sấy có sẵn để tiết kiệm thời gian cũng rất tốt.

3. Túi giữ nhiệt

Đây được coi là một biện pháp cứu cánh nếu như quá mệt mỏi hoặc không có thời gian nhiều nhưng bụng thì vẫn rất đau thì có thể sắm ngay một túi giữ nhiệt sẽ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian, mang đi mọi nơi, nhất là nhân viên văn phòng ngồi điều hoà nhiều khiến cơ thể bị lạnh từ đó tình trạng đau bụng kinh cũng sẽ nặng hơn.

Túi giữ nhiệt giúp giảm đau bụng kinh (Ảnh: Internet).

Chúng ta dành ra vài phút đun nước sôi, sau đó đổ vào túi giữ nhiệt và khi sử dụng thì đặt trực tiếp túi lên phần dưới bụng đang đau sẽ làm giảm đáng kể tình trạng đau bụng. Có thể sử dụng túi khi đi ngủ, đến văn phòng đều được và rất thuận tiện.

Bạn có thể mua túi giữ nhiệt tại đây

Trên đây là 3 cách giúp giảm tình trạng đau bụng kinh để những ngày đèn đỏ của bạn trôi qua nhẹ nhàng hơn. Hãy nhớ uống thật nhiều nước ấm để lưu thông máu tốt hơn, đó cũng là cách giúp chúng ta đỡ đau bụng. Hãy thường xuyên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều hơn những giải pháp giảm đau bụng kinh và chăm sóc bản thân tốt hơn nhé!

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!