Sử dụng thìa lạnh

Cách dễ dàng nhất để giúp bọng mắt của bạn giảm sưng đáng kể là sử dụng công cụ bạn có sẵn trong nhà bếp, chẳng hạn như thìa. Một chiếc thìa đã được làm lạnh sẽ giúp các mạch máu của bạn nhanh chóng co lại và giảm sưng bọng mắt vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn để 2 thìa cà phê sạch vào ngăn đá từ 10-15 phút. Sau đó bạn úp lên vùng mắt của mình khoảng 5-7 phút và có thể lặp lại như vậy nhiều lần.

Đối với những ai thường bị sưng vùng mắt mỗi khi thức dậy thì nên áp dụng mẹo này vào mỗi buổi sáng. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với hiệu quả nhanh chóng mà chúng mang lại tức thì. Khi bọng mắt của bạn quá to thì sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin và làm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Vì vậy, đây là cách làm dễ dàng và đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng thường xuyên.

Sử dụng túi trà lọc

Những túi trà lọc sau khi phục vụ cho việc uống trà thì chúng vẫn còn có thể tái sử dụng để làm giảm bọng mắt. Bởi vì caffeine có trong cà phê hay trong các loại trà chứa chất chống oxy hóa khá mạnh và làm tăng lưu lượng máu đến vùng da của bạn. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng chống lại các tia UV và làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện:

Sau khi chắt trà từ túi trà lọc, bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 phút, sau đó đắp lên vùng mắt của bạn và giữ trong vòng 15 phút. Bạn có thể thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần.

Mua trà xanh túi lọc

Cung cấp đủ lượng nước

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể của chúng ta và việc đảm bảo cho cơ thể luôn trong trạng thái đủ nước cũng là một trong những lý do giúp ngăn ngừa bọng mắt.

Nếu hỏi rằng như thế nào là đủ lượng nước cho một ngày thì chắc chắn là không có câu trả lời chính xác nhất. Bởi vì phụ thuộc vào cơ thể, cân nặng, chiều cao,… của bạn mà bạn sẽ ước tính lượng nước bạn cần uống mỗi ngày.

Tuy nhiên, bạn vẫn phải ưu tiên bổ sung nguồn nước thật đủ đầy cho cơ thể bởi vì không chỉ có tác dụng với bọng mắt của bạn mà còn có tác dụng khá lớn với sức khỏe của bạn.

Massage vùng mắt

Cách giảm bọng mắt khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng hằng ngày đó chính là massage vùng da dưới mắt của bạn. Như chúng ta đã biết, việc thực hiện các động tác massage sẽ giúp bạn tăng tuần hoàn máu và tạo cảm giác vô cùng dễ chịu cho cơ thể.

Nếu có thể, bạn nên kết hợp các động tác massage cùng với các loại dầu đặc trưng như dầu dừa, dầu olive, dầu thầu dầu,… để tăng cường hiệu quả tốt hơn.

Tần suất thực hiện việc massage phụ thuộc vào quỹ thời gian của bạn, nếu bạn có thời gian thoải mái thì bạn có thể áp dụng phương pháp này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu thời gian của bạn quá hạn chế thì bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi ngủ nhé.

Tham khảo các động tác massage vùng mắt:

• Mua dầu dừa
• Mua dầu thầu dầu
• Mua dầu olive

Ngủ nhiều hơn

Một lời khuyên dành cho bạn là nên ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi đêm để giúp kiểm soát bọng mắt. Và trong khi bạn đang ngủ, hãy cố gắng ngẩng cao đầu bằng việc kê gối nằm cao hơn. Lợi ích của việc nâng cao đầu khi ngủ sẽ giúp bạn ngăn chặn các chất lỏng tích tụ ở mí mắt dưới và bọng mắt sẽ không còn cơ hội để xuất hiện nữa.

Sẽ có rất nhiều người rơi vào tình trạng không thể ngủ ngay khi nằm lên giường, vì vậy hãy thiết lập cho mình những thói quen xoay quanh lịch trình đi ngủ của bạn như:

• Tránh uống các thức uống chứa caffeine 5-6 tiếng trước khi đi ngủ
• Không ăn uống quá no trước khi ngủ
• Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ

Nếu bạn điều chỉnh được những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì bạn sẽ không còn gặp khó khăn với giấc ngủ của mình. Từ đó, vùng da dưới mắt của bạn sẽ giảm bọng mắt đáng kể.

Tham khảo các video chia sẻ về cách làm giảm bọng mắt:

Kênh YouTube Happy Skin đã chia sẻ những lý do khiến bạn có bọng mắt to kèm theo một số mẹo để giúp bạn có thể “chữa cháy” tình trạng trên trong trường hợp bạn cần phải ra ngoài gấp.

Kênh YouTube Dr. Hiếu ngoài việc chia sẻ các nguyên nhân thì còn chỉ ra những sai lầm mà bạn thường mắc phải khiến cho việc giảm bọng mắt không hiệu quả. Đây là một kênh chia sẻ kiến thức có chuyên môn và dễ hiểu mà các bạn có thể tham khảo.

Chuyên mục làm đẹp của kênh YouTube Em Đẹp sẽ gửi đến bạn 5 cách giảm bọng mắt tại nhà từ các nguyên liệu vô cùng dễ tìm nhưng lại mang đến hiệu quả đáng kể. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu này hằng ngày để tăng hiệu quả trong việc làm giảm bọng mắt.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• 5 sai lầm trong chăm sóc da khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, kém sắc
• 9 nguyên tắc bạn cần phải lưu ý khi rửa mặt để duy trì một làn da khỏe đẹp
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!
• Mách bạn 5 cách trị thâm mông hiệu quả, lưu lại và áp dụng ngay
• 5 mẹo dưỡng da tay tại nhà – lưu ngày để da luôn mềm mại hồng hào

Cảm ơn độc giả đã dành thời gian tham khảo bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi BlogAnChoi để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Nguyên nhân gây quầng thâm mắt

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi và xuống tinh thần, bạn sẽ dễ dang nhận thấy quầng thâm dưới mắt của mình. Quầng thâm mắt được coi là dấu hiệu cơ bản của sự mệt mỏi, màu sắc từ tím, xanh lam đến nâu sẫm hoặc đen, tùy thuộc vào màu da. Mặc dù mệt mỏi là nguyên nhân chính gây ra quầng thâm mắt, nhưng có rất nhiều lý do khác mà bạn có thể gặp phải. Bạn có thể bị thâm quầng mắt do dị ứng, gãi hoặc chà xát vùng da đó, mất nước, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc bất thường về sắc tố.

Quầng thâm cũng có thể là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Vì bạn mất chất béo và collagen khi bạn già đi, da trở nên mỏng hơn, điều này có thể làm cho các mạch máu xanh đỏ dưới mắt trở nên rõ ràng.

Thông thường, nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt thuộc hai loại – do di truyền và liên quan đến lối sống. Các yếu tố liên quan đến di truyền thường khó tác động hơn so với nguyên nhân lối sống. Bạn có thể giảm quầng thâm mắt rõ rệt nếu thay đổi lối sống lành mạnh hơn đấy.

8 mẹo ngăn ngừa và làm giảm quầng thâm mắt

1. Ngủ ngon vào buổi tối

Nghe điều này có vẻ đơn giản nhưng sẽ cực kỳ hữu hiệu nếu quầng thâm của bạn do mệt mỏi, thiếu ngủ. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm sẽ giúp cơ thể bạn khỏe khoắn, sảng khoái và có diện mạo tươi tắn vào buổi sáng đấy. Dưới đây là một số mẹo để có một đêm ngon giấc:

• Đừng uống caffeine vào cuối ngày.
• Giảm ánh sáng xanh (từ màn hình) vào buổi tối.
• Đi ngủ và thức dậy đều đặn vào khung giờ cố định mỗi ngày.
• Thư giãn – thử thiền hoặc yoga trước khi đi ngủ.
• Tập thể dục thường xuyên trong ngày.
• Không uống chất lỏng (đặc biệt là rượu) trước khi đi ngủ.

2. Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân gây thâm quầng mắt, do đó, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt. Nếu bạn định ra ngoài nắng, hãy nhớ dùng kem chống nắng cho cả vùng mắt và đội mũ, hoặc mang ô đi biển nếu du lịch biển nhé.

3. Giữ đủ nước cho cơ thể

Khi cơ thể bị mất nước, cơ thể sẽ cố gắng giữ lại nhiều nước nhất có thể, dẫn đến bọng mắt và quầng thâm mắt. Hãy đảm bảo uống đủ lượng nước được khuyến nghị mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và ngăn ngừa quầng thâm mắt.

4. Gối cao đầu khi ngủ

Cùng với việc ngủ đủ giấc mỗi đêm, nếu bạn có quầng thâm dưới mắt, việc kê cao đầu cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngủ với một vài chiếc gối dưới đầu để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt. Chính sự tích tụ nước dưới quầng mắt khiến mắt trong sưng và thâm quầng hơn.

5. Sử dụng dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân rất giàu vitamin E và K, giúp làm sáng vùng da dưới mắt của bạn. Loại dầu này cũng có đặc tính chống viêm và cải thiện tuần hoàn, giúp mắt bạn sáng và sảng khoái hơn.Chăm chỉ thoa một vài giọt dầu hạnh nhân dưới mắt mỗi đêm để thấy kết quả bất ngờ nhé.

6. Đắp quầng mắt bằng túi trà

Chườm túi trà lạnh lên mắt là một trong những thủ thuật lâu đời nhất được biết đến trong việc giảm quầng thâm mắt và đã được chứng minh là có hiệu quả! Caffeine và chất chống oxy hóa trong trà giúp kích thích tuần hoàn máu, làm co mạch máu và giảm tích nước bên dưới da.

Các bước thực hiện

• Ngâm hai túi trà đen hoặc xanh trong nước nóng trong 5 phút.
• Làm lạnh chúng tủ lạnh từ 15 đến 20 phút (hoặc cho đến khi lạnh
• Đắp lên mắt, giữ nguyên trong 10 đến 20 phút.
• Rửa sạch mắt bằng nước mát sau khi lấy ra.

7. Sử dụng kem dưỡng mắt

Không chỉ dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt mà kem dưỡng mắt còn giúp làm giảm quầng thâm mắt, giảm nếp nhăn. Do đó, kem dưỡng mắt nên là một phần của thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Nếu đang gặp phải tình trạng thâm quầng mắt, hãy tìm các loại kem dưỡng mắt có công thức chứa caffeine, vitamin E, lô hội hoặc retinol. Những thành phần này sẽ giúp giảm quầng thâm cực kì hiệu quả đấy.

8. Sử dụng khoai tây để giảm quầng thâm mắt

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng khoai tây là một trong những cách giảm quầng thâm mắt hiệu quả. Chúng chứa vitamin A và C, giúp làm sáng và dưỡng ẩm tốt cho da, cũng như tinh bột và các enzym trong khoai tây cũng giúp loại bỏ quầng thâm.

Các bước thực hiện

• Ép nửa củ khoai tây và lọc lấy nước.
• Thêm một thìa cà phê mật ong (để dễ thoa).
• Thoa đều lên vùng da quanh mắt và massage nhẹ nhàng, giữ nguyên trong 30 phút.
• Lau sạch hỗn hợp bằng khăn ẩm.

Đọc thêm những bài viết hữu ích khác trên BlogAnChoi tại đây:

• TOP 12 lăn dưỡng mắt tốt nhất, an toàn và giảm quầng thâm mắt hiệu quả
• Top 10 mặt nạ mắt tốt nhất – Bí quyết xóa tan quầng thâm và nếp nhăn vùng mắt

Quầng thâm mắt khiến cho chị em trông mệt mỏi, uể oải và dừ hơn tuổi và để giảm quầng thâm mắt cũng không hề dễ dàng! Hy vọng bài viết này đã giúp bạn tìm ra một số cách tuyệt vời để ngăn ngừa và loại bỏ thâm quầng mắt một lần và mãi mãi!