tóc bạc – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-12-11T08:43:45Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/phamngocanh-001<![CDATA[Cháy phố như idols nữ với top 8 màu tóc nhuộm nữ được các thần tượng nữ yêu thích nhất]]>https://bloganchoi.com/?p=9387312025-12-11T08:43:45Z2025-12-11T08:43:45ZThế giới Kpop luôn là nơi sản sinh ra những xu hướng tóc nhuộm táo bạo và sáng tạo nhất. Đối với các idol nữ, màu tóc không chỉ là phong cách mà còn là công cụ giúp họ thể hiện concept album, cá tính và thần thái riêng biệt. Từ những tông màu sáng rực rỡ, cần can thiệp tẩy tóc mạnh, đến những kỹ thuật pha màu độc đáo, đây chính là những lựa chọn giúp các cô gái trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn. Cùng khám phá 8 màu tóc nhuộm nữ được nhiều nàng idols lựa chọn nhất nha.
1. Tóc màu vàng bạch kim – Platinum Blonde
Màu vàng bạch kim là một trong những màu tóc “quyền lực” nhất, đòi hỏi sự can thiệp tẩy tóc cao độ để đạt được tông màu trắng sáng, gần như không còn sắc tố vàng. Màu tóc này mang lại vẻ ngoài cực kỳ nổi bật, lạnh lùng, sang chảnh và thường được các idol sử dụng để nhấn mạnh concept mạnh mẽ, huyền bí hoặc ‘girl crush’.
Màu tóc vàng bạch kim (Nguồn: Internet)
Tuy nhiên, màu vàng bạch kim cần chế độ chăm sóc chuyên sâu với các sản phẩm chuyên dụng để giữ màu (dầu gội tím) và chống hư tổn. Màu này phù hợp với các nàng có tông da lạnh, giúp da bật tông và sắc nét hơn.
2. Màu tóc nhuộm nữ gẩy Highlight
Kỹ thuật gẩy light sợi (Highlight) là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn tạo sự khác biệt mà không cần nhuộm toàn bộ đầu. Các sợi tóc được tẩy và nhuộm màu sáng (thường là bạch kim, vàng khói, hoặc màu pastel) trên nền tóc tối (đen, nâu).
Màu tóc nhuộm nữ gẩy Highlight (Nguồn: Internet)
Kiểu tóc này tạo ra hiệu ứng chuyển động và chiều sâu ấn tượng, giúp mái tóc trông dày và bồng bềnh hơn. Gẩy light rất linh hoạt, có thể chọn màu nổi bật (như hồng, xanh) để tăng cá tính hoặc chọn tông vàng/khói để tạo vẻ ngoài thời thượng, tinh tế.
3. Tóc màu đỏ cá tính (Vibrant Red)
Tóc màu đỏ rực luôn là tuyên ngôn của sự tự tin, cá tính và quyến rũ. Đây là màu nhuộm ấm áp, nổi bật, thường đòi hỏi tẩy tóc ở mức độ vừa phải để màu lên rực và chuẩn. Màu màu đỏ rực có khả năng tôn da cực kỳ tốt, đặc biệt là với tông da lạnh, giúp da trông trắng sáng và hồng hào hơn. Màu này mang lại cảm giác mạnh mẽ, đầy năng lượng và thường được các idol lựa chọn trong các đợt comeback với concept nóng bỏng, táo bạo.
Tóc nhuộm màu đỏ rực siêu cuốn (Nguồn: Internet)
4. Tóc màu nâu đỏ dịu dành ấn tượng
Nâu đỏ là sự kết hợp hoàn hảo giữa tông nâu trầm ổn định và sắc đỏ dịu dàng. Màu này không cần tẩy tóc mạnh, có thể lên màu đẹp từ nền tóc đen tự nhiên và là một lựa chọn an toàn nhưng vẫn vô cùng ấn tượng. Nâu đỏ mang lại vẻ ngoài ấm áp, lãng mạn và rất dịu dàng, phù hợp với mọi môi trường. Sắc đỏ nhẹ giúp làm sáng tông da và khiến khuôn mặt trông rạng rỡ, cuốn hút hơn dưới ánh sáng.
Hồng cam đào là tông màu pha trộn ngọt ngào, tươi mới, đại diện cho sự trẻ trung và năng lượng tích cực. Màu này là sự pha trộn giữa Hồng Pastel và Cam San Hô, tạo nên một tông màu ấm áp, sáng sủa. Màu hồng cam đào cần tẩy tóc ở mức độ cao để màu lên chuẩn và trong veo. Màu này rất hợp với các concept đáng yêu, hoạt bát, và đặc biệt tôn da tông ấm và trung tính, mang lại vẻ ngoài tươi tắn, ngọt ngào như những quả đào chín.
Tóc nhuộm màu hồng cam đào (Nguồn: Internet)
6. Màu tóc nhuộm nữ – tím sữa
Tím sữa là tông màu pastel lạnh, có sự pha trộn giữa tím lavender nhẹ nhàng và sắc trắng/xám, tạo nên một màu sắc mờ ảo, huyền bí và cực kỳ thời thượng. Màu này cần tẩy tóc kỹ lưỡng (Level 9-10) để đạt được độ trong suốt. Tím sữa mang lại vẻ ngoài độc đáo, cá tính và cực kỳ thu hút, thường được các idol lựa chọn trong những concept cổ tích hoặc thanh lịch, sang trọng. Sắc tím lạnh giúp làm trắng da tông ấm và lạnh đều.
Màu tóc nhuộm nữ – tím sữa(Nguồn: Internet)
7. Tóc bạch kim xám
Bạch kim xám (Ash Platinum) là một sự lựa chọn tinh tế hơn so với vàng bạch kim thuần túy. Màu này là sự kết hợp giữa bạch kim và tông khói (Ash) lạnh, mang lại vẻ ngoài lạnh lùng, sang trọng và có chiều sâu. Màu này đòi hỏi tẩy tóc ở Level cao nhất. Bạch kim xám là biểu tượng của sự hiện đại, cá tính và rất tây. Tông Khói lạnh giúp trung hòa sắc tố vàng của da, làm da trông trắng và sạch sẽ hơn.
Tóc bạch kim xám(Nguồn: Internet)
8. Tóc ombre màu kiểu Y2K
Xu hướng ombre kiểu Y2K quay trở lại với sự tương phản rõ rệt và mạnh mẽ hơn. Kiểu nhuộm này tập trung vào việc chuyển màu từ nền tóc tối (thường là đen hoặc nâu) sang màu sáng rực ở phần đuôi tóc. Màu nhuộm ở đuôi tóc thường là các màu nổi bật như Xanh Neon, Hồng rực, hoặc Vàng chanh. Ombre Y2K tạo nên vẻ ngoài phá cách, nổi loạn và cực kỳ cá tính, là cách tuyệt vời để thể hiện sự độc đáo và sáng tạo.
Tóc ombre màu kiểu Y2K (Nguồn: Internet)
Những màu tóc nhuộm ‘chuẩn idol’ này không chỉ là một xu hướng mà còn là cách các cô gái thể hiện cá tính mạnh mẽ và sự chuyên nghiệp. Dù bạn chọn tông màu rực rỡ như Đỏ Cherry, hay sắc lạnh mơ màng như Tím Sữa, việc chăm sóc tóc kỹ lưỡng sau khi tẩy nhuộm luôn là chìa khóa để giữ được màu sắc tươi mới và độ bóng khỏe cho mái tóc.
]]>1xam chan<![CDATA[14 công dụng của trái dâu tằm: 9 món ngon từ dâu tằm cực hấp dẫn]]>https://bloganchoi.com/?p=9078492025-05-14T03:36:28Z2025-05-11T07:24:12ZMùa hè đến, ngoài nước sấu, nước me thì nước dâu tằm ngâm đường cũng rất được ưa chuộng. Vậy công dụng của trái dâu tằm là gì, ai nên hay không nên ăn dâu tằm, ngoài ngâm đường thì dâu tằm còn làm được món gì ngon nữa, cùng tìm hiểu nhé.
Thông tin chung về trái dâu tằm
Dâu tằm (tên tiếng Latin: Fructus Mori) là quả của cây dâu tằm thân gỗ sống lâu năm thuộc họ Dâu tằm. Quả có hình bầu dục, dài 1-3 cm và có bề mặt nhám. Quả có màu xanh khi còn non, dần chuyển sang màu trắng và đỏ, khi trưởng thành có màu tím đỏ hoặc tím đen, có vị chua ngọt. Quả này có màu xanh, vị chua khi còn non, màu tím đen khi chín và có vị ngọt, mọng nước. Quả dâu tằm, vỏ dâu tằm, lá dâu tằm và cành dâu tằm đều có tác dụng.
Thông tin chung về trái dâu tằm (Ảnh: Internet)
Dâu tằm màu tím là tốt nhất, màu đỏ là tốt thứ hai và không thể sử dụng màu xanh lá cây. Quả dâu tằm chứa nhiều thành phần như rutin, anthocyanin, resveratrol… có tác dụng chống ung thư, chống lão hóa, chống loét, kháng vi-rút rất tốt.
Quả dâu tằm chín vào khoảng tháng 4 đến tháng 6 hàng năm. Thời gian sản xuất ngắn và được thu hoạch thủ công nên sản lượng bị hạn chế. Thịt quả dễ bị ép và nứt nên chúng hiếm khi được ăn dưới dạng trái cây tươi. Chúng chủ yếu được chế biến và làm thành mứt dâu tằm khô, nước ép dâu tằm, mứt, giấm hoa quả, v.v. Quả dâu tằm cũng có thể được sấy khô và sử dụng như một loại thuốc y học cổ truyền Trung Quốc hoặc để làm đồ uống bổ dưỡng.
Dâu tằm được mệnh danh là “báu vật màu tím” và rất giàu chất dinh dưỡng. Ngoài việc giàu chất chống oxy hóa mạnh nhất được biết đến từ trước đến nay là “anthocyanins”, chúng còn chứa lượng vitamin A và C gấp ba lần so với táo và lượng canxi gấp 11 lần so với táo. Cứ 100 gam quả dâu tằm chứa 45,5 calo, 89,5 gam nước, 0,5 gam protein, 0,3 gam chất béo và 10,2 gam đường. Sau đây là phần giới thiệu về thành phần dinh dưỡng của quả dâu tằm:
Thành phần dinh dưỡng trong trái dâu tằm (Ảnh: Internet)
Carbohydrate 7,0 g
Chất đạm 1,1 g
Chất béo 0,4 g
Chất xơ ăn kiêng 1,3 g
Canxi 41 mg
Kali 180 mg
Magiê 11 mg
Sắt 0,4 mg
Phốt pho 24 mg
Vitamin A 54IU
Beta-caroten 32 mg
Vitamin C 9,2 mg
Vitamin E 1,95 mg
Công dụng của trái dâu tằm
Dâu tằm, còn được gọi là quả dâu tằm, là loại thuốc bổ của các hoàng đế Trung Hoa cách đây hơn hai nghìn năm. Do môi trường sinh trưởng đặc biệt của cây dâu tằm, cây dâu tằm mọc tự nhiên, không bị ô nhiễm nên còn được gọi là “quả thánh dân gian”.
Giàu protein hoạt tính, tiền vitamin A, B1, B2, PP và C, axit amin, axit malic, axit succinic, axit tartaric, carotene, khoáng chất canxi, phốt pho, sắt, đồng, kẽm và các thành phần khác. Giá trị dinh dưỡng cao gấp 5-6 lần táo và gấp 4 lần nho. Nó có nhiều chức năng và được cộng đồng y khoa ca ngợi là “loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe của thế kỷ 21”
Ăn dâu tằm thường xuyên có thể cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch của cơ thể, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp da. Quả dâu tằm có thể ăn được cũng như dùng làm thuốc.
Công dụng của trái dâu tằm (Ảnh: Internet)
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng quả dâu tằm có vị ngọt, chua, hơi hàn, có tác dụng vào các kinh tim, gan, thận. Chúng là loại trái cây tốt cho việc nuôi dưỡng cơ thể, bồi bổ tim mạch và cải thiện trí thông minh. Có tác dụng bổ máu, dưỡng âm, thông kinh hoạt lạc, giải khát, nhuận tràng. Chủ yếu dùng để chữa các chứng chóng mặt, ù tai, hồi hộp, cáu gắt, mất ngủ, lưng gối yếu, tóc bạc sớm, khát nước, khô miệng, phân khô do âm huyết bất túc.
Dâu tằm giúp giảm cholesterol
Quả dâu tằm và chiết xuất của chúng có thể làm giảm lượng triglyceride và cholesterol xấu; tăng cholesterol tốt, giảm mức độ xơ vữa động mạch.
Ổn định lượng đường trong máu
Quả dâu tằm là thực phẩm có chỉ số GI thấp. Về mặt lâm sàng, người ta tin rằng ăn thực phẩm có chỉ số GI thấp có thể giúp ổn định lượng đường trong máu. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chiết xuất dâu tằm có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu.
Chiết xuất dâu tằm có thể ức chế các enzyme trong ruột phân hủy carbohydrate, có thể làm chậm lượng đường trong máu sau bữa ăn và cân bằng lượng đường trong máu bằng cách điều chỉnh độ nhạy cảm của tế bào với insulin. Theo một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Oxidative Medicine and Cellular Longevity, các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng quả dâu tằm có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và chống lại bệnh tiểu đường. Trong nghiên cứu, những con chuột mắc bệnh tiểu đường được cho ăn 200 mg chiết xuất dâu tằm trên một kg trong vòng 8 đến 12 tuần và lượng đường trong máu của chuột đã trở lại bình thường.
Chống oxy hóa, tăng miễn dịch, ngăn lão hóa
Dâu tằm giàu vitamin A, vitamin C và β-carotene, có thể duy trì chức năng miễn dịch của cơ thể; nó là nguồn cung cấp hợp chất phenolic chống oxy hóa mạnh; Chuyên gia dinh dưỡng Li Wanping chỉ ra rằng hàm lượng của ba loại chất chống oxy hóa là tổng polyphenol, flavonoid và tổng anthocyanin tỷ lệ thuận với độ chín của quả, vì vậy nên chọn những quả có màu tím đen, cũng ngọt hơn.
Dâu tằm giúp chống oxy hóa, tăng miễn dịch, ngăn lão hóa (Ảnh: Internet)
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm chức năng năm 2024 cho thấy việc cung cấp cho chuột già các chất bổ sung dâu tằm sấy khô có thể làm tăng đáng kể độ ẩm trong da của chuột già, giảm mức độ sản phẩm cuối cùng của quá trình glycation nâng cao và cải thiện tổn thương do stress oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy, các chất bổ sung từ dâu tằm sấy khô có tác dụng ức chế phản ứng glycation và stress oxy hóa, do đó làm chậm quá trình lão hóa.
Chống ung thư
Quả dâu tằm rất giàu chất chống ung thư. Chúng là nguồn cung cấp resveratrol dồi dào, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư mà không có tác dụng phụ rõ ràng. Một nghiên cứu của Hội đồng Khoa học Quốc gia cũng phát hiện ra rằng chất anthocyanin có trong quả dâu tằm có thể ngăn ngừa và điều trị di căn ung thư.
Theo Quỹ Ung thư Đài Loan, nước ép dâu tằm có thể kích thích vừa phải quá trình chuyển đổi bạch huyết và cải thiện chức năng miễn dịch cơ bản, còn caroten có thể ngăn ngừa đột biến tế bào. Sức mạnh oxy hóa của nhiều loại khoáng chất và vitamin C có trong nó có thể ngăn ngừa sự hình thành nitrit gây ung thư.
Một nghiên cứu năm 2020 của các nhà nghiên cứu Hàn Quốc được công bố trên Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế (IJMS) cho thấy các hợp chất phân lập từ quả dâu tằm đã được sử dụng để điều trị khối u ở chuột. Kết quả cho thấy thể tích và trọng lượng khối u ở chuột giảm đáng kể, chứng tỏ chiết xuất dâu tằm có thể có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ đối với tế bào ung thư phổi in vivo.
Bổ máu , lợi huyết
Theo đông ý, quả dâu tằm có tác dụng bổ máu. Do hàm lượng sắt cao nên chúng có thể thúc đẩy sản xuất hồng cầu, tăng cường lưu thông máu và cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt . Chúng cũng giàu chất chống oxy hóa và có thể cải thiện chức năng mạch máu bằng cách làm giãn mạch máu.
Hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón
Dâu tằm chứa chất xơ hòa tan trong nước, có thể kích thích tiết dịch ruột, hỗ trợ nhu động ruột, giảm táo bón, chướng bụng và đau bụng. Quả dâu tằm chứa axit tannic, axit béo, axit malic, v.v., có tác dụng tăng cường chức năng tỳ, dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
Cải thiện thị lực
Dâu tằm chứa anthocyanin, carotenoid, vitamin A, vitamin C,… là những chất dinh dưỡng có lợi cho việc bảo vệ mắt. Quả dâu tằm cũng giàu zeaxanthin, một loại carotenoid. Đây là một loại hóa chất thực vật bảo vệ mắt rất quan trọng, có thể ngăn ngừa tổn thương võng mạc và loại bỏ hiệu quả các gốc tự do có thể gây thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Nó cũng có thể làm giảm mỏi mắt, cải thiện thị lực ban đêm, ngăn ngừa bệnh quáng gà và các vấn đề khác.
Dâu tằm có công dụng dưỡng tóc
Quả dâu tằm có hàm lượng sắt cao, giúp các chất dinh dưỡng dễ dàng được tóc hấp thụ, giúp tóc đen và khỏe mạnh. Theo y học cổ truyền, quả dâu tằm có tác dụng bổ gan thận, dưỡng âm huyết, ngăn ngừa tóc bạc, rụng tóc.
Dâu tằm có công dụng dưỡng tóc (Ảnh: Internet)
Dâu tằm chống lão hóa da
Dâu tằm rất giàu vitamin C, có tác dụng tổng hợp collagen và duy trì độ đàn hồi khỏe mạnh cho da. Vitamin C còn giúp hấp thụ sắt, giúp da hồng hào, khỏe mạnh. Chiết xuất dâu tằm có thể cải thiện sắc tố và làm cho da trắng mịn. Resveratrol có thể chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và giảm tình trạng mất độ ẩm của da.
Hạ lipid máu
Theo nghiên cứu năm 2009 của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ , chiết xuất dâu tằm có tác dụng hạ lipid máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng so với những con chuột đồng chỉ ăn chế độ ăn nhiều chất béo, những con chuột đồng được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo bổ sung 1% hoặc 2% chiết xuất dâu tằm trong 12 tuần đã giảm đáng kể lượng cholesterol toàn phần và triglyceride trong huyết tương lần lượt là 30% đến 37% và 16% đến 35%. Kết quả tương tự cũng được đo đối với tổng lượng cholesterol và triglyceride trong gan.
Theo tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm số tháng 11 năm 2017, quả dâu tằm chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng, chẳng hạn như axit béo, axit amin, vitamin, khoáng chất và hợp chất hoạt tính sinh học, bao gồm anthocyanin, rutin, quercetin, axit chlorogenic và polysaccharides. Ngoài ra, chiết xuất dâu tằm và các thành phần hoạt tính đã thể hiện nhiều hoạt tính sinh học khác nhau trong các nghiên cứu in vitro và in vivo, bao gồm hoạt tính chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh, chống xơ vữa động mạch, điều hòa miễn dịch, chống khối u, chống tăng đường huyết và hạ lipid máu.
Dâu tằm rất tốt cho tim mạch
Quả dâu tằm rất giàu anthocyanin và resveratrol. Tác dụng chống oxy hóa của anthocyanin gấp 50 lần vitamin E và gấp 20 lần vitamin C. Đây là thực phẩm bổ sung chống lão hóa hoàn toàn tự nhiên. Tác dụng chống oxy hóa của nó có thể làm chậm quá trình xơ vữa động mạch, giúp làm trắng da và tăng cường khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể ức chế ung thư.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất phenolic như resveratrol có khả năng chống ung thư, chống viêm và chống bệnh tim mạch.
Dâu tằm rất tốt cho tim mạch (Ảnh: Internet)
Phòng ngừa táo bón
Cứ 100 gam quả dâu tằm chứa 1 đến 2 gam chất xơ, đồng thời chứa các loại axit béo không bão hòa như axit dầu hạt lanh, chất béo, axit oleic. Thành phần xenluloza có trong sản phẩm bao gồm chất xơ hòa tan trong nước và chất xơ thực phẩm, giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón.
Lợi tiểu, tan sỏi
Đông y cho rằng uống nước dâu tằm nóng có thể chữa khí hư ở phụ nữ và tan sỏi. Sách “Bản thảo cương mục” thời nhà Thanh chép rằng ăn hạt dâu tằm sống có thể giải khát, an thần, giải rượu, lợi tiểu, giảm sưng.
Ttrong “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân thời nhà Minh có ghi chép, quả dâu tằm có tác dụng chống khô miệng, bổ gan thận, dưỡng âm huyết, làm đen tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm. Về mặt dinh dưỡng, quả dâu tằm có hàm lượng sắt cao, giúp tóc dễ hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp tóc đen khỏe, ngăn ngừa tóc bạc và rụng tóc.
Chống viêm và nuôi dưỡng gan
Quả dâu tằm chứa anthocyanin, vitamin C và các chất dinh dưỡng chống oxy hóa khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng cũng có thể giúp gan chống lại stress oxy hóa, có lợi cho quá trình trao đổi chất, giải độc và giảm gánh nặng cho gan.
Những kiêng kỵ khi ăn dâu tằm
Không phù hợp với bệnh nhân thận: Sản phẩm chứa hàm lượng ion kali lớn. Uống quá nhiều có thể gây quá tải cho thận, đặc biệt là nước ép dâu tằm cô đặc có hàm lượng kali cao hơn.
Thanh thiếu niên và trẻ em nên ăn ít : Trẻ em không nên ăn quá nhiều quả dâu tằm. Vì quả dâu tằm có chứa hàm lượng lớn chất ức chế trypsin (một loại protease) – axit tannic nên sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt, canxi, kẽm và các chất khác của cơ thể.
Ăn quá nhiều dễ gây tiêu chảy: Quả dâu tằm rất giàu chất xơ. Nếu ăn quá nhiều có thể dễ gây tiêu chảy.
Tránh sử dụng các dụng cụ bằng sắt: Tránh sử dụng đồ dùng bằng sắt khi luộc dâu tằm, vì dâu tằm sẽ phân hủy các chất có tính axit và tạo ra phản ứng hóa học với sắt gây ngộ độc, thậm chí có thể dẫn đến tử vong trong trường hợp nặng.
Vì dâu tằm có tính mát nên không nên ăn cùng mướp đắng, cà chua, thân lúa hoang, củ năng, hạt dẻ nước, súng ống, súng ống, súng ống, nếu không sẽ bị lạnh.
Người tỳ hư, phân lỏng không nên ăn dâu tằm.
Quả dâu tằm chứa nhiều tinh bột, nghĩa là chúng có hàm lượng đường cao. Người bị tiểu đường không nên ăn thực phẩm có chứa đường, vì vậy nên tránh ăn quả dâu tằm.
Ăn quá nhiều dâu tằm có thể gây chảy máu mũi nên bà bầu không nên ăn.
Cố gắng không ăn khi bụng đói vì điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Chữa bệnh bằng dâu tằm
Quả dâu tằm không chỉ là loại trái cây có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà ăn chúng ở mức độ vừa phải còn có tác dụng kỳ diệu trong việc bảo vệ sức khỏe và điều trị bệnh.
Chữa bệnh bằng dâu tằm (Ảnh: Internet)
Chữa bệnh đổ mồ hôi và đổ mồ hôi đêm
10 gam quả dâu tằm và 10 gam ngũ vị tử. Sắc với nước, ngày 2 lần.
Chữa tóc bạc sớm và mờ mắt
30 gam quả dâu tằm và 18 gam hạt kỷ tử, sắc với nước, uống ngày 1 lần; hoặc 30 gam quả dâu tằm và 30 gam rau răm, sắc với nước uống mỗi ngày một lần.
Lao phổi, nóng do âm hư, ho khan ít đờm
30 gam quả dâu tằm tươi, 15 gam vỏ rễ địa hoàng và 15 gam đường phèn. Sắc với nước, sáng một lần, tối một lần.
Mất ngủ và hay quên
30 gam quả dâu tằm và 15 gam hạt táo tàu. Sắc với nước, mỗi tối một lần.
Đau bụng và đau thần kinh do thiếu máu
50 gam quả dâu tằm tươi, sắc với nước; hoặc 10-15 gam bột dâu tằm mỗi ngày, uống với nước ấm và một lượng nhỏ rượu gạo.
Chữa rụng tóc
Rửa sạch 100g quả dâu tằm tươi, cho vào nồi cùng 20g bột phục linh và 100g gạo nếp, thêm lượng nước vừa đủ nấu thành cháo ăn sáng. Ăn một bát mỗi ngày trong 10 ngày liên tiếp.
Món ngon từ trái dâu tằm
Dâu tằm ngâm đường
Món siro dâu tằm là một loại đồ uống rất được ưa chuộng tại Việt Nam, đặc biệt là trong mùa hè. Siro dâu tằm có màu sắc tươi sáng, vị ngọt dịu, thơm mát và cực kỳ bổ dưỡng. Nước siro dâu tằm có màu đỏ đẹp mắt, uống kèm với đá tạo cảm giác mát lạnh xua tan cái nóng mùa hè. Nếu bạn muốn thêm chút độ mát cho món siro, bạn có thể cho thêm vài lát chanh hoặc chanh dây vào. Để làm món siro đặc biệt này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu đơn giản sau:
Dâu tằm ngâm đường (Ảnh: Internet)
Nguyên liệu:
Dâu tằm: 3kg
Đường: 2kg
Gừng: 2-3 lát nhỏ
Muối: 3 thìa nhỏ
Hũ thủy tinh để ngâm dâu
Cách làm:
Dâu tằm sau khi mua về bạn vặt bỏ cuống và lá đi sau đó cho vào rổ rửa. Bạn nhớ rửa thật nhẹ nhàng bởi dâu tằm rất dễ nát nhé. Bạn rửa tầm 2 lần rồi cho muối vào ngâm với dâu trong 5 phút sau đó rửa lại thêm lần nữa.
Sau đó bạn cho dâu vào rổ và để ráo nước. Gừng bạn rửa sạch rồi thái chỉ còn hũ thủy tinh bạn tráng qua nước sôi nóng rồi để khô nhé.
Bạn xếp dâu vào hũ theo từng lớp, mỗi lớp dày khoảng 2cm rồi phủ kín bằng đường sau đó lại xếp tiếp lớp khác lên. Bạn cứ làm như vậy liên tục cho tới khi hết phần nguyên liệu đã chuẩn bị. Phủ kín lớp trên cùng bằng đường rồi rắc gừng thái sợi vào bạn nhé.
Đậy kín nắp lọ và để ngâm ở nơi khô ráo khoảng 1-2 ngày cho đường tan hết nhé!
Sau khi đường trong bình đã tan hết, bạn gạn phần nước riêng và phần xác riêng nhé. Bạn đun nồi nước trên lửa nhỏ tầm 1 tiếng cho tới khi nước cốt dâu sôi đều và sánh lại thì tắt bếp để nguội rồi cho vào lọ thủy sạch và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần nha.
Khi dùng bạn pha thêm nước sôi và một ít đá cùng một vài lá bạc hà vào sẽ ngon hơn nha. Phần bã dâu đâu bạn có thể dùng để làm mứt hoặc ngâm rượu nhé.
Thành phẩm bạn đạt được là nước dâu sánh và có mùi thơm nhẹ của gừng và chua chua thanh thanh của dâu nha. Nước dâu tằm sẽ có màu đỏ sậm, pha nước sẽ ra màu hồng tìm, uống không bị chua gắt và cũng không quá ngọt mà vị phải thanh nhé.
Sinh tố dâu tằm
Nguyên liệu
150g dâu tằm
600cc sữa nguyên chất
1 thìa canh mứt bưởi
Cách chế biến
Dâu tằm sau khi mua về bạn vặt bỏ cuống và lá đi sau đó cho vào rổ rửa.
Cho dâu tằm, sữa nguyên chất và mứt bưởi vào máy xay sinh tố và xay trong 30 giây.
Bạn đã có thành quả là món sinh tố sữa chua dâu tằm vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Mứt dâu tằm dẻo
Mứt dâu tằm là một món ăn đơn giản, dễ làm và rất ngon. Mứt dâu tằm có thể được ăn trực tiếp hoặc dùng để làm bánh, kem và các món tráng miệng khác. Để làm được mứt dâu tằm, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:
Mứt dâu tằm dẻo (Ảnh: Internet)
Nguyên liệu:
Dâu tằm: 800gr
Mạnh nha: 250gr
Đường trắng: 250gr
Nước cốt chanh: 2 muỗng canh
Cách làm
Dâu tằm các bạn mua về đổ ra một rổ lớn để loại bỏ những trái hư, dập hoặc chưa chín. Sau đó ngâm dâu tằm vào 1 thau nước sạch trong 30 phút, cắt bỏ phần cuống trái. Rửa lại dâu tằm 1 lần nữa để thật ráo nước.
Cho dâu tằm vào đường trắng vào 1 chiếc thau hoặc nồi (có tráng men) trộn đều. Để nguyên hỗn hợp trong vòng 1 2 tiếng để đường ngấm vào dâu tằm.
Tiếp theo cho nước cốt chanh và mạch nha vào nồi, cho thêm 100ml nước lọc vào nồi, đặt lên bếp đun với lửa nhỏ. Vừa đun vừa đảo đều tay đến khi mứt dâu keo và sách hơn
Đun mứt dâu trong khoảng 40 phút 60 phút. Lưu ý thời gian đun càng lâu thì mứt dâu sẽ càng thêm dẻo.
Sau khi đun xong, để mứt dâu trong nồi nguội hoàn toàn thì múc ra lọ thật kín. Các bạn nên sử dụng hũ thủy tinh có nắp gài để bảo quản mứt được tốt nhất nhé!
Bảo quản ở nhiệt độ thường, mứt dâu có thể sử dụng được khoảng 1 tháng, còn trong ngăn mát tủ lạnh, mứt dâu có thể để được lâu hơn. Mứt dâu dẻo thơm, chua chua ngọt ngọt ăn cùng với bánh mì rất ngon nên các bạn có thể làm để cả gia đình cùng thưởng thức nhé!!
Sữa chua dâu tằm
Sữa chua dâu tằm vừa ngon, vừa mát lạnh lại bổ dưỡng thì không có lý do gì để bạn không xắn tay áo lên mà làm ngay món sữa chua dâu tằm để thưởng thức nhỉ?
Nguyên liệu:
Dâu tằm: 1kg
Đường: 500g
Sữa tươi: 1 lít
Sữa đặc: 1 hộp
Sữa chua: 1 hộp
Hũ đựng sữa chua
Cách làm sữa chua dâu tằm
Dâu tằm sau khi bạn ngâm đường để làm siro như bên trên, phần bã dâu còn lại bạn cho vào nồi đun với lửa nhỏ khoảng 30-40 phút cho đến khi hỗn hợp dâu tằm sệt lại thì tắt bếp, để nguội.
Làm sữa chua: Cho sữa tươi, sữa đặc vào nồi nấu đến khi nước sôi lăn tăn thì tắt bếp. Đợi hỗn hợp nguội khoảng 40 độ C thì cho sữa chua vào khuấy đều theo một chiều.
Cho mứt dâu tằm vào lọ sữa chua, để dâu bám vào thành lọ cho đẹp mắt nhé! Sau đó rót hỗn hợp sữa chua vào hũ, đậy nắp và cho vào thùng xốp để ủ trong khoảng 6 tiếng. Nhớ đổ nước ấm dưới 70 độ vào ngấp khoảng ⅔ hũ sữa chua khi ủ.
Với món sữa chua dâu tằm, thành phẩm làm ra phải sánh mịn, uống có vị chua ngọt hấp dẫn từ sữa chua quyện cùng vị ngọt từ dâu tằm. Đây là thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng bạn có thể làm để sử dụng tại nhà, đặc biệt được các bạn nhỏ vô cùng yêu thích đó! Lưu ý rằng sữa chua bạn nên làm số lượng vừa phải và bảo quản trong tủ lạnh để luôn có sẵn sữa chua tươi mới ăn dần nhé.
Kem dâu tằm
Khi cái nóng của mùa hè bắt đầu lan tỏa, cũng là lúc bạn sẽ muốn ăn những thức ăn mát lạnh như kem để thỏa cơn khát và xua đi cái nóng mùa hè. Kem dâu tằm là một gợi ý hữu ích dành cho bạn. Một món tráng miệng thơm ngon, mát lạnh, cách làm cực dễ tại nhà. Vào bếp học làm ngay món kem dâu tằm thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức nhé.
Nguyên liệu
Dâu tằm: 450 gram
Đường: 70 gram
Sữa đặc: 1/4 lon
Whipping cream: 250ml
Sữa tươi: 180ml
Cách làm:
Dâu tằm chọn quả to, ngon, chín, không nên chọn những quả bị sâu thối, dập nát. Sau khi mua về, bạn đem rửa sạch, cắt bỏ cuống.
Lần lượt cho các nguyên liệu như: sữa đặc, dâu tằm, đường vào máy xay. Bật nút và xay nhuyễn, sau đó dùng rây lọc qua 1 lượt cho hỗn hợp được mịn hơn.Trút vào hộp, để lên ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng.
Sau 1 tiếng, bạn lấy phần sữa dâu ra, thêm kem sữa tươi (whipping cream) vào, dùng máy đánh trứng đánh bông kem tươi lên. Nếu bạn nào không có máy đánh trứng có thể sử dụng phới lồng đánh bằng tay, tuy nhiên nếu đánh bằng tay thì bạn nên đánh riêng whipping cream cho bông lên rồi mới trộn với dâu, trong quá trình trộn phải thật nhẹ tay vì nếu bạn trộn mạnh kem sẽ mất đi độ bông cứng.
Bạn có thể nêm nếm lại xem có vừa khẩu vị ngọt của mình hay chưa rồi trút vào hộp nhựa to có nắp đậy, để lên ngăn đá tủ lạnh khoảng 1 tiếng sau thì lấy ra xới nhẹ lên, sau đó lại cho vào tủ, làm như vậy khoảng 4-5 lần là đạt. Như vậy giúp kem được mềm, mịn, xốp và không chứa đá dăm.
Nếu bạn không có thời gian thì có thể bỏ qua bước đảo kem 4 lần này. Khi ăn, bạn có thể trang trí thêm vài quả dâu tằm cho món kem thêm phần đẹp mắt và hấp dẫn hơn nhé.
Panna cotta dâu tằm
Panna cotta là một món tráng miệng đến từ Italia, được làm từ sữa tươi, kem tươi và gelatine. Khi được kết hợp với dâu tằm, món panna cotta sẽ có một hương vị thơm ngon, tươi mới, cùng với một màu sắc đẹp mắt.
Nguyên liệu
Sữa tươi không đường: 200ml
Whipping cream: 200ml
Đường: 50g
Bột gelatine: 10g
Siro dâu tằm: 50g
Ngoài ra chúng ta chuẩn bị thêm cốc nhựa, hũ nhựa (loại đựng caramen có thể dùng được) hoặc cốc sứ để dựng phần panna cotta và thêm chút nước lọc nữa nhé!!
Cách làm
Đổ một chút nước lọc xấp mặt phần gelatine, khuấy đều và để yên trong 10 phút cho gelatine nở.
Trong một nồi nhỏ cho sữa tươi, whipping cream, đường vào khuấy đều cho đường tan hết. Đặt hỗn hợp lên bếp ở lửa vừa đến khi hỗn hợp nóng lên (không được để hỗn hợp sôi, chỉ nóng lên là bắc ra). c
Cho phần gelatine đã ngâm nở bên trên vào nồi sữa khuấy đều cho gelatine tan hết. Đợi phần panna cotta hơi nguội rồi chia vào các cốc (hỗn hợp còn hơi ấm là được).
Cho các cốc vào tủ lạnh trong khoảng 45 phút đến 1 tiếng tùy theo lượng panna cotta trong cốc nhiều hay ít. Khi phần panna cotta đã đông rồi thì dùng dao nhỏ lách thành cốc, ngâm cốc trong nước ấm khoảng 20 giây rồi úp ngược phần panna cotta ra đĩa.
Siro dâu tằm hòa với một chút nước lọc cho hơi loãng ra, rưới phần siro này lên phần panna cotta.
Vậy làm bạn đã hoàn thiện xong thành phẩm rồi đó. Lấy thìa ra và thưởng thức thôi nào. Hương vị béo ngậy của sữa và whipping hòa cùng vị chua chua của dâu tằm thú vị vô cùng luôn.
Bánh bông lan dâu tằm
Nếu không thích uống, chỉ thích ăn thì đây, một công thức bánh cực tuyệt bởi sự kết hợp của kem phô mai, sữa chua, bơ và dâu tằm sẽ khiến bạn phải ngất ngây bởi mùi thơm hấp dẫn của bánh bông lan dâu tằm cho mà xem. Bánh bông lan dâu tằm là một món bánh được yêu thích bởi vị ngọt thanh của dâu tằm và vị béo của bánh bông lan.
Nguyên liệu:
Dâu tằm: 300gr
Sữa chua không đường: 240ml
Trứng gà: 4 quả
Vani: 1 thìa nhỏ
Kem phô mai: 120gr
Bơ nhạt để mềm: 80gr
Đường xay: 230gr
Muối: ½ thìa nhỏ
Baking soda: 5gr
Baking powder: ½ thìa cà phê
Bột mì: 350gr
Nguyên liệu này dùng cho một khuôn lõi giữa 20cm, cao 10cm
Cách làm
Bột mì, bột nở, baking soda rây cho thật mịn. Đánh kem phô mai với bơ, đường bông xốp, mịn, cho từng quả trứng vào đánh cho hỗn hợp hòa quyện với nhau, thêm vani và sữa chua vào đánh đều.
Chia bột thành 3 phần, cho từng phần vào hỗn hợp bơ trứng, dùng máy đánh trứng tốc độ nhỏ đánh đến khi tan hết.
Dâu tằm rửa sạch, để ráo, trộn với một thìa bột mì rồi rây sạch bột mì, trộn dâu tằm vào bột.
Dùng bơ quét lên khuôn để chống dính, nướng bánh ở 170 độ C trong khoảng 60 – 70 phút là hoàn thành.
Bánh bông lan dâu tằm có thể được trang trí bằng kem tươi và dâu tằm tươi để làm cho bánh thêm hấp dẫn và ngon miệng. Bạn ăn bánh cùng một chút trà sẽ rất ngon và cảm nhận được hết hương vị của bánh mà không lo bị ngán.
Hạt đác rim dâu tằm
Mùa hè đến không thể thiếu món chè ngọt mát được ăn kèm hạt đác rim, nước cốt dừa và thạch các loại. Vậy bạn đã bao giờ thử ăn hạt đác rim dâu tằm chưa? Trước giờ mình quen với vị rim dứa, rim chanh dây chua chua ngọt ngọt rồi nay cùng thử hương vị mới với dâu tằm nhé. Hạt đác rim dâu có màu đỏ đặc trưng, vị chua chua ngọt ngọt lại thơm nữa. Ăn cùng với các loại topping chè thì ngon hết sẩy luôn.
Nguyên liệu
Hạt đác tươi: 1kg
Dâu tằm: 400g
Đường phèn: 350g
Cách làm
Các bạn phải rửa sạch đác bằng nước nhiều lần bởi nó có nhiều nhớt và đác rất dễ lên men. Sau khi rửa sạch đác bạn đun sôi hạt đác trong 5 phút cho đác hết mùi và nhớt!
Khi đang đợi đác sôi thì ta cho 400g dâu tằm đã rửa sạch cùng với 350g đường phèn vào rim kĩ,bao giờ thấy đường phèn và đác kẹo lại với nhau thì tắt bếp. Lưu ý trong thời gian đun các bạn nhớ đảo đều không ngừng để không bị cháy nhé.
Rượu dâu tằm
Một số người cũng thích uống rượu dâu tằm, sử dụng cồn để cô đặc và chiết xuất các thành phần hiệu quả từ quả dâu tằm. Họ tin rằng nó có tác dụng nuôi dưỡng máu và âm, thúc đẩy sản xuất chất lỏng và giải khát, làm ẩm ruột và loại bỏ tình trạng khô. Chủ yếu dùng để cải thiện các triệu chứng như chóng mặt, ù tai, hồi hộp, cáu gắt, mất ngủ, lưng gối yếu, tóc bạc sớm, khát nước, khô miệng, phân khô do âm huyết bất túc.
Nguyên liệu:
1kg dâu tằm.
0.5kg đường cát.
1 – 1,5L rượu trắng.
Bình ngâm rượu thủy tinh.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch quả dâu tằm 2 – 3 lần bằng nước rồi vớt ra để dâu ráo nước. Lưu ý khi rửa dâu tằm phải thật nhẹ tay để tránh làm dâu tằm bị dập làm ảnh hưởng đến chất lượng bình rượu dâu tằm ngâm nhé.
Bước 2: Bạn có thể đun nước sôi và cho 1 xíu muối rồi để ấm. Dâu tằm sẽ được chần qua với nước muối ấm khoảng 2 đến 3 phút, để hạn chế lớp màng được tạo ra khi ngâm rượu dâu tằm.
Bước 3: Sau khi ngâm xong, bạn vớt ra để dâu tằm thật ráo nước.
Bước 4: Cho 1 lớp dâu tằm rồi đến 1 lớp đường vào trong bình ngâm rượu thủy tinh, làm xen kẽ đến khi hết nguyên liệu rồi đổ rượu vào ngâm cùng.
Bước 5: Đậy kín nắp bình rượu ngâm dâu tằm và sau khoảng 2 tuần bạn hãy dùng vá sạch ấn lớp dâu trên cùng xuống cho thấm.
Bước 6: Sau 1 tháng có thể thưởng thức thành quả bình rượu dâu tằm ngon .
Lưu ý:
Không nên dùng bình nhựa kém chất lượng sẽ không tốt cho sức khỏe.
Cách ngâm rượu dâu tằm đạt chất lượng tốt nhất nên ngâm rượu ít nhất 1 tháng.
Dâu tằm và đường lên men sẽ tạo ra rượu nhẹ rồi nên nếu bạn không uống được rượu nặng thì không cần cho rượu trắng vào.
Bảo quản rượu dâu tằm bằng cách để rượu tránh ánh nắng trực tiếp, nhiệt độ dưới 25 độ C và nơi khô ráo thoáng mát.
Cách chọn dâu tằm tươi và rửa dâu tằm đúng cách
Chọn dâu tằm tươi ngon
Hàng năm cứ vào cuối tháng 3 đầu tháng 4 là bạn có thể thấy được hình ảnh những gánh hàng mang màu tím đỏ cực bắt mắt của quả dâu tằm. Đặc biệt thứ quả hấp dẫn này chỉ xuất hiện khoảng 3-4 tuần đầu của mùa hè nên các bạn hãy lưu ý khoảng thời gian này để mua được những trái dâu thơm ngon nhất nhé!
Khi mua dâu tằm tươi, hãy chọn những quả mọng nước, có màu tím đen, nhiều nước, ngọt như mật ong, màu sáng, không bị ẩm, mốc, thối, côn trùng hoặc bị hư hỏng do va đập.
Nên chọn dâu tằm màu tím đậm là đã chín và ngọt. Quả dâu tằm chưa chín (không phải màu đen tím, mà là màu xanh lá cây hoặc đỏ) có chứa xyanua và không nên ăn sống.
Bảo quản dâu tươi ở nơi thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp, tránh trường hợp dâu bị mốc trước khi sử dụng.
Nếu bạn không thể ăn hết, tốt nhất là cho vào tủ lạnh và ăn trong vòng một ngày.
Cách rửa quả dâu tằm
Bề mặt quả dâu tằm có hạt nên cần rửa nhiều lần để làm sạch các khe hở hẹp, tuy nhiên không nên chà xát quá mạnh làm trầy xước vỏ.
Ngâm chúng trong nước muối và sau đó rửa sạch bằng nước sôi để nguội.
Đặt chúng lên gạc hoặc khăn giấy dày để thấm nước và để khô. Hoặc bạn có thể trải dâu tằm ra để khô hoàn toàn trong bóng râm (không mang ra ngoài trời) hoặc thổi khô bằng quạt điện để tránh hơi ẩm còn đọng lại trong các vết nứt.
Hy vọng các thông tin trên sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa dâu tằm ngon miệng và bổ dưỡng nhé.
]]>2Mee<![CDATA[10 yếu tố khiến tóc bạc sớm: Bạn đã biết?]]>https://bloganchoi.com/?p=8813312024-10-23T02:24:42Z2024-10-23T02:24:42ZCàng lớn tuổi, lượng melanin tự nhiên càng giảm khiến tóc chuyển sang màu xám bạc. Tốc độ và thời điểm tóc bạc chủ yếu là do di truyền quyết định nhưng các yếu tố về lối sống cũng có ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình bạc tóc. Dưới đây là 15 yếu tố khiến tóc bạc sớm, cùng tìm hiểu nhé!
1. DNA (Yếu tố di truyền)
Các chuyên gia y tế cho biết DNA của bạn thường quyết định thời điểm tóc bạn bắt đầu bạc. Nếu cha mẹ hoặc ông bà bạn bị bạc tóc sớm, khả năng rất lớn là bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.
Yếu tố di truyền đóng vai trò hàng đầu trong việc quyết định thời điểm tóc bạn bắt đầu bạc (Ảnh: Internet)
2. Thay đổi Hoocmon
Những thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh hoặc nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, sẽ đẩy nhanh quá trình tóc bạc.
3. Lưu thông máu kém
Lối sống ít vận động sẽ khiến quá trình lưu thông máu khắp cơ thể trở nên kém đi, ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu cũng như khiến nang tóc không nhận đủ dinh dưỡng, dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất màu.
4. Tình trạng tâm lý
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm,…có thể khiến hormone của bạn mất cân bằng và điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Tình trạng tâm lý kém có thể khiến hormone của bạn mất cân bằng, dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm (Ảnh: Internet)
5. Bệnh mãn tính
Các rối loạn tự miễn dịch và các bệnh mãn tính như bạch biến, rụng tóc từng mảng, bệnh tim mạch và tiểu đường có thể ảnh hưởng đến sắc tố và dẫn đến tóc bạc nhiều hơn.
6. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của tóc. Khi bạn ăn uống thiếu lành mạnh và cung cấp không đủ các vitamin thiết yếu như B12, vitamin D, đồng và sắt, lâu dần, tóc sẽ trở nên yếu đi và dễ bạc màu, gãy rụng.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của tóc (Ảnh: Internet)
7. Thường xuyên độc hại
Thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc tẩy và các loại thuốc uốn, duỗi,…dễ dàng làm sức khỏe của tóc bị suy giảm. Tổn thương từ hóa chất khiến tóc bị suy yếu, xơ rối, dễ gãy rụng và nhanh bạc hơn.
8. Tạo kiểu bằng nhiệt
Sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc,…với nhiệt độ cao để tạo kiểu thường xuyên có thể làm hỏng tóc, dẫn đến tóc bạc sớm. Để hạn chế những tổn thương do nhiệt, bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ tóc chuyên dụng trước khi tạo kiểu bằng nhiệt nhé!
Tạo kiểu bằng nhiệt thường xuyên có thể làm hỏng tóc, dẫn đến tóc bạc sớm (Ảnh: Internet)
9. Tổn thương do ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc trở nên khô xơ, giòn, dễ gãy rụng và bạc sớm. Do đó, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tóc và làm tóc bạc nhanh hơn.
10. Gội đầu quá nhiều
Gội đầu quá nhiều có thể làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và có khả năng làm hỏng nang tóc, đẩy nhanh quá trình bạc tóc.
Gội đầu quá nhiều cũng có thể khiến tóc yếu và làm tóc bạc nhanh hơn (Ảnh: Internet)
]]>1phamngocanh-001<![CDATA[Top 10 dầu gội phủ bạc tốt nhất hiện nay – Giúp tóc đen bóng mượt mà không lo hại da đầu]]>https://bloganchoi.com/?p=4505182021-12-08T08:07:21Z2021-12-08T08:07:21ZMuốn loại bỏ tóc bạc nhưng e dè những loại thuốc nhuộm đen có chứa nhiều hóa chất gây hại. Nếu vậy thì dầu gội phủ bạc sẽ là gợi ý hoàn hảo nhất để giúp bạn xóa tan lo lắng này. Với thành phần chủ yếu là thảo dược thiên nhiên vừa nuôi dưỡng tóc vừa giúp tóc đều màu, bên cạnh đó còn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và chi phí. Và để giúp bạn tìm được sản phẩm ưng ý nhất BlogAnChoi đã tổng hợp Top dầu gội phủ bạc tốt nhất hiện nay. Hãy lưu ngay thôi nào.
Dầu gội phủ bạc là gì?
Chúng ta đều biết tóc bạc là một biểu hiện của quá trình lão hóa, không những vậy mà đó đôi khi còn là biểu hiện của 1 vài loại bệnh lý. Từ nhiều năm nay cụm từ “Dầu gội phủ bạc” đã trở nên thân thuộc với người tiêu dùng Việt, đặc biệt là những ai đang loay hoay, đau đầu với mái tóc bạc. Đây là một loại dầu gội đặc biệt, chúng có khả năng nhuộm màu cho tóc bạc và đưa mái tóc về một màu sắc đồng nhất.
Tóc bạc khiến bạn trông già dặn (Nguồn: Internet)
Các sản phẩm này thường có chứa nhiều hoạt chất dược liệu quý vừa có khả năng làm đều màu tóc mà không lo hư tổn hoặc gây hại cho da đầu. Đa phần dầu gội phủ bạc đều có kết cấu 2 phần (lớp nước dầu gội và lớp kem đặc nhuộm màu cho tóc). Với thành phần chính là thảo dược thiên nhiên vì vậy dầu gội phủ bạc thường chỉ có 2 màu chính là nâu và đen.
Tạo sao nên dùng dầu gội phủ bạc thay cho thuốc nhuộm thông thường?
Nhu cầu nhuộm tóc để có một mái tóc đều màu và bóng khỏe là điều cực kỳ phổ biến hiện nay. Và để lý giải xem tại sao nên thay thế thuốc nhuộm thông thường bằng dầu gội phủ bạc thì hãy xem ngay những điều sau đây:
Độ an toàn
Đa phần những loại thuốc nhuộm tóc hiện nay đều dùng thành phần chính là Hydro Peroxide để giúp tóc lên màu nhanh hơn và đẹp hơn. Tuy nhiên để chất này đi vào lớp lõi của tóc thì cần thêm các loại tiền chất, trợ nhuộm thì mới có thể giúp tóc lên màu. Việc lạm dụng quá nhiều những hoạt chất này khiến cho lớp biểu bì bảo vệ tóc yếu dần, tóc khô xơ và dễ tổn thương hơn.
Dầu gội phủ bạc giúp tóc đen nhanh mà không gây hư tổn (Nguồn: Internet)
Ngược lại, dầu gội phủ bạc lại sử dụng nhiều loại thảo dược có khả năng giúp tóc đen và óng mượt. Tiêu biểu như hà thu ô, bồ kết, nhân sâm,… kết hợp với một vài loại tinh dầu dưỡng như dầu dừa, dầu argan để mang đến khả năng bảo vệ tóc. Chính vì thế mà loại dầu gội này cực kì an toàn cho da đầu, tóc và đặc biệt là sức khỏe của con người.
Tính tiện dụng và giá thành hợp lý
Chúng ta đều biết, khi nhuộm tóc tại các salon bạn sẽ cần ít nhất khoảng 3-6 tiếng và không phải ai cũng có đủ thời gian và kiên nhẫn để đợi từng đó thời gian. Nhưng khi dùng dầu gội phủ bạc thì khác, chỉ cần dành 5-10 phút thoa dầu gội lên tóc và ủ tóc khoảng 40-50 phút là bạn đã có ngay một mái tóc ưng ý rồi.
Nhuộm tóc ngoài tiệm vừa tốn kém lại phải chờ đợi lâu (Nguồn: Internet)
Trung bình một chai dầu gội phủ bạc sẽ có giá thì 250-500.000VND cho 1 chai 500ml, nhưng đổi lại bạn có thể sử dụng liên tục từ 10-12 tùy độ bạc của tóc. Còn thuốc nhuộm thông thường sẽ có giá rẻ hơn nhưng chỉ sử dụng được 1 vài lần. Nếu chia nhỏ ra thì rõ ràng là tốn kém hơn rất nhiều so với dầu gội phủ bạc.
Thời gian giữ màu
Như đã nói bên trên thì hydro peroxide đóng vai trò cực kì quan trọng trong thuốc nhuộm, ở nồng độ càng cao thì độ bền màu càng lớn. Tuy nhiên đi cùng với đó là nguy cơ hỏng tóc cũng càng nhiều hơn.
Việc sử dụng các thành phần tự nhiên có trong dầu gội phủ bạc sẽ giúp giữ màu trong khoảng 4-6 tuần (tương đương với thuốc nhuộm bán vĩnh viễn). Và sau khi thấy tóc bạc quay trở lại bạn có thể tự nhuộm bất cứ lúc nào mà không sợ tóc bị hư tổn do hóa chất.
Cách sử dụng dầu gội phủ bạc
Khác với dầu gội thông thường, dầu gội phủ bạc có kết cấu và công dụng khác biệt nên sẽ cần một vài những lưu ý cần thiết để giúp mang lại hiệu quả tốt hơn và lâu hơn.
Cách sử dụng cơ bản
Bước 1: Lắc đều sản phẩm, lấy một lượng nhỏ vừa đủ thoa đều lên từng vùng tóc nhỏ để dưỡng chất thấm nhanh hơn.
Bước 2: Trùm tóc lại bằng mũ trùm tóc hoặc nilon trùm tóc có sẵn và ủ tóc từ 40-50p, ủ càng lâu thì tóc lên màu càng đều hơn. Nhưng tối đa chỉ nên để khoảng 1 tiếng rưỡi.
Bước 4: Tiến hành gội đầu và xả tóc với nước mát như bình thường. Và không cần gội lại bằng dầu gội.
Những lưu ý khi sử dụng
Không nên gội đầu trước khi dùng dầu gội phủ bạc ít nhất 3 ngày, để màu bám vào tóc dễ hơn.
Nếu sản phẩm có kèm theo 1 chai hạ tone tóc thì hãy lấy một lượng vừa đủ và trộn chúng với dầu gội phủ bạc với tỉ lệ 1:1 trước khi nhuộm.
Có thể để tóc khô hoặc hơi ẩm trước khi dùng dầu gội phủ bạc, không nên để tóc quá ướt khiến dưỡng chất không thể thấm vào tóc.
Lượng dầu gội là bao nhiêu sẽ tùy vào độ dày, độ bạc của từng mái tóc.
Không dùng cho da đầu đang bị viêm ngứa, vảy nến.
Không nên gội lại bằng nước quá nóng sẽ khiến màu tóc bay nhanh.
Top 10 dầu gội phủ bạc tốt nhất
1. Dầu gội phủ bạc giúp tóc suôn mượt Thái Dương
Màu tóc lên đều và đẹp, giúp tóc mượt mà và giảm khô xơ chính là những ưu điểm vượt trội mà dầu gội phủ bạc Thái Dương mang đến. Đây là một sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ cao kết hợp với lá henna giúp tóc đen lâu và mềm mại.
Dầu gội phủ bạc Thái Dương có khả năng nuôi dưỡng tóc hiệu quả (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Chiết xuất lá Henna: một loại lá dược liệu tự nhiên có công dụng làm đen tóc và giữ cho màu tóc được bền hơn.
Citric Acid, Magnesium Carbonate: hai chất này có khả năng điều tiết dầu nhờn trên da đầu và góp phần giữ cho tóc được mềm mại.
Paraphenylene Diamine, Sodium Sulphite: mang lại công dụng dưỡng ẩm và làm sạch tóc.
Công dụng
Nhuộm tóc bạc thành tóc đen hoặc nâu.
Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất để tóc chắc khỏe, suôn mượt.
Hỗ trợ giảm gàu và ngăn rụng tóc.
Dầu gội phủ bạc Thái Dương
Thương hiệu
Sao Thái Dương
Xuất sứ
Việt Nam
Thành phần chính
Chiết xuất lá Henna, Citric Acid, Magnesium Carbonate
Một trong số những dòng dầu gội phủ bạc có lượt mua khủng trên các trang thương mại, không cái tên nào khác ngoài Komi. Sản phẩm này có khả năng dưỡng tóc tốt, màu tóc cũng giữ được khá lâu tận 4 tuần liền.
Dầu gội phủ bạc Komi với khả năng giữ màu tóc khá lâu (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Hồng sâm: chúng ta đều biết hồng sâm xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da với công dụng chống lão hóa. Và đối với dầu gội, thành phần này đóng vai trò phục hồi và đem lại độ bóng mượt cho tóc.
Nhân sâm: với thành phần chính là Carbohydrate Ginsenoside Ro, có khả năng chống oxy hóa, ngăn tóc bạc hình thành.
Bạch quả: có khả năng giảm rụng tóc và góp phần tạo nên màu đen cho tóc.
Dầu quả bơ: cung cấp độ ẩm cần thiết cho nang tóc và da đầu.
Công dụng
Che phủ tóc bạc và giúp mái tóc đen bóng, mượt mà.
Một sản phẩm phủ bạc được chứng nhận đạt chuẩn FDA của Hoa Kỳ với khả năng giữ màu tóc lên đến 50 ngày. Đó chính là những điều khiến cho dầu gội phủ bạc Krush được tin dùng trong nhiều năm liền. Và đây cũng là dòng dầu gội phủ bạc duy nhất có tận 3 tone màu khác nhau.
Dầu gội phủ bạc Krush có thể giữ màu tóc trong khoảng 40 ngày (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Nhân sâm: giúp cho mái tóc luôn chắc khỏe và giúp giữ cho màu tóc được bền hơn.
Hồng sâm: mang lại công dụng giảm rụng tóc và chống oxy hóa cho da đầu.
Quả mâm xôi, quả việt quất: hai loại quả này có chứa nguồn vitamin vô cùng dồi dào, đây chính là tiền đề để tóc phát triển tốt hơn và khỏe hơn.
Công nghệ phủ bạc Châu Âu: công nghệ này giúp cho mái tóc được phủ màu đều hơn và giữ được độ bền màu theo thời gian.
Ở vị trí thứ 5 vẫn tiếp tục là một dòng dầu gội nữa đến từ Nhật Bản, đó là GELISSA. Đây là một dòng dầu gội phủ bạc nữa mà có tận 2 màu đó là nâu và đen. Tone màu đen của loại dầu gội này được đánh giá là tự nhiên và không bị quá gừ.
GELISSA là dòng dầu gội phủ bạc có 2 màu là nâu và đen (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Nhân sâm: một loại thảo dược quý có khả năng bảo vệ tóc, giảm tình trạng tóc gãy rụng. Ngoài ra còn giúp mái tóc được đen và bóng mượt hơn.
Nấm linh chi: một trong những vị cứu tinh tuyệt vời nhất cho tóc bạc. Với những thành phần như Polysaccharides, Germanium, Acid ganoderic có khả năng chống lão hóa vô cùng tốt. Chính vì thế mà giúp tóc giảm gãy rụng, ngăn tóc bạc phát triển.
Lô hội, mật ong: trong khi lô hội cung cấp độ ẩm thì mật ong đóng vai trò bảo vệ mái tóc và chống oxy hóa.
Trong sản phẩm có chứa một lượng nhỏ thuốc tạo màu để giúp tóc lên màu đều và nhanh hơn. Tuy nhiên vì liều lượng nhỏ nên không gây hại.
Công dụng
Làm sạch bụi bẩn còn trên da đầu và tóc.
Giúp mái tóc không còn bạc, mang lại màu sắc tự nhiên cho tóc.
5. Dầu gội phủ bạc chiết xuất nhâm sâm Hàn Quốc BEAUTY STAR
Lướt qua danh sách có thể dễ dàng nhận thấy các dòng dầu gội của Nhật chiếm số lượng khá đông đảo và BEAUTY STAR chính là cái tên hiếm hoi đến từ Hàn Quốc. Sản phẩm này có 2 dạng là gói và chai nhỏ gọn nên dễ dàng mang theo khi đi du lịch.
Dầu gội phủ bạc BEAUTY STAR có thiết kế chai nhỏ tiện lợi (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Chiết xuất hà thủ ô đỏ: với nguồn dưỡng chất dồi dào giúp cho mái tóc mượt mà và đen bóng.
Hạn liên thảo, tạng hoa hồng: có công dụng bổ sung dưỡng chất giúp giảm gãy rụng và giúp mái tóc thêm phần chắc khỏe.
Dầu oliu: mang lại độ ẩm và cảm giác bồng bềnh, suôn mượt.
Minepaloil Sodium Stannate, Purified water: có khả năng phủ bạc và giúp mái tóc đen hơn, mượt hơn.
Ứng cử viên tiếp theo chính là dầu gội TOSMEDY, sản phẩm này có hương thơm sang trọng kết hợp cùng thành phần thảo dược cực kì an toàn. Thêm vào đó, em này cũng vừa có dạng gói và cả dạng tuýp nữa, nhưng hiện nay trên thị trường dạng gói phổ biến và dễ dùng hơn.
Dầu gội phủ bạc thảo dược TOSMEDY với những gói nhỏ tiện dụng (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Chiết xuất nhân sâm: giúp hạn chế hư tổn, ngăn rụng tóc và giúp mái tóc mượt mà khỏe mạnh.
Chiết xuất vừng đen: thành phần này có khả năng chống oxy hóa vô cùng tốt. Hơn thế chúng còn giúp ngăn tóc bạc và giữ màu tóc đen được lâu hơn.
Ngũ bội tử, Trắc bách diệp: đều là các dược liệu quý có khả năng bảo vệ và phục hồi tóc.
Chiết xuất gừng: có khả năng kháng viêm cho da đầu, ngăn gàu ngứa và vi khuẩn phát triển.
Betaine, Polydimethylsiloxane, Protopa-naxadiol, Sodium chloride: đóng vai trò là các chất làm sạch và chất trợ màu trong sản phẩm.
Công dụng
Phủ bạc cho tóc được đều màu hơn.
Làm sạch và giúp kháng viêm ngăn gàu.
Dầu gội phủ bạc TOSMEDY
Thương hiệu
TOSMEDY
Xuất sứ
Việt Nam
Thành phần chính
Chiết xuất nhân sâm, Chiết xuất vừng đen, Ngũ bội tử, Trắc bách diệp, Chiết xuất gừng
Một sản phẩm khác nữa cũng có dạng gói tiện lợi đó chính là dầu gội Black Hair Shampoo. Sản phẩm này đã xuất hiện tại Việt Nam từ nhiều năm nay và rất được người lớn tuổi ưu chuộng nhờ độ an toàn cao và khả năng che phủ tóc bạc tốt.
Dầu gội phủ bạc Black Hair Shampoo được tin dùng trong nhiều năm (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Chiết xuất nhân sâm: có công dụng chống oxy hóa và đem đến mái tóc óng ả, khỏe mạnh.
Linh chi: giúp bổ sung dưỡng chất để tăng cường độ đàn hồi và bồng bềnh cho tóc.
Collagen thủy phân: có khả chống lão hóa và giúp làm chậm quá trình hình thành tóc bạc.
8. Dầu gội phủ bạc và giảm tóc trẻ ngọn Saco Italia
So với những dòng dầu gội phủ bạc khác thì Saco có giá thành nhỉnh hơn một chút. Tuy nhiên sản phẩm này có thành phần 100% đều là các thảo dược quý nên không chỉ biến tóc bạc thành đen mà còn giúp phục hồi tóc.
Dầu gội phủ bạc Saco với chiết xuất thảo dược 100% (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Rễ nhân sâm: có khả năng phục hồi phần tóc khô xơ, giúp tóc đen bóng. Cung cấp lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa để làm giảm tóc bạc.
Dầu argan: mang lại độ ẩm, độ bóng mượt và chắc khỏe cho mái tóc. Ngoài ra còn chống lão hóa và ngăn tóc bạc hình thành.
Hà thủ ô: giúp mang đến công dụng dưỡng tóc, giúp mái tóc bóng mượt và giữ màu tốt
YiCaoTen là một sản phẩm đến từ một công ty dược phẩm tại Trung Quốc. Sản phẩm này rất được ưu ái trên các diễn đàn nhờ khả năng giữ màu lâu nhưng lại không hề có hại cho da đầu và tóc.
YiCaoTen có khả năng giữ màu tóc vượt trội (Nguồn: Internet)
Thành phần chính
Chiết xuất thảo dược như hà thủ ô, gừng, rễ nhân sâm: đây đều là những loại thảo mộc tốt cho tóc và giúp chống oxy hóa hiệu quả.
Polydimethylsiloxane, Betaine: đóng vai trò là chất hạ tone tóc và giúp phủ bạc cho tóc được đen và mượt mà.
Công dụng
Phủ bạc và giúp mái tóc đen thêm óng ả.
Làm sạch bụi bẩn trên da đầu và tóc.
Dầu gội phủ bạc YiCaoTen
Thương hiệu
YiCaoTen
Xuất sứ
Trung Quốc
Thành phần chính
Chiết xuất thảo dược như hà thủ ô, gừng, rễ nhân sâm
Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này hữu ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.
]]>0phamngocanh-001<![CDATA[Điểm mặt 5 vấn đề về tóc thường gặp, nguyên nhân và cách khắc phục ngay tại nhà]]>https://bloganchoi.com/?p=2987002020-09-22T07:37:01Z2020-09-16T03:15:50ZTóc là một phần quan trọng tạo nên sự thu hút của mỗi con người, nhưng làm thế nào để sở hữu một mái tóc không chỉ đẹp mà còn chắc khỏe từ bên trong. Dưới tác động từ môi trường, từ các loại hóa chất uốn nhuộm tóc khác nhau gây nên vô vàn những tác. Hãy cùng mình điểm mặt 5 vấn đề về tóc thường gặp và khám phá những tip dưỡng tóc ngay tại nhà nhé!
Vấn đề về gàu
Gàu là một hiện tượng rối loạn da đầu từ đó gây tình trạng da đầu bị bong tróc, xuất hiện các vảy nhỏ có màu trắng hoặc vàng, điều này khiến da đầu trở nên ngứa ngáy khó chịu. Đây là vấn đề thường thấy nhất ở tóc, điều này xảy ra đối với cả nam và nữ, ở mọi lứa tuổi dù là trẻ nhỏ hay người lớn tuổi
Da đầu bị gàu gây nên ngứa ngáy khó chịu (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân
Các chất bẩn của tóc đến từ nhiều nguồn khác nhau như từ khói bụi ngoài môi trường, chất dầu nhờn do da đầu tiết ra, bên cạnh đó còn có những sản phẩm làm đẹp tóc như kem dưỡng, gel, keo xịt tóc… chứa quá nhiều hương liệu, việc lạm dụng chúng khiến da đầu bong tróc kích ứng
Không chải đầu thường xuyên, việc này khiến cho những tế bào chết trên da đầu không được loại bỏ, góp phần tạo nên những vảy gàu
Da đầu bị khô, đặc biệt là vào mùa đông khi da không tiết đủ nhờn tạo ra những mảnh gàu nhỏ
Các vấn đề về bệnh lý: nếu bạn gặp phải một số bệnh về thần kinh hay bệnh Parkison thì da đầu sẽ tiết bã nhờn quá nhiều kèm theo gàu. Hoặc tình trạng viên da, nấm men, nấm da cũng sẽ gây nên gàu ngứa
Bên cạnh đó việc không cân đối ăn uống, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi cũng khiến cơ thể bị suy nhược, hệ miễn dịch suy giảm, da đầu không còn khỏe mạnh gây nên gàu
Cách khắc phục
Bảo vệ da đầu khỏi khói bụi ô nhiễm bằng cách đội mũ, che chắn đầu khi ra ngoài. Hạn chế sử dụng quá nhiều các sản phẩm gel, xịt tạo kiểu. Làm sạch da đầu bằng những loại dầu gội phù hợp với da đầu và có tác dụng trị gàu
Chải đầu thường xuyên, đây là động tác loại bỏ tế bào chết ở da đầu. Lưu ý nên sử dụng lược răng thưa để tránh tóc bị gãy dụng, không nên chọn răng lược quá dày sẽ khiến da đầu bị tổn thương
Cấp ẩm cho da đầu bằng việc sử dụng dầu xả dưỡng ẩm, mặt nạ ủ cho tóc. Bên cạnh đó có thể kết hợp một số thành phần tự nhiên như dầu dừa trộn với dầu gội đầu, thoa mật ong lên da đầu từ 30p – 1h sau đó xả lại với nước ấm, hoặc xả tóc bằng dấm táo
Nếu như bạn đang gặp các trường hợp bệnh lý gây ra gàu thì hãy đến bác sĩ da liễu để khám và điều trị theo phác đồ. Không nên tự do sử dụng thuốc bôi hay thuốc uống không có hướng dẫn liều lượng cụ thể
Tóc rụng
Rụng tóc là tình trạng chung của rất nhiều người, từ người trẻ đến người cao tuổi, phụ nữ sau sinh,… đều có thể mắc phải. Đây là hiện tượng tóc rụng hằng ngày nhiều hơn số lượng tóc mọc. Một số trường hợp tóc không phát triển gây nên tình trạng hói đầu
Rụng tóc quá nhiều khiến mái tóc trở nên mỏng và yếu (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân
Sử dụng quá nhiều các loại hóa chất để tẩy, nhuộm, uốn hoặc ép tóc. Tác dụng nhiệt quá lớn lên tóc như sấy, uốn. Thường xuyên sử dụng gel, xịt tạo hình cho tóc, búi tóc quá chặt. Điều này vô tình phá vỡ lớp đi lớp biểu bì bên ngoài của tóc, khiến da đầu trở nên yếu, các nang tóc bị tổn thương và gây rụng tóc
Gội đầu không sạch: nghe thì có vẻ buồn cười nhưng đây là lý do mà rất nhiều người mắc phải. Trong quá trình gội đầu không massage kĩ cho da đầu khiến cho bụi bẩn, dầu gội vẫn còn vương lại trên da đầu, điều này gây tác dụng ngược, khiến tóc yếu và dễ rụng
Thay đổi nội tiết tố: đây là lý do hay gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc thời kỳ tiền mã kinh, ở những giai đoạn này hormone estrogen (có tác dụng điều tiết sinh lý) giảm mạnh khiến cho quá trình trao đổi chất bị ngưng trệ, tóc không đủ dinh dưỡng sẽ rụng dần
Một số bệnh lý như nấm da, á sừng, vảy nến,… khiến đầu ngứa, tróc vẩy làm tóc dụng. Bên cạnh đó nếu phải điều trị bệnh như ung thư bằng các hóa chất và xạ trị cũng sẽ khiến cơ thể suy nhược và rụng tóc.
Chế độ ăn uống không hợp lý: nếu cơ thể thiếu protein vitamin và khoáng chất thì cũng sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc tóc, tóc không đủ cứng cáp trở nên yếu và rụng khỏi da đầu. Đồng thời dưới áp lực cuộc sống, street căng thẳng, mất ngủ cũng dẫn đến rụng tóc
Cách khắc phục
Dùng rau dền đã rửa sạch giã nát, lấy nước đắp lên da đầu để kích thích mọc tóc
Hà thủ ô: đây được xem là phương pháp tuyệt vời cho việc trị rụng tóc. Dân gian có câu: muốn cho xanh tóc đỏ da, rủ nhau lên núi tìm Hà thủ ô. Cách làm rất đơn giản lấy 10-20g củ của cây nấu nước uống như pha trà, sử dụng hằng ngày tóc sẽ dài mượt và dày
Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng một số sản phẩm dưỡng tóc từ tự nhiên có chiết xuất từ vỏ bưởi, dầu dừa, cỏ Mần Trầu…. . Lưu ý lựa chọn những địa chỉ uy tín trên thị trường, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Ngoài ra có thể sử dụng thuốc điều trị rụng tóc, serum hoặc tinh dầu dưỡng tóc, kích thích mọc tóc. Lưu ý không nên mua sản phẩm trôi nổi., tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, cách sử dụng. Nếu sử dụng thuốc để điều trị rụng tóc thì nên đến khám và nhận tư vấn chi tiết từ các bác sĩ
Xây dựng chế độ ăn hợp lý, cung cấp thêm protein và vitamin cho cơ thể. Điều tiết công việc và cuộc sống để giảm áp lực, căng thẳng, đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày
Tóc bị khô xơ, cứng và chẻ ngọn
Tình trạng này là do da đầu không tiết đủ lượng dầu để cấp ẩm cho da đầu từ đó dẫn đến các sợi tóc không có đủ ẩm. Việc này sẽ khiến cho lớp biểu bì bảo vệ tóc bị bong tróc dẫn đến khô xơ và cứng, chẻ ngọn
Tóc khô xơ thiếu sức sống là nỗi lo của nhiều chị em (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân
Sử dụng các chất tẩy mạnh, các loại keo xịt chứa nhiều silicon và cồn thường xuyên kéo dài khiến cho lớp dầu tự nhiên dần dần mất đi, mao mạch dưới da tổn thương, không thể kích thích da đầu sản sinh dầu gây nên tình trạng chẻ ngọn khô xơ ở tóc
Sử dụng máy sấy, máy tạo kiểu nhiều lần. Những dụng cụ này đã tạo ra một lượng nhiệt vô cùng lớn, tác động trực tiếp lên tóc và da đầu
Ra ngoài trời không che chắn, khiến cho tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, gió và không khí khô. Điều này khiến tóc mất đi các dưỡng chất cần thiết, lâu dần trở nên khô, cứng
Cách khắc phục
Ngưng các phương pháp tạo kiểu, tác dụng hóa chất lên tóc để nhuộm, uốn, ép tóc. Đồng thời gội đầu ít lại, chỉ nên gội từ 1-2 lần một tuần, kết hợp với việc massage nhẹ nhàng da đầu để loại bỏ bụi bẩn, kích thích các nang tóc phát triển, giúp mạch máu lưu thông. Kết hợp sử dụng các sản phẩm gội xả nhẹ nhàng, hạn chế cồn và silicon để cho lớp biếu bì ở tóc có thể dần dần phục hồi, cung cấp ẩm cho tóc
Để tóc khô tự nhiên, hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt. Sử dụng dầu dưỡng tóc để cấp ẩm cho tóc và da đầu. Xả tóc với nước mát hoặc nước ấm giúp tóc mềm mượt hơn thay vì nước nóng sẽ khiến tóc hư tổn hơn
Khi tóc chẻ ngọn có thể tiến hành cắt tỉa phần tóc hư tổn từ 2-3 cm tùy nhu cầu của mỗi người. Tùy vào tình trạng chẻ ngọn của tóc mà thời gian cắt sẽ dao động từ 4 tuần – 3 tháng một lần
Sử dụng dầu dừa hoặc dầu jojoba để massage, kích thích sản sinh dầu cấp ẩm cho tóc. Cách tự làm một số loại mặt nạ ủ tóc tại nhà: dùng lòng đỏ trứng gà, trộn cùng 1 cốc sữa tươi không đường, vài giọt nước cốt chanh và vài giọt dầu ô liu. Cách 2: trộn một hũ sữa chua, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng dầu dừa thành hỗn hợp hơi sệt để ủ tóc. Hãy giữ những hỗn hợp này trên tóc từ 15-20p sau đó xả lại bằng nước lạnh
Tóc dầu và nhờn
Tóc dầu nhờn là tình trạng da đầu tiết quá nhiều dầu, ngược lại với da đầu khô, những người da đầu nhờn thường có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức khiến tóc bị bết, dính và ngứa dù vừa mới gội đầu
Tóc bết quá nhanh khiến mất đi form tóc (Nguồn: Internet)
Nguyên nhân
Đầu tiên là do cơ thể bị dư thừa lipit, do không vận động để tiêu hao năng lượng nên chất béo có xu hướng tiết ra ngoài thông qua lỗ chân lông và cụ thể là chân tóc, lỗ chân lông. Hiện tượng này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, những người ăn quá nhiều thực phẩm chứa lipit, hoặc tuổi dậy thì bị thay đổi nội tiết tố
Bên cạnh đó tác động từ môi trường cũng là yếu tố quan trọng. Khi thời tiết nóng bức, môi trường khói bụi khiến da đầu bẩn nhanh, tuyến bã nhờn hoạt động quá nhiều dẫn đến bết nhanh
Tiếp theo là do thói quen gội đầu quá nhiều, tóc và da đầu luôn cần một lượng dầu nhất định để nuôi dưỡng tóc, nhưng việc gội đầu quá nhiều vô tình loại bỏ đi lượng dầu cần thiết. Chính vì các nang tóc cần dưỡng chất khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù lại lượng dầu bị mất, khiến tóc đổ dầu nhiều hơn
Cách khắc phục
Không nên gội đầu quá nhiều lần một tuần, nên gội đầu bằng nước lạnh, khi gội nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với da đầu (đặc biệt chú ý đến pH của dầu gội). Khi dùng dầu xả tóc chỉ nên dùng cho phần thân tóc, không thoa trực tiếp lên da đầu và chân tóc để hạn chế tình trạng bết dính
Ngoài ra có thể sử dụng dầu gội khô hoặc phấn rôm để cứu cánh cho tóc bết, hãy sử dụng lược thưa để tránh cọ xát và kích thích da đầu tiết dầu. Nếu bạn thường xuyên sử dụng mũ bảo hiểm có thể dùng giấy thấm dầu để thấm hút một phần dầu thừa, tuy nhiên không nên quá phụ thuộc vào giấy thấm dầu
Bên cạnh đó có thể sử dụng một số phương pháp như: thêm 1-2 giọt tinh dầu cam hoặc oải hương vào dầu gội sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn. Hoặc có thể dùng 2 giọt tinh dầu hương thảo với 1 muỗng nước cốt chanh hòa cùng với nước khoáng để xả tóc, giúp tóc suôn mượt
Từ bên trong nên điều tiết ăn uống, tránh ăn quá nhiều đồ ngọt, ….. Uống nhiều nước để hạn chế dầu tiết ra, bổ sung thực phẩm giàu vitamin E và B, thực phẩm chứa kẽm như rau xanh, quả bơ, chất béo lành mạnh trong cá và các loại hạt..
Tóc bạc
Tóc bạc là hiện tượng các hắc sắc tố Melanin bị giảm sút hoặc ngưng tiết. Chính vì vậy khi thấy tóc bạc tức là các tế bào sắc tố bên ngoài để không sản sinh nữa
Tóc bạc không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi mà cả người trẻ
Nguyên nhân
Hiện tượng tóc bạc chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi đó là khi hoocmon sinh lý thay đổi, sắc tố melanin không còn tiết ra đủ để khiến tóc đen
Bên cạnh đó một số trường hợp bị tóc bạc sớm là do di truyền hoặc do chế độ ăn không đủ chất, thiếu vitamin B12 (loại vitamin quan trọng trong việc sản sinh melanin). Ngoài ra việc hút thuốc lá, làm dụng thuốc hóa học để tẩy, uốn, nhuộm sẽ làm hỏng cấu trúc tóc khiến tóc nhanh bạc
Cách khắc phục
Đầu tiên điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, hạn chế hoặc bỏ hút thuốc, cung cấp các loại vitamin cần thiết, các thực phẩm chứa protein, kẽm, sắt. Hạn chế các chất béo có hại, các loại thực phẩm lên men để giữ tóc khỏe
Bạn cũng có thể tham khảo một số loại dầu gội hoặc thuốc nhuộm có nguồn gốc tự nhiên từ các loại thảo mộc. Hoặc gặp bác sĩ để được tư vấn trực tiếp và điều trị bằng thuốc, không nên tự ý mua thuốc trôi nổi để sử dụng, tránh trường hợp ngộ độc
Sử dụng một số phương pháp dân gian như: Dùng khoảng 20g hà thủ ô và táo mèo đun nước để uống hằng ngày. Dùng dầu dừa trộn với chanh theo tỉ lệ 1:1 ủ lên tóc trong 30p và gội lại với nước ấm, đều đặn như vậy 2-3 lần một tuần
Những lưu ý trong quá trình dưỡng và phục hồi tóc
Trong quá trình phục hồi tóc cần ngưng sử dụng các sản phẩm hóa chất lên tóc, chải đầu với lược răng thưa, hạn chế các tác dụng nhiệt quá lớn như sấy và uốn tóc
Điều chỉnh chế độ ăn uống, cung cấp vitamin A, vitamin C, các thực phẩm chứa sắt như các loại thịt đỏ. Rau củ quả như cải xoăn, cam, quýt, khoai tây để bổ sung chất xơ và vitamin. Các loại thực phẩm chứa protein như đậu hũ, bơ đậu phộng
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn vừa tiết kiệm
Một số loại thảo dược tự nhiên giúp cho quá trình nuôi dưỡng, giúp tóc đen và óng mượt như: Sả, lá Ổi, Hương Nhu, Bồ Kết, Kim Ngân hoa, Hà thủ ô, vỏ Bưởi,… đây đều là những nguyên liệu dễ kiếm thường được sử dụng trong dân gian. Cách làm đơn giản nhất chính là đun lấy nước để gội đầu. Nếu sử dụng các sản phẩm và phương pháp tự nhiên thì cần kiên trì, giữ vững chu trình sử dụng. Vì các phương pháp tự nhiên sẽ tốn thời gian và công sức hơn
Tham khảo mà Đào Bá Lộc tự ủ tóc tại nhà với giá 0 đồng:
Cùng xem cách mà beauty blogger Hà Linh chăm sóc tóc để tóc luôn suôn mượt:
Để có một mái tóc đẹp không hề khó, chỉ cần bạn biết vấn đề của tóc là gì, chăm sóc tóc kỹ càng và thường xuyên chắc chắn sẽ có một mái tóc đẹp như ý. Đặc biệt hãy chú ý tìm hiểu phương pháp phù hợp với tóc, kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả lâu dài
Bạn có thể tham khảo các bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:
