tia cực tím – BlogAnChoi

10 tác dụng của cải Kale xoăn “vua rau”: 5 công thức giảm cân ngon miệng, ngon dáng!

2024-05-16T07:25:48Z

Cải kale hay cải xoăn đang hot rần rần vì rất nhiều lợi ích, tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tác dụng của cải kale còn giúp giảm cân, đẹp da mà không cần ăn kiêng cầu kỳ. Cùng tìm hiểu những công thức giảm cân từ cải kale nhé.

Ăn “salad cải kale” và uống “latte xoăn” để giảm cân đã trở nên phổ biến ở các nước Âu Mỹ. Loại rau có lá lượn sóng và giàu dinh dưỡng này còn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” và đang cực hot tại Việt Nam! Tuy nhiên, vì ăn sống nên có vị đắng nên một số người không quen và không biết cách chế biến cải kale sao cho ngon miệng và giữ được chất dinh dưỡng tốt nhất.

Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng, công dụng và những điều kiêng kỵ khi sử dụng cải kale (cải xoăn), đồng thời hướng dẫn bạn 5 cách chế biến đơn giản vừa ngon miệng vừa “ngon dáng” giảm cân hiệu quả nhé. Dù bạn là tín đồ của việc ăn uống lành mạnh hay là một cô gái muốn giảm cân thì cũng không thể bỏ qua bài viết này!

Cải kale (cải xoăn) là gì?

Cải kale (cải xoăn) là gì? (Ảnh: Internet)

Cải xoăn là cây thân thảo, có đặc điểm xoăn ở phần rìa, ăn vị hơi đắng, lá cải có màu xanh hoặc tím. Chúng thuộc họ hàng của rau cải bắp, súp lơ, bông cải xanh, rau xanh collard hay cải Bruxen. Ngoài tên gọi cải xoăn, người ta còn thường gọi nó với cái tên cải Kale.

Ngày nay cải xoăn đang trở nên phổ biến ở hầu hết các quốc gia và là loại rau không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình.

Giá trị dinh dưỡng của cải xoăn kale

Giá trị dinh dưỡng của cải xoăn kale (Ảnh: Internet

Một nhánh cải xoăn (khoảng 67g) trung bình thường chứa:

Vitamin A: 206% khối lượng của cải xoăn (DV).
Vitamin K: 684% khối lượng của cải xoăn (DV).
Vitamin C: 134% khối lượng của cải xoăn (DV).
Vitamin B6: 9% khối lượng của cải xoăn (DV). Ngoài ra, chứa khoảng 3% hoặc nhiều hơn khối lượng của cải xoăn về lượng vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), sắt và phốt pho.
Mangan: 26% khối lượng của cải xoăn (DV).
Canxi: 9% khối lượng của cải xoăn (DV).
Đồng: 10% khối lượng của cải xoăn (DV).
Kali: 9% khối lượng của cải xoăn (DV).
Magiê: 6% khối lượng của cải xoăn (DV).
Ngoài ra, cải xoăn chứa rất ít chất béo, phần lớn chất béo đó là một loại axit béo omega-3 có tên là alpha linolenic-acid. Đồng thời, cải xoăn chỉ chứa khoảng 33 calo, 6g carbs (có cả chất xơ) và 3g protein.

Lợi ích và tác dụng của cải kale (cải xoăn)

Cải kale (cải xoăn) rất giàu khoáng chất như vitamin C, vitamin K, vitamin A, magiê và canxi, khiến nó trở thành một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa như beta-carotene và carotenoids, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa, khiến nó trở thành một loại rau giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích và tác dụng của cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất

Cải kale rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin K, vitamin A, magiê và canxi, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, sức khỏe của xương và thị lực, cùng nhiều lợi ích khác.

Chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh mãn tính và ung thư

Cải kale rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, chẳng hạn như beta-carotene và carotenoids, giúp chống lại các tổn thương gốc tự do và giảm tác động của quá trình oxy hóa, từ đó bảo vệ tế bào và cơ thể khỏi bị hư hại. Ngoài tác dụng chống lão hóa, nó còn giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính. bệnh tật và ung thư.

Cải kale giúp giảm cân

Cải kale xoăn ít calo và giàu chất xơ. Ngoài việc tăng cường sức khỏe tiêu hóa, nó còn khiến chúng ta cảm thấy no hơn và giúp kiểm soát cân nặng. Con gái muốn giảm cân thì nên ăn nhiều cải kale .

Lợi ích và tác dụng của cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa

Vì cải kale rất giàu chất xơ và nước nên giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự cân bằng của hệ thực vật đường ruột.

Duy trì sức khỏe cho mắt

Vitamin A và carotenoid trong cải kale rất tốt cho việc bảo vệ sức khỏe của mắt và duy trì chức năng thị giác.

Chống viêm, ngăn chặn sự lão hoá

Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C cũng như các flavonoid và polyphenol khác nhau. Những chất này giúp cho cơ thể chống lại sự thiệt hại do các gốc oxy hóa tự do trong cơ thể gây ra, tránh được sự lão hóa và bệnh tật.

Cải kale rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, beta-carotene và carotenoids. Những chất chống oxy hóa này có thể chống lại tác hại của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây viêm và tổn thương tế bào, giúp điều chỉnh và giảm phản ứng viêm trong cơ thể; các hợp chất polyphenolic trong cải kale, chẳng hạn như flavonoid, có tác dụng chống viêm và có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và phản ứng viêm.

Lợi ích và tác dụng của cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Có lợi cho sức khỏe tim mạch

Chất xơ trong cải kale giúp giảm cholesterol và duy trì hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Vitamin K cũng rất quan trọng đối với quá trình đông máu và chức năng mạch máu, giúp duy trì sức khỏe của tim.

Cải thiện tình trạng da

Cải kale cũng là một trong những nguồn giàu vitamin C. Vitamin C giúp tổng hợp collagen và có thể duy trì độ đàn hồi của da; cải kale chứa nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene và carotenoids, giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da tươi trẻ, mịn màng; vitamin A trong cải kale đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và phục hồi làn da, giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương.

Lợi ích và tác dụng của cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím

Beta-carotene, carotenoids và vitamin C trong cải kale là chất chống oxy hóa tự nhiên! Cải kale giúp chống lại tổn thương gốc tự do và bảo vệ chống lại stress oxy hóa do tia UV gây ra; vitamin A trong cải kale giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào da, do đó giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra và vì cải kale giàu nhiều chất dinh dưỡng nên nó; có thể giúp da duy trì độ mịn màng, đàn hồi và khỏe mạnh, từ đó chống chọi tốt hơn với tác động của tia cực tím. Mặc dù cải kale có thể cung cấp một số khả năng chống tia cực tím nhưng biên tập viên vẫn muốn nhắc bạn rằng nó không thể thay thế hoàn toàn việc sử dụng kem chống nắng vật lý và các sản phẩm chống nắng.

Giảm triệu chứng bệnh tiểu đường

Cải kale được cho là làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường vì đây là thực phẩm ít calo, giàu chất xơ, có thể làm tăng cảm giác no và giúp kiểm soát lượng thức ăn cũng như cân nặng. Kiểm soát cân nặng là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường; chất xơ có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu “carbohydrate” trong thức ăn, khiến lượng đường trong máu tăng chậm hơn. Tuy nhiên, biên tập viên khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường nên được bác sĩ chuyên môn hoặc chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn khi điều chỉnh chế độ ăn uống.

Những lưu ý khi ăn cải kale xoăn

Những lưu ý khi ăn cải kale xoăn (Ảnh: Internet)

Đảm bảo rửa sạch trước khi ăn

Luôn rửa sạch lá cải xoăn trước khi ăn để đảm bảo chúng không có dư lượng thuốc trừ sâu hoặc bụi bẩn. Cố gắng chọn cải xoăn có hình thức tươi và có lá không tì vết. Tốt nhất nên chọn nguyên liệu “được trồng hữu cơ” hoặc “không có thuốc trừ sâu” để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi ăn sống.

Người có vấn đề về tuyến giáp nên ăn ít cải xoăn

Cải xoăn là một loại rau thuộc họ cải và có thể chứa một số iodide, việc hấp thụ quá nhiều iốt có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp. Nếu bạn có vấn đề về tuyến giáp, nên tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải.

Người dùng thuốc chống đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Vitamin K trong cải xoăn có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi quyết định xem nó có phù hợp với mình hay không.

Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn cải kale

Cải xoăn chứa axit oxalic, có thể cản trở sự hấp thụ canxi, vì vậy nếu bạn bị sỏi thận hoặc có vấn đề về chuyển hóa canxi, bạn có thể muốn xem mình ăn bao nhiêu.

Người dị ứng rau họ cải không thích hợp ăn cải xoăn

Một số người có thể bị dị ứng với các loại rau họ cải, bao gồm bắp cải, cải xoăn, v.v. Nếu bạn đã từng có triệu chứng dị ứng với các loại rau tương tự, tốt nhất bạn không nên ăn chúng.

5 công thức cải xoăn ngon, giảm cân hiệu quả

Cải kale có thể được chế biến theo nhiều cách như luộc, xào, ăn sống, ép nước,… Bạn có thể lựa chọn cách ăn tùy theo sở thích và sở thích cá nhân. Bản thân cải kale (cải xoăn) có hương vị độc đáo và vị ngọt tự nhiên của nó có thể được tạo ra thông qua các phương pháp nấu ăn khác nhau. Đây là món ăn yêu thích của nhiều người ăn chay!

Snack cải kale (cải xoăn)

Snack cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Có một cách ăn cải kale rất phổ biến ở nước ngoài, đó là snack cải kale hoặc cải kale nướng! Nó siêu thích hợp cho những người không thích ăn vặt. Sau khi nướng trong lò, những chiếc lá cải xoăn hơi cứng sẽ trở nên giòn hơn, và hương vị không thua kém gì khoai tây chiên. Điều quan trọng nhất là nó có lượng calo cực thấp, giàu dinh dưỡng ở dạng nguyên chất và rất đơn giản để thực hiện. Khuyên bạn nên ăn ngay sau khi nướng và để nguội nếu để quá lâu sẽ không được giòn, có thể trộn thêm chút muối, tiêu để tăng hương vị nếu bạn thích

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cải kale (cải xoăn), dầu, ớt bột, muối và tiêu

Cách thực hiện:

Bước 1: Loại bỏ phần thân của cải kale (cải xoăn), chỉ để lại phần lá

Bước 2: Rửa sạch và lau khô lá cải kale (cải xoăn) bằng khăn bếp

Bước 3: Xịt một ít dầu lên bề mặt rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200 độ trong 5 phút. Lấy ra, khuấy đều rồi cho vào lò nướng ở 100 độ trong 15-20 phút.

Bước 4: Sau khi lấy ra khỏi lò, rắc ớt bột, tiêu và muối vào để nêm là bạn đã có một bữa ăn nhẹ siêu tốt cho sức khỏe.

Latte cải xoăn giảm cân như siêu mẫu

Công thức cải kale (cải xoăn) yêu thích của nữ thần thể hình người Đức Pamela và các siêu mẫu Victoria’s Secret là biến nó thành “latte xanh” đầy chất xơ! Ngoài việc sử dụng lá cải kale (cải xoăn) tươi, bột cải kale hiện nay cũng đã có bán trên thị trường, rất thích hợp cho những người lười biếng. Một cốc latte xanh giàu chất xơ có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nếu sợ đắng có thể thêm táo hoặc mật ong để tăng vị ngọt.

Latte cải xoăn giảm cân như siêu mẫu (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị nguyên liệu:

Rau chân vịt, chuối, các loại hạt bạn thích, hạt chia, sữa, lá cải kale/bột cải kale

Cách thực hiện:

Bước 1: Chần rau chân vịt trước

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây và trộn đều chỉ trong vòng chưa đầy 5 phút.

Salad cải kale ức gà

Những công thức giảm béo mà người muốn giảm cân không được bỏ qua! Ức gà là loại protein chất lượng cao, cải kale (cải xoăn) rất giàu vitamin và chất xơ, bạn sẽ cảm thấy no sau khi ăn. Đây là thực phẩm rất tốt cho những người muốn kiểm soát cân nặng.

Salad cải kale ức gà (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị nguyên liệu:

Ức gà, cải kale (cải xoăn), cà chua bi, sữa chua không đường, các loại hạt, phô mai, nước cốt chanh, dầu ô liu, muối, tiêu đen

Cách thực hiện:

Bước 1: Để chuẩn bị nước sốt salad, dùng dầu ô liu, muối, tiêu đen, sữa chua không đường và nước cốt chanh khuấy đều.

Bước 2: Cắt ức gà, cải kale (cải xoăn) và cà chua bi thành khối vuông rồi cắt nhỏ các loại hạt

Bước 3: Sau khi đã sắp xếp xong các nguyên liệu, cho nước sốt salad đã chuẩn bị sẵn và các loại hạt xắt nhỏ vào, cuối cùng rắc một ít phô mai là hoàn thành món ăn giảm béo đơn giản.

Trứng bác nấm cải kale (cải xoăn)

Một số người sợ ăn sống cải kale (cải xoăn) sẽ có vị đắng. Ngoài việc làm salad và ép nước, còn có những cách ăn rất phù hợp với người châu Á! Sau bữa ăn thịnh soạn, món trứng bác với cải kale (cải xoăn), nấm và trứng bác này là món ăn hoàn hảo để bạn giải tỏa cảm giác tội lỗi. Không chỉ trông siêu sặc sỡ mà còn giàu nhiều chất dinh dưỡng. Nó còn là một món ăn đơn giản dành cho những người lười biếng.

Trứng bác nấm cải kale (cải xoăn) (Ảnh: Internet)

Chuẩn bị nguyên liệu:

Cải kale (cải xoăn), rau bina, nấm, trứng, cà chua bi

Cách thực hiện:

Bước 1: Cắt cải kale (cải xoăn) và rau bina thành từng miếng rồi chần qua nước để loại bỏ vị đắng.

Bước 2: Cắt cà chua và nấm thành khối vuông rồi để riêng

Bước 3: Đập 3 quả trứng vào tô và thêm chút muối cho vừa ăn

Bước 4: Cho một ít dầu vào nồi, đầu tiên cho nấm và cà chua vào xào cho mềm, sau đó cho cải kale (cải xoăn) và rau muống vào xào chín.

Bước 5: Đổ rau đã chiên ra đĩa, đặt sang một bên, sau đó đổ nước trứng vào xào chín tới

Bước 6: Đổ rau lại vào nồi, thêm lượng muối và tiêu vừa đủ cho vừa ăn là xong.

Sốt pesto cải xoăn

Thay vì sử dụng hạt thông như bình thường thì cách chế biến trong bài viết này sẽ sử dụng hạt óc chó với ưu điểm giá thành rẻ nhưng hương vị nổi bật hơn.

Sốt pesto cải xoăn (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu:

500 g cải kale
1/4 cốc hạt óc chó
1/4 cốc dầu olive
1/2 cốc phô mai Parmesan
Vài tép tỏi

Cách thực hiện:

Cho vào máy xay thực phẩm hỗn hợp gồm 2 cốc lá cải xoăn kale cắt cuống (khoảng 480ml), 1⁄4 cốc dầu ô liu nguyên chất (khoảng 60ml), 2 tép tỏi hoặc 1⁄4 muỗng cà phê bột tỏi rồi tiến hành xay nhuyễn.

Tiếp tục cho thêm khoảng 1⁄4 cốc hạt óc chó nướng rồi tiếp tục xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Cuối cùng cho khoảng 1⁄2 cốc (120ml) phô mai Parmesan rồi xay thêm một lúc là có được hỗn hợp sốt pesto thơm ngon.

Loại sốt đặc biệt này có thể sử dụng chung với mì hoặc các loại ngũ cốc nguyên cám, ăn kèm với cá, thịt gà hoặc sử dụng như một loại sốt pizza và bánh quy.

Một số thông tin khác:

Review kem chống nắng Caryophy có tốt không? nên mua loại nào?

2023-06-28T05:28:37Z

Caryophy là một trong những thương hiệu nổi tiếng thời gian gần đây. Trong đó, nổi bật và được biết đến nhiều nhất với dòng kem chống nắng chất lượng và lành tính. Vậy, kem chống nắng Caryophy có thật sự tốt không? Cùng BlogAnChoi khám phá 2 dòng kem chống nắng nổi tiếng nhất của Caryophy nhé!

Đôi nét về thương hiệu Caryophy

Caryophy là thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc, nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều chiết xuất thiên nhiên. Được tạo thành từ sự kết hợp giữa quá trình nghiên cứu chuyên sâu, công nghệ sản xuất khép kín, nguyên liệu lựa chọn kỹ càng, 100% thiên nhiên,…các sản phẩm của Caryophy nổi tiếng với khả năng chăm sóc da hiệu quả lại vô cùng dịu nhẹ và lành tính, phù hợp với hầu hết mọi làn da, kể cả da nhạy cảm. Được nhiều chuyên gia da liễu và các tín đồ làm đẹp đánh giá cao, Caryophy ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người tin dùng. Tại Việt Nam, Caryophy đã chính thức có mặt vào năm 2017.

Thương hiệu Caryophy có nguồn gốc từ Hàn Quốc (ảnh: Internet)

Kem chống nắng Caryophy có tốt không?

Kem chống nắng là một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu của Caryophy. Một vài ưu điểm nổi bật của kem chống nắng Caryophy:

Chỉ số chống nắng cao, ứng dụng công nghệ hiện đại giúp bảo vệ da toàn diện dưới tia UVA, UVB, ánh sáng xanh,…cũng như các tác nhân gây hại khác từ môi trường.
Bên cạnh chức năng chống nắng, các sản phẩm của Caryophy còn được bổ sung nhiều thành phần dưỡng ẩm và làm dịu, nuôi dưỡng da hiệu quả.

Nhược điểm của kem chống nắng Caryophy là khả năng chống nước và mồ hôi kém và có thể gây cay mắt.

Kem chống nắng Caryophy có bao nhiêu loại?

Caryophy hiện đang phân phối 2 kem chống nắng. Đó là Caryophy Smart Moist Sunscreen và Caryophy Smart Sunscreen Tone Up. Đặc biệt, ngoài khả năng chống nắng tối ưu nhờ chỉ số chống nắng cao (SPF50+, PA++++), cả hai sản phẩm đều có khả năng dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn hiệu quả, thích hợp với hầu hết mọi loại da.

Hai kem chống nắng Caryophy tốt nhất hiện nay (Ảnh: Internet)

Review 2 dòng kem chống nắng Caryophy phổ biến nhất

1. Kem chống nắng Caryophy Smart Moist Sunscreen

Ứng dụng công nghệ tiên tiến của Caryophy kết hợp cùng các thành phần nổi bật như Vitamin F Forte CLR, Niacinamide 2%, Repair Complex CLR cùng nhiều chiết xuất thiên nhiên…Caryophy Smart Moist Sunscreen được giới thiệu có khả năng chống nắng, chống ánh sáng xanh, dưỡng ẩm sâu, hỗ trợ phục hồi các thương tổn, dưỡng da đều màu, sáng khỏe. Không chứa cồn và hương liệu, sản phẩm thích hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Caryophy Smart Moist Sunscreen (Ảnh: Internet)

Thành phần chính

Zinc Oxide, Octinoxate: Tạo lớp màng bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại, đặc biệt là tia UV.
Niacinamide 2%: Giảm kích ứng và tăng độ ẩm cho da nhạy cảm, dưỡng sáng da, mờ thâm nám, ngừa mụn và chống lão hóa.
MultiMoist CLR: Bổ sung độ ẩm, giảm thiếu hụt vitamin D.
Vitamin F Forte CLR: Cấp ẩm sâu cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước, củng cố hàng rào bảo vệ da.
Repair Complex CLR: Tăng cường miễn dịch, củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng da khỏe mạnh, đầy sức sống.
Chiết xuất rau má, rau sam, cây phỉ: Có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, giảm nhờn, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn, làm se da, hỗ trợ phục hồi da và chống oxy hóa.

Ưu điểm

Chống nắng mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi các tác hại từ tia UV, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại.
Cung cấp độ ẩm tối ưu cho da, bảo vệ da khỏi mất nước.
Dưỡng da đều màu, sáng khỏe.
Kháng viêm, làm dịu da, củng cố hàng rào bảo vệ da khoẻ mạnh
Hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trong vùng da bị tổn thương, giúp giảm thiểu tình trạng mụn và cải thiện sức khỏe tổng thể của da.
Hỗ trợ phục hồi các thương tổn.
Chất kem lỏng, dễ tán.
Không chứa cồn khô, hương liệu.
Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

Khả năng chống nước, kiềm dầu kém.
Hơi ẩm dính, có thể gây bí với làn da quá nhiều dầu.
Có thể gây cay mắt.

**Caryophy Smart Moist Sunscreen**
Công dụng chính	Chống nắng, dưỡng ẩm
Thành phần	Zinc Oxide, Octinoxate, Vitamin F Forte CLR, Niacinemide 2%, Repair Complex CLR, Chiết xuất rau má, rau sam, cây phỉ,…
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF 50+, PA++++
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da, nhất là da khô, thiếu ẩm
Mùi hương	Thơm dễ chịu
Giá thành	360.000VND/50ml
Link mua hàng	Mua tại đây

2. Kem chống nắng Caryophy Smart Sunscreen Tone Up

Khác một chút với “người anh em thân thiết” Caryophy Smart Moist Sunscreen, Caryophy Smart Sunscreen Tone Up ngoài khả năng chống nắng, dưỡng ẩm, ngừa mụn và làm dịu da thì còn hỗ trợ nâng tone, làm sáng da nhanh chóng. Nếu bạn yêu thích kem chống nắng nâng tone, có thể tham khảo em chống nắng này nhé!

Caryophy Smart Sunscreen Tone Up (Ảnh: Internet)

Thành phần chính

Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Ethylhexyl Methoxycinnamate: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, hỗ trợ kháng viêm, tạo hiệu ứng sáng mịn cho da.
MultiMoist CLR: Cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, làm mềm da và giảm sự kích ứng trên da.
Repair Complex CLR: Thúc đẩy sản xuất collagen và elastin giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da.
Vitamin F Forte CLR: Cấp ẩm sâu cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước, củng cố hàng rào bảo vệ da.
Chiết xuất rau má: Dưỡng ẩm, kháng viêm, làm dịu da, hỗ trợ phục hồi và tái tạo lại làn da bị tổn thương.
Chiết xuất rau sam: Kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm giảm mụn và ngăn ngừa sự hình thành của mụn trên da, hỗ trợ làm sáng da và ngăn ngừa sự hình thành của nám và tàn nhang.
Chiết xuất nho: Dưỡng ẩm, làm dịu da, chống oxy hóa, cải thiện tone màu da.

Ưu điểm

Chỉ số chống nắng cao giúp bảo vệ da trước tia cực tím cũng như tia hồng ngoại và ánh sáng xanh.
Dưỡng ẩm da tự nhiên.
Kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu da và hỗ trợ ngừa mụn.
Kết cấu mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu, không gây bết dính hay để lại vệt trắng trên da.
Hỗ trợ nâng tone da nhẹ nhàng.
Bảng thành phần lành tính, không chứa hương liệu và paraben
Mùi hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu.
Giá thành phải chăng.

Nhược điểm

Không phù hợp với những bạn tone da quá ngăm.
Khả năng chống nước kém.
Thời gian giữ tone ngắn, chỉ 1-2 tiếng

**Caryophy Smart Sunscreen Tone Up**
Công dụng chính	Chống nắng, nâng tone
Thành phần	MultiMoist CLR, Repair Complex CLR, Vitamin F Forte CLR, Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Chiết xuất rau má, Chiết xuất rau sam, Chiết xuất nho,…
Phân loại	Chống nắng vật lý lai hóa học
Chỉ số chống nắng	SPF 50+/PA+++
Kết cấu	Dạng kem
Khả năng thẩm thấu	Khá tốt
Loại da phù hợp	Mọi loại da, da dầu
Mùi hương	Nhẹ nhàng, dễ chịu
Giá thành	360.000VND/50ml
Link mua hàng	Mua tại đây

Nên chọn kem chống nắng Caryophy nào?

Nếu bạn sở hữu là da khô, thiếu ẩm thì Caryophy Smart Moist Sunscreen sẽ là lựa chọn hoàn hảo bởi sản phẩm này có khả năng dưỡng ẩm cực tốt. Nó có thể vừa giúp bạn chống nắng vừa dưỡng ẩm, giúp da luôn ẩm mượt và mềm mại.

Nếu bạn cần một kem chống nắng vừa nâng tone, hỗ trợ dưỡng da, kháng viêm và ngừa mụn thì có thể chọn Caryophy Smart Sunscreen Tone Up. Em nó có thể giúp bạn sở hữu một làn da rạng rỡ, đều màu nhanh chóng nhờ khả năng nâng tone hiệu quả.

Trên đây là những thông tin bạn có thể tham khảo về hai dòng kem chống nắng Caryophy phổ biến hiện nay. Hi vọng qua bài viết trên, bạn sẽ tìm được sản phẩm chống nắng phù hợp trong mùa hè này nhé!

TOP 7 Kem chống nắng kiềm dầu dành cho mùa hè: Giá bình dân, da luôn khô ráo

2022-05-30T01:56:38Z

Giữa cái thời tiết nắng nóng như thế này thì để tìm ra một em kem chống nắng kiềm dầu mà phải tốt là điều không dễ dàng gì. Vừa phải đủ các tiêu chí: ngon, bổ, rẻ, kiềm dầu tốt,…Chính vì biết những nỗi trăn trở đó nên BlogAnChoi chúng mình đã gợi ý cho bạn một list các dòng kem chống nắng dành cho mùa hè kiềm dầu siêu tốt để sử dụng cho mùa hè này đấy. Bạn hãy tham khảo bài viết bên dưới nhé!

1. Garnier SPF50+ Ambre Solaire

Garnier là hãng mỹ phẩm đến từ Pháp nổi bật bởi giá thành rẻ nhưng chất lượng cực kỳ tốt. Lần này hãng cho ra mắt dòng kem chống nắng với ba màn lọc cực kỳ đỉnh với khả năng chống lại các tia ánh sáng trắng, tia cực tím, ánh sáng xanh từ máy tính,…giúp bảo vệ da một cách toàn diện. Đồng thời đây là dòng sản phẩm cực kỳ lành tính nên có thể sử dụng cho các làn da nhạy cảm.

Kem chống nắng Garnier SPF50+ Ambre Solaire ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Avobenzone: :Tạo lớp màn tối ưu bảo vệ da dưới tác động xấu của ánh nắng mặt trời.
Uvinul T150: Hỗ trợ sản sinh ra collagen giúp giảm da chảy sệ, nhăn nheo, đồng thời đẩy lùi các tế bào gây sạm, nám da.
Homosalate: Thành phần có chỉ số chống nắng cao, dễ thấm, không bị vón cục và nâng tone da một cách tự nhiên, tạo hiệu ứng cho làn da căng bóng, mịn màng.

Công dụng chính

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tia cực tím, ánh sáng xanh từ màn hình vi tính, điện thoại,…đồng thời có dưỡng ẩm nhẹ cho làn da tránh tình trạng bị khô căng, dị ứng.
Hỗ trợ điều trị mụn việm, mụn bọc, kiểm soát bã nhờn cực kỳ tốt.
Thúc đẩy quá trình sản sinh ra các collagen và đẩy lùi các tác nhân gây hại cho làn da.
Tái tạo, phục hồi làn da khỏi sự tổn thương, kích ứng.

**Kem chống nắng Garnier SPF50+ Ambre Solaire**
Thương hiệu	Garnier
Xuất xứ	Pháp
Dung tích/ Trọng lượng	200ml
Thành phần chính	Avobenzone, Uvinul T150, Homosalate,…
Loại da	Mọi loại da
Công dụng chính	Chống nắng, sáng da, giảm mụn mờ
Kết cấu	Hơi lỏng
Mùi hương	Thơm nhẹ nhàng
Chỉ số chống nắng	SPF50+
Giá bán	280.000 VND/ 200ml
Bao bì	Cầm chắc tay
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

2. Hamilton SPF50+ Everyday Face

Em kem chống nắng này tương đối lạ so với thị trường Việt Nam nhưng bạn cũng đừng lo vì hãng này cực kỳ nổi tiếng tại Úc ( ra đời vào năm 1932 ) bởi độ chống nắng cao, ít thấm nước và để lại lớp finish trên da mỏng nhẹ, tự nhiên. Bạn có thể sử dụng thay kem lót nếu không muốn makeup quá nhiều.

Kem chống nắng Hamilton SPF50+ Everyday Face ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Octocrylene: Chống nắng tối ưu cho da, cải thiện sắc tố da, loại bỏ thâm nám, tàn nhang, đồi mồi.
Eusolex 630: Kết cấu lỏng, dễ thấm nên các dưỡng chất, vitamin có thể chui sâu vào các gốc tế bào hoạt động hết công suất nhằm làm sáng da, trị mụn và ngăn ngừa lão hóa da.
Uvinul T150: Kiểm soát lượng dầu thừa trên mặt, ngăn chặn và loại bỏ các sợi bã nhờn, mụn đầu đen gây bít lỗ chân lông.

Công dụng chính

Chống lại các tia ánh nắng mặt trời.
Có chiết xuất lô hội, vitamin E giúp dưỡng ẩm da mịn màng. Sử dụng một thời gian dài sẽ đem lại làn da căng mọng, trắng sáng.
Làm trẻ hóa làn da, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, ngoài ra chứa các phân tử nhỏ giúp thẩm thấu sâu vào dưới bề mặt da giúp điều trị mụn.

**Kem chống nắng Hamilton SPF50+ Everyday Face**
Thương hiệu	Hamilton
Xuất xứ	Úc
Dung tích/ Trọng lượng	75g
Thành phần chính	Uvinul T150, Octocrylene, Eusolex 630
Loại da	Mọi loại da
Công dụng chính	Chống nắng, mờ thâm
Kết cấu	Lỏng
Mùi hương	Dễ chịu
Chỉ số chống nắng	SPF50+
Giá bán	280.000 VND/ 75G
Bao bì	Chắc chắn
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

3. Lucenbase Sunscreen Lotion Spf50

Kem chống nắng chứa 6 thành phần đến từ thiên nhiên như: nha đam, chiết xuất nho, nghệ,…giúp hỗ trợ cân bằng lại làn da. Hơn nữa, khả năng chống nắng cao, nhiều màn lọc được nghiên cứu với công nghệ cao mới nhằm mang đến trải nghiệm tốt nhất dành cho khách hàng. Đặc biệt, nàng nào thường xuyên làm việc trong môi trường văn phòng, máy lạnh thì cực kỳ thích hợp.

Kem chống nắng Lucenbase Sunscreen Lotion Spf50 ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Octinoxate: Màng lọc chống nắng có khả năng kháng nước, bảo vệ da dưới ánh mặt trời và các tia bức xạ gây hại cho da.
Titanium Dioxide: Ngăn chặn sự lão hóa của làn da, kéo dài tuổi xuân.
Vitamin B5: Dưỡng ẩm da chuyên sâu, giúp da mịn màng, loại bỏ các vẩy da sừng bong bóc, sần sùi.

Công dụng chính

Ngăn chặn các gốc tự do gây hủy hoại cấu trúc da làm da trở nên xấu xí, thâm nám, mất đi độ đàn hồi như nhiên.
Nhiều màng lọc xịn giúp chống nắng tối ưu nhưng không hề gây nặng mặt, bí da.
Công nghệ cao hỗ trợ cho việc làm mờ các vết thâm nám sau mụn.

**Kem chống nắng Lucenbase Sunscreen Lotion Spf50**
Thương hiệu	Lucenbase
Xuất xứ	Trung Quốc
Dung tích/ Trọng lượng	30g
Thành phần chính	Octinoxate, Titanium Dioxide, Vitamin B5
Loại da	Da thường, da mụn, da khô
Công dụng chính	Chống nắng, giảm mụn
Kết cấu	Mỏng nhẹ
Mùi hương	Không mùi
Chỉ số chống nắng	SPF50
Giá bán	129.000 VND/ 30g
Bao bì	Cầm rất chắc tay, vỏ kem chất lượng cao
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

4. Senka Perfect UV Gel

Senka là thương hiệu đến từ Nhật nổi tiếng dành cho học sinh, sinh viên bởi giá thành vô cùng phải chăng bên cạnh những hiệu quả mà nó đem lại. Bao bì được thiết kế màu xanh tươi mát phù hợp để sử dụng vào mùa hè. Độ kiềm dầu tốt, không để lại vệt trắng trên da lại còn nâng tone da nhẹ nhàng, quá nhiều ưu điểm như thế lại còn được mua với mức giá siêu hời nên có lẽ em này nên được vinh là kem chống nắng “quốc dân”.

Kem chống nắng Senka Perfect UV Gel ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Zinc Oxide: Khả năng chống nắng tốt cùng độ mát dịu, lành tính khi vừa apply lên da.
Bis-Ethylhexyloxyphenol: Ngăn chặn và ức chế các vi khuẩn gây mụn huy hoại làn da.
Ethylhexyl Triazone: Có chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên nên cực kỳ an toàn cho mọi làn da, kể cả da nhạy cảm hay đang bị treatment.

Công dụng chính

**Senka Perfect UV Gel**
Thương hiệu	Senka
Xuất xứ	Nhật Bản
Dung tích/ Trọng lượng	80ml
Thành phần chính	Zinc Oxide, Bis-Ethylhexyloxyphenol, Ethylhexyl Triazone
Loại da	Mọi loại da
Công dụng chính	Dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, chống nắng
Kết cấu	Lỏng nhẹ
Mùi hương	Nhẹ nhàng
Chỉ số chống nắng	SPF 50
Giá bán	180.000 VND/ 80ml
Bao bì	Cầm rất chắc tay, mỏng nhẹ
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

5. Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 50

Neutrogena lần này cho ra mắt dòng kem chống nắng cho em bé nhưng những bạn sở hữu làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng đấy nhé. Với ưu điểm chất kem mịn, mỏng nhẹ, thấm nhanh, apply lên da lúc đầu sẽ có cảm giác hơi mát nhẹ, về sau thì nâng tone trắng nhẹ nhàng.

Kem chống nắng Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 50 ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Zinc oxide: Hoạt chất chống nắng cao, bảo vệ da dưới ánh mặt trời, giảm nguy cơ bị thâm nám do mụn
Uvinul A Plus: Màn lọc nhẹ nhàng giúp cấp ẩm cho làn da, đồng thời trị mụn, cấp nước.
Drometrizole Trisiloxane: Chiết xuất từ cam tươi giúp làn da căng mọng nước, bảo vệ da dưới các tác nhân gây hại từ môi trường.

Công dụng chính

Giảm rõ mọi sự kích ứng, mẫn đỏ, da bị bong tróc khi da bị mất nước quá nhiều.
Làm dịu da nhanh chóng, đồng thời loại bỏ vết thâm nám, tàn nhang.
Bổ sung collagen, cung cấp độ đàn hồi cho làn da.

**Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 50**
Thương hiệu	Neutrogena
Xuất xứ	Mỹ
Dung tích/ Trọng lượng	88ml
Thành phần chính	Drometrizole Trisiloxane, Zinc oxide, Uvinul A Plus
Loại da	Da thường, da nhạy cảm
Công dụng chính	Chống nắng, giảm mụn, giảm thâm
Kết cấu	Lỏng nhẹ
Mùi hương	Không mùi
Chỉ số chống nắng	SPF 50
Giá bán	250.000 VND/88ml
Bao bì	Nhẹ nhàng, cầm chắc chắn
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

6. Skin Aqua Tone up UV Mint Green Esence Nhật Bản

SkinAqua có lẽ là hãng mỹ phẩm vô cùng phổ biến đối với thị trường tiêu dùng Việt Nam, nổi tiếng bởi giá thành rẻ nhưng chất lượng cực kỳ tốt. Kem thấm nhanh, khả năng chống nắng tốt, kiềm dầu cho da, nâng tone nhẹ nhàng, hỗ trợ điều trị mụn viêm,…quá nhiều công dụng như thế nên em chống nắng này rất được lòng của các chị em.

Kem chống nắng Skin Aqua Tone up UV Mint Green Esence Nhật Bản ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Tinosorb S: Màng lọc chống được ánh mặt trời, ánh sáng xanh, tia bức xạ,…cùng với khả năng kiểm soát sợi bã nhờn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
Octinoxate: Thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen có lợi cho da, ngăn chặn quá trình lão hóa, sản sinh các sắc tố đen gây sạm da.
Titanium Dioxide: Cấp ẩm nhẹ nhàng, ngăn ngừa viêm da.

Công dụng chính

Dưỡng da nhẹ nhàng, chứa hàng nghìn phân tử ngậm nước giúp da luôn giữ được độ ẩm.
Giúp da trắng sáng từ bên trong, loại bỏ mụn đầu đen trên mũi và các loại mụn viêm.
Giảm kích ứng, mẫn đỏ, giảm tình trạng da bị bỏng rát khi tiếp xúc lâu dưới ánh mặt trời.

**Skin Aqua Tone up UV Mint Green Esence Nhật Bản**
Thương hiệu	Skin Aqua
Xuất xứ	Nhật Bản
Dung tích/ Trọng lượng	80g
Thành phần chính	Tinosorb S, Octinoxate, Titanium Dioxide
Loại da	Dành cho mọi loại da
Công dụng chính	Chống nắng, bảo vệ da
Kết cấu	Mỏng nhẹ
Mùi hương	Thơm nhẹ nhàng, không hắc
Chỉ số chống nắng	SPF50+PA++++
Giá bán	140.000 VND/ 80G
Bao bì	Nhựa
Mua hàng	Mua sản phẩm tại đây

7. LA ROCHE POSAY INVISIBLE FLUID

Laroche posay là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng với sự chất lượng không thể chê vào đâu được từ tẩy trang, sữa rửa mặt, kem chống nắng,…tất cả đều thuộc mặt hàng best-seller của các shop bán mỹ phẩm. Em kem chống nắng Laroche posay hội tụ nhiều màng lọc chống nắng tốt, không gây bít lỗ chân lông hay khô da, có nhiều dòng sản phẩm cho nhiều loại da từ da khô, da dầu đến da nhạy cảm.

LA ROCHE POSAY INVISIBLE FLUID ( Nguồn: Internet )

Thành phần chính

Avobenzone: Màn lọc có khả năng chống được các tia UVA, UVB, ánh sáng xanh,…bảo vệ làn da khỏi sự lão hóa, chảy sệ.
Octisalate: Có chiết xuất từ vitamin dưỡng da căng mướt, ẩm mịn, phục hồi da nhanh chóng sau khi bị kích ứng, bỏng rát.
Tinosorb S: Hỗ trợ điều trị mụn chuyên sâu, là lớp bảo vệ da, tránh các tác nhân gây mụn.

Công dụng chính

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tránh tình trạng khô rát, bỏng da và giảm mụn hiệu quả.
Chứa hàng nghìn phân tử nước giúp dưỡng ẩm sâu cho làn da, xóa mờ các vết tàn nhang, mụn đầu đen cứng đầu.
Hỗ trợ thêm collgen giúp da khỏi sự chảy sệ, chứa các dung môi cân bằng cho làn da.

**LA ROCHE POSAY INVISIBLE FLUID**
Thương hiệu	LA ROCHE POSAY
Xuất xứ	Pháp
Dung tích/ Trọng lượng	50ml
Thành phần chính	Avobenzone, Octisalate, Tinosorb S,…
Loại da	Da thường, da dầu, da nhạy cảm
Công dụng chính	Chống nắng, dưỡng trắng, trị mụn
Kết cấu	Mỏng nhẹ
Mùi hương	Thơm nhẹ
Chỉ số chống nắng	SPF 50
Bao bì	Nhựa chắc chắn
Mua hàng	Mua hàng tại đây

Hi vọng với những thông tin về các dòng kem chống nắng mà chúng mình đã chia sẻ ở bên trên đã có thể giúp ích ít nhiều cho việc shopping của bạn thêm dễ dàng. Và nhớ là đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thể đón chờ những thông tin mới bổ ích nữa nhé!

Tàn nhang là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách trị tàn nhang hiệu quả nhanh, an toàn

2022-03-18T03:53:05Z

Tàn nhang là một tình trạng khá phổ biến và có xuất hiện những đốm nhỏ sẫm màu trên da. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ làm cho các chị em lo lắng, giảm tự tin. Do đó các cô nàng bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp trị tàn nhang hiệu quả nhanh, an toàn cho da. Hôm nay BlogAnChoi sẽ bật mí tất tần tật về cách trị tàn nhang nhanh nhất, đừng bỏ qua nha!

Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là một tình trạng rối loạn sắc tố ở lớp thượng bì (lớp nông của da), cụ thể là tăng quá mức melanin gây ra những đốm nâu đậm hoặc nhạt màu tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những người có làn da trắng, mỏng và có gia đình mắc các bệnh da liễu liên quan đến tăng sắc tố melanin có khả năng xuất hiện tàn nhang cao hơn nhiều lần.

Tàn nhang là một tình trạng tăng sắc tố da khá phổ biến gây mất thẩm mỹ cho phái đẹp (Nguồn: Internet)

Tàn nhang không gây đau rát, châm chích và gần như không ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, những đốm nâu tưởng chừng như vô hại này lại khiến làn da không đều màu và khiến chị em mất tự tin về làn da của mình, do đó việc xóa bỏ tàn nhang là một trong những quan tâm hàng đầu của phái đẹp.

Biểu hiện của tàn nhang trên cơ thể

Xuất hiện những chấm dạng đốm

Làn da xuất hiện các đốm tròn nhỏ kích thước cỡ milimet, màu sắc có thể từ nâu nhạt đến đậm hoặc đen. Các đốm li ti này thường nằm ngay trên lớp thượng bì và không gây cảm giác đau, ngứa hay châm chích cũng như không có khả năng tiến triển thành các bệnh nặng hơn như ung thư da.

Làn da xuất hiện các đốm tròn nhỏ kích thước cỡ milimet, màu sắc có thể từ nâu nhạt đến đậm hoặc đen. (Nguồn: Internet)

Xuất hiện ở các vị trí đặc trưng

Những đốm tàn nhang này thường xuất hiện chủ yếu ở những vùng da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh mặt trời như mặt, cổ, cánh tay hay vai. Nó cũng có xu hướng trở nên đậm hơn và xuất hiện nhiều hơn khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Do đó vào mùa hè những đốm tàn nhang càng thể hiện rõ hơn nên cần che chắn kỉ càng và thoa kem chống nắng thường xuyên.

Tàn nhang thường xuất hiện ở những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời (Nguồn: BlogAnChoi)

Có thể xuất hiện trên da từ sớm và thay đổi theo mùa

Khác với các tình trạng tăng sắc tố khác như nám hay đồi mồi,… phù thuộc nhiều vào yếu tố tuổi tác thì nguyên nhân chính gây tàn nhang là yếu tố di truyền. Do đó, tàn nhang có thể xuất hiện ngay trên da từ rất sớm và thường ít phụ thuộc vào tuổi tác. Vào các mùa hè nắng nóng thường sẽ xuất hiện tàn nhang nhiều hơn so với bình thường do tác động của tia UV lên bề mặt của da và hắc sắc tố melanin.

Tàn nhang có thể xuất hiện trên da ngay từ khi còn rất trẻ. (Nguồn: Internet)

Nguyên nhân xuất hiện tình trạng tàn nhang

Yếu tố gen

Một trong những yếu tố trực tiếp gây nên tình trạng tàn nhang là yếu tố di truyền. Tế bào sắc tố (melanocyte) là một trong những tế bào da có vai trò sản xuất ra các hạt sắc tố melanin – để tạo ra màu sắc cho da. Khi bị tàn nhang, tại một vài vị trí trên da, lượng melanin được sản xuất ra nhiều hơn, dẫn đến hình thành những điểm có màu sắc tối hơn những vùng da còn lại. Sự có mặt của gen trội Melanocortin kích thích sự sản sinh quá mức của sắc tố melanin khiến da hình thành các đốm có màu nâu nhạt đến nâu đen.

Nguyên nhân chính gây nên tình trạng tàn nhang. (Nguồn: BLogAnChoi)

Tia cực tím

Bên cạnh yếu tố di truyền, yếu tố từ môi trường như ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành và phát triển của các đốm tàn nhang. Tia UVB trong ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào sắc tố tăng sản xuất melanin, do đó việc tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên có khả năng làm tăng màu sắc và số lượng của các đốm tàn nhang.

Yếu tố từ môi trường như ánh nắng mặt trời cũng ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành và phát triển của các đốm tàn nhang (Nguồn: Internet)

Nguyên tắc điều trị tàn nhang

Nguyên tắc chung trong điều trị tàn nhang là loại bỏ hoặc hạn chế tối đa các tác nhân làm tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang. Dựa theo các nguyên nhân đã đề cập ở trên, những nguyên tắc căn bản trong điều trị tàn nhang bao gồm:

Che chắn, tránh nắng thật tốt, dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Sử dụng thuốc và kem bôi theo chỉ định của bác sĩ, ưu tiên thành phần dưỡng trắng, giảm hình thành sắc tố da.
Thực hiện các phương pháp thẩm mỹ an toàn, tránh lạm dụng các thành phần gây hại da như sử dụng corticoid, không rõ nguồn gốc.

Nguyên tắc căn bản trong điều trị tàn nhang (Nguồn: BlogAnChoi)

Hơn nữa, việc điều trị tàn nhang cũng cần sự kiên trì, do đó cần tuân thủ đúng thời gian điều trị để đạt kết quả tốt nhất. Thông thường việc điều trị nám và tàn nhang sẽ mất khoảng tầm 4 đến 6 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt trên da. Để đẩy nhanh hiệu quả thì các nàng có thể sử dụng các sản phẩm skincare hoặc đến các spa clinic để điều trị chuyên sâu.

Các phương pháp điều trị tàn nhang hiệu quả hiện nay

Trị tàn nhang bằng những phương pháp thiên nhiên

Các phương pháp thiên nhiên luôn được nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi đơn giản, dễ làm và tiết kiệm chi phí. Hiệu quả điều trị tàn nhang bằng cách phương pháp thiên nhiên chủ yếu tác động trên lớp bề mặt, ít khi đi sâu vào bên trong giải quyết triệt để các vấn đề tăng sắc tố và cũng cần kha khá thời gian. Nhưng đây sẽ là phương pháp hỗ trợ an toàn cho da đấy nhá!

1. Trị tàn nhang bằng hỗn hợp nước vo gạo và nha đam

Nước vo gạo được biết đến là một nguyên liệu nối tiếng trong việc dưỡng sáng, làm trắng da khi kết hợp với nha đam làm tăng khả năng dưỡng ẩm, phục hồi, làm sáng và hỗ trợ làm mờ tàn nhang.

Nha đam và nước gạo làm tăng khả năng dưỡng ẩm, phục hồi, làm sáng và hỗ trợ làm mờ tàn nhang. (Nguồn: Internet)

Cách thực hiện

Gọt vỏ, rửa sạch nha đam.
Sử dụng nước vo gạo mới, để yên trong khoảng 15 phút, gạn lấy phần nước trong.
Trộn nước vo gạo với nha đam, sau đó đem xay nhuyễn.
Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp trong khoảng 15 phút, rửa sạch và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như thường.

2. Trị tàn nhang bằng dầu dừa

Dầu dừa là loại thực vật được đánh giá rất đa zi năng, hàm lượng acid béo trong dầu dừa tự nhiên rất cao. Nên có khả năng chống viêm cao, dưỡng ẩm và làm sạch da, đồng thời có chứa thêm nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cải thiện tình trạng da có nếp nhăn, không đều màu như hoạt chất vitamin E, Kali,…

Dầu dừa chứa nhiều các vitamin và các khoáng chất có khả năng chống viêm cao, dưỡng ẩm và làm sạch da đáng kể. (Nguồn: Internet)

Cách thực hiện

Thoa trực tiếp dầu dừa lên vùng tàn nhang hoặc thoa đều cả mặt.
Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và lau sạch lại với nước ấm.
Có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng hàng ngày do lành tính và thúc đẩy quá trình làm sáng và mờ tàn nhang hiệu quả.

3. Trị tàn nhang bằng sữa tươi

Sữa tươi được biết đến với khả năng làm trắng và sáng da cực kì hiệu quả với hàm lượng lớn dưỡng chất đặc biệt chứa acid lactic. Với khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng và căng bóng da của acid lactic, việc sử dụng sữa tươi thường xuyên giúp da sáng hồng rõ rệt, làm mờ các vết nám, tàn nhang cực kì hiệu quả.

Sữa tươi được biết đến với khả năng làm trắng và sáng da cực kì hiệu quả. (Nguồn: Intenet)

Cách thực hiện

Thoa đều sữa tươi không đường lên mặt, khoảng 3 lần.
Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ sữa thấm vào da, để yên trong 15-20 phút.
Rửa sạch lại với nước.
Thực hiện khoảng 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thích hợp cho mọi loại da.

4. Trị tàn nhang bằng mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao, ngoài ra cũng thường được sử dụng như một sản phẩm tẩy da chết. Do đó, mật ong cũng rất hiệu quả trong việc làm sáng, trắng da và cả trị tàn nhang, đồi mồi.

Mật ong cũng rất hiệu quả trong việc làm sáng, trắng da và cả trị tàn nhang, đồi mồi. (Nguồn: Internet)

Cách thực hiện

Trộn đều mật ong và nước chanh theo tỉ lệ 1:1.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage theo chuyển động tròn trong 10 phút.
Rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Phương pháp này không phù hợp với da nhạy cảm.

Trị tàn nhang bằng các loại mỹ phẩm an toàn

1. Tinh chất By Wishtrend Vitamin C 15% Ferulic Acid

Tinh chất By Wishtrend Vitamin C 15% Ferulic Acid là một serum dưỡng sáng đình đám đến từ nhà By Wishtrend. Sản phẩm chứa Vitamin với hàm lượng lên đến 15%, giúp thúc đẩy nhanh chóng quá tình tăng sinh collagen, làm sáng và mờ thâm hiệu quả. Đồng thời trong công thức được bổ sung Ferulic Acid và chiết xuất nước hắc mai biển giúp kéo dài tuổi thọ của vitamin C, ít bị oxy hóa hơn.

Thành phần chính

Hippophae Rhamnoides Water (Vitamin Tree Water) 43%: Chống lão hóa, mờ thâm, sáng da giúp cải thiện bề mặt da ẩm mượt, mềm mại.
L- Ascorbic Acid 15% : Chống oxy hóa, dưỡng sáng và làm đều màu da đồng thời hỗ trợ sinh collagen, làm giảm và mờ nếp nhăn, ức chế sản sinh sắc tố melanin giảm thâm sạm da.
Ferulic Acid 0,5%: Hỗ trợ chống oxy hóa và kéo dài tuổi thọ của Vitamin C, tăng khả năng dưỡng sáng và làm đều màu da.

Công dụng chính

Làm sáng da, mờ thâm, nám hiệu quả.
Tăng cường sản sinh collagen, chống lão hóa.
Hỗ trợ bảo vệ da trước tác hại của tia UV.
Dưỡng ẩm cho da, đem đến làn da mềm mại căng mịn.

Tinh chất By Wishtrend Pure Vitamin C 15% With Ferulic Acid có khả năng làm sáng và đều màu da vô cùng lành tính ( Nguồn: internet)

Giá bán: 590.000 VND/chai 30ml.
Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

2. Tẩy tế bào chết BHA Obagi 2%

BHA 2% đến từ nhà Obagi là một sản phẩm làm đẹp đình đám, từng làm mưa làm gió trong cộng đồng làm đẹp bởi khả năng trị mụn, kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên, không chỉ vậy, BHA còn hỗ trợ điều trị tàn nhang cực kì hiệu quả nữa nhé. Công thức nằm trong nền cồn giúp tăng khả năng bạt sừng thúc đẩy tái tạo các tế bào mới nhanh hình thành hơn.

Thành phần chính

Salicylic Acid 2%: Làm sạch sâu bụi bẩn, tẩy da chết, kiềm dầu, hỗ trợ điều trị mụn.
Glycerin: Dưỡng ẩm, giúp da căng bóng, giảm tình trạng khô da do sử dụng BHA.
Menthol (Tinh dầu bạc hà): Săn se các vết mụn, kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn.
Sản phẩm có chứa cồn khô và hương liệu.

Công dụng chính

Tẩy tế bào chết, làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
Điều trị mụn: mụn ẩn, trứng cá, mụn đầu đen và giảm sưng tấy các nốt mụn viêm.
Kiểm soát dầu thừa, hạn chế tình trạng mụn trở lại.
Tinh chất trị mụn BHA Obagi giúp làm bạc sừng kháng viêm (Nguồn: Internet)
Giá bán: 880.000VNĐ/chai 149ml
Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

3. Tẩy tế bào chết AHA Paula’s Choice 8% Glycolic Acid

Paula’s Choice 8% Glycolic Acid hoạt động trên bề mặt da giúp loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ tăng cường sản sinh sợi collagen giúp trẻ hóa và giảm nếp nhăn trên da và điều chỉnh sắc tố da, làm mờ nám, tàn nhang và các vết thâm mụn. Glycolic Acid là phân tử nhỏ giúp tăng khả năng đi sâu vào các tế bào bên trong da phát huy hiệu quả làm sáng da, mờ thâm và chống lão hóa về lâu dài rất tốt.

Thành phần chính

Glycolic Acid: Loại bỏ tế bào chết hiệu quả, làm mịn da, giúp da sáng và đều màu, hỗ trợ điều trị mụn,
Chiết xuất hoa cúc La Mã: Làm dịu da, giảm tình trạng mẩn đỏ, kích ứng da. Tăng cường khả năng chống oxy hóa và làm sáng da.
Panthenol (Vitamin B5): Hỗ trợ phục hồi da và kích thích sản sinh các tế bào mới. Dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng khô, bong tróc và kích ứng.
Sodium Hyaluronate: Cấp ẩm, giúp da căng mịn và lão hóa.
Công thức không chứa cồn khô và hương liệu.

Công dụng

Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng giúp da mịn màng mà không gây kích ứng.
Hỗ trợ giảm thâm mụn, làm sáng và đều màu da.
Giảm sự hình hình các nếp nhăn giúp da mềm mại hơn.
Phù hợp với mọi loại da.
AHA Paula’s Choice 8% Glycolic Acid (Nguồn: Internet)
Giá bán: 733.000 VNĐ/ chai 100ml.
Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

4. Kem dưỡng Tretinoin Obagi 0.1%

Tretinoin là môt thành phần thần thành trong làm đẹp với khả năng trị mụn, chống lão hóa. Ngoài ra nó cũng góp phần cải thiện tàn nhang và các vấn đề về da liên quan đến tăng sắc tố melanin. Đặc biệt nhà Obagi được biết đến có khả năng điều trị chuyên sâu bằng cách thành phần mạnh mẽ tấn công da, giúp tái tạo và sản sinh tế bào mới nhanh chóng. Tuy nhiên khi dùng sẽ có thể gặp phải tình trạng da bị khô, bong tróc nên cần cấp ẩm tốt.

Thành phần chính

Tretinoin 0.1%: Kích thích phân bào và sản sinh tế bào da mới, kích thích hỗ trợ điều trị mụn, chống lão hóa và hỗ trợ làn da trắng sáng.
Sản phẩm không chứa cồn khô và hương liệu

Công dụng

Điều trị mụn: Mụn ẩn, mụn trứng cá thông thường, một hoặc nhiều nhân.
Điều trị vảy nến, vảy cá, tình trạng dày sừng.
Làm giảm và mờ nhăn, chống lão hóa hiệu quả.
Làm sáng da, điều trị tình trạng nám và tàn nhang, đồi mồi.

Kem trị nám Obagi Tretinoin 0,1% có thiết kế tone vàng để phân biệt các dòng với nhau ( Nguồn: BlogAnChoi)

Sản phẩm được liệt kê dưới dạng thuốc nên cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhá.

5. Kem dưỡng Fixderma Skarfix tx Cream

Với thành phần chính gồm Arbutin, Kojic Acid và dẫn xuất của Vitamin C, Fixderma Skarfix tx Cream có khả năng hỗ trợ và điều trị tàn nhang cực kì hiệu quả. Là sản phẩm đang được các cô nàng ưa chuộng để làm giảm quá trình sản sinh melanin- một trong những nguyên nhân khiến da bị tàn nhang nhiều hơn.

Thành phần chính

Arbutin: Làm sáng da, mờ thâm mụn hiệu quả đặc biệt với các tình trạng thâm do mụn, nám, tàn nhang, đồi mồi.
Kojic Acid: Dưỡng trắng và làm sáng da hiệu quả.
Mangesium Ascorbyl Phosphate: Một dạng dẫn xuất của Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, làm sáng da, mờ thâm, hạn chế tác động của ánh sáng mặt trời.

Công dụng

Làm mờ vết nám, tàn nhang, đồi mồi.
Giúp da trắng sáng mịn màng.
Chống lão hóa giảm nếp nhăn nông xuất hiện trên da.
Hạn chế hình thành vết thâm, làm sáng bề mặt da.

Kem dưỡng trị tàn nhang Fixderma Skarfix tx Cream (Nguồn: Internet)

Giá bán: 270.000VNĐ/tuýp 15g
Link mua: Đặt mua sản phẩm tại đây

Điều trị tàn nhang bằng cách áp dụng công nghệ hiện đại

Laser

Đây là phương pháp điều trị tàn nhang phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Bằng cách sử dụng ánh sáng có các bước sóng trong đấy để phá vỡ sắc tố làm sạm da là melanin ở các đốm tàn nhang. Điều trị tàn nhang bằng laser không gây đau, khó chịu cho người bệnh và hiệu quả điều trị tốt, do đó thường được nhiều người lựa chọn.

Laser là một phương pháp hiệu quả thường được sử dụng để điều trị tàn nhang. (Nguồn: Internet)

Thay da hóa học (Peeling)

Đây là phương pháp điều trị tàn nhang sử dụng các loại acid để lấy đi các lớp tế bào chết trên da. Thay da mang đến hiệu quả nhanh chóng nhưng nếu không được bảo vệ kỉ da sẽ dễ bị tăng sinh hắc sắc tố dễ bị sạm đen và đặc biệt có thể mỏng da. Nên ưu tiên các spa, thẩm mỹ viện uy tín có công nghệ cao khi thực hiện phương pháp này nhá.

Bên cạnh laser, tàn nhang cũng có thể điều trị bằng sử dụng phương pháp peel da. (Nguồn: Internet)

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

Mong rằng qua bài viết này, bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về tàn nhang: nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị. Đừng quên thường xuyên ghé thăm BlogAnChoi để đọc thêm những nội dung bổ ích và hấp dẫn nhé!

Bí quyết chống nắng an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên

2019-05-22T04:24:04Z

Mùa hè đến, mang theo những tia nắng chói chang, kèm theo những tia UV vô cùng gây hại cho làn da của chúng ta. Vì vậy, kem chống nắng chắc hẳn sẽ là một bạn đồng hành không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Hôm nay, BlogAnChoi chia sẽ cùng bạn bí quyết chống nắng từ nguyên liệu thiên nhiên có sẵn ngay trong bếp nhà bạn, cùng đồng hành với mình nhé.Bên cạnh những loại kem chống nắng của các nhà hãng sản xuất ra thì các sản phẩm từ thiên nhiên đem lại tác dụng chống nắng từ bên trong cực hiệu quả, không gây kích ứng và an toàn cho mọi làn da. Một số sản phẩm thực phẩm có chứa thành phần chống nắng SPF tốt cho làn da như cà rốt, cà chua…

1. Vì sao bạn phải chống nắng?

Những thời điểm buổi sáng trước 9h sáng, các nhà khoa học chứng minh ánh nắng mặt trời rất có lợi cho da và không gây tổn thương cho tế bào da mặt. Chính ánh nắng mặt trời buổi sáng giúp bổ sung vitamin D rất cần thiết cho cơ thể. Đó là điều kiện cần thiết để có xương bình thường.

Nhưng ngược lại thời điểm những tia nắng cực tím trong ánh nắng mặt trời sau 9h sáng mang lại hậu quả rất lớn cho làn da của bạn. Làn da của bạn sẽ bị tổn thương sạm da và khiến bạn mất tự tin trước người đối diện.

Chống nắng để bảo vệ làn da của chính bản thân (nguồn: Internet)Nếu chúng ta không bảo vệ làn da đúng cách sẽ dẫn đến các tế bào bị đốt cháy, làn da theo thời gian sẽ bị giảm độ đàn hồi gây ra nhăn nheo, khô nứt và gây hiệu ứng già trước tuổi.

2. Chống nắng như thế nào để hiệu quả?

Để bảo vệ làn da của mình các bạn nên kết hợp dưỡng da từ bên trong với bên ngoài. Nếu khi ở độ tuổi 20, việc chống nắng bằng các loại kem chống nắng thường đem lại hiệu quả cao thì sau tuổi 30 khi cấu trúc nền của da – cấu trúc có vai trò là bộ khung nâng nỡ cho da đang bị suy yếu, bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được việc chỉ dùng kem chống nắng bôi ngoài da không hiệu quả bằng các sản phẩm chống nắng bằng tự nhiên.

Do vậy, hiện nay các nhà khoa học khuyến cáo, việc chống nắng đối với tuổi 30 trở lên cần được phối hợp cả trong lẫn ngoài. Điều này có nghĩa là bạn cần sử dụng thêm sản phẩm có tác dụng giảm hoạt động của các men phá hủy, hạn chế biểu hiện lão hóa do ánh nắng như nhăn và khô. Khi cấu trúc nền của da khỏe mạnh, tác dụng chống nắng của các loại kem bôi ngoài da sẽ cao hơn và hiệu quả hơn.

Trong chu trình chăm sóc da của mỗi người, chúng ta nên kết hợp sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da bên ngoài và sử dụng các cách chống nắng từ các sản phẩm từ tự nhiên để chăm sóc làn da của mình khỏe mạnh từ bên trong tránh khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.

3. Các cách chống nắng bằng sản phẩm từ thiên nhiên

Cách chống nắng bằng cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm làm đẹp, ngoài thành phần lycopene thì cà chua có chứa nhiều các loại vitamin như vitamin E, A, C có tác dụng chống oxy hóa cho da, giảm thiểu được các dấu hiệu bỏng nắng do những tia nắng chói chang khi bạn ra ngoài đường, sạm da. Đặc biệt, cà chua hỗ trợ chống lại quá trình tổn hại do ảnh hưởng từ tia cực tím.

Bổ sung cà chua vào thực đơn ăn hàng ngày: Lycopene là một dạng carotenoid tìm thấy nhiều trong các loại trái cây màu đỏ, trong đó có cà chua. Ăn nhiều trái cây và rau màu đỏ nhất là cà chua cung cấp hàm lượng carotenoid cao sẽ làm tăng khả năng bảo vệ da và ngăn cả các tia UV xâm nhập vào làn da của chúng ta.

Nước ép cà chua giúp tăng lượng vitamin A trong cơ thể (nguồn: Internet)Bổ sung thức uống từ nước ép cà chua: Trong nước ép cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin A là một thành phần quan trọng cho vấn đề về cơ thể, vitamin E cũng giúp chống nắng cho da cực hiệu quả. Vì vậy, chỉ cần bạn ép cà chua lấy nước uống, bạn sẽ chẳng lo việc thiếu hụt vitamin A trong cơ thể.

Đắp mặt nạ từ cà chua: Chỉ với một quả cà chua các bạn rửa sạch cắt quả cà chua thành từng lát mỏng đắp và thư giãn trong thời gian từ 10 đến 15 phút bạn sẽ thấy cảm thấy làn da của mình trở lên chắc khỏe và tươi sáng. Hoặc các bạn có thể sử dụng hỗn hợp cà chua và mật ong. Hỗn hợp này hòa quyện với nhau tạo lên hỗn hợp kem chống nắng cực kì hiệu quả.

Cách chống nắng bằng cà rốt

Cà rốt có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Trong cà rốt có chứa thành phần carotene giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa và đặc biệt là chống lại các tia cực tím, các tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bảo vệ da bằng nước ép cà rốt: Khi ép cà rốt lấy nước uống có rất nhiều tác dụng làm đẹp da và bổ sung vitamin A thiếu hụt trong cơ thể. Trong nước ép còn chứa nhiều carotenoids, giúp bảo vệ cơ quan bên trong cơ thể và duy trì vẻ đẹp của làn da.

Nước ép cà rốt bổ sung lượng vitamin A thiếu hụt trong cơ thể và chống nắng cực hiệu quả (nguồn: Internet)

Không chỉ vậy, nước ép cà rốt còn chứa chất chống oxy hóa, có khả năng làm chậm lại và loại bỏ quá trình lão hóa của da bằng cách trung hòa các gốc tự do. Chính những gốc tự do này gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe và những bệnh nguy hiểm như bệnh về mắt, về da, về não, tim mạch… Ở mức độ nặng hơn thì gây tổn thương cho màng tế bào, phản ứng mạnh với phân tử protein và các axit béo khiến cho hệ miễn dịch hoạt động yếu, gây rối loạn và làm chết tế bào. Do vậy, cà rốt là cách chống nắng cho da mặt cực hữu tích từ thiên nhiên.

Cách chế biến hỗn hợp nước ép cà rốt: Nguyên liệu bạn cần có là 8-10 của cà rốt, 1 chút rễ gừng tươi hoặc 1/2 quả chanh. Các bạn sẽ ép các nguyên liệu trên để lấy nước. Sau khi có nước ép, hãy uống ngay để tránh giảm hiệu quả chống nắng. Trên thực tế, có rất nhiều loại nước ép sẽ mất đi 50% dinh dưỡng nếu để qua 15 phút.

Cách bảo quản: Nếu sau khi ép lấy nước xong, mà không uống ngay bạn có thể để nước ép trong ngăn lạnh và sử dụng trong vòng 3 tiếng đồng hồ. Hoặc bạn có thể để ướp lạnh nước ép trong lọ mason (một chiếc lọ có miệng rộng vơi nắp đậy chặt để bảo quản thức ăn và nước trái cây). Nên duy trì thói quen uống nước ép cà rốt trước bữa ăn tối 1 giờ và để một phần trong tủ lạnh để sáng mai thưởng thức tiếp để da luôn được bảo vệ bằng loại kem chống nắng tốt từ thiên nhiên này.

Chỉ cần kiên trì uống nước ép từ cà rốt thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với những chuyển biến tích cực cho làn da của mình. Da không chỉ sáng hồng rạng rỡ mà các vết thâm, cháy nắng sẽ mờ đi trông thấy.

Cách chống nắng bằng trà xanh

Trà xanh được biết đến là chất dưỡng ẩm cho mọi làn da và chống oxy hóa cực mạnh. Việc sử dụng trà xanh liên tục và thường xuyên giúp cho cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh, làn da chắc khỏe và trắng sáng, tránh được tình trạng lão hóa ở da. Đặc biệt là giúp cho làn da của bạn chống lại các tác hại từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Bột trà xanh giúp làn da săn chắc khỏe mạnh hơn (nguồn: Internet)

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh trà xanh giúp tăng cường chức năng tim mạch, phòng chống ung thư, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giải độc cơ thể và đặc biệt bảo vệ tế bào da khi tiếp xúc với tia UAV và UVB.

Trong trà xanh có chứa thành phần cafeine, giúp cho làn da của bạn săn chắc hơn và đặc biệt là giảm được bọng mắt trên khuôn mặt đem lại cho bạn sự tự tin khi đứng trước đám đông. Bên cạnh đó, trà xanh còn làm sạch da và không gây nhờn dầu. Các chất chống oxy hóa có tên là catechin polyphenol sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cực mạnh, ngăn chặn những tác hại của các gốc tự do và đảo ngược một số tác động của ánh năng mặt trời như viêm da hoặc giảm độ đàn hồi của da.

Mặt nạ chống nắng từ bột trà xanh: rất đơn giản, bạn có thể lấy 3 thìa bột trà xanh cho thêm một chút xíu nước, hòa trộn với nhau tạo thành hỗ hợp đặc sệt. Lấy hỗn hợp đó đắp lên người khoảng 30 phút rồi ra ngoài bạn sẽ thấy làn da không bị cháy đen, hiệu quả nhanh chóng nhất, không mất nhiều thời gian vừa giúp làn da chống nắng vừa giúp làn da giữ được ẩm đều đặn.

Bạn có thể mua bột trà xanh ở đây

Thức uống từ trà xanh giúp bảo vệ da: có thể nói trà xanh là một loại kem chống nắng tuyệt với cho mọi cô gái. Muốn đẹp từ bên trong ra ngoài, vào mỗi buổi chiều, bạn cũng có thể dùng một tách trà và thư giãn trong khoảng nửa tiếng để cho cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.

Nước trà canh giúp tinh thần thoải mái (Nguồn: Internet)

Cách chống nắng bằng nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể của mỗi con người. Điều quan trọng trong chu trình chăm sóc da của phái đẹp khỏi các tác hại của tia UVA và UVB là phải giữ cho làn da có được độ ẩm cần thiết nhất để phục hồi và làm mát cơ thể. Chính vì vậy, nước là một sản phẩm giúp giữ và cân bằng độ ẩm cho da và cơ thể tốt nhất. Đừng quên uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát. Nhờ có nước, làn da và cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và làn da tươi tắn hơn giúp bạn tự tin tỏa sáng trước đám đông.

Các bạn có thể xem thêm các bài viết làm đẹp khác như:

Hẫy theo dõi BlogAnChoi để có những thông tin hữu ích để có chu trình chăm sóc tốt cho làn da của mình nhé. Chúc các bạn thành công.

1001 điều cần biết về kem chống nắng – vật bất ly thân của phái đẹp

2016-06-30T15:52:14Z

Kem chống nắng (KCN) là một thứ cực kì quan trọng mà bạn không nên bỏ qua dù trời nắng hay mưa, dù mùa hè hay mùa đông. Nó giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời – kẻ thù số một của làn da. Vì vậy, đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng trước khi ra đường, các bạn nhé!

Nhiều bạn có thể chưa hình dung hết được tầm quan trọng của KCN như thế nào đối với da của chúng ta đúng không? Hôm nay, bloganchoi sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn khái quát nhất về nó cũng như sẽ gợi ý một số sản phẩm các bạn nên thử qua.

1. Tại sao KCN lại quan trọng như vậy?

UltraViolet hay còn được gọi tắt là UV – tia cực tím. Các tia này không nhìn thấy bằng mắt thường. Có 3 dạng tia tử ngoại là UVA, UVB và UVC với từng mức độ xuyên thấu khác nhau. Tuy nhiên, tất cả đều có hại cho da kể từ 9h sáng trở đi.

(Trước 9h sáng, các tia này với cường độ thấp hơn, được chứng minh là có thể giúp kích thích sản sinh vitamin D)

(Ảnh: Internet)

Tia UVC là tia ngắn nhất nhưng lại là tác nhân nguy hiểm nhất có thể gây ung thư da. Song, cũng may cho chúng ta là phần lớn tia UVC đã được hấp thụ hoặc phản xạ bởi tầng ô-zôn không đến bề mặt trái đất.
Tia UVB là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cháy nắng và góp phần gây ung thư da. Như các bạn có thể thấy trên hình, UVB tác động trực tiếp đến bề mặt da phá hủy hoặc làm thay đổi ADN của các tế bào da tập trung ở đây.
Tia UVA chiếm tới 95% bức xạ cực tím, xuyên qua được các loại kính và vải (Vì vậy, đừng chủ quan khi chỉ mặc áo khoác mà không dùng KCN hoặc bỏ qua khi đi xe ô tô nhé!) Nó chính là kẻ thù số một làm hủy hoại nhan sắc của chị em chúng mình. Tia UVA khiến da lão hóa nhanh hơn, tạo ra những đốm đồi mồi, các nếp nhăn ở vùng mắt; tiêu hủy các collagen và elastin làm da thiếu đàn hồi, khiến các vết thâm do mụn để lại càng sậm màu hơn và da trở nên khô cằn, mất sức sống.

Nếu như tia UVB gây ra các tác hại có thể thấy ngay bằng mắt thì tia UVA làm tổn thương da một cách “âm thầm và lặng lẽ”. Vì vậy hậu quả thường đến chậm, khó khắc phục. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngay hôm nay, khi đọc xong bài này, các bạn hãy chăm sử dụng kem chống nắng hơn nha!

Da đến một lúc nào đó sẽ bị lão hóa. Tuy nhiên, không ai muốn tình trạng đó đến sớm cả

Da bị thâm nám

2. Phải dùng KCN loại nào?

Vậy phải dùng KCN loại nào đây? KCN được chia làm hai loại: KCN vật lý (Sun-block) và KCN hóa học (Suncreen).

(Ảnh: Internet)

Kem chống nắng vật lý – Sunblock/ Physical Sunscreen được cấu thành bởi các chất mà khi thoa lên da sẽ tạo thành các lớp màn chắn ngăn tia UV xuyên thấu qua da. Tuy nhiên, sunblock có một nhược điểm là khi thoa lên da sẽ có một lớp màn trắng mờ trên mặt. Dạo gần đây, có nhiều sản phẩm đã biến chúng thành những màu vàng, màu hồng sao cho trông tự nhiên nhất. Ưu điểm của KCN vật lý là không bị giảm hiệu quả nên không phải bôi lại nhiều lần trong một ngày.
Kem chống nắng hóa học – Sunscreen/ Chemical Sunscreen trái lại, lại hoạt động như một tấm lọc hóa học. Bằng cách thẩm thấu các tia UV, chúng sẽ xử lí và phân hủy các tia này trước khi nó làm tổn hại da. Do có chứa nhiều hóa chất nên dễ gây kích ứng hơn, vì vậy các bạn da nhạy cảm nên lưu ý chọn sản phẩm cho phù hợp với da của mình.

3. Các chỉ số trên bao bì sản phẩm

SPF (Sun Protection Factor) có thể hiểu là chỉ số bảo về da khỏi tia UVB. Ví dụ khi bạn đi dưới nắng, da bạn sẽ bị cháy đỏ sau 5 phút (với một số người, có thể là 3 phút). Như vậy, với mỗi đơn vị SPF, da bạn sẽ được bảo vệ dài hơn 5 phút. SPF15 sẽ bảo vệ da bạn suốt 15x5=75 phút, SPF 30 là 30x5=150 phút. Bạn có thể căn cứ vào thời gian bạn phải hoạt động bên ngoài để chọn chỉ số SPF phù hợp.

Ngoài ra, chỉ số SPF còn thể hiện % lượng tia UVB mà kem chống nắng có thể nắng chặn cho da bạn. Chỉ số SPF tăng gấp đôi không đồng nghĩa với việc tỉ lệ % này tăng lên gấp đôi đâu. Các bạn xem sơ đồ cụ thể sau:

(Ảnh: Internet)

Chỉ số PA sẽ chỉ độ bảo vệ làn da khỏi tia UVA. Chỉ số này đơn giản hơn nhiều, cứ càng nhiều dấu cộng thì da bạn sẽ được bảo vệ càng tốt. Trên thị trường hiện này đã có PA++++ và PA +++++ rồi. Bạn hãy nhớ tìm cả từ khóa ‘broad spectrum‘ hoặc ‘full spectrum‘ (quang phổ rộng) nữa nhé.

4. Cách dùng KCN đúng cách

Lắc đều sản phẩm trước khi dùng
Thoa trước khi ra khỏi nhà 15 – 20 phút để kem có thể thẩm thấu vào da tốt hơn
Bạn phải sử dụng đủ lượng sản phẩm thì mới phát huy được hết tác dụng của nó. Nếu một ngày dài dạo biển, dĩ nhiên bạn cần lượng kem nhiều hơn là một ngày đi làm bình thường rồi.
Bạn nên bôi lại kem sau 2-3 tiếng nếu có tắm biển hay đổ mồ hôi làm trôi đi kem.

5. Một số sản phẩm gợi ý

Có thể bạn chưa biết: Theo nghiên cứu gần nhất, trẻ em ngay từ khi đủ 6 tháng tuổi đã được khuyên dùng KCN chuyên biệt rồi. Vậy mới thấy được KCN thật sự rất cần thiết đối với tất cả chúng ta. Sau một thời gian ngắn sử dụng đều đặn, các bạn có thể cảm nhận sự khác biệt rõ rệt của làn da.

KCN Bioré, giá thành thích hợp cho các bạn học sinh sinh viên và chất lượng khá tốt. (Ảnh: Internet)

Một loại KCN khác của Bioré cũng được nhiều beauty bloggers review (Ảnh: Internet)

“Bộ sưu tập” KCN của Innisfree. Trong đó nổi bật nhất là dòng No Sebum kiềm dầu cực tốt. Giá thành cũng khá mềm. (Ảnh: Internet)

Một đai diện uy tín đền từ Nhật Bản (Ảnh: Internet)

KCN dành cho các bé (Ảnh: Internet)

Một sản phẩm bán chạy của Pháp dành cho các nàng nào “rủng rỉnh” hơn một tý. (Ảnh: Internet)