thon gọn mặt – BlogAnChoi

5 lưu ý chăm sóc tóc để trở thành “triệu phú tóc” và giúp thon gọn mặt

2023-12-05T08:11:27Z

Cách chăm sóc tóc, cách gội đầu, massage da đầu như thế nào hiệu quả? Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu làm 5 bước này sẽ giúp bạn trở thành “triệu phú tóc” và còn giúp khuôn mặt thon gọn hơn.

Với việc massage da đầu đúng cách, không chỉ tóc bạn sẽ dày hơn mà khuôn mặt của bạn cũng sẽ trở nên thon gọn hơn! Trên thị trường ngày càng có nhiều nước gội đầu, tinh chất da đầu, máy mát xa da đầu và các sản phẩm liên quan khác cho thấy người Trung Quốc rất coi trọng việc mát xa da đầu, đồng thời do nhịp độ nhanh và áp lực cao của cuộc sống hiện đại, màng da đầu được nối với vai và cổ. Nếu có thể. Massage da đầu tại nhà tốt, căng thẳng cũng sẽ giảm bớt rất nhiều! Hãy cùng xem cách massage da đầu đúng cách, chọn dụng cụ và cảm thấy thư giãn đồng thời giúp da mặt săn chắc hơn nhé!

Tầm quan trọng của massage da đầu

Tầm quan trọng của massage da đầu (Ảnh: Internet)

Khi máu lưu thông trên da đầu không được thông suốt, dưỡng chất không thể được đưa đến nang tóc tốt, nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ và co lại, tóc mọc lên dễ bị mất độ bóng, xơ rối, thậm chí dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nếu không có các cơ trên đỉnh đầu và hai bên, tuần hoàn máu đặc biệt dễ bị ứ đọng, một khi da đầu bị kéo căng quá mức, da đầu sẽ bị kéo lại khiến khoảng cách giữa các nang tóc tăng lên, lượng tóc sẽ dễ dàng tăng lên. trông thưa thớt và hói.

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc: Da đầu có quan hệ chặt chẽ với các đặc điểm trên khuôn mặt, vai và cổ, rất nhiều kinh mạch đi qua đầu. Do đó, khi da đầu không được chăm sóc tốt, máu sẽ bị tắc nghẽn, cơ mặt cũng bị ảnh hưởng, khí huyết không đủ, khuôn mặt sẽ dễ bị chảy xệ. Ngược lại, khi da đầu thư giãn, đàn hồi và máu lưu thông thuận lợi thì chất dinh dưỡng và oxy mới có thể được cung cấp, không chỉ tóc bồng bềnh mà da mặt, cơ mặt cũng trở nên săn chắc, nâng cơ, nước da sáng hơn, tràn đầy sức sống hơn.

Thời điểm massage da đầu tốt nhất: Khi tắm

Thông thường, gội đầu bằng nước ấm là điều bình thường, lúc này máu đã lưu thông nhanh hơn, da đầu sẽ tương đối thư giãn, vì vậy tốt nhất bạn nên thêm “massage da đầu” vào lúc này! Thoa đều các loại tinh chất chăm sóc tóc, dầu massage và các sản phẩm chăm sóc tóc có thể thoa lên da đầu, sau đó sử dụng các phương pháp massage da đầu đúng cách sau đây để thư giãn hiệu quả.

Tần suất massage da đầu: ít nhất 1 lần/tuần

Phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân. Nếu bạn thấy đầu ngày nào cũng cứng và căng, nhãn áp rất cao, kèm theo đau đầu thì nên massage da đầu hàng ngày, nếu không có đủ thời gian thì nên massage da đầu ít nhất một lần một tuần, mỗi lần khoảng 10 phút. Sau khi da đầu được thư giãn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, thư giãn hơn.

Tần suất massage da đầu: ít nhất 1 lần/tuần (Ảnh: Internet)

5 bước massage da đầu

“Khởi động” khi massage

Cũng giống như việc massage có thể rất đau khi ấn mạnh, việc massage da đầu đúng cách rất quan trọng! Vì vậy, dù dùng tay hay dụng cụ hỗ trợ massage da đầu, bạn cũng cần thực hiện động tác “khởi động” để những lần massage tiếp theo hiệu quả, êm dịu và tác động tốt hơn. Sau đây là hướng dẫn cách massage da đầu đúng cách, mỗi bước thực hiện từ trên xuống dưới, bắt đầu từ chân tóc đến trán, sau đầu, gáy và cuối cùng là sang hai bên tai, mỗi bước thực hiện khoảng 3 lần.

Dùng “bốn ngón tay + mép cạnh lòng bàn tay” để massage da đầu (Ảnh: Internet)

Cách “kích hoạt” massage da đầu rất đơn giản: sau khi thoa kem dưỡng da đầu và dưỡng da đầu, dùng hai tay che kín da đầu, dùng “bốn ngón tay + mép cạnh lòng bàn tay” tác dụng lực, massage và di chuyển theo vòng tròn trên da đầu theo vòng tròn. Ấn từ từ, không ấn mạnh, tránh kéo da đầu căng quá mức. Từ từ xoay vài lần nữa, bạn sẽ cảm thấy da đầu dần thư giãn.

Kỹ thuật Massage da đầu: Sử dụng bàn tay của bạn

Những người đã quen massage trực tiếp bằng ngón tay có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1. Dùng đầu ngón tay ấn vào để cảm nhận sự khác biệt giữa não trái và não phải

Dùng đầu ngón tay vẽ từ từ các vòng tròn trên da đầu, bắt đầu từ đỉnh đầu rồi từ từ di chuyển xuống phía sau đầu và tai, di chuyển trong phạm vi 5 cm. Huấn luyện viên giáo dục Kérastase Paris cho rằng, nếu não trái thấy khó chịu và căng cứng khi ấn vào thì có nghĩa là gần đây khí và máu không được thông suốt; nếu là não phải thì có nghĩa là tim chưa hoạt động tốt. mạnh mẽ gần đây. Bạn có thể chỉ cần đánh giá và hiểu trạng thái gần đây của mình từ điều này và tìm cách điều chỉnh cho phù hợp.

Dùng đầu ngón tay ấn vào để cảm nhận sự khác biệt giữa não trái và não phải (Ảnh: Internet)

Bước 2. Gõ ngón tay để giảm bớt căng thẳng tinh thần

Con người hiện đại sử dụng não và mắt quá mức sẽ khiến não bị áp lực cao, căng thẳng, trường hợp nặng thậm chí có thể bị đau đầu. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật gõ + xoay trong thông qua “đốt ngón tay” . Bắt đầu từ trán, bước này thậm chí có thể ấn lên vai và cổ. Nếu bạn cảm thấy có cảm giác nổi hạt rõ ràng khi ấn vào, điều đó có nghĩa là rằng có nhiều nút khí hơn ở khu vực đó. Bước này có thể được cải thiện.

Bước 3. Tháo nút thắt và thả lỏng hoàn toàn da đầu

Cũng giống như một buổi mát xa, cuối cùng tất cả đều cần phải được đào thải qua bạch huyết! Nắm tay và dùng các đốt ngón tay di chuyển từ trên xuống dưới, từ giữa đầu sang hai bên rồi thả ra sau tai để giải phóng hoàn toàn các nút thắt khí, thư giãn hoàn toàn da đầu và phục hồi tuần hoàn máu.

Tháo nút thắt và thả lỏng hoàn toàn da đầu (Ảnh: Internet)

Kỹ thuật Massage da đầu: Sử dụng lược/dụng cụ

Đối với những người đã quen với việc massage bằng các dụng cụ như lược và bàn chải massage da đầu, giảng viên giáo dục Kérastase Paris đưa ra hai hướng chính: “Trước tiên bạn phải ‘kích hoạt’ da đầu”. da đầu căng , nếu chải từ trên xuống dưới, toàn thân sẽ có cảm giác thư giãn, vai cũng sẽ thư giãn, muốn sảng khoái thì có thể chải từ dưới lên trên, năng lượng của bạn sẽ được nâng lên ngay lập tức.

Kỹ thuật Massage da đầu: Sử dụng lược/dụng cụ (Ảnh: Internet)

Điều quan trọng là “chải da đầu” chứ không phải tóc. Giữ dụng cụ sát da đầu và chải ngược từ chân tóc trên trán. Chải thật chắc trên da đầu và ấn mạnh hơn để vẽ một vòng tròn trên vùng cân mạc trên đỉnh đầu ( video bên dưới dài khoảng 3 giây) để đạt được sự thư giãn. Nên chải toàn bộ đầu từ 50 đến 100 lần một ngày.

9 cách làm đẹp “không đồng” đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ

2022-10-02T03:20:18Z

Là một cô gái chắc chắn bạn luôn muốn bản thân mình trở nên xinh đẹp và thu hút người khác hơn đúng không nào? Một cô gái tinh tế sẽ là người biết cách chăm sóc bản thân một cách chỉn chu mà không lãng phí quá nhiều thời gian và tiền bạc. Dưới đây là 9 cách làm đẹp không đồng giúp bạn tận dụng triệt để các sản phẩm có trong nhà và tiết kiệm nhiều chi phí nhất có thể. Tham khảo cùng BlogAnChoi ngay thôi nào!

1. Bài tập thon gọn mặt

Để bài tập có tác dụng, bạn cần khởi động cơ mặt của mình. Điều này giúp các khối cơ được nóng dần, lưu thông máu không bị thay đổi đột ngột và hạn chế việc đau mỏi cơ sau khi tập xong. Nhờ đó, các cơ hoạt động tốt hơn gấp 2 lần và đạt được hiệu quả nhanh hơn.

Cách thực hiện:

Đẩy nhẹ hàm dưới ra phía trước, không để 2 môi chạm nhau.
Dịch chuyển hàm dưới với tốc độ chậm sang hai bên.
Lặp lại 10 – 12 lần để cơ mặt nóng lên.

Bài tập thon gọn mặt

Bài tập 1: Bài tập phồng má

Bài tập phồng má (Ảnh: Internet)

Hít hơi thật sâu và làm căng phồng 2 má.
Giữ 2 môi chặt để tạo lực phồng và cảm nhận sự căng cơ mặt.
Giữ nguyên tư thế trong 30 – 45 giây và thổi ra nhẹ.
Thu môi vào và cười mỉm hết cỡ trong 5 giây.
Thực hiện động tác khoảng 15 – 20 lần.

Bài tập 2: Bài tập mặt bầu dục

Bài tập mặt bầu dục (Ảnh: Internet)

Quay đầu sang trai và di chuyển hàm dưới về phía trước.
Giữ cho đến khi cảm nhận các cơ ở cổ được kéo dãn.
Quay đầu sang phải và thực hiện tương tự.
Lặp lại 5 – 10 lần mỗi bên để cơ được giãn đều.

2. Lăn đá lạnh trên mặt

Khi lăn đá lạnh trên mặt, nhiệt độ xung quanh mặt sẽ giảm và máu sẽ được đẩy lên vùng da mặt bởi sự phản ứng nhiệt tự nhiên của cơ thể. Hoạt động này tăng cường lưu thông máu, giúp da mặt hồng hào và là tăng độ đàn hồi cho da.

Sử dụng đá lạnh còn giúp se khít lỗ chân lông, hạn chế tình trạng tiết ra dầu thừa, nổi mụn. Không những vậy, chườm đá lên quầng thâm mắt vài phút trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bọng mắt và loại bỏ quầng thâm mắt.

Lăn đá lạnh giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Đá lạnh
Khăn mềm hoặc vải xô

Cách thực hiện

Làm sạch da mặt khỏi bụi bẩn, cặn do lớp makeup để lại
Bọc đá lạnh vào khăn mềm hoặc vải xô để tránh bị bỏng lạnh
Massage xung quanh vùng da mặt, vuốt theo chiều từ trong da ngoài
Thực hiện trong khoảng 1 – 2 phút để cảm nhận da mặt được căng ra

3. Đánh bay mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng

Bạn đang đau đầu vì không biết cách trị mụn đầu đen cứng đầu ở mũi? Hay đã thử nhiều cách nhưng vẫn không hiệu quả? Vậy hãy thử sử dụng lòng trắng trứng nhé, kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Lăn đá lạnh giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn (Ảnh: Internet)

Cách thực hiện

Rửa sạch mặt và xông hơi với nước nóng để lỗ chân lông nở ra.
Đập 1 quả trứng vào bát và tách riêng lòng trắng trứng.
Bôi lên vùng mụn đầu đen, phủ 2 – 3 lớp khăn giấy, bông tẩy trang hoặc mặt nạ giấy.
Chờ cho lòng trắng khô khoảng 25 – 30 phút và gỡ ra nhẹ nhàng.
Rửa lại bằng nước ấm.

4. Làm wax lông bằng nguyên liệu tự nhiên

Không cần sử dụng các công cụ như: nhíp, dao cạo… hay nhờ đến công nghệ, tự làm kem tẩy lông bằng chanh và đường đang là phương pháp được các chị em phụ nữ tin dùng. Với những nguyên liệu có sẵn, bạn có thể tự làm tại nhà bất kỳ khi nào rảnh rỗi.

Làm kem tẩy lông từ chanh và đường có chi phí thấp (Ảnh: internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

5 thìa đường
2 thìa nước cốt chanh
2 thìa nước lọc

Cách thực hiện

Trộn tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị theo danh sách trên.
Cho hỗn hợp vào nồi và đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sôi, chuyển sang màu nâu vàng, có dạng keo.
Đợi 5 – 7 phút để làm nguội hỗn hợp.
Lau sạch vùng da cần tẩy bằng nước ấm.
Dùng dụng cụ quẹt vừa phải hỗn hợp lên vùng da và phủ miếng vải mỏng hoặc giấy wax chuyên dụng.
Để khô hỗn hợp khoảng 3 -5 phút và giật nhanh hướng ngược chiều lông mọc.
Làm sạch vùng da vừa wax bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hoặc mỡ trăn.

5. Tẩy tế bào chết body bằng bã cà phê và muối

Tẩy tế bào chết là phương pháp giúp đào thải những tế bào sừng gây bít tắc lỗ chân lông trên bề mặt da. Ngoài lợi ích giúp làm sạch da, làm lỗ chân lông thông thoáng, tẩy tế bào chết còn giúp trẻ hóa và đẩy mạnh quá trình tái tạo da non. Kiên trì thực hiện từ 1 -2 lần/ tuần, bạn sẽ trông thấy sự cải thiện đáng ngạc nhiên.

Tẩy tế bào chết bằng bã cà phê và muối biển (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

½ chén bã cà phê
1 muỗng dầu dừa
2 muỗng muối biển

Cách thực hiện

Bỏ các nguyên liệu vừa chuẩn bị vào bát và trộn đều tay đến khi hỗn hợp sệt lại.
Sau khi làm sạch cơ thể, thoa hỗn hợp lên vùng da cơ thể và massage nhẹ nhàng, xoay tròn trong khoảng 5 – 10 phút.
Tắm lại bằng nước để rửa sạch hỗn hợp.
Lau khô cơ thể và bôi kem dưỡng ẩm.

6. Tẩy tế bào chết môi bằng mật ong và đường

Mật ong có rất nhiều tác dụng và được chị em phụ nữ đánh giá là “thần dược”. Không những có tác dụng dưỡng ẩm, trị thâm môi, giúp môi mềm mại và hồng hào, mật ong còn có tác dụng làm sạch tế bào chết khi sử dụng cùng đường.

Mật ong có lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cùng các chất chống oxy hóa. Khi kết hợp với đường nâu, các hạt đường li ti sẽ giúp hòa tan tế bào chết gây sỉn màu nhưng vẫn để lại một lớp dưỡng. Thực hiện liên tục 2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy môi trở nên căng mọng và màu môi được cải thiện đấy!

Hỗn hợp mật ong và đường giúp tẩy da chết và cải thiện đôi môi thâm sạm, nứt nẻ (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu chuẩn bị

1 muỗng mật ong
1 muỗng đường (nên sử dụng đường nhuyễn hoặc hạt nhỏ)

Cách thực hiện

Trộn đều đường và mật ong theo đã chuẩn bị đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Lấy lượng vừa đủ thoa lên môi và massage hình tròn, nhẹ nhàng trên môi.
Xoa đều trong 5 phút và rửa lại bằng nước ấm.

7. Xử lý móng tay bị ố vàng bằng kem đánh răng

Việc sử dụng nhiều sơn móng tay, nước tẩy móng thường là nguyên nhân chính làm móng tay bị ngả vàng. Đặc biệt, những bạn hay tiếp xúc với thuốc làm tóc, làm đồ thủ công… cũng dễ để lại màu vàng trên móng. Để làm trắng móng tay bị ố vàng thì kem đánh răng là phương pháp nhanh nhất và được nhiều người sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Kem đánh răng
Bàn chải lông mịn

Cách thực hiện

Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ và thoa lên vùng tay bị ố.
Dùng một chiếc bàn chải lông mịn để chà nhẹ.
Rửa sạch lại bằng nước ấm.

Sử dụng kem đánh răng là phương pháp nhanh nhất và được nhiều người sử dụng (Ảnh: Internet)

8. Trị thâm vùng da dưới cánh tay bằng chanh và muối

2 nguyên liệu có tính sát khuẩn cực kỳ cao. Khi được sử dụng cùng nhau sẽ diệt khuẩn gây mùi khó chịu ở vùng nách. Chanh tươi có nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện màu da sạm và giúp vùng dưới cánh tay luôn thông thoáng và sạch sẽ.

Dưỡng da vùng nách trắng sáng, không còn mùi hôi nhờ hỗn hợp chanh và muối (Ảnh: Internet)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1/2 quả chanh
1 muỗng muối

Cách thực hiện

Cắt đôi quả chanh và chấm vào muối đã chuẩn bị sẵn (nên dùng muối hạt nhỏ hoặc đã xay nhuyễn để tránh gây tổn thương da)
Xoa nhẹ lên vùng nách trong khoảng 3 – 5 phút và làm sạch với nước ấm
Áp dụng liên tục, 1 tuần từ 2 -3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

9. Thường xuyên vệ sinh khăn trải giường

Mỗi đêm, khoảng gần 15 triệu tế bào chết được thải ra từ cơ thể bạn và bị vi khuẩn, mạt bụi gặm nhấm. Đây là những nơi da trực tiếp tiếp xúc, dễ gây tình trạng mẩn ngứa, mọc mụn và các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Vì vậy, bạn nên thay vỏ gối mỗi tuần 1 lần để hạn chế vi khuẩn gây mụn trên mặt nhé!

Lượng vi khuẩn ẩn chứa trong vỏ gối gấp tới 39 lần bát đựng thức ăn cho thú cưng (Ảnh: Internet)

Trên đây là một số mẹo nhỏ mình muốn chia sẻ tới các bạn về làm đẹp không cần chi trả quá nhiều tiền mà hiệu quả cực tốt. Hãy thử áp dụng và để lại bình luận ở dưới về kết quả cho mọi người cùng biết nhé!

Bạn có thể xem thêm những bài viết khác của BlogAnChoi dưới đây:

Đừng quên nhấn theo dõi BlogAnChoi để được cập nhật những thông tin mới nhất về làm đẹp nhé!

Đánh bay nọng cằm với bài tập 5 động tác yoga cho khuôn mặt

2021-10-11T00:23:17Z

Nọng cằm có lẽ là “kẻ thù” của rất nhiều chị em. Khuôn mặt thanh thoát với cằm trái xoan có sự xuất hiện của nọng cằm ngấn mỡ khiến chị em kém xinh hơn rất nhiều. Nhiều người cơ thể không béo nhưng béo mặt thì hiện tượng này càng là một sự khổ tâm. Đừng lo lắng nữa, BlogAnChoi mang đến cho các bạn cách đánh bay nọng cằm với bài tập 5 động tác yoga cho mặt. Cùng theo dõi nhé!

Nọng cằm là gì? Vì sao nọng cằm xuất hiện?

Mỡ thừa có thể xuất hiện ở mọi khu vực trên cơ thể, tất nhiên bao gồm cả mặt. Khi vùng da dưới cằm xuất hiện một lượng mỡ thừa, chúng sẽ tạo thành hình dáng như một chiếc cằm thứ 2. Chúng ta gọi đó là nọng cằm.

Nọng cằm không “chừa” một ai (Ảnh: Internet).

Cũng như mỡ bụng, mỡ bắp tay bắp chân… nọng cằm thường xuất hiện khi cơ thể chúng ta tăng cân, lượng mỡ thừa gây nên hiện tượng nếp gấp ở da. Tuy nhiên cũng có những trường hợp nọng cằm do di truyền (béo mặt) hoặc do dấu hiệu của tuổi tác (da lão hoá) và cả do chế độ dinh dưỡng cũng như sai tư thế ngồi, tập luyện thể thao…

Chế độ dinh dưỡng, luyện tập tác động nhiều tới nọng cằm trên mặt (Ảnh: Internet).

Đánh bay nọng cằm với bài tập 5 động tác yoga cho mặt

Các động tác yoga cho mặt giúp tăng lượng elastin và collagen, hỗ trợ tích cực trong việc trẻ hoá, giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Mỗi bài tập chỉ mất khoảng 15 phút nên hãy kiên trì luyện tập hàng ngày để đạt hiệu quả tối ưu, đánh bay nọng cằm đáng ghét ra khỏi khuôn mặt xinh đẹp của mình nhé!

Chăm chỉ luyện tập đánh bay nọng cằm xấu xí đáng ghét (Ảnh: Internet).

Động tác 1: Cười nhẹ nhàng hình chữ O

Cách thực hiện:

Bặm môi, tạo hình miệng thành hình chữ O
Cười hết cỡ, chú ý bặm môi không để hở răng ra ngoài
Lặp lại động tác 6 lần, sau đó massage mặt bằng cách day nhẹ đầu ngón trỏ vào dưới cằm và lặp lại động tác trên 2 hiệp nữa.

Động tác này không chỉ tác động đến nọng cằm mà còn rất tốt khi hỗ trợ nâng má và quai hàm.

Cười nhẹ nhàng hình chữ O (Ảnh: Internet).

Động tác 2: Hươu cao cổ

Các thực hiện:

Ngồi thẳng ở tư thế thoải mái. Đầu ngón tay chạm nhẹ vào vị trí hõm chỗ xương quai xanh.
Giữ nguyên tay, từ từ ngẩng cao đầu theo đường thẳng, giữ trong vòng 10 giây. Ngả về phía sau rồi cúi gập về trước chạm ngực, tiếp tục giữ trong 10 giây.
Lặp lại động tác 3 hiệp, mỗi hiệp 3 lần. Chú ý kết hợp với hít thở đều.

Động tác này sẽ giúp bạn loại bỏ vùng mỡ thừa cũng như nâng vùng da cổ chảy xệ trở nên săn chắc, đàn hồi hơn.

Động tác hươu cao cổ (Ảnh: Internet).

Động tác số 3: Tư thế miệng ngậm nước

Cách thực hiện:

Giống như khi ngậm nước súc miệng, bạn phồng môi và chuyển động không khí trong miệng từ trái sang phải.
Lặp đi lặp lại trong 30 giây.

Tư thế ngậm nước (Ảnh: Internet).

Động tác số 4: Kéo căng cổ

Cách thực hiện:

Ngồi thẳng, nghiêng đầu về bên trái. Tay trái vòng qua đầu, kéo nhẹ đầu nghiêng xuống
Giữ nguyên trong 10 giây sau đó đổi bên, thực hiện tương tự với bên phải
Thả lỏng về tư thế ngồi thẳng. Nghỉ trong vòng 10 giây sau đó thực hiện tiếp mỗi bên 2 lần nữa.

Tư thế kéo căng cổ (Ảnh: Internet).

Động tác số 5: Kháng lực

Cách thực hiện:

Nắm nhẹ bàn tay thành hình nắm đấm và đặt phía dưới cằm
Di chuyển tay và đầu theo hai hướng đối lập nhau. Đầu cúi nhẹ xuống còn tay đẩy lên trên. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 3 giây.
Lặp lại động tác tương tự từ 5 đến 7 lần.

Tạo lực đối kháng từ hai phía (Ảnh: Internet).

Vậy là chúng mình đã giới thiệu tới bạn bài tập yoga cho mặt với 5 động tác cực kỳ dễ thực hiện đúng không nào. Tuy đơn giản nhưng hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đó nhé. Hãy nhớ dành thời gian 15 phút luyện tập chăm chỉ mỗi ngày để chúng mình có khuôn mặt mảnh mai, thanh thoát nhé!

Gương mặt thanh thoát, thon gọn giúp bạn tươi trẻ và tự tin hơn rất nhiều (Ảnh: Internet).

BlogAnChoi còn nhiều chuyên mục với những bài viết thú vị khác chờ bạn ghé qua!

Một số bài viết có thể bạn sẽ quan tâm:

Review tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate: Sở hữu gương mặt V-line không cần xâm lấn

2021-09-23T12:00:52Z

Sở hữu một gương mặt V-line thon gọn, không nọng cằm luôn là mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, lựa chọn những biện pháp xâm lấn cũng đồng nghĩa với việc lựa chọn những rủi ro có thể xảy ra. Vậy thì tại sao các bạn không thử tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate, một trong những phương pháp giúp gương mặt của bạn thon gọn một cách tự nhiên và quan trọng là vô cùng an toàn.

Vài nét về thương hiệu Meder Beauty Science

Meder Beauty Science là một thương hiệu mỹ phẩm của Thụy Sỹ, được thành lập vào năm 2009, tập trung phát triển những giải pháp điều trị các khuyết điểm trên khuôn mặt bằng tinh chất và công nghệ thay vì những phương pháp xâm lấn. Với hơn 20 năm làm việc và nghiên cứu về dược mỹ phẩm của Tiến Sỹ – Bác Sỹ Tiina, Meder đã sở hữu trong tay nhiều sản phẩm đem lại hiệu quả cao trong suốt quá trình điều trị mà không gây ra bất kì đau đớn hay tổn thương nào cho người sử dụng.

Meder Beauty Science là một thương hiệu dược mỹ phẩm của Thụy Sỹ chuyên về những dòng sản phẩm xử lý khuyết điểm trên da mặt (Nguồn: Internet).

Một trong những dòng sản phẩm nổi tiếng của Meder Beauty Science tính đến thời điểm hiện tại chính là Myo-Fix – dòng sản phẩm điều trị nếp nhăn chuyên sâu tại nhà, hiện đang được bày bán công khai và rộng rãi tại 22 quốc gia trên toàn thế giới. Đây cũng chính là tiền đề vững chắc nhất để thương hiệu này tự tin trình làng những dòng sản phẩm điều trị chuyên sâu về sau này, cũng như những dòng sản phẩm dưỡng da thông thường hay những dòng chăm sóc chuyên biệt cho những vùng da nhạy cảm (ví dụ: cổ, ngực….).

Thiết kế bao bì tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate sở hữu thiết kế dạng chai trụ đứng màu đỏ – một trong những thiết kế đặc trưng của hãng, được sử dụng trong hầu hết các dòng sản phẩm. Với thiết kế là dạng chai nhựa đặc nên những hoạt chất và công thức của sản phẩm sẽ được bảo vệ tối ưu khỏi những yếu tố gây hại như tia UVs hay không khí ngoài môi trường. Điều này cũng đồng nghĩa với việc sản phẩm hầu như sẽ không bị oxy hóa và đương nhiên chất lượng cũng sẽ được đảm bảo vẹn nguyên.

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate sở hữu thiết kế chai trụ màu đỏ cầm chắc

Thành phần chính của tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate

Tinh chất sở hữu bộ 3 hoạt chất giúp phân giải chất béo gồm Caffein, Lipase, Adenosine giảm lượng mỡ tích tụ giúp làm thon gọn mặt hiệu quả, cùng các thành phần hỗ trợ như Niaciniamide, Calmosensine (Acetyl Dipeptide -1):

Caffein: Có khả năng ức chế men lipoprotein lipase, ngăn cản việc cơ thể đưa glucose vào trong tế bào da, từ đó giúp ly giải mỡ tế bào đồng thời cũng giảm tối đa kích thước của tế bào mỡ nhanh chóng và hiệu quả.
Lipase: Một loại enzym có khả năng phân giải chất béo.
Adenosine: Làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách cung cấp năng lượng cho bề mặt da.
Niaciniamide: Là một hoạt chất đa năng, có khả năng giảm kích thước mô mỡ, tăng cường hàng rào bảo vệ da, cải thiện khả năng đàn hồi của da, giúp da duy trì vẻ ngoài săn chắc, căng mọng.
Calmosensine (Acetyl Dipeptide -1): Tổ hợp của 2 chất chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể là Tyrosine và Arginine, giúp giảm tình trạng mẩn đỏ, kích ứng ở trên da, đồng thời hỗ trợ tăng sinh elastin và collagen, nhờ đó mà cải thiện được làn da chảy xệ.

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate sở hữu bảng thành phần toàn những hoạt chất giúp làm thon gọn mặt hiệu quả (Nguồn: Internet).

Công dụng chính của của tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate

Cung cấp khả năng làm thon gọn mặt một cách tự nhiên, không xâm lấn.
Phân giải mỡ vùng mặt, cải thiện những vùng da chảy xệ cho lão hóa, giúp da săn chắc hơn.
Hỗ trợ xử lý những vấn đề liên quan đến bọng mắt như sưng, quầng thâm, chảy xệ.
Dưỡng ẩm, làm sáng, tăng cường hàng rào bảo vệ da.
Cải thiện cấu trúc nền da trông căng bóng, mềm mượt hơn.
Đẩy lùi tình trạng mặt bị tích nước, tích mỡ, độc tố dẫn đến bị phù nề.

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate giúp xóa tan mỡ thừa, thon gọn khuôn mặt (Nguồn: Internet).

Cách sử dụng tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate sở hữu kết cấu cô đặc nên thường sẽ được nhãn hàng khuyên là sử dụng ngay trước bước kem dưỡng và sau bước serum của một chu trình skincare.

Lấy 1 lượng nhỏ tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate thoa đều lên vùng mặt và cổ. Massage tập trung các vùng tích tụ mỡ như vùng cổ, nọng cằm, má, bọng mắt.. theo chiều từ dưới lên trên hoặc từ trong ra ngoài. Bước này sẽ giúp làm tan mỡ cục bộ, thon mặt, gọn cằm, đồng thời giúp da săn chắc, ngăn tình trạng chảy xệ.

Lưu ý:

Bạn có thể tham khảo các bài massage thon gọn mặt của hãng Meder Beauty Science hoặc các Beauty Blogger nổi tiếng trên mạng để tăng hiệu quả sử dụng sản phẩm.
Nên sử dụng trọn bộ Lipo-Oval Treatment để đạt được hiệu quả tối đa.

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate có tốt không?

Mặc dù mình luôn giữ gìn chế độ ăn uống cân đối, thân hình thon gọn nhưng từ khi bước sang tuổi 30 gương mặt mình xuất hiện nhiều khuyết điểm hơn, hình như ăn bao nhiêu dồn hết vào mặt, da lại kém đàn hồi hơn nên kéo theo chảy xệ và có xu hướng dồn phần mỡ thừa tích tụ xuống nọng cằm làm cho khuôn mặt trở nên thiếu sức sống. Người bạn gái bên cạnh nhà của mình đã đi gọt cằm V-line thành công, trông khuôn mặt cân đối hơn. Tuy nhiên mình nghe nói là cũng đau, và chỉ duy trì được 1 năm thôi, và đặc biệt mình cơ địa sẹo lồi nên việc tìm đến những biện pháp xâm lấn dường như là điều không thể, vì sợ sẽ để lại vết sẹo y như con sâu lông (mình đã bị tại vùng sinh mổ rồi nên rất là sợ luôn).

Và sau một thời gian nghiên cứu tìm hiểu, mình cuối cùng đã tìm được chân ái cho khuôn mặt của mình – tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate.

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate sở hữu kết cấu dạng gel cô đặc (Nguồn: Internet).

Mình đã quyết định mua vì khi tìm hiểu thấy em này sở hữu bảng thành phần toàn những hoạt chất siêu phẩm (Niacinamide, Lipase hay Caffein) hoạt động hiệu quả trong việc phân giải những mảng mỡ tích tụ dưới da, dần dần sẽ giúp đánh bay những mảng mỡ thừa, giúp gương mặt trở nên thon gọn tự nhiên. Ngoài ra, những thành phần khác đi kèm như Acetyl Dipeptide -1 hay Adenosine chính là chút “gia vị” cần thiết, giúp làn da duy trì được vẻ bề ngoài luôn căng bóng và ngậm nước. Do vậy, sau 6 tháng sử dụng, mình cảm nhận da mặt săn chắc, đàn hồi và trông cũng thon gọn hơn một chút. Mình tin rằng nếu tiếp tục kiên trì sử dụng thì sẽ đẩy lùi dấu hiệu da lão hóa chảy xệ, níu giữ mãi nét thanh xuân cho mình

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate được cam kết là bắt đầu có hiệu quả sau 4 tuần (Nguồn: Internet).

Có một điểm mà mình không ưng chính là ở kết cấu của sản phẩm. Kết cấu dạng gel dày khiến cho sản phẩm khá khó thẩm thấu, đòi hỏi người dùng phải kiên trì massage để tinh chất cho thể thấm hết vào da. Tuy nhiên cũng có thể vì đậm đặc thế nên em ý mới có tác dụng thì sao nhỉ? Các bạn cùng thử và cho mình biết cảm nhận nhé.

Ưu điểm và nhược điểm của tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate

Ưu điểm

Thiết kế bao bì nhỏ gọn, cầm chắc tay.
Bảng thành phần lành tính, an toàn với mọi loại da.
Sản phẩm hiệu quả lâu dài, bền vững và đặc biệt là an toàn hơn phương pháp xâm lấn.
Mùi hương sản phẩm dịu nhẹ, dễ chịu.
Sản phẩm được phân phối chính hãng tại Việt Nam nên sẽ dễ dàng tìm mua.

Nhược điểm

Vì không phải biện pháp xâm lấn nên có thể hiệu quả sẽ khá chậm và cần kiên trì sử dụng.
Giá thành khá cao.

Mua tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate ở đâu? Giá bao nhiêu?

Tinh chất Meder Beauty Science Lipo-Oval Concentrate được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam với giá 3.300.000 VND chai 30ml

Đặt mua sản phẩm chính hãng với giá ưu đãi độc quyền (giảm 20%) tại đây

Thông tin chung

Công dụng: Thon gọn mặt, xóa tan mỡ thừa
Kết cấu: Tinh chất dạng gel
Trọng lượng: 30ml
Loại da: Mọi loại da đang trong quá trình lão hóa, chảy xệ
Cách đóng gói: Chai
Xuất xứ: Thụy Sỹ

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm một sự lựa chọn an toàn cho gương mặt V-line đáng mơ ước. Đừng quên click 5* cũng như chia sẻ bài viết rộng rãi đến bạn bè nữa nhé. Nếu có thời gian, hãy thường xuyên ghé góc Làm đẹp của BlogAnChoi để cùng cập nhật những bài review chất như nước cất tiếp theo của chúng mình nhé.