1. Chóng mặt

Đây là dấu hiệu đặc trưng và dễ nhận biết nhất của bệnh Meniere. Các cơn chóng mặt xuất hiện đột ngột, khiến người bệnh có cảm giác mọi thứ xung quanh đang quay cuồng, mất khả năng giữ thăng bằng. Do tai trong kiểm soát sự cân bằng, khi bị rối loạn, cơ thể sẽ phản ứng mạnh mẽ, gây cảm giác loạng choạng hoặc buồn nôn.

2. Buồn nôn và nôn mửa

Chóng mặt thường đi kèm với cảm giác buồn nôn, đôi khi là nôn mửa. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi hệ thống thăng bằng bị rối loạn. Những cơn buồn nôn có thể kéo dài hàng giờ và khiến người bệnh kiệt sức sau mỗi đợt bệnh.

3. Ù tai

Ù tai – cảm giác nghe thấy tiếng vo vo, ù ù hoặc rít trong tai – là một trong những triệu chứng gây khó chịu nhất. Dù không gây đau, nhưng tình trạng này khiến người bệnh khó tập trung, dễ cáu gắt và ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.

4. Mất thính lực

Giảm hoặc mất thính lực tạm thời là triệu chứng phổ biến khác của bệnh Meniere. Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể chỉ nghe kém trong một tai, đặc biệt là khi xuất hiện cơn chóng mặt. Âm thanh nghe méo mó, rè hoặc như bị “bịt kín”. Nếu bệnh tiến triển mà không được điều trị, mất thính lực có thể trở thành vĩnh viễn.

5. Cảm giác đầy hoặc tắc trong tai

Người mắc bệnh Meniere thường có cảm giác tai bị “nghẹt” hoặc áp lực bên trong tăng lên. Triệu chứng này có thể xuất hiện trước, trong hoặc sau cơn chóng mặt, do sự thay đổi lượng dịch trong tai trong.

6. Nhạy cảm với âm thanh

Người mắc bệnh Meniere có thể cảm thấy đau hoặc khó chịu khi nghe âm thanh lớn hoặc âm cao. Điều này xảy ra do tai trong bị tổn thương, khiến khả năng xử lý âm thanh bị thay đổi. Môi trường ồn ào có thể làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn.

8. Chuyển động mắt không kiểm soát (rung giật nhãn cầu)

Một số người gặp tình trạng mắt di chuyển giật cục không kiểm soát được trong cơn chóng mặt. Đây là phản xạ tự nhiên khi cơ thể cố gắng điều chỉnh cảm giác thăng bằng, nhưng lại càng khiến người bệnh thấy mọi thứ quay tròn và mất phương hướng.

7. Mất thăng bằng

Do ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan kiểm soát thăng bằng, người bệnh thường cảm thấy chao đảo, khó đứng vững, đặc biệt là khi di chuyển hoặc quay đầu. Trong những cơn bùng phát nặng, người bệnh có thể ngã hoặc phải nằm yên một chỗ cho đến khi cơn chóng mặt qua đi.

9. Đổ mồ hôi lạnh

Trong các cơn chóng mặt dữ dội, người bệnh có thể đổ mồ hôi lạnh, da tái nhợt và cảm thấy choáng váng. Điều này xảy ra khi cơ thể phản ứng với sự mất cân bằng đột ngột trong hệ thống tiền đình. Thuốc chống chóng mặt hoặc thuốc an thần nhẹ có thể giúp giảm bớt triệu chứng này.

10. Mệt mỏi kéo dài

Các cơn chóng mặt và buồn nôn lặp lại nhiều lần khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức. Ngoài ra, việc mất ngủ do ù tai hoặc lo lắng về cơn bệnh có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Nghỉ ngơi đầy đủ và giữ lối sống lành mạnh là cách giúp giảm thiểu tình trạng này.

11. Thay đổi tâm trạng

Bệnh Meniere không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động mạnh đến tinh thần. Người bệnh có thể trở nên cáu gắt, lo âu, thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm do những cơn chóng mặt và mất thính lực lặp lại. Việc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý hoặc chia sẻ với người thân rất quan trọng trong giai đoạn này.

12. Đau nửa đầu

Một số bệnh nhân Meniere có thể bị đau nửa đầu trong hoặc sau cơn chóng mặt. Sự thay đổi áp suất và lưu lượng máu trong tai trong có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu dữ dội này.

Bệnh Meniere tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng các triệu chứng của nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và tâm lý người bệnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu, điều chỉnh lối sống, và thăm khám bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng là rất cần thiết để kiểm soát bệnh hiệu quả, giúp người bệnh duy trì chất lượng cuộc sống tốt nhất.

Bạn có thể quan tâm:

• Ăn gì để thận sạch và khỏe? 10 thực phẩm tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày để cải thiện sức khỏe thận!
• 6 loại đồ uống giúp bù nước và phục hồi nhanh sau khi tập luyện
• Những lợi ích nổi bật của bí đỏ đối với sức khỏe

Hiện nay, tai nghe đã trở thành một phần của cuộc sống tương tự như các thiết bị di động khác. Mặc dù thiết bị này có thể làm phong phú thêm trải nghiệm nghe của bạn, nhưng âm lượng quá lớn hoặc thời gian nghe quá lâu có thể làm hỏng thính giác và thậm chí có thể dẫn đến mất thính lực. Theo Viện Quốc gia về Khiếm thính và Rối loạn Giao tiếp Hoa Kỳ, mất thính giác do tiếng ồn lớn gây ra có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào.

Harvard Health Publishing cho biết: tai của chúng ta rất nhạy cảm, màng nhĩ nhỏ ở trong tai khá mỏng, âm thanh lớn có thể làm tổn thương chúng. Màng nhĩ khi bị tổn thương sẽ giảm khả năng truyền tín hiệu âm thanh đến não.

Và sau đây là những cách sử dụng tai nghe an toàn để ngăn ngừa mất thính lực.

1. Giảm âm lượng

Một trong những cách dễ dàng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa mất thính lực khi sử dụng tai nghe là chỉ cần giảm mức âm lượng nhỏ đi. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật Mỹ (CDC) giải thích rằng tiếng ồn trên 70 decibel trong thời gian dài có thể làm suy giảm thính lực, và tiếp xúc với tiếng ồn trên 120 decibel có thể gây ra tổn thương ngay lập tức. The Hearing Health Foundation báo cáo rằng nhiều loại tai nghe có thể tạo âm lượng đạt mức 100 và 120 decibel.

Vì tai nghe có thể đạt đến mức âm thanh cao như vậy nên một trong những cách an toàn nhất là giảm âm lượng khi sử dụng. James E. Foy, DO, một bác sĩ nhi khoa về bệnh xương khớp tại California, cho rằng nếu bạn không thể nghe thấy bất kỳ tiếng ồn nào xung quanh khi đeo tai nghe thì âm lượng sử dụng đang quá lớn. Bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng Tahl Colen ở New York cho biết nếu người khác có thể nghe được âm thanh phát ra từ tai nghe khi bạn đang sử dụng, thì âm lượng đang quá to. Hiệp hội Xương khớp Hoa Kỳ khuyến nghị không bao giờ chỉnh quá 50% đến 60% âm lượng tối đa.

2. Hạn chế thời gian sử dụng

Nói về âm lượng, Hiệp hội Xương khớp Hoa Kỳ khuyên nên giới hạn việc sử dụng tai nghe ở mức không quá 60% âm lượng tối đa trong 60 phút mỗi ngày, nếu sử dụng ở mức âm lượng tối đa thì thời gian không quá 5 phút. Bên cạnh đó nên tạm nghỉ sử dụng tai nghe mỗi 1 giờ. Nếu thời gian nghe liên tục dài hơn một giờ, nên nghe ở mức âm lượng thấp để tránh tổn thương thính giác.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo rằng việc sử dụng tai nghe một cách an toàn không chỉ liên quan đến âm lượng, mà còn là thời lượng sử dụng tai nghe và tần suất tiếp xúc với những âm lượng lớn khác. “Mức độ an toàn” đối với tiếng ồn giải trí là dưới 80 decibel tối đa 40 giờ mỗi tuần, bao gồm cả thời gian dành cho việc nghe nhạc, chơi game, xem tivi và phim ảnh.

3. Dùng loại tai nghe chống ồn

Theo trang WebMD, nên đầu tư vào một cặp tai nghe chống ồn để bảo vệ thính giác. Những loại tai nghe này ngăn chặn các tiếng ồn bên ngoài, nhờ đó bạn không cần tăng âm lượng quá to để nghe rõ hơn. Tiến sĩ Kevin H. Franck tại Massachusetts, Harvard, cho biết rằng tai nghe chống ồn là loại tai nghe tốt nhất để ngăn ngừa mất thính lực.

Suman Golla, phó giáo sư tai mũi họng tại Đại học Pittsburgh School of Medicine cho biết nên cân nhắc hoàn cảnh khi sử dụng tai nghe chống ồn, không nên sử dụng loại tai nghe này khi cần chú ý môi trường xung quanh. Ví dụ: khi tập thể dục ngoài trời, lái xe hoặc đi bộ một mình, những âm thanh bên ngoài có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của bạn nên phải được chú ý.

4. Sử dụng tai nghe chụp tai

Tai nghe nhét tai nhỏ gọn và dễ mang theo hơn tai nghe chụp tai, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng tốt hơn cho thính giác. Trên thực tế, chúng nguy hiểm hơn vì khoảng cách gần với các cơ quan bên trong tai hơn so với tai nghe loại chụp tai. Tai nghe chụp tai cách xa các cơ quan bên trong tai và do đó giúp bảo vệ thính giác (theo trang WebMD).

Không chỉ vậy, tai nghe loại nhét tai cho âm lượng to hơn loại chụp tai, mang lại cảm giác chân thật, sống động nhưng điều đó thực sự có thể gây hại cho thính giác. Tiến sĩ Colen giải thích rằng tai nghe nhét tai có khả năng cho mức âm lượng lớn hơn 9 decibel so với tai nghe chụp tai.

Tai nghe chụp tai cũng loại bỏ nhiều tiếng ồn bên ngoài tốt hơn, do đó không cần tăng âm lượng để nghe rõ hơn. Tiến sĩ Sharon Sandridge cho biết nên lựa chọn tai nghe chất lượng sẽ mang đến trải nghiệm âm thanh tốt hơn mà không cần phải tăng âm lượng.

5. Chủ động quan tâm đến thính lực

WHO cho biết việc nhận ra các dấu hiệu mất thính lực là rất quan trọng để bảo vệ thính giác. Kiểm tra thính lực thường xuyên giúp đảm bảo thính giác luôn hoạt động tốt. Một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cho thính giác khi sử dụng tai nghe quá lâu (hoặc quá to) là cảm giác của tai khi tháo tai nghe. Tiến sĩ Colen cho biết:”Nếu bị ù tai hoặc có tiếng chuông hay tiếng vo vo trong tai sau khi ngưng sử dụng, hoặc mất thính giác sau khi rút tai nghe, thì chắc chắn rằng âm lượng tai nghe đã quá lớn“.

WHO cho biết hầu hết các thiết bị tai nghe đều đi kèm với các ứng dụng giám sát hoạt động nghe. Một số ứng dụng có chức năng giới hạn thời gian nghe, đồng thời cảnh báo nếu âm lượng quá lớn. Theo dõi và điều chỉnh thói quen dùng tai nghe sẽ giúp làm giảm nguy cơ mất thính lực.

Nguồn: healthdigest

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• Mách bạn 6 cách bảo vệ mắt khi thường xuyên phải sử dụng máy tính
• 5 dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng tai và cách bảo vệ đôi tai khỏe mạnh

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!