Retinol là gì?

Retinoid là một nhóm dẫn xuất vitamin A – trong đó retinol là một phiên bản không kê đơn – có thể làm được hầu hết mọi tác dụng cho làn da của bạn. “Chúng làm giảm nếp nhăn và vết chân chim bằng cách kích thích sản xuất collagen và elastin, thúc đẩy các tế bào trên bề mặt bong ra dẫn đến làn da sáng hơn và đều màu hơn, đồng thời giảm sắc tố dư thừa bằng cách ức chế một loại enzyme cần thiết để sản xuất melanin” – bác sĩ da liễu Robin Gmyrek cho biết.

Retinoids cũng được giới da liễu yêu thích để điều trị mụn trứng cá, nhờ khả năng giúp lỗ chân lông thông thoáng và tác dụng chống viêm. Tuy nhiên, đối với một số người, tất cả những ưu điểm này có thể đi kèm với một số khuyết điểm nghiêm trọng. Retinoids mà đặc biệt là retinol nổi tiếng với các tác dụng phụ tiềm ẩn khó chịu, bao gồm mẩn đỏ, khô da và kích ứng chung-chưa kể những người đang mang thai hoặc đang cho con bú không thể sử dụng chúng do khả năng gây dị tật bẩm sinh.

7 thành phần chống lão hóa thay thế retinol trong làm đẹp

1. Bakuchiol

Defne Arikan là một chuyên gia về thành phần mỹ phẩm và là người sáng lập Bryhel Cosmetic Labs, cho biết: “Bakuchiol có lẽ là giải pháp thay thế nổi tiếng và được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất, với kết quả gần giống với retinol nhất”. Bác sĩ da liễu Gmyrek lưu ý rằng nó có nguồn gốc từ lá và hạt của cây babchi và bakuchiol có cơ chế tác động tương tự retinol trên da, mặc dù nó không phải là dẫn xuất của vitamin A, khi kích thích sản xuất collagen và elastin. Bakuchiol cũng rất giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng chống viêm.

Ưu điểm chính của bakuchiol so với retinol là nó phù hợp hơn cho các loại da nhạy cảm. Trên thực tế, trong một nghiên cứu trực tiếp so sánh cả hai, cả hai thành phần đều được chứng minh là cải thiện nếp nhăn, sắc tố, độ đàn hồi và độ săn chắc của da, nhưng bakuchiol được dung nạp tốt hơn. Ngoài ra, vì nó không phải là dẫn xuất vitamin A nên những người đang mang thai hoặc đang cho con bú có thể sử dụng nó.

2. Dầu nụ tầm xuân (Rosehip Oil)

Bác sĩ da liễu Gmyrek cho biết dầu tầm xuân có chứa một lượng nhỏ axit retinoic, lưu ý rằng retinol phải được chuyển đổi thành axit retinoic trong da trước khi nó có tác dụng. Đến thời điểm đó, “nó rất tuyệt vời để tái tạo da, tăng sản xuất collagen và phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da xỉn màu”, chuyên gia Arikan nói.

Và mặc dù không có nghiên cứu nào so sánh nó với retinol, vì nó rất giàu axit béo cần thiết để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, dầu nụ tầm xuân mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời, là bước đầu của việc ngăn ngừa lão hóa.

3. Chiết xuất chôm chôm

Có khá nhiều thông tin trôi nổi trên Internet so sánh chôm chôm, một loại trái cây nhiệt đới, với retinol, mặc dù bác sĩ da liễu Gmyrek nhanh chóng lưu ý rằng không có dữ liệu khoa học tốt nào chứng minh cho tuyên bố về việc cải thiện sản xuất collagen hoặc elastin. (Chỉ một nghiên cứu được thực hiện trên chuột và một nghiên cứu nhỏ do ngành tài trợ không mang lại kết quả đáng chú ý).

Tuy nhiên, chôm chôm có thể có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ trên da do hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Bác sĩ da liễu Gmyrek giải thích: “Chôm chôm có một loạt chất chống oxy hóa có thể làm giảm quá trình lão hóa da bằng cách trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da chống lại tác hại của quá trình oxy hóa, đồng thời giảm viêm cũng như giảm quá trình phá hủy collagen và độ đàn hồi của da.”

4. Dầu hạt cà rốt

Chuyên gia hóa mỹ phẩm tại Bryhel Cosmetic Labs, Yehiel Amouyal, cho biết, có nguồn gốc từ hạt của cà rốt hoang dã. Là nguồn beta-carotene dồi dào, dầu hạt cà rốt mang lại hiệu quả tái tạo tế bào. Ngoài ra, nó cũng giàu chất chống oxy hóa (vitamin C và E, cũng như vitamin A, có thể chuyển đổi thành retinol trong da).

Bác sĩ da liễu Gmyrek cho biết thêm rằng một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng nó có hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da.

5. Dầu hắc mai biển

Chuyên gia Amouyal cho biết: “Phần cùi của quả hắc mai biển là một loại dinh dưỡng cô đặc giàu vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng. Cụ thể hơn, dầu hắc mai biển thường được sử dụng trong chăm sóc da, một lần nữa, phần lớn là nhờ nồng độ cao các chất chống oxy hóa, bao gồm caroten, vitamin E và C, và flavonoid.”

Nó cũng giàu axit béo thiết yếu, làm cho nó trở thành một thành phần bổ dưỡng đặc biệt. Dù các chuyên gia vẫn chưa hiểu hết về cách mà dầu hắc mai biển tác động trên da, nhưng đã có một số kết quả thử nghiệm chỉ ra rằng dầu hắc mai biển đẩy mạnh sản xuất collagen và rất hữu ích trong việc chữa lành vết thương.

6. Axit azelaic

Axit Azelaic xuất hiện tự nhiên trong các loại ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen và cũng được tạo ra trên da của chúng ta một cách tự nhiên bởi một loại men -Malassezia furfur – là một phần của hệ thực vật da bình thường của chúng ta. Mặc dù không có nghiên cứu nào so sánh trực tiếp nó với retinol, nhưng có rất nhiều điểm trùng lặp giữa lợi ích của hai thành phần này.

Ví dụ, axit azelaic cũng là một thành phần trị mụn được lựa chọn. Nó tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng lỗ chân lông, giảm viêm và mẩn đỏ, đồng thời tẩy tế bào chết và giảm sản xuất keratin, một chất tự nhiên có thể dẫn đến tắc lỗ chân lông. Trên hết, nó đã được chứng minh là làm giảm các tế bào sắc tố, đó là lý do tại sao nó được sử dụng để điều trị nám và chứng tăng sắc tố sau viêm.

7. Niacinamide

Điều này hơi khác so với các thành phần khác trong danh sách này, vì nó không phải là thành phần có nguồn gốc thực vật mà là một dạng vitamin B3. Niacinamide mang lại nhiều lợi ích tương tự như retinol, cụ thể là giảm viêm, tăng sản xuất collagen, điều trị mụn trứng cá và giảm tình trạng tăng sắc tố quá mức hoặc không mong muốn.

Chuyên gia Amouyal lưu ý rằng hai loại này khác nhau ở chỗ khi nói đến khả năng dưỡng ẩm: Trong khi retinol làm khô da, thì niacinamide giúp duy trì độ ẩm cho da. Vì lý do đó, nó là một lựa chọn tốt cho mọi loại da và đôi khi còn được kết hợp với retinol trong một số công thức nhất định.

Bác sĩ da liễu Gmyrek chia sẻ: “Theo kinh nghiệm lâm sàng của tôi, tôi tin rằng niacinamide làm được rất nhiều công dụng của retinol và tôi khuyên dùng nó cho những bệnh nhân có làn da rất nhạy cảm,” mặc dù cô ấy nói thêm rằng kết quả của nó không ấn tượng bằng kết quả bạn nhận được từ retinol.

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

• TOP 20 kem dưỡng thể tốt nhất cho da khô trong năm 2022 (Phần 2)
• TOP 20 kem dưỡng thể tốt nhất cho da khô trong năm 2022 (Phần 1)
• Gợi ý chu trình chăm sóc da trị mụn đầu đen và những lưu ý cần phải biết

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về làm đẹp nhé!