1. Không làm sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Sẽ không có gì ngạc nhiên nếu bạn đi ngủ với một làn da chứa đầy bụi bẩn với các lớp nền, phấn phủ trên da thì bạn sẽ bị nổi mụn và bị bít tắc lỗ chân lông. Da của bạn cần được thông thoáng và sạch sẽ trước khi đi ngủ và việc bạn cần làm đó là làm sạch da.

Những mỹ phẩm ở trên da mặt của bạn trong một thời gian dài đôi khi sẽ gây ra những tác dụng phụ mà bạn không thể lường trước được. Kết cấu của những loại mỹ phẩm như kem nền, phấn phủ, phấn mắt,… không có chức năng nuôi dưỡng làn da của bạn mà chúng chỉ có chức năng đối với bề mặt da của bạn. Vì vậy, hãy làm sạch chúng trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối.

Đặc biệt nếu bạn không làm sạch da kỹ lưỡng, bất kỳ loại serum hoặc kem dưỡng da chống lão hóa nào bạn thoa vào ban đêm đều không thể thẩm thấu hiệu quả và nó sẽ không thể giúp bạn chăm sóc da một cách tốt nhất.

Tham khảo video chia sẻ những tác hại khi bạn đi ngủ mà không tẩy trang

2. Ăn quá nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo

Devika Icecreamwala – một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Berkeley, California giải thích rằng: Khi bạn ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến sự phân hủy collagen sớm và cuối cùng là sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như khiến cho làn da của bạn trở nên già nua.

Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da. Việc nạp quá nhiều đồ ăn, thức uống chứa quá nhiều đường vào cơ thể là nguyên nhân chủ yếu khiến cho da bạn luôn gặp vấn đề về lão hóa màu nếp nhăn xuất hiện sớm.

Khi lượng đường quá nhiều trong máu sẽ gây ra Glycation – một phản ứng hóa học tự nhiên xảy ra khi lượng đường vượt quá mức cho phép và insulin trong cơ thể không thể xử lý chúng. Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da nhưng nếu để Glycation liên kết với 2 loại protein trên thì chúng trở nên yếu hơn và khi các khối xây dựng da thiết yếu này bị suy yếu.

Từ đó các dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên rõ ràng hơn, da trở nên khô hơn, kém đàn hồi hơn, gây ra nếp nhăn, chảy xệ và xuất hiện tình trạng da xỉn màu. Quá trình glycation xảy ra trong cơ thể càng nhiều thì da của chúng ta càng lão hóa nhanh hơn.

3. Bỏ qua bước kem chống nắng vào mỗi ngày

Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời sẽ là nguyên nhân khiến da chúng ta nhanh chóng bị lão hóa và nếu bạn không bảo vệ da thật kỹ thì lại càng dễ dàng dẫn đến tình trạng ung thư da.

Có nhiều người cho rằng khi trời không nắng thì sẽ không cần phải sử dụng kem chống nắng vì nó không thiết. Nếu bạn chọn phương án trên thì sẽ hoàn toàn sai. Bởi dù chỉ có mây mà không xuất hiện những tia nắng thì không đồng nghĩa với việc các tia UVB, UVA không tác động đến làn da của bạn, chẳng qua là với mắt thường thì chúng ta không dễ dàng để nhìn thấy chúng.

Vì vậy, nếu cần phải ra ngoài nhưng trời không nắng thì bạn cũng nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhé.

Tham khảo video chia sẻ về việc sử dụng kem chống nắng và lý giải lý do vì sao nên dùng

4. Tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều

Thời buổi hiện tại với sự phát triển của các thiết bị công nghệ hiện đại, chúng ta sẽ thường xuyên sử dụng đặc biệt là điện thoại. Ánh sáng xanh từ điện thoại có thể thâm nhập sâu vào da hơn cả tia UV của mặt trời, dẫn đến phá vỡ collagen và thậm chí làm đổi màu da.

Hãy hạn chế thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều để tránh tình trạng da bị ảnh hưởng từ ánh sáng đó và lão hóa nhanh hơn. Nếu trong một thời gian dài mà da bạn tiếp xúc với điện thoại quá lâu thì màu da của bạn bị sạm đáng kể, nó còn đáng sợ hơn việc bạn bị ánh nắng từ mặt trời tác động vào da.

Tham khảo video chia sẻ về tác hại của các tia sáng với làn da của bạn

5. Làm sạch da không đúng cách

Việc phải làm sạch da hằng ngày vừa là thói quen và cũng vừa là việc phải làm của chúng ta. Đối với chị em phụ nữ, nếu không làm sạch da mặt thì đây lại chính là một trong các tác nhân khiến cho các nốt mụn nổi lên thường xuyên.

Tuy nhiên, việc bạn rửa mặt hằng ngày không đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện đúng cách các bước rửa mặt. Nhiều bạn thường có thói quen rửa mặt qua loa để nhanh chóng chuyển sang các bước dưỡng ẩm, cấp ẩm. Điều này sẽ càng khiến cho da của bạn chẳng nhưng không hấp thụ được dưỡng chất mà còn làm cho da ngày càng thiếu sức sống và lão hóa càng nhanh.

Thay vì dùng một lực tác động thật mạnh lên da hoặc rửa mặt thật nhanh thì bạn hãy thử chú trọng vào các bước rửa mặt để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da. Nếu bạn muốn chăm sóc chúng lâu dài thì bạn cần phải có các lộ trình rõ ràng và kiên nhẫn với nó.

Bạn hãy áp dụng các bài tập massage da mặt trong quá trình làm sạch da để duy trì một làn da căng mịn, dừng lại việc chà xát quá mạnh trên nếu bạn không muốn những nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Và nếu bạn có điều kiện, hãy thử sử dụng các loại máy rửa mặt sóng âm để bạn không cần phải dùng quá nhiều lực từ bàn tay để làm sạch da nữa nhé.

Tham khảo cách massage da mặt qua video sau

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Hãy lưu ý với 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng để da bạn không bị tổn thương
• 5 lợi ích khi áp dụng phương pháp double cleansing cho da dầu, lưu lại và áp dụng ngay

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Không chọn đúng sản phẩm phù hợp

Bạn có thể chăm chỉ trong việc chăm sóc da hàng ngày, nhưng liệu bạn có đang sử dụng đúng loại sản phẩm phù hợp với làn da của mình? Hãy tìm hiểu rõ da mình loại nào và học cách chọn lựa sản phẩm phù hợp. Ví dụ như da khô, da nhạy cảm nên tránh các sản phẩm chứa loại cồn xấu (SD alcohol, ethanol, methanol….) bởi nó có thể gây kích ứng, làm khô da hơn.

2. Không bôi kem chống nắng vào mùa đông

Một trong những nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa sớm là tia UV có trong ánh sáng mặt trời. Vì vậy, cách ngăn chặn tốt nhất là sử dụng SPF trong suốt cả năm. Trời trông xám xịt hoặc nhiều mây không có nghĩa là mặt trời không thể làm hại đến làn da bạn, bởi vì tia UV thậm chí có thể xuyên qua mây.

Và điều bất ngờ nhất là bạn còn có thể bị rám nắng kể cả khi có tuyết. Nghe phi lý nhưng tuyết phản chiếu ánh nắng từ mặt trời, nên làn da bạn sẽ chịu hai lần sự tiếp xúc với nắng. Vì vậy nên đừng bao giờ quên dùng và quên đem theo kem chống nắng!

3. Sử dụng nhiều sản phẩm hơn lượng cần thiết

Đây là một lỗi chăm sóc da mà hầu như ai cũng đã từng phạm phải. Bác sĩ da liễu cho biết một lượng kem dưỡng ẩm cỡ hạt đậu là đủ để che phủ toàn bộ khuôn mặt; một lượng kem mắt cỡ hạt gạo là vừa đủ nuôi dưỡng phần da dưới mắt. Nếu bạn sử dụng nhiều hơn thì về cơ bản, bạn đang lãng phí tiền. Chỉ cần thoa đều trên bốn góc phần tư, mũi, mỗi bên má và vùng cằm và xoa đều ra.

4. Chế độ ăn kiêng không ảnh hưởng đến làn da

Một chế độ ăn kiêng kham có lẽ sẽ có tác động tốt đến vòng eo của bạn nhưng thay vào đó, làm giảm mức năng lượng trong cơ thể và khiến da bị xỉn màu. Ví dụ như đường được biết tới trong việc thay đổi collagen và elastin (một loại protein chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của làn da) và khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn.

Chế độ ăn tốt nhất là chế độ ăn có chừng mực với những loại thức ăn chống oxi hóa giúp chống lại các gốc tự do (thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn) và thực phẩm giàu omega-3 giúp duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

5. Chà xát/ kéo mạnh vùng da quanh mắt

Khó có thể chống lại những nếp nhăn do cười, nhưng chà xát và kéo mạnh vùng làn da mỏng manh quanh mắt bạn có thể khiến chúng xuất hiện sớm.

Để tẩy trang mắt mà không cần chà xát mạnh, hãy giữ một miếng bông tẩy trang vào mí mắt của bạn trong khoảng 30 giây trước khi nhẹ nhàng gạt nó đi. Và bạn cũng chỉ cần chạm nhẹ khi sử dụng kem mắt: vỗ dọc theo đường viền của bạn bằng ngón tay đeo nhẫn, dùng ít áp lực hơn các ngón khác của bạn. Vỗ nhẹ nhàng cho đến khi kem thấm hẳn vào da của bạn!

6. Chỉ cần bắt đầu chăm sóc da khi nếp nhăn xuất hiện

Tại sao bạn lại phải đợi đến lúc nếp nhăn xuất hiện thì mới lo lắng cho làn da của mình kia chứ? Việc sử dụng các sản phẩm nhắm đến việc ngăn chặn nếp nhăn ở độ tuổi 25 hoặc thậm chí sớm hơn nữa, trước khi có những dấu hiệu lão hóa rõ ràng, giúp bạn có thể thiết lập một nền tảng vững chắc đảm bảo cho làn da của mình đẹp và mịn mướt với ít nếp nhăn nhất có thể.

Bên cạnh đó, hãy chú ý rằng có nhiều yếu tố góp phần gây lão hóa da, và lối sống cùng với các nghi thức chăm sóc da lành mạnh là cách bảo vệ tốt nhất của bạn trong cuộc chiến chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Nhưng cũng đừng vì vậy mà quá lạm dụng sản phẩm chống lão hóa vì làn da độ tuổi 20 có một chu kỳ tái tạo linh hoạt, và các sản phẩm với nồng độ retinol (hoạt chất giúp da sản sinh lượng Collagen làm tái tạo, ngăn ngừa lão hóa) hay AHA (alpha hydroxy hợp chất axit như axit glycolic và acid lactic) cao có thể khiến da bị tổn hại ngược lại.

7. Chăm sóc da ngay trước khi ngủ

Các sản phẩm chăm sóc da và thuốc trị mụn của bạn cần ít nhất nửa giờ trước khi đi ngủ để chúng có thể thẩm thấu vào da và hoạt động một cách hiệu quả nhất. “Nếu không, tất cả tiền sẽ đổ vào vỏ gối và tóc của bạn” – Bác sĩ Shi, chuyên về da liễu và là một giáo sư trợ lý tại Đại học Arizona, nói.

8. Để da trần quá 60 giây sau khi rửa mặt.

Sau khi rửa mặt, bạn phải sử dụng ngay một loại toner và kem dưỡng ẩm không chứa cồn. Nếu bạn để da trần quá một phút, nó sẽ bắt đầu mất nước vì không khí khô hút độ ẩm ra khỏi da. Thực hiện thói quen chăm sóc da của bạn một cách nhanh chóng để chắc chắn làn da luôn có được độ ẩm đầy đủ. Điều này sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ và tránh cảm giác căng, khô.

9. Nước nóng là cách tốt nhất làm mở lỗ chân lông

Lỗ chân lông được mở ra sẽ hấp thụ các sản phẩm dưỡng tiếp theo tốt hơn, nhưng đừng làm vậy bằng cách cho trực tiếp nước nóng lên da của bạn!

Để nước nóng trực tiếp lên da sẽ làm khô da của bạn bằng cách tước đi những loại dầu có lợi, và không có sản phẩm nào sẽ bù đắp cho sự thiếu độ ẩm này. Vì vậy hãy luôn dùng nước ở độ vừa phải, không quá nóng cũng như không quá lạnh. Nhớ luôn rửa mặt bằng nước ấm và vỗ khô trước khi thoa các sản phẩm dưỡng!

Bạn có thể tham khảo bài viết tại BlogAnChoi: Nguyên tắc hoạt động của lỗ chân lông.

10. Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy da chết quá nhiều có thể gây hại rất lớn bởi nó lấy đi quá nhiều lớp da trên cùng của bạn trong một thời gian dài. Bác sĩ Ben Johnson, người sáng lập Osmosis Pur Medical Skincare cho biết: “Sau khi loại tế bào chết, da của bạn dễ tiếp xúc với độc tố môi trường và tác hại của ánh nắng mặt trời hơn, gây ra lão hóa”. Vậy nên hãy nhớ tẩy da chết tối đa 2 đến 3 lần một tuần thôi nhé!

11. Bỏ bê môi của bạn

Thông thường khi chúng ta áp dụng các loại kem dưỡng da, gần như tất cả các vùng da trên mặt đều được đón nhận dưỡng chất, nhưng có một khu vực không nhận được sự chăm sóc mà nó xứng đáng: môi. Môi của bạn thực sự rất quan trọng và nó già nhanh hơn so với phần còn lại của khuôn mặt. Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên thoa kem mắt cho môi vì kem mắt có chứa các thành phần tăng cường sản xuất collagen tạo sự săn chắc, khỏe mạnh lâu dài.

12. Bỏ qua việc chăm sóc cổ

Rất nhiều người trong chúng ta lãng quên việc chăm sóc cổ nhưng thực ra, bạn nên tiếp tục toàn bộ quy trình làm đẹp của mình cho đến tận xương đòn, bao gồm làm sạch, tẩy tế bào chết, làm săn chắc da, và tất nhiên, giữ ẩm.

Quan trọng nhất, hãy nhẹ nhàng khi tiếp xúc với cổ vì da ở đây rất nhạy cảm. Luôn luôn nhớ di chuyển tay lên trên khi chăm sóc vùng này để da bạn không bị kéo xuống dưới!

13. Thay đổi sản phẩm quá thường xuyên

Không dễ để cưỡng lại việc mua một loại kem mặt hay serum khác khi các tạp chí liên tục cho chúng ta thấy những sản phẩm làm đẹp bất tận, và các cửa hàng mỹ phẩm liên tục thông báo giảm giá.

Tuy nhiên, vẫn đáng để bạn cố gắng hết sức để chống lại nó, đặc biệt là nếu bạn đã có một vài món đồ ở nhà hoàn toàn phù hợp với bạn. Tất cả công sức và tiền bạc đổ ra cho món đồ mới sẽ trở nên vô ích nếu làn da của bạn không thích ứng với được với chúng. Vì vậy, hãy thay đổi sản phẩm từ từ và có tham khảo từ những sản phẩm trước đó đã sử dụng.

14. Không rửa lại mặt sau khi tắm gội

Các sản phẩm dành cho tóc thường chứa silicon, paraben và các hóa chất khác giúp tóc mềm mượt nhưng lại có thể gây hại cho da mặt, nhất là da nhạy cảm. Bằng cách ở trên da, chúng có thể gây kích ứng, đỏ hoặc làm nặng thêm mụn trứng cá.

Vì vậy, tốt nhất là nên rửa lại mặt sau khi tắm và sau khi gội đầu để loại bỏ hoàn toàn chất bẩn cũng như tạp chất dễ gây hại cho da.

15. Không làm sạch cọ trang điểm thường xuyên

Cọ trang điểm bẩn làm tổn hại đến làn da của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Nó có chứa những lớp trang điểm cũ tích tụ lại và thậm chí cả tế bào chết của bạn. Hãy cố gắng làm sạch cọ thường xuyên nhất có thể để đảm bảo không có bụi bẩn nào có thể ảnh hưởng đến làn da.

Đừng quên theo dõi Bloganchoi để đón cập nhật những kiến thức về làm đẹp nhé!