Trầm cảm ở trẻ em là gì?

Trầm cảm được biểu hiện một cách kinh điển nhất là cảm giác buồn chán kéo dài. Về mặt y khoa, trầm cảm là những rối loạn về tri giác và cảm xúc, chúng xuất hiện tương đồng ở trẻ vị thành niên và người lớn. Tuy nhiên, cách biểu hiện ở trẻ vị thành niên và người lớn đôi khi khác nhau, chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động, bao gồm: gia đình, địa vị xã hội, môi trường sống…từ đó hình thành nên tính cách, thái độ, hành vi khác nhau.

Dấu hiệu trầm cảm ở trẻ em

Theo một vài nghiên cứu cho thấy, ước tính có khoảng 15% trong tổng số trẻ em và trẻ vị thành niên có dấu hiệu của trầm cảm. Các dấu hiệu của trầm cảm ở tuổi vị thành niên thường gây nhầm lẫn với các thay đổi tâm sinh lý ở tuổi dậy thì, khiến phụ huynh khó nhận ra được sự khác biệt.

Dựa vào biểu hiện của bệnh trầm cảm người ta chia thành 2 nhóm dấu hiệu nổi bật, đồng thời dựa vào nghiên cứu của Học viện tâm thần trẻ em và thiếu niên Hoa Kì (AACAP – American Academic of  Children Adolescent Psychiatry), dấu hiệu của trầm cảm gồm có:

Thay đổi về cảm xúc:

• Cảm giác buồn chán kéo dài
• Cảm giác bất lực và thiếu hứng thú trong công việc
• Dễ cáu giận, khó chịu và vô cùng nhạy cảm
• Hay tự ti về bản thân
• Luôn có ý nghĩ về cái chết và tự sát

Thay đổi về hành vi:

• Ăn uống bất thường và thay đổi cân nặng
• Mệt mỏi, lờ đờ
• Mất ngủ hay ngủ quá nhiều
• Sử dụng rượu bia, cồn và thuốc
• Hay kích động
• Sống tách biệt , ví dụ: trốn học, tách biệt thầy cô, bạn bè, ít giao tiếp
• Khó tập trung trong suy nghĩ và hành động
• Chuyển động cơ thể chậm
• Không quan tâm ngoại hình
• Tự làm hại bản thân

Nguyên nhân gây trầm cảm ở trẻ em

Người ta chưa tìm ra nguyên nhân chính xác cho chứng trầm cảm trên, tuy nhiên vẫn có một số nguyên nhân cốt lõi được tìm thấy:

• Sự khác biệt trong não bộ: Khi có sự biến đổi chức năng hay hư hại các chất dẫn truyền thần kinh, từ đó dẫn tới sự sự biến đổi các thụ thể thần kinh, ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh của chúng ta.
• Sự kiện gây tác động tâm lí: Một sự kiện gây sang chấn tâm lí  ở lứa tuổi này sẽ để lại kí ức khá lâu, ví dụ: Mất cha mẹ, chấn thương vật lí, lạm dụng tình dục,…là những tác động có ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ của trẻ từ đó góp phần gây nên trầm cảm ở trẻ vị thành niên.
• Di truyền: Các nghiên cứu cho thấy rằng, chứng trầm cảm có liên quan đến sinh học và những người có người thân bị chứng trầm cảm dễ mắc bệnh trầm cảm hơn người bình thường.
• Tiếp xúc với những suy nghĩ tiêu cực: Trẻ vị thành niên có thể tiếp xúc với những suy nghĩ bi quan, tiêu cực từ những người xung quanh, đặc biệt là từ bố mẹ. Cho nên, trẻ thường tiếp xúc với những suy nghĩ tiêu cực dễ bị trầm cảm hơn thông thường.

Vậy khi nào cần đến gặp bác sĩ 

Khi nhận thấy những dấu hiệu trên xuất hiện một cách liên tục và bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ, thì các bậc phụ huynh cần tìm đến chuyên gia tâm lí để được hướng dẫn cách trò chuyện cùng con cái.

Còn nếu bạn đang trong lứa tuổi vị thành niên, bạn nghĩ mình hay bạn của mình có dấu hiệu của trầm cảm, đừng ngại chia sẻ. Hãy chia sẻ điều đó với bố mẹ hay những người bạn tin tưởng, hay có thể là những nhân viên y tế tại trường học của mình, bạn thân, thầy cô giáo.

Phòng tránh trầm cảm ở trẻ em

Không có cách nào để bạn chắc chắn phòng tránh được trầm cảm ở tuổi vị thành niên, tuy nhiên có những cách được khuyến khích cho các bạn ở tuổi mới lớn nên thực hiện:

• Tập luyện cách kiểm soát stress và cố gắng tìm giải pháp cho mọi thử thách
• Biết chia sẻ và tìm sự hỗ trợ từ người bạn tin tưởng
• Cần điều trị sớm nhất từ những dấu hiệu đầu tiên
• Duy trì điều trị liên tục để tránh sự trầm cảm trở lại
• Có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí và tập luyện thể thao đều đặn

Bạn có thể đọc thêm các bài viết liên quan đến trầm cảm của BlogAnchoi:

• 5 triệu chứng trầm cảm cần được phát hiện và điều trị trước khi quá muộn
• 5 nguyên nhân trầm cảm sau sinh các sản phụ cần biết
• Biện pháp khắc phục chứng mất ngủ hiệu quả và nhanh chóng

Hãy tiếp tục theo dõi BlogAnchoi để có những thông tin hữu ích về sức khỏe bạn nhé!

Trầm cảm là hệ quả của việc rối loạn cảm xúc. Bệnh nhân luôn cảm thấy chán nản, suy sụp, không còn màng tới công việc, học tập hay chuyện tình cảm. Ở nước ta nói riêng và toàn thế giới nói chung, có không ít vụ tự tử thương tâm vì căn bệnh tâm lý đáng sợ này. Người bị trầm cảm thường nằm trong độ tuổi từ 18 đến 45 và số lượng nữ giới nhiều gấp đôi nam giới. Một số nguyên nhân trầm cảm được các chuyên gia xác định như sau:

• Sang chấn tâm lý nặng nề.
• Tác dụng phụ của thuốc (thuốc an thần, ma túy đá,…).
• Di truyền ở người bẩm sinh có serotonin thấp.

Đây là một trong những bệnh lý nghiêm trọng nhất hiện nay, chỉ sau bệnh về tim mạch. Nó chính là “sát thủ thầm lặng” khi đẩy rất nhiều người tới bờ vực tự tử, nhưng lại dễ bị nhầm lẫn với các bệnh khác. Vậy triệu chứng trầm cảm là gì? Cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay để bảo vệ bản thân trước khi quá trễ nhé!

1. Triệu chứng trầm cảm giai đoạn đầu là có biến đổi cân nặng của bạn

Việc cân năng đột ngột thay đổi, dù tăng hay giảm, mà không có sự tác động chủ ý nào thì đều là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có vấn đề. Và một trong những nguy cơ đáng quan ngại đó chính là trầm cảm.

Hãy luôn chú ý đến cân nặng của bản thân. Trong một tháng, nếu bạn không ăn kiêng hay luyện tập thể dụng thể thao cường độ cao mà lại sụt hoặc tăng hơn 5% trọng lượng của cơ thể thì cần lưu tâm đến sức khỏe nhiều hơn.

Đặc biệt là khi đó, dù sụt cân nhưng bạn vẫn thèm ăn vì thiếu hụt dinh dưỡng thì khả năng cao là tâm lý của bạn đang bị đè nặng bởi áp lực rồi đấy! Triệu chứng trầm cảm này thường bị xem nhẹ, thế nhưng nhiều người không biết rằng khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng, thì hiện tượng thiếu máu, mỏi mệt, uể oải, mất tập trung,… sẽ xuất hiện và ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày.

Trong trường hợp trầm cảm làm bạn thèm ăn, ăn không giới hạn, bạn sẽ tăng cân không kiểm soát. Đây cũng là tình trạng chung của không ít người khi đến gặp bác sĩ tâm lý.

2. Mất ngủ

Triệu chứng trầm cảm dễ nhận thấy nhất chính là rối loạn giấc ngủ. Bệnh nhân dù không sử dụng thiết bị điện tử, ăn quá no hay vận động quá mạnh vào tối khuya,… mà vẫn không thể chợp mắt, ngủ không yên giấc, thức dậy giữa đêm nhiều lần hoặc thường gặp ác mộng thì cần chú ý.

Thay vì lơ là, uống thuốc ngủ, rượu, hút thuốc,… thì hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ sớm nhất có thể. Hiện tượng này kéo dài sẽ làm cơ thể cạn kiệt năng lượng, vô cùng mệt mỏi và gây mất tập trung vào cả ngày hôm sau.

3. Thường hay nhăn nhó, cáu gắt vô cớ

Không quá khó hiểu khi ăn uống thất thường, ngủ không ngon giấc thì chắc chắn tâm trạng của bạn sẽ chuyển sang hướng tiêu cực. Lúc này, những biểu hiện dễ nhận thấy là thường hay lo lắng, cáu gắt vô cớ. Nhận thấy những triệu chứng trầm cảm này, bạn nên cố gắng điều chỉnh cảm xúc, tránh tranh chấp, xung đột hay bất cứ chuyện gì làm bạn kích thích và tức giận.

4. Hoảng loạn, mất tập trung

Người đang phải đối mặt với chứng trầm cảm thường trở nên hoảng loạn, suy nghĩ lung tung, lạc lõng và trống rỗng. Từ đó, trở nên mất tập trung và không còn hứng thú với công việc. Nghiêm trọng hơn, người bệnh không tìm được ý nghĩa của cuộc sống và chọn kết thúc sinh mệnh của mình.

5. Cơ thể đau nhức, khó chịu

Ít ai ngờ rằng một căn bệnh về tâm lý cũng làm xuất hiện những dấu hiệu về cơ thể như đau đầu, nhức mỏi, căng cứng cơ, khớp, rối loạn tiêu hóa, da nhạy cảm,… Tuy nhiên, chúng cũng là biểu hiện của nhiều bệnh khác. Bạn cần chú ý kỹ để tránh nhầm lẫn.

Bạn có thể xem thêm các bài viết cùng chuyên mục Sức khỏe tại đây:

• 5 nguyên nhân trầm cảm sau sinh các sản phụ cần biết
• 8 nguyên nhân mất ngủ cần tránh để ngon giấc mỗi đêm
• 8 điều cần biết về chứng rối loạn tự kỷ ở trẻ nhỏ

Trên đây là 5 triệu chứng trầm cảm rõ rệt và dễ nhận biết nhất. BlogAnChoi hi vọng bài viết này sẽ là thông tin bổ ích, giúp bạn nhanh chóng phát hiện ra những dấu hiệu bất thường của bản thân cũng như những người xung quanh để kịp thời ngăn chặn những điều đáng tiếc xảy ra. Đừng quên ghé qua chuyên mục Sức khỏe của BlogAnChoi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu dụng khác nhé!