1. Say sóng

Say sóng, cũng như các dạng say tàu xe khác, xảy ra do não bộ nhận được tín hiệu khác với những gì chúng ta nhìn thấy và nghe thấy. Những cảm giác trái ngược nhau này khiến bạn cảm thấy buồn nôn, khó chịu và chóng mặt. Ví dụ: khi ở trên thuyền, cơ thể chúng ta cảm nhận được chuyển động nhưng lại không thể nhìn thấy nó, toàn bộ con thuyền dường như đang đứng yên. Kết quả là não bộ kết luận rằng chúng ta đang bị ảo giác và ảo giác này là do bị trúng độc.

Nhưng đừng vội uống thuốc nếu bạn không quá khó chịu nhé. Có một số việc đơn giản bạn có thể làm để giảm bớt cảm giác này như ngồi và nhìn thẳng vào một điểm cố định phía trước ví dụ như đường chân trời; nhắm mắt và thở chậm, tập trung vào mỗi lần hít vào và thở ra; đánh lạc hướng bản thân bằng cách nói chuyện hoặc nghe nhạc.

2. Ngáp

Ngáp là một hiện tượng bí ẩn đối với các nhà khoa học trong thời gian dài và là hành vi khó hiểu nhất trong số các hành vi thông thường của con người. Đặc biệt, không ai hiểu tại sao nó rất dễ lây lan khi nhìn thấy hoặc nghe thấy ai đó ngáp, thậm chí đọc về nó cũng có thể khiến bạn dễ ngáp.

Một số nhà nghiên cứu nói rằng ngáp có thể giúp bơm dịch não tủy lưu thông xung quanh não, điều này có thể kích hoạt sự thay đổi của hoạt động thần kinh. Có người nói rằng hành động này giúp não của chúng ta hạ nhiệt độ, có thể gọi nó là một cơ chế điều hòa không khí cho các tế bào não, có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn nếu đang cảm thấy buồn chán hoặc mất tập trung.

3. Nổi da gà

Khá dễ hiểu khi chúng ta “nổi da gà” khi bị lạnh, bị ốm hoặc bị sợ hãi. Bạn biết lông của động vật thường dựng lên để làm cho chúng trông to hơn và đáng sợ hơn khi gặp nguy hiểm chứ? Hóa ra chúng ta cũng có một cơ chế tự nhiên giống như vậy đấy. Việc sởn da gà chỉ đơn giản là cơ thể đang giải phóng adrenalin giúp chúng ta chuẩn bị đối phó với nguy hiểm mà thôi.

Điều kỳ lạ nhất là chúng ta cũng cảm thấy sởn da gà khi nghe một bản nhạc hay. Trong trường hợp này, các nhà khoa học vẫn chưa hiểu rõ được nguyên nhân thực sự là gì. Một giả thuyết cho rằng đó có thể là do sự thay đổi đột ngột về nhịp độ hoặc âm lượng của bản nhạc, vì tất cả những điều bất ngờ đều tự động được cơ thể coi là nguy hiểm, mặc dù thực tế điều đó khá dễ chịu và thú vị.

4. Nấc

Các nhà khoa học chưa hoàn toàn hiểu được lý do tại sao mọi người lại nấc cụt, nhưng họ đã đưa ra một số lời giải thích cho phản xạ bí ẩn này. Nấc cụt chủ yếu được kích hoạt khi có nhiều không khí bị nuốt vào trong dạ dày và cơ thể muốn đẩy lượng không khí đó ra ngoài. Điều này giúp cho trẻ bú sữa “ợ hơi” hiệu quả để tiêu thụ được nhiều sữa hơn trong bữa ăn.

Đối với người lớn, phản xạ này chủ yếu dùng để nhắc nhở rằng chúng ta đã ăn quá nhanh. Nấc có thể gây khó chịu, đặc biệt là khi đang ở nơi công cộng, nhưng nó thường là vô hại. Tuy nhiên nấc cũng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng nào đó nếu nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ hoặc xảy ra thường xuyên.

5. Bị nghẹn

Cảm giác bị nghẹn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Ai cũng đã từng có cảm giác cổ họng nghẹn lại khi muốn khóc, ngay cả khi chẳng có vấn đề gì về thể chất cả. Điều này xảy ra khá phổ biến khi mọi người nhận được tin xấu hoặc sắp khóc, cũng có thể là phản ứng tự nhiên khi gặp nguy hiểm hoặc sự căng thẳng dữ dội.

Trong những tình huống xúc động, cơ thể bơm thêm máu và oxy lên não và cơ bắp, nhịp thở trở nên gấp gáp hơn. Để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình này, các dây thanh quản sẽ mở rộng cho phép nhiều không khí đi qua cổ họng của chúng ta hơn. Nhưng khi chúng ta cố gắng nuốt, thanh quản đóng lại và các cơ không được thư giãn hoàn toàn, gây ra cảm giác bị nghẹn.

6. Ngón chân và ngón tay nhăn nheo

Từ lâu các nhà khoa học đã rất khó hiểu về lý do tại sao ngón tay và ngón chân của chúng ta lại trở nên nhăn nheo sau một thời gian dài ở dưới nước. Và bây giờ dường như họ đã tìm ra câu trả lời. Theo một số nhà nghiên cứu, nếp nhăn này là một lợi thế tiến hóa cho phép chúng ta cầm nắm tốt hơn trong điều kiện ẩm ướt. Nó có thể đã giúp tổ tiên của chúng ta cầm các công cụ dưới trời mưa, cũng như có chỗ đứng vững chắc hơn trên nền nhà ướt.

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

• 7 sự thật bất ngờ về cơ thể nam giới khiến bạn phải tròn mắt
• Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn đột ngột chuyển sang ăn chay?

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

1. Biểu hiện của ngáp như thế nào ?

Mỗi lần ngáp, chúng ta sẽ phải mở rộng miệng hết cỡ và thở một dài. Ngáp có thể thực hiện nhiều lần trong lần và liên tục trong một khoảng thời gian. Khi bạn thực hiện các cơn ngáp, cơ mặt và cơ lưỡi của bạn liên tục bị co mạnh và tăng áp lực lớn trong khoang miệng. Chính áp lực này tác động đến khoang mũi, ngăn cản quá trình nước mắt chảy vào bên trong nên thường khi ngáp bạn sẽ bị chảy nước mắt là như vậy.

2. Phân loại ngáp

Ngáp thật ra được chia ra thành nhiều loại, cụ thể đó là:

• Ngáp lúc vừa ngủ dậy: Đây là hành động nhiều người thực hiện dù cho bạn vừa mới ngủ dậy. Kèm theo đó là vươn tai, giãn cơ tay chân.
• Ngáp khi bạn uể oải, mệt mỏi.
• Ngáp vì đói: Thường vào những lúc bạn đói, các cơn buồn ngủ cũng sẽ xuất hiện nên thường bạn sẽ ngáp.
• Ngáp vì đang lo âu.
• Ngáp do lây: Dù nghe có vẻ khó hiểu, nhưng mình sẽ chia sẻ cụ thể điều này vào bên dưới để bạn nắm rõ hơn nhé!

3. Sự thật đằng sau của ngáp

Người ta cho rằng việc ngáp sẽ cung cấp nhiều oxy lên não và các mạch máu để giúp cơ thể chiến đấu chống lại cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu chuyên sâu gần đây cho thấy nồng độ oxy trong máu của chúng ta không tăng lên sau một cái ngáp dài, mà cung cấp nhiều oxy cho não và phổi nhiều hơn.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, não của chúng ta sẽ có nhiệt độ ở mức cao nhất ở hai giai đoạn, một là trước khi chúng ta ngủ và hai là sau khi bạn ngủ dậy. Thế nên, đây cũng là hai giai đoạn mà bạn sẽ ngáp nhiều nhất trong ngày. Cũng vì lý do này mà bạn thường nghĩ ngáp là khi bạn đang cần ngủ, nhưng không phải điều đó lúc nào cũng đúng.

4. Nguyên nhân gây ngáp là gì ?

Ngáp phần lớn xuất hiện khi chúng ta buồn ngủ và mệt mỏi. Và đây, chính là 3 nguyên nhân gây nên ngáp.

Cơ thể thiếu oxy

Hãy nhớ khi bạn ngáp, bạn đã thở một hơi rất dài ra ngoài đúng không nào? Chính hiện tượng này thể hiện rằng lượng CO2 trong cơ thể bạn đang có hàm lượng lớn và chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu oxy. Thế nên, khi bạn ngáp cũng chính là hành động để giúp cơ thể đảm bảo lượng oxy cần thiết trong cơ thể.

Nhiệt độ của não thay đổi

Khi bạn ngáp, nhiệt độ của não sẽ được duy trì. Một khi cơ thể bạn rơi vào tráng thái mệt mỏi và chán nản, thì nhiệt độ trong não của bạn tăng cao lên. Vì thế, chính điều này sẽ gây ra các cơn ngáp để giúp cơ thể bạn được làm mát hơn, các cơ bắp trong cơ thể cũng được giãn nở hơn, để giảm bớt sự mệt mỏi và chán nản.

Tuy nhiên, khi bạn rơi vào việc ngáp quá nhiều và thường xuyên mệt mỏi bạn cần phải được thăm khám để tránh những điều nguy hiểm cho sức khỏe.

Bắt chước người khác

Thật ra, ngay cả khi bạn không buồn ngủ, ngay cả khi bạn không mệt mỏi bạn vẫn có thể ngáp được. Đó là do bạn bắt chước người khác ngáp. Khi bạn nhìn thấy một người khác ngáp, các tế bào thần kinh phản chiếu trong cơ thể của bạn cũng thấy và chúng bắt chước theo hành động ngáp đó.

5. Lợi ích của ngáp

Đối với chức năng hô hấp

Ngáp đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ con người hít thở, giúp tăng lượng oxy cần thiết cho cơ thể. Mỗi lần bạn ngáp là mỗi lần cơ thể bạn sẽ gia tăng thêm lượng oxy và điều này sẽ giúp nhịp tim của bạn cũng hoạt động nhanh hơn. Về mặt lý thuyết, ngáp chính là đang giúp bơm oxy vào não cho bạn.

Khi bạn ngáp, phổi của bạn cũng sẽ được cung cấp một lượng lớn surfactant. Chất này bao quanh các túi khí nhỏ có trong phổi của bạn và nhờ đó mà lượng oxy sẽ được thu nạp vào nhiều hơn.

Đối với chức năng não

Dù ngáp chỉ được thực hiện vài giây, nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy ngáp sẽ khiến cho hàm lượng máu ở phần mặt và cổ được tăng lên rất nhiều. Và khi bạn hít một lượng lớn không khí vào cơ thể sẽ giúp cho não thực hiện được các chức năng tốt hơn như giảm nhiều căng thẳng và khỏe mạnh hơn.

Đọc thêm các bài viết hay tại đây:

• 5 lợi ích tuyệt vời về sức khỏe mà hạt đậu đen mang lại cho bạn
• Mướp đắng – Món ăn tốt nhưng nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng
• 8 lý do bạn không nên bỏ qua đu đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày

Ngáp là một hoạt động diễn ra hằng ngày với cơ thể chúng ta. Nếu như bạn thường xuyên ngáp mà không rõ nguyên nhân, hãy tìm hiểu ngay nhé!