ngăn ngừa rụng tóc – BlogAnChoi

Gàu và sức khỏe mái tóc: Hiểu đúng để trị dứt điểm và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

2025-11-01T08:14:22Z

Gàu là một trong những vấn đề da đầu phổ biến nhất, khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Dù không trực tiếp gây rụng tóc, gàu lại có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe tóc thông qua việc làm tổn thương da đầu và nang tóc. Hiểu rõ mối liên hệ giữa gàu và rụng tóc, cũng như cách điều trị đúng, sẽ giúp bạn duy trì mái tóc khỏe mạnh, chắc khỏe và sạch gàu.

Gàu ảnh hưởng đến tóc của bạn như thế nào?

Gàu là tình trạng da đầu bị bong tróc do quá trình thay mới tế bào diễn ra nhanh hơn bình thường. Các mảng da chết bong ra, tạo nên những vảy nhỏ màu trắng hoặc vàng bám trên tóc và vai. Dù không gây rụng tóc trực tiếp, gàu có thể là nguyên nhân gián tiếp khiến tóc yếu, gãy hoặc mỏng dần.

Khi da đầu bị gàu, cảm giác ngứa và kích ứng thường xuất hiện. Nhiều người có xu hướng gãi mạnh để giảm ngứa, vô tình làm tổn thương da đầu và nang tóc – nơi tóc mọc ra. Việc này có thể khiến tóc dễ gãy, thậm chí rụng nhiều nếu tình trạng kéo dài. Ngoài ra, gàu thường liên quan đến sự mất cân bằng của hệ vi sinh trên da đầu, làm yếu lớp hàng rào bảo vệ và khiến tóc khó phát triển khỏe mạnh.

Gàu là tình trạng da đầu bị bong tróc, tạo nên những vảy nhỏ màu trắng hoặc vàng bám trên tóc (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân gây gàu và rụng tóc

Một trong những “thủ phạm” chính gây ra gàu là nấm men Malassezia – loại vi sinh vật sống tự nhiên trên da đầu. Khi da đầu tiết quá nhiều bã nhờn hoặc bị mất cân bằng, nấm Malassezia có thể phát triển quá mức, gây viêm và bong tróc da đầu. Ngoài ra, các yếu tố như thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, thời tiết lạnh – khô, chế độ ăn thiếu kẽm và vitamin nhóm B, hay việc sử dụng sản phẩm tóc không phù hợp cũng có thể làm tình trạng gàu trở nên trầm trọng hơn.

Một số bệnh lý da đầu còn có thể gây ra cả gàu lẫn rụng tóc, bao gồm:

Viêm da tiết bã

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của gàu. Tình trạng này xảy ra ở những vùng tiết nhiều dầu như da đầu, mặt và ngực. Da đầu bị viêm da tiết bã thường có vảy trắng hoặc vàng, ngứa và đỏ. Gãi liên tục có thể làm tóc gãy hoặc rụng tạm thời. Trong trường hợp nặng, viêm mạn tính có thể làm nang tóc yếu đi, khiến tóc mỏng hơn theo thời gian.

Vảy nến da đầu

Vảy nến là bệnh tự miễn khiến các tế bào da tăng sinh nhanh chóng, tạo thành các mảng da dày, bong vảy trắng bạc. Khi xuất hiện ở da đầu, bệnh có thể gây ngứa, viêm và rụng tóc tạm thời do tóc dễ gãy. Một số dầu gội điều trị vảy nến có thể khiến tóc khô xơ nếu sử dụng không đúng cách.

Bệnh hắc lào da đầu

Do nấm gây ra, hắc lào da đầu có thể khiến vùng da bị nhiễm trùng xuất hiện vảy, bong tróc và ngứa dữ dội. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng viêm có thể làm tóc rụng thành từng mảng.

Viêm nang lông

Tình trạng viêm hoặc nhiễm trùng ở nang tóc có thể gây nổi mụn nhỏ, đau hoặc ngứa. Khi viêm nang lông trở nặng, vùng da đầu có thể bị sẹo, khiến tóc không mọc lại được – dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

Có nhiều nguyên nhân gây gây gàu và rụng tóc (Ảnh: Internet)

Cách điều trị gàu hiệu quả

May mắn là trong hầu hết các trường hợp, gàu có thể được kiểm soát dễ dàng tại nhà bằng các sản phẩm phù hợp. Dầu gội đặc trị gàu là lựa chọn đầu tiên và phổ biến nhất.

Bạn nên chọn các loại dầu gội có chứa những hoạt chất sau:

Kẽm pyrithione: Giúp kiểm soát sự phát triển của nấm Malassezia và giảm ngứa.
Ketoconazole: Thành phần chống nấm mạnh, thường có trong dầu gội y khoa.
Selenium sulfide: Giúp giảm tiết dầu và ngăn chặn sự phát triển của nấm.
Axit salicylic: Loại bỏ tế bào da chết, giảm bong tróc.
Nhựa than (coal tar): Làm chậm quá trình sản sinh tế bào da, giảm vảy gàu.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy để dầu gội lưu lại trên da đầu khoảng 5–10 phút trước khi xả sạch. Sử dụng đều đặn 2–3 lần mỗi tuần, và duy trì 1–2 lần/tuần khi tình trạng đã cải thiện để ngăn ngừa tái phát.

Hầu hết các trường hợp, gàu có thể được kiểm soát dễ dàng tại nhà bằng các sản phẩm phù hợp (Ảnh: Internet)

Nếu sau vài tuần sử dụng mà tình trạng không cải thiện, hoặc da đầu bị viêm, đỏ và ngứa nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể kê dầu gội chống nấm mạnh hơn, thuốc bôi chứa corticosteroid hoặc thuốc điều trị tình trạng viêm da đầu chuyên sâu.

Cách ngăn ngừa rụng tóc do gàu

Việc kiểm soát gàu tốt không chỉ giúp da đầu sạch sẽ, mà còn là cách bảo vệ tóc khỏi nguy cơ gãy rụng. Dưới đây là một số thói quen hữu ích:

Gội đầu thường xuyên: Dùng dầu gội dịu nhẹ hoặc đặc trị gàu giúp làm sạch tế bào chết và dầu thừa.
Không gãi hoặc cào mạnh: Hành động này có thể làm tổn thương nang tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy.
Giữ ẩm cho da đầu: Sử dụng dầu dưỡng tự nhiên như dầu argan hoặc dầu jojoba giúp giảm khô và bong tróc.
Tránh tạo kiểu tóc quá chặt: Các kiểu tóc như buộc cao, tết sát da đầu có thể gây căng kéo, làm tóc yếu đi.
Bảo vệ khỏi ánh nắng: Tia UV có thể gây kích ứng da đầu, khiến tình trạng gàu nặng hơn. Hãy đội mũ rộng vành hoặc dùng sản phẩm chống nắng dành cho tóc.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ kẽm, biotin, sắt và omega-3 để nuôi dưỡng tóc và da đầu từ bên trong.

Việc kiểm soát gàu tốt không chỉ giúp da đầu sạch sẽ, mà còn là cách bảo vệ tóc khỏi nguy cơ gãy rụng (Ảnh: Internet)

Khi nào nên gặp bác sĩ da liễu?

Hầu hết các trường hợp gàu đều có thể tự cải thiện, nhưng bạn nên gặp bác sĩ nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

Gàu không giảm dù đã điều trị tại nhà vài tuần.
Da đầu có vảy dày, đau hoặc sưng đỏ.
Tóc rụng nhiều, rụng thành mảng hoặc không mọc lại.
Có mụn, mụn nhọt hoặc chảy dịch trên da đầu.

Bác sĩ da liễu có thể kiểm tra da đầu và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp, giúp kiểm soát gàu, giảm viêm và ngăn rụng tóc hiệu quả hơn.

Gàu không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc nếu không được điều trị đúng cách. Việc lựa chọn dầu gội phù hợp, duy trì thói quen chăm sóc tóc lành mạnh và tránh gãi, cào da đầu sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh, chắc khỏe hơn. Nếu tình trạng gàu hoặc rụng tóc kéo dài, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được hỗ trợ chuyên sâu. Một da đầu khỏe mạnh chính là nền tảng cho mái tóc suôn mượt, tự tin và tràn đầy sức sống.

Bạn có thể quan tâm:

Cách sử dụng tinh dầu hương thảo để kích thích mọc tóc: Lợi ích và lưu ý

2025-07-07T14:29:10Z

Tinh dầu hương thảo (rosemary essential oil) là một loại dầu chiết xuất từ lá của cây hương thảo – một loại thảo mộc có mùi thơm đặc trưng, thường được sử dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trong nhiều thế kỷ, loại tinh dầu này đã được biết đến với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Ngày nay, tinh dầu hương thảo được quan tâm rộng rãi như một giải pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Dù chưa có quá nhiều nghiên cứu chuyên sâu, một số bằng chứng cho thấy tinh dầu hương thảo có thể mang lại hiệu quả tương đương với các sản phẩm điều trị rụng tóc phổ biến như minoxidil (Rogaine) nhưng ít gây kích ứng hơn.

Lợi ích của tinh dầu hương thảo đối với tóc và da đầu

Tinh dầu hương thảo có thể hỗ trợ mọc tóc và cải thiện sức khỏe da đầu qua nhiều cơ chế khác nhau:

Tăng lưu thông máu đến da đầu

Một trong những lợi ích nổi bật của tinh dầu hương thảo là kích thích tuần hoàn máu, giúp nang tóc được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Nang tóc khỏe mạnh sẽ hoạt động tốt hơn, từ đó thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Kích thích nang tóc

Một hợp chất có trong tinh dầu hương thảo, gọi là axit rosmarinic, được cho là có khả năng giãn nở mạch máu và hỗ trợ nang tóc phát triển. Khi lưu lượng máu tăng, tóc có thể mọc nhanh hơn và chắc khỏe hơn.

Chống lại tác nhân gây rụng tóc kiểu nam

Ở những người bị rụng tóc do hormone androgen (androgenetic alopecia) – một tình trạng phổ biến ở nam giới – tinh dầu hương thảo có thể đóng vai trò như một chất chống androgen. Axit 12-methoxycarnosic trong dầu hương thảo được cho là giúp ức chế tác động của hormone DHT – nguyên nhân chính gây rụng tóc theo kiểu nam.

Giảm gàu và ngứa da đầu

Tinh dầu hương thảo có đặc tính chống nấm và kháng viêm, nhờ đó có thể hỗ trợ kiểm soát gàu và làm dịu da đầu khô, bong tróc. Ngoài ra, loại nấm thường liên quan đến gàu – như Malassezia – cũng có thể bị ức chế bởi hoạt chất trong dầu hương thảo.

Tinh dầu hương thảo có thể hỗ trợ mọc tóc và cải thiện sức khỏe da đầu qua nhiều cơ chế khác nhau (Ảnh: Internet)

Cách sử dụng tinh dầu hương thảo để chăm sóc tóc

Vì tinh dầu hương thảo rất đậm đặc, bạn không nên sử dụng trực tiếp lên da đầu mà cần pha loãng với dầu nền hoặc sản phẩm chăm sóc tóc. Dưới đây là ba cách sử dụng phổ biến:

Massage da đầu bằng tinh dầu hương thảo

Cách thực hiện: Trộn 3-5 giọt tinh dầu hương thảo với 1-2 thìa cà phê dầu nền như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu argan.
Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng lên da đầu từ 5-10 phút.
Sau đó có thể để yên hoặc xả sạch với nước (hoặc gội đầu như bình thường).
Tần suất: 1-2 lần/tuần, tăng dần nếu không thấy kích ứng.

Cho vào dầu gội đầu

Cách thực hiện: Thêm vài giọt tinh dầu hương thảo vào lượng dầu gội bạn sử dụng mỗi lần.
Xoa đều lên da đầu, tạo bọt kỹ và để trong vài phút trước khi xả sạch.
Tần suất: Có thể sử dụng hàng ngày hoặc mỗi lần bạn gội đầu.

Làm xịt dưỡng gốc tóc

Cách thực hiện: Pha 3-5 giọt tinh dầu hương thảo với 2 thìa cà phê dầu nền, sau đó thêm nước cất vào chai xịt nhỏ (khoảng 100 ml).
Xịt hỗn hợp này lên chân tóc và da đầu 1 lần/ngày, đặc biệt là vùng tóc mỏng.
Không cần xả lại.

Lưu ý: Nếu da đầu bạn thuộc loại nhạy cảm, hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng thường xuyên.

Có nhiều cách sử dụng tinh dầu hương thảo để chăm sóc tóc (Ảnh: Internet)

Tinh dầu hương thảo có hiệu quả như thế nào?

Một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy hiệu quả tích cực:

Một nghiên cứu kéo dài 6 tháng trên nam giới bị rụng tóc kiểu nam cho thấy tinh dầu hương thảo có hiệu quả tương đương với minoxidil 2% trong việc kích thích mọc tóc.
Thử nghiệm trên động vật cũng cho thấy kem bôi chứa tinh dầu hương thảo giúp cải thiện mật độ tóc rõ rệt.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng cần thêm nghiên cứu lâm sàng với quy mô lớn để xác nhận tính hiệu quả và an toàn dài hạn.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu hương thảo

Mặc dù là phương pháp tự nhiên, bạn vẫn cần sử dụng tinh dầu hương thảo đúng cách để đảm bảo an toàn:

Luôn pha loãng tinh dầu: Không bao giờ thoa trực tiếp lên da vì dầu nguyên chất có thể gây kích ứng, nóng rát hoặc nổi mẩn.
Thử phản ứng trên vùng da nhỏ: Trước khi sử dụng trên toàn bộ da đầu, hãy thử ở cổ tay hoặc sau tai trong 24 giờ để kiểm tra dị ứng.
Chọn sản phẩm chất lượng: Tinh dầu hương thảo tốt nên có ghi “100% tinh dầu nguyên chất”, liệt kê tên tiếng Anh và tên khoa học (Rosmarinus officinalis), và thể tích rõ ràng.
Không dùng quá nhiều: Dùng quá liều có thể gây khô tóc hoặc làm tóc rụng nếu da đầu bị kích ứng.
Tham khảo bác sĩ nếu có rụng tóc kéo dài: Trong một số trường hợp, rụng tóc có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe cần điều trị y tế.

Cần sử dụng tinh dầu hương thảo đúng cách để đảm bảo an toàn (Ảnh: Internet)

Câu hỏi thường gặp

Tinh dầu hương thảo có thật sự giúp mọc tóc không?

Không trực tiếp tạo ra tóc mới nhưng tinh dầu hương thảo giúp cải thiện điều kiện phát triển tóc bằng cách tăng tuần hoàn máu, giảm viêm và tạo môi trường khỏe mạnh cho nang tóc.

Bác sĩ da liễu có khuyên dùng tinh dầu hương thảo?

Hiện tại, hầu hết bác sĩ không xem tinh dầu hương thảo là lựa chọn điều trị đầu tiên do thiếu nghiên cứu sâu rộng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử phương pháp tự nhiên, họ có thể đồng ý miễn là bạn sử dụng đúng cách và không có dấu hiệu kích ứng.

Có thể để dầu hương thảo trên tóc qua đêm không?

Có thể, miễn là bạn pha loãng với dầu nền. Việc để dầu qua đêm có thể giúp tinh dầu thẩm thấu tốt hơn, nhưng hãy đảm bảo bạn không dùng quá nhiều hoặc để dầu nhỏ vào mắt khi nằm ngủ.

Tại sao tóc tôi rụng nhiều hơn sau khi dùng tinh dầu hương thảo?

Rụng tóc nhiều hơn có thể là phản ứng kích ứng hoặc dị ứng với tinh dầu. Hãy ngừng sử dụng ngay lập tức nếu tóc rụng nhiều, da đầu nóng rát hoặc xuất hiện mẩn đỏ.

Kết luận

Tinh dầu hương thảo là một giải pháp tự nhiên tiềm năng để hỗ trợ mọc tóc, giảm rụng và cải thiện sức khỏe da đầu. Dù chưa được chứng minh hoàn toàn như các loại thuốc trị rụng tóc, nó vẫn được nhiều người tin dùng nhờ đặc tính dịu nhẹ và dễ sử dụng.

Nếu bạn đang tìm một phương pháp tự nhiên, ít tác dụng phụ để chăm sóc tóc, hãy cân nhắc thử tinh dầu hương thảo. Tuy nhiên, nhưng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hoặc không cải thiện.

Bạn có thể quan tâm:

10 lợi ích của sắt đối với sắc đẹp và sức khỏe: Bạn đã biết?

2025-05-09T02:48:31Z

Mỗi loại vitamin, khoáng chất hay dưỡng chất thiết yếu đều đảm nhiệm những vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Trong số đó, sắt là một khoáng chất không thể thiếu, đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành hồng cầu, vận chuyển oxy và duy trì sự khỏe mạnh cho làn da, mái tóc cũng như hệ miễn dịch. Dù vậy, thiếu sắt là một tình trạng phổ biến, thường bị bỏ qua do các biểu hiện như mệt mỏi hay suy nhược có thể dễ bị nhầm lẫn với các nguyên nhân khác. Việc bổ sung đầy đủ sắt không chỉ giúp cải thiện chức năng cơ thể mà còn mang đến những lợi ích đáng kể cho vẻ ngoài và tinh thần của bạn. Dưới đây là 10 lợi ích của sắt đối với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn không nên bỏ qua.

1. Giúp làn da trở nên hồng hào, rạng rỡ

Da nhợt nhạt là dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên nhân là vì khi thiếu sắt, cơ thể sẽ không sản xuất đủ hemoglobin – thành phần chính trong hồng cầu chịu trách nhiệm vận chuyển oxy. Khi lượng oxy cung cấp cho các mô giảm đi, làn da sẽ trở nên tái nhợt, thiếu sức sống. Việc bổ sung sắt thông qua thực phẩm hoặc viên uống có thể giúp da hồng hào trở lại, mang đến vẻ ngoài tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Việc cung cấp đủ sắt có thể giúp làn da trở nên hồng hào, rạng rỡ (Ảnh: Internet)

2. Ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc quá mức có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt sắt, đặc biệt là ở phụ nữ. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu Châu Âu (European Journal of Dermatology) đã chỉ ra rằng mức ferritin (protein chứa/dự trữ sắt trong cơ thể) thấp có liên quan trực tiếp đến tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh. Bổ sung sắt có thể giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh hơn và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vì thế, nếu bạn đang gặp tình trạng tóc mỏng, gãy rụng, đừng quên kiểm tra lượng sắt trong cơ thể nhé!

Bổ sung sắt có thể giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh hơn và thúc đẩy sự phát triển của tóc (Ảnh: Internet)

3. Tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo

Sắt là thành phần không thể thiếu để tạo ra hemoglobin – protein trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu oxy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, dễ cáu gắt và kém tỉnh táo. Do đó, nếu bạn luôn cảm thấy kiệt sức dù ngủ đủ giấc, hãy nghĩ đến việc kiểm tra hàm lượng sắt trong máu.

Đảm bảo cơ thể có đủ sắt giúp tăng năng lượng và sự tỉnh táo (Ảnh: Internet)

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Sắt không chỉ giúp vận chuyển oxy mà còn đóng vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Nó giúp sản xuất và hoạt hóa các tế bào bạch cầu, đặc biệt là tế bào lympho T – “chiến binh” chống lại vi khuẩn, virus xâm nhập cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ dễ mắc bệnh hơn, vết thương lâu lành, sức đề kháng yếu. Bổ sung sắt đúng cách sẽ giúp cơ thể được bảo vệ trước các mầm bệnh từ môi trường.

Một trong những lợi ích của sắt là tăng cường hệ miễn dịch (Ảnh: Internet)

5. Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương

Như đã nói trước đó, sắt là thành phần thiết yếu để tạo nên hemoglobin – một loại protein có nhiều trong tế bào hồng cầu và chịu trách nhiệm vận chuyển oxy. Trong khi đó, oxy đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương khi tham gia chặt chẽ vào nhiều quá trình sinh học bao gồm tăng sinh tế bào, hình thành mạch máu và tổng hợp protein. Như vậy, nếu cơ thể thiếu sắt, quá trình chữa lành sẽ chậm lại, dễ dẫn đến viêm nhiễm hoặc sẹo. Vì vậy, việc duy trì mức sắt ổn định là điều kiện cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương hàng ngày.

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương (Ảnh: Internet)

6. Cải thiện sức mạnh cơ bắp

Myoglobin – một loại protein chứa sắt – đóng vai trò như một đơn vị dự trữ và vận chuyển oxy cho cơ bắp. Nhờ vào oxy, cơ bắp mới có thể hoạt động hiệu quả, co giãn linh hoạt. Khi cơ thể thiếu sắt, lượng myoglobin cũng giảm, dẫn đến tình trạng yếu cơ, mỏi mệt, thậm chí đau nhức cơ thể. Do vậy, nếu bạn là người thường xuyên vận động hoặc chơi thể thao, sắt là khoáng chất không thể thiếu để duy trì hiệu suất và sức bền.

Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng yếu cơ, mỏi mệt, thậm chí đau nhức cơ thể (Ảnh: Internet)

7. Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Phụ nữ thường gặp phải nhiều khó chịu trong thời gian tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, chóng mặt, thay đổi tâm trạng, đau đầu hoặc huyết áp dao động. Theo một nghiên cứu của Đại học Massachusetts, những phụ nữ có chế độ ăn giàu sắt có nguy cơ gặp hội chứng tiền kinh nguyệt thấp hơn 30–40% so với nhóm tiêu thụ ít sắt. Do đó, sắt không chỉ quan trọng cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.

Sắt không chỉ quan trọng cho sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, cụ thể là giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) (Ảnh: Internet)

8. Hỗ trợ phát triển não bộ ở trẻ nhỏ

Sắt đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu máu do thiếu sắt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng nhận thức, vận động, cảm xúc và phát triển thần kinh của trẻ. Chính vì thế, phụ huynh cần đảm bảo cung cấp đủ sắt trong khẩu phần ăn của trẻ thông qua sữa công thức, ngũ cốc tăng cường sắt hoặc thực phẩm giàu sắt phù hợp với từng độ tuổi.

Sắt đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Ảnh: Internet)

9. Đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh

Phụ nữ mang thai có nhu cầu sắt cao hơn bình thường để đảm bảo đủ máu nuôi dưỡng thai nhi. Việc thiếu sắt trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non hoặc mắc chứng thiếu máu sau sinh. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị phụ nữ mang thai nên bổ sung sắt mỗi ngày với liều lượng tối thiểu là 27mg (Liều lượng có thể sẽ thay đổi theo từng người nên tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng). Sắt hấp thu tốt hơn khi kết hợp với vitamin C, vì thế nên bổ sung thêm các loại trái cây như cam, bưởi, ổi hoặc uống nước ép cà chua để tối ưu hiệu quả.

Đảm bảo cung cấp đủ sắt cho mẹ bầu sẽ giúp cả mẹ và bé khỏe mạnh hơn (Ảnh: Internet)

10. Làm giảm hội chứng chân không yên (RLS)

Hội chứng chân không yên là một rối loạn thần kinh thường gây cảm giác khó chịu và thôi thúc phải di chuyển chân liên tục, nhất là vào ban đêm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng thiếu sắt có liên quan mật thiết đến hội chứng này, đặc biệt ở người lớn tuổi. Bổ sung sắt không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến RLS.

Bổ sung sắt không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến hội chứng chân không yên (RLS) (Ảnh: Internet)

Sắt là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, từ việc duy trì làn da tươi sáng, mái tóc chắc khỏe đến tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, việc thiếu sắt lại là tình trạng phổ biến và thường bị xem nhẹ. Để đảm bảo cơ thể luôn hoạt động tối ưu, bạn nên duy trì chế độ ăn giàu sắt như thịt đỏ, gan, đậu lăng, rau xanh đậm, hạt bí, ngũ cốc nguyên cám và có thể kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C để tăng hấp thu sắt.

Nếu cần thiết, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn bổ sung sắt an toàn và hiệu quả nhất.

Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:

[ÉT Ô ÉT] 3 điều bạn thường làm là nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn không biết?

2022-06-22T08:29:46Z

Một mái tóc đẹp giúp chị em phụ nữ phần nào tự tin trên cơ thể của mình. Vì thế mái tóc được các chị em chăm sóc rất kỹ, tạo kiểu sao cho đẹp để phù hợp với vóc dáng của mình. Tuy nhiên có một số chị em đang đau đầu về vấn đề rụng tóc mà không biết nguyên do. Dưới đây mình sẽ chỉ ra 3 điều bạn thường làm là nguyên nhân gây rụng tóc mà bạn không biết, làm ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.

1. Gội đầu không hợp lý

Các chị em cứ nghĩ gội đầu vào lúc nào cũng được, cứ nghĩ rất bình thường sẽ chẳng có ảnh hưởng gì. Chị em đã nghĩ sai rồi đấy, dưới đây sẽ cho biết lý do vì sao:

Gội đầu vào ban đêm

Khi chúng ta gội đầu vào ban đêm sẽ làm cho chân tóc còn ẩm. Khi đó sẽ làm cho chân tóc bị tổn thương do da đầu ẩm, sau đó sẽ dần yếu đi và dễ gãy rụng. Hơn nữa, khi da đầu ẩm ướt sẽ tạo điều kiện sản sinh ra các loại nấm da đầu khiến chúng ta ngứa và đưa tay lên gãi mạnh. Từ đó chân tóc yếu dần và dễ gãy rụng.

Gội đầu quá ít hay quá nhiều

Gội đầu quá ít sẽ làm cho da đầu bị khô, sẽ làm cho da đầu bị khép kín các lỗ chân tóc. Từ đó mồ hôi bị bưng bít lại không có chỗ thoát rồi làm cho chân tóc mềm dễ gãy rụng. Gội đầu quá nhiều cũng không tốt. Làm cho da đầu và tóc không cân bằng được độ ẩm, tóc bị tẩy rửa quá nhiều sẽ làm xơ chân tóc khiến cho tóc giòn và từ đó dễ rụng.

Vì thế không nên gội đầu quá ít cũng không nên gội đầu quá nhiều, khi nào mình cảm thấy tóc dơ thì gội, đừng cố định một ngày nào cụ thể.

2. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc là chất sừng keratin chiếm trên 70% (gồm nhiều loại protein). Keratin mọc từ nang tóc (chân tóc). Các thành phần khác của tóc gồm: nước, chất béo, hydrat cacbon, vitamin, khoáng chất.

Do đó thiếu protein và các dưỡng chất cung cấp cho nang tóc dễ khiến tóc yếu, khô xơ, chẻ ngọn, quá trình mọc tóc chậm. Phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, không thừa cũng không thiếu đột ngột quá, vì những lý do sau đây:

Dùng thừa chất

Một ngày cơ thể chúng ta cung cấp nhiều loại vitamin khác nhau, các chất khác nhau. Đôi khi lượng thực phẩm hàng ngày đã cho cơ thể đầy đủ nhưng bạn không biết, bạn uống bổ sung thêm vitamin khiến cho cơ thể dư thừa lượng vitamin cần thiết.

Do đó sẽ khiến cơ thể không hấp thu kịp dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây ra rụng tóc.

Cho nên bạn không nên lạm dụng các chất dinh dưỡng quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể. Cái gì cũng vừa đủ thôi.

Giảm cân, ăn kiêng đột ngột

Trong quá trình giảm cân, khẩu phần ăn cũng được cắt bỏ một số chất như protein, chất béo,.. để có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng vô tình những chất đó là thành phần giúp cho tóc khỏe mạnh, nuôi dưỡng tóc.

Do đó khi bạn đang giảm cân hay ăn kiêng vẫn phải bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất. Để có một mái tóc đẹp, dày và chắc khỏe.

3. Do áp lực, căng thẳng

Cuộc sống hàng ngày đôi khi khiến cho bạn áp lực, lo âu, căng thẳng, làm cho tinh thần của bạn không ổn định. Khi đó bạn không nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng làm cho cơ thể bạn suy nhược, gây căng thẳng.

Stress là nguyên nhân khiến tóc rụng. (Nguồn: Internet)

Việc căng thẳng, stress gây hại lên các tế bào của tóc. Khi đó cơ thể tiết ra telogen effluvium ảnh hưởng đến việc mọc tóc rồi gây ra rụng tóc.

Vì vậy bạn nên ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi để cho tinh thần thoải mái.

Mong những điều trên sẽ giúp cho bạn né tránh, cải thiện để có một mái tóc thật đẹp và chắc khỏe nhé!

Mời bạn xem thêm các bài viết liên quan:

Hãy theo dõi BlogAnChoi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

Top 8 dầu gội bưởi chống rụng tóc, giúp kích thích mọc tóc tốt nhất hiện nay

2022-01-23T08:02:15Z

Từ lâu, vỏ bưởi đã được xem là nguồn nguyên liệu “vàng” trong việc nuôi dưỡng và chăm sóc tóc. Tận dụng những ưu điểm đó, nhiều thương hiệu mỹ phẩm Việt đã nghiên cứu và cho ra đời các dòng sản phẩm dầu gội đầu chiết xuất từ vỏ bưởi giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Trong bài viết này, hãy cùng BlogAnChoi điểm qua top dầu gội bưởi chống rụng tóc tốt nhất được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn nhé!

1. Dầu gội bưởi Milaganics Grapefruit Shampoo

Có khá nhiều bạn vẫn còn băn khoăn khi lựa chọn các sản phẩm dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên vì lo sợ khả năng làm sạch không tốt. Tuy nhiên, với dầu gội bưởi Milaganics Grapefruit Shampoo bạn hoàn toàn có thể yên tâm về điều này. Bởi bên cạnh tác dụng hỗ trợ tóc chắc khỏe và ít gãy rụng, dầu gội bưởi Milaganics còn len sâu vào từng lỗ chân lông, giúp hút sạch bã nhờn một cách tốt nhất.

Dầu gội bưởi Milaganics Grapefruit Shampoo. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Citrus Grandis Peel Oil (tinh dầu Bưởi): giúp tóc trở nên bóng, khỏe và mềm mượt. Đặc biệt tinh dầu vỏ bưởi rất tốt trọng việc kích thích mọc tóc, trị hói đầu hoặc rụng tóc.
Hamamelis Virginiana Leaf Extract (chiết xuất cây Phỉ): ngăn rụng tóc, kiểm soát bã nhờn giúp giảm dầu trên da đầu.
Calophyllum Tacamahaca Seed Oil (dầu Mù U): giúp các sợi tóc đạt được độ bóng, khỏe, bóng mượt và làm chậm quá trình rụng tóc.
Keratin, Biotin, Vitamin B5, Tocopheryl Acetate: phục hồi tóc hư tổn từ sâu bên trong.

Công dụng

Làm sạch da đầu.
Kích thích mọc tóc.
Giảm thiểu và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
Dưỡng tóc óng ả, suôn mềm, chắc khỏe.

**Dầu gội bưởi Milaganics Grapefruit Shampoo**
Thương hiệu	Milaganics
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	250ml
Thành phần chính	Tinh dầu Bưởi, dầu Mù U, chiết xuất cây Phỉ, Keratin, Biotin, Vitamin B5, Tocopheryl Acetate
Công dụng	Làm sạch da đầu, kích thích và ngăn ngừa rụng tóc
Kết cấu	Gel lỏng trong suốt
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Ít bọt
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	199.000 VNĐ/chai 250ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

2. Dầu gội bưởi Cocoon Pomelo Shampoo

Vài năm trở lại đây, Cocoon nổi lên như một hiện tượng trong cộng đồng làm đẹp Việt, đem đến làn gió mới cho mỹ phẩm thuần chay. Hầu hết các sản phẩm của hãng đều được người tiêu dùng đánh giá cao, trong đó có dầu gội bưởi Cocoon Pomelo Shampoo. Với công thức dịu nhẹ không chứa sulfate, hoàn toàn không làm tóc bị khô hay làm mẫn cảm da đầu nên những nàng có mái tóc khô xơ cứ yên tâm mà sử dụng nhé!

Dầu gội bưởi Cocoon Pomelo Shampoo. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Citrus Grandis Peel Oil (tinh dầu vỏ bưởi): giúp tóc trở nên bóng, khỏe và mềm mượt. Đặc biệt tinh dầu vỏ bưởi rất tốt trọng việc kích thích mọc tóc, trị hói đầu hoặc rụng tóc.
Panthenol (vitamin B5): giúp tóc chắc khỏe, giữ ẩm và cải thiện mái tóc bị hư tổn.
Phức hợp Xylishine bao gồm 5 hoạt chất là Xylitylglucoside, Anhydroxylitol, Maltitol, Xylitol và Pelvetia Canaliculata Extract có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi tóc và tăng cường độ bóng của tóc.
Các axit amin như Histidine, Valine, Phenylalanine, Threonine, Isoleucine giúp dưỡng ẩm, phục hồi tóc.

Công dụng

Thành phần không chứa sulfate, giúp làm sạch tóc nhưng không làm tổn thương da đầu.
Giảm gãy rụng, phục hồi độ chắc khỏe và đàn hồi của tóc.
Làm mềm tóc, đem đến mái tóc đen dày và mượt mà.

**Dầu gội bưởi Cocoon Pomelo Shampoo**
Thương hiệu	Cocoon
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	310ml
Thành phần chính	Tinh dầu vỏ bưởi, Panthenol, Xylishine, axit amin
Công dụng	Giảm gãy rụng, làm mềm tóc
Kết cấu	Gel
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Vừa phải
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	225.000 VNĐ/chai 310ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

3. Dầu gội hoa bưởi Thorakao Grapefruit

Không phải dầu gội thảo dược nào cũng có giá thành bình dân, vì vậy nếu bạn vẫn đang còn là học sinh sinh viên, chưa có nhiều ngân sách để đầu tư một sản phẩm dầu gội đắt tiền thì có thể thử tham khảo qua dầu gội hoa bưởi đến từ nhà Thorakao. Em này khá tiện lợi khi kết hợp 2 chức năng gội và xả trong cùng 1 sản phẩm, vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giảm chi phí mua sắm.

Dầu gội hoa bưởi Thorakao Grapefruit. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Cocamidopropyl betaine (chiết xuất củ cải đường): có đặc tính dưỡng ẩm nhẹ giúp giữ cho mái tóc khô và dễ gãy trở nên mềm mại hơn.
Cocodimonium hydroxypropyl hydrolyzed wheat protein (Protein thủy phân từ lúa mì): tăng cường độ bóng cho tóc và ngăn gãy rụng, giúp giữ ẩm, làm cho tóc trông dày hơn.
Citrus maxima rutaceae – peel extract (tinh dầu vỏ hoa bưởi): chứa hàm lượng vitamin B1, kẽm và các chất dinh dưỡng khác giúp cải thiện chất lượng và sức khỏe của tóc.

Công dụng

Tích hợp 2 chức năng gội và xả.
Giúp mái tóc mềm mại và suôn mượt.
Ngăn ngừa gàu hiệu quả, giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu vì gàu.
Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc dày hơn.

**Dầu gội hoa bưởi Thorakao Grapefruit**
Thương hiệu	Thorakao
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	400ml
Thành phần chính	Chiết xuất củ cải đường, Protein thủy phân từ lúa mì, tinh dầu vỏ hoa bưởi
Công dụng	Ngăn ngừa gàu và giảm rụng tóc
Kết cấu	Dạng lỏng
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Nhiều
Có gây khô tóc không	Có
Giá bán	65.000 VNĐ/chai 400ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

4. Dầu gội vỏ bưởi & bồ kết Herbario Pomelo Peel Gleditsia

Nằm trong dòng sản phẩm chăm sóc tóc chuyên sâu, dầu gội Herbario Pomelo Peel Gleditsia được nghiên cứu chiết xuất từ vỏ bưởi, bồ kết và cỏ lúa mạch giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả. Sau khi gội, mái tóc của bạn sẽ trở nên tơi phồng, bồng bềnh và mềm mại hơn rất nhiều.

Dầu gội vỏ bưởi & bồ kết Herbario Pomelo Peel Gleditsia. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Citrus maxima peel oil (tinh dầu vỏ hoa bưởi): giúp tóc trở nên bóng, khỏe và mềm mượt. Đặc biệt tinh dầu vỏ bưởi rất tốt trọng việc kích thích mọc tóc, trị hói đầu hoặc rụng tóc.
Gleditsia australis seed extract (chiết xuất bồ kết): có tác dụng như một loại dầu xả giúp tóc lấy lại độ bồng bềnh và chắc khỏe.
Cỏ lúa mạch: có tác dụng phục hồi tóc hư tổn, bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại, trị nấm và giảm gàu.
Polyquaternium 10: tạo ra một lớp màng bao phủ các phần tóc bị hư hỏng để bảo vệ chúng chống lại các tác nhân bên ngoài và cải thiện chất lượng sợi tóc.

Công dụng

Làm sạch da đầu và gàu.
Giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh, dài và dày hơn.
Bổ sung dưỡng chất cho tóc, bảo vệ tóc khỏi những tác động từ môi trường và hóa chất.
Giúp tóc luôn chắc khỏe, suôn mượt, mềm mại.
Nuôi dưỡng mái tóc đẹp từ trong ra ngoài.

**Dầu gội vỏ bưởi & bồ kết Herbario**
Thương hiệu	Herbario
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	300ml
Thành phần chính	Lúa mạch, tinh dầu vỏ hoa bưởi, chiết xuất bồ kết, Polyquaternium 10
Công dụng	Trị gàu, giảm gãy rụng và phục hồi tóc
Kết cấu	Dạng lỏng màu trắng đục
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Vừa phải
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	225.000 VNĐ/chai 300ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

5. Dầu gội bưởi Nga Hoàng Maccadin Grapefruit Shampoo

Dầu gội bưởi Nga Hoàng Maccadin Grapefruit Shampoo tự hào là sản phẩm thiên nhiên Việt Nam nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phía người tiêu dùng. Em này gây ấn tượng bởi thiết kế khá sang và đẹp cùng bảng thành phần chất lượng, được tuyển chọn từ các nguyên liệu tự nhiên, đảm bảo an toàn sức khỏe cho khách hàng.

Dầu gội bưởi Nga Hoàng Maccadin Grapefruit Shampoo. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Cocamidopropyl betaine (chiết xuất củ cải đường): có đặc tính dưỡng ẩm nhẹ giúp giữ cho mái tóc khô và dễ gãy trở nên mềm mại hơn.
Panthenol (vitamin B5): giúp tóc chắc khỏe, giữ ẩm và cải thiện mái tóc bị hư tổn.
Citrus maxima essential oil (tinh dầu hoa và vỏ bưởi): tăng cường độ chắc khỏe cho phần chân tóc, kích thích mọc tóc và điều trị rụng tóc.
Macadamia Integrifolia Nut Oil (dầu hạt macca): chứa các axit béo giúp tăng thêm độ bóng, khỏe và nuôi dưỡng các nang tóc, giảm gãy, rụng tóc.

Công dụng

Khắc phục tình trạng rụng tóc, trị hói, kích thích mọc tóc.
Giúp tóc chắc khoẻ từ gốc đến ngọn, bóng bẩy, mượt mà và dày dài cực nhanh.
Sạch gàu, giảm cảm giác bết dính do dầu gây ra.

**Dầu gội bưởi Nga Hoàng**
Thương hiệu	Nga Hoàng
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	200ml và 350ml
Thành phần chính	Chiết xuất củ cải đường, vitamin B5, tinh dầu hoa và vỏ bưởi, dầu hạt macca
Công dụng	Trị gàu và kích thích mọc tóc
Kết cấu	Dạng lỏng
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Nhiều
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	290.000 VNĐ/chai 200ml 500.000 VNĐ/chai 350ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

6. Dầu gội bưởi & bồ kết Giọt Lành

Dầu gội bưởi & bồ kết Giọt Lành được tạo nên từ sự hòa quyện giữa tinh dầu vỏ bưởi và nước bồ kết cùng 15 loại thảo dược quý được đun cô đặc trong hơn 15 tiếng, hoàn toàn không chứa silicone, chất tạo màu và mùi hương nhân tạo. Sản phẩm không chỉ giúp tóc mọc nhanh hơn mà còn có khả năng thải độc cho da đầu, loại bỏ bụi bẩn và silicone khỏi tóc – nguyên nhân dẫn đến việc tóc và da đầu khô hơn bình thường.

Dầu gội bưởi & bồ kết Giọt Lành. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Gồm 17 loại thảo dược (cỏ ngũ sắc, vỏ bưởi, lá bạc hà, bồ kết, cỏ mần trầu, hương thảo, hương nhu, cỏ mực, gừng, hoắc hương, nha đam, hà thủ ô sa, lá dâu, núc nác, lá ổi, bồ hòn, sả) giúp phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

Công dụng

Kích thích tóc mọc nhanh, đẩy lùi tình trạng hói tóc ở đỉnh đầu và trán.
Dưỡng ẩm cho mái tóc suôn mượt, bồng bềnh, khỏe mạnh.
Detox cho da đầu, loại bỏ silicon khỏi tóc và da đầu.

**Dầu gội bưởi & bồ kết Giọt Lành**
Thương hiệu	Giọt Lành
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	500ml
Thành phần chính	Vỏ bưởi, bồ kết, cỏ mần trầu,…
Công dụng	Giảm rụng tóc, kích mọc tóc, thải độc cho da đầu
Kết cấu	Dạng cô đặc
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Ít
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	195.000 VNĐ/chai 500ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

7. Dầu gội bưởi Vi Jully Pomelo Shampoo

Rụng tóc không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và tâm lý của bản thân, dầu gội bưởi Vi Jully Pomelo Shampoo với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ vỏ bưởi giúp bạn lấy lại mái tóc đen dài, bóng mượt và chắc khỏe vốn có như ban đầu.

Dầu gội bưởi Vi Jully Pomelo Shampoo. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Cocamidopropyl betaine (chiết xuất củ cải đường): có đặc tính dưỡng ẩm nhẹ giúp giữ cho mái tóc khô và dễ gãy trở nên mềm mại hơn.
Panthenol (vitamin B5): giúp tóc chắc khỏe, giữ ẩm và cải thiện mái tóc bị hư tổn.
Citrus Grandis Peel Oil (tinh dầu vỏ bưởi): giúp tóc trở nên bóng, khỏe và mềm mượt. Đặc biệt tinh dầu vỏ bưởi rất tốt trọng việc kích thích mọc tóc, trị hói đầu hoặc rụng tóc.

Công dụng

Giảm rụng tóc bằng cách nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe, suôn mềm.
Phục hồi lại mái tóc hư tổn do tác động của môi trường và hóa chất.
Duy trì độ chắc khỏe, giúp tóc dài và bóng mượt sau 2 tuần.
Dùng được cho cả phụ nữ có thai và sau sinh.

**Dầu gội bưởi Vi Jully**
Thương hiệu	Vi Jully
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	280ml
Thành phần chính	Chiết xuất củ cải đường, vitamin B5, tinh dầu vỏ bưởi
Công dụng	Giúp tóc suôn mượt, chắc khỏe, giảm rụng tóc
Kết cấu	Dạng lỏng
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Tốt
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	280.000 VNĐ/chai 280ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

8. Dầu gội bưởi JulyHouse

Dầu gội bưởi JulyHouse cũng là một trong những lựa chọn được nhiều người đánh giá cao thời gian qua. Ngoài việc kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe, sản phẩm còn hỗ trợ loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn sau một ngày dài hoạt động, thích hợp để sử dụng hàng ngày mà không lo dùng thường xuyên khiến tóc bị bết.

Dầu gội bưởi JulyHouse. (Nguồn ảnh: Internet)

Thành phần chính

Citrus Grandis Extract (chiết xuất vỏ bưởi): trị gàu và làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn trên da đầu.
Citrus Grandis Peel oil (tinh dầu vỏ bưởi): giúp tóc trở nên bóng, khỏe và mềm mượt. Đặc biệt tinh dầu vỏ bưởi rất tốt trọng việc kích thích mọc tóc, trị hói đầu hoặc rụng tóc.
Melaleuca Alternifolia Leaf oil (tinh dầu tràm trà): nhờ đặc tính khử trùng và kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm, tinh dầu tràm trà rất hữu ích trong việc điều trị một số tình trạng viêm, ngứa da đầu.
Mentha Piperita Oil (tinh dầu bạc hà): giúp hỗ trợ giảm gàu, tạo hương thơm the mát sảng khoái.
Rosmarinus Officinalis Flower Oil (tinh dầu hương thảo): làm dịu da và giảm kích ứng, có đặc tính kháng khuẩn có lợi cho da đầu.

Công dụng

Làm sạch tóc và da đầu, giảm gàu, giảm ngứa.
Cung cấp dưỡng chất tự nhiên giúp dưỡng tóc chắc khỏe từ chân đến ngọn, kích thích mọc tóc.
Giảm thiểu tình trạng tóc bị hư tổn, khô xơ, gãy rụng do môi trường, ánh nắng mặt trời và hóa chất như uốn, nhuộm, duỗi.

**Dầu gội bưởi JulyHouse**
Thương hiệu	JulyHouse
Xuất xứ	Việt Nam
Dung tích/ Trọng lượng	30ml và 300ml
Thành phần chính	Chiết xuất vỏ bưởi, tinh dầu vỏ bưởi, tràm trà, bạc hà, hương thảo
Công dụng	Làm sạch tóc, dưỡng và hỗ trợ mọc tóc
Kết cấu	Dạng lỏng
Mùi hương	Có
Khả năng tạo bọt	Vừa phải
Có gây khô tóc không	Không
Giá bán	29.000 VNĐ/chai 30ml và 169.000 VNĐ/chai 300ml
Link mua	Bạn có thể đặt mua sản phẩm tại đây.

Các bạn có thể xem thêm một số bài review chi tiết của BlogAnChoi tại đây:

Review dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo: Tưởng bình thường, không ngờ quá đỉnh!

2021-06-02T03:45:52Z

Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo dòng sản phẩm Top 1 Hàn Quốc, được Cục quản lý Dược phẩm & Thực phẩm Hàn Quốc KFDA chứng nhận với tỉ lệ hiệu quả giảm rụng tóc lên đến 94,5%. Dr.FORHAIR dầu gội giải quyết những vấn đề “bệnh lý” ở tóc. Vậy thật sự dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo có tốt không? Cùng BlogAnChoi “bốc phốt” sản phẩm này nhé!

Đôi nét về thương hiệu Dr.FORHAIR

Khi được hỏi “Bạn có biết thương hiệu chăm sóc tóc Dr.FORHAIR không?” Chắc chắn khá nhiều bạn trẻ sẽ trả lời BIẾT, bởi vì gương mặt đại diện là nam tài tử Hyun Bin – Diễn viên hạng A Hàn Quốc. Nhưng đó chưa phải là điểm nhấn, điều tạo nên thương hiệu là giá trị – chất lượng – uy tín của sản phẩm. Dầu gội Dr.FORHAIR, không chỉ thịnh hành trong nước mà còn phổ biến ở các quốc gia: Hồng Kông, Bắc Kinh, New York,… và đang dần chiếm lĩnh thị trường Việt Nam.

(Nam tài tử Hyun Bin – Dr. FORHAIR sự lựa chọn của tôi)

Với bề dày 27 năm, tuy không so được với các thương hiệu mỹ phẩm có lịch sử lâu đời khác nhưng cũng là con số rất đáng tự hào, Dr.FORHAIR luôn đứng vững thị trường, mang trên mình trọng trách thương hiệu chăm sóc tóc hàng đầu tại Hàn Quốc. Đặc biệt, mỗi sản phẩm của hãng đều được nghiên cứu và kiểm định tỉ mỉ trước khi đến tay người dùng nên rất an toàn và lành tính.

Ngoài ra, hãng có rất nhiều sản phẩm đa dạng như tẩy tế bào chết cho tóc, xịt làm mát, xịt kiểm soát dầu, dầu dưỡng tóc và da đầu,…Trong đó dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo là nổi trội hơn cả, best-seller của hãng và đã bán được hơn 10 triệu chai tại hơn 10 quốc gia trên khắp thế giới.

Thiết kế đơn giản, mẫu mã đa dạng

Dầu gội Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo có thiết kế dựa trên hai màu sắc nổi bật nền trắng chữ đỏ (màu sắc không lỗi trend nhé). Thiết kế của sản phẩm thiên hướng dược mỹ phẩm, tức là lấy đơn giản làm gốc, chủ yếu tập trung vào chất lượng… Trên thân sản phẩm, đa phần đã giới thiệu những thông tin quan trọng nhất, để người tiêu dùng dễ dàng nắm rõ chất lượng của sản phẩm.

(Dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR dạng chai 500ml)

Dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo có hai loại dung tích là 500ml dạng chai và 100ml dạng tuýp. Chai 500ml hình trụ tròn thon dài, có vòi nhấn nên rất tiện khi sử dụng. Chai 100ml nhỏ nhắn hơn, dạng tuýp với nắp bật để dùng thử hoặc mang theo khi đi du lịch.

(Dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR dạng tuýp 100ml)

Thành phần tự nhiên an toàn

Sản phẩm được ứng dụng Liposome Folligen Comple, cung cấp dưỡng chất và bảo vệ nang tóc. Nhờ đó, tóc sẽ được chắc khỏe từ sâu bên trong, ngăn ngừa gãy rụng. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa những thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn cho da đầu:

Rễ vàng (Rhodiola Rosea): chống oxy hóa, bảo vệ da đầu và tóc trước các tác hại của môi trường.
Chi củ nâu (Chinese Yam): dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất, kích thích lưu thông tuần hoàn màu ngăn rụng tóc.
Gừng (Ginger): kích thích mọc tóc hiệu quả, hạn chế rụng tóc, điều trị gàu và ngứa da đầu.
Rhatany: làm dịu da đầu và giảm kích ứng.

Bên cạnh đó, Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo còn có sự góp mặt của các thành phần “vàng” giúp phục hồi và kích thích mọc tóc như:

Biotin (Vitamin B7): kích thích mọc tóc; giúp tóc chắc khỏe, giảm chẻ ngọn và gãy rụng.
Ceramide: dưỡng ẩm, giúp da đầu khỏe mạnh và bảo vệ da đầu khỏi các tác động từ môi trường.
Panthenol (Vitamin B5): dưỡng ẩm, làm dịu da đầu và phục hồi những vùng bị tổn thương do nấm, viêm,…

Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo hoàn toàn không chứa các thành phần gây hại cho da đầu: parabens, silicone, chất tạo màu,…Vì vậy sản phẩm dễ dàng thích hợp với mọi da đầu, không giới hạn lứa tuổi, kể cả phụ nữ sau sinh và những bạn đang bị nấm/viêm da đầu.

Công dụng, đặc trị giảm rụng tóc

Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu và tóc hiệu quả.
Cải thiện tình trạng rụng tóc và các vấn đề về da đầu ngay tức thì.
Tăng độ đàn hồi cho da đầu, giúp chân tóc chắc khỏe.
Kích thích mọc tóc con, giúp tóc dày và mượt hơn.
Hạn chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn, giảm tình trạng bết dính ở tóc.

Cách sử dụng dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo

Làm ướt tóc với nước có nhiệt độ vừa phải (Không nên dùng nước quá nóng để gội đầu, có thể làm chân tóc bị yếu đi).
Thoa dầu gội vào giữa lòng bàn tay, tạo bọt rồi thoa lên da đầu và tóc.
Sử dụng phần đầu của ngón tay (không sử dụng móng tay) để massage da đầu từ 2-3 phút.
Xả thật sạch tóc với nước.
Sử dụng thêm dầu xả và dầu dưỡng để tóc thêm bóng mượt.

Mách nhỏ mẹo vặt:

Nếu bạn có ý nghĩ dùng tay sẽ không làm sạch da đầu hoàn toàn. Thì đừng lo! Dr.FORHAIR Cleansing Brush, bàn chải gội đầu có 102 sẽ đánh bay mọi lo lắng của bạn. Sản phẩm có các đầu silicon mềm không làm tổn hại da đầu, đồng thời làm sạch sâu hiệu quả.

(Bàn chải gội đầu Dr. FORHAIR Cleansing Brush)

Không nên, dùng khăn chà xát tóc để làm khô, nhẹ nhàng lau từ ngọn lên chân tóc
Không nên, chải đầu lúc tóc đang ướt, bởi da đầu lúc đó đang trong tình trạng nhạy cảm nhất, có thể dẫn đến căng chân tóc, đứt và gãy, rụng tóc.
Khuyến khích, sấy khô 80% sau đó để tóc khô tự nhiên. Như vậy, sẽ hạn chế việc sản sinh ra gàu.

Dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo có tốt không?

Theo nhận định của các chuyên gia và giới nghệ sĩ tin tưởng lựa chọn sản phẩm thì dầu gội Dr.FORHAIR như một “trợ thủ” đắc lực trong việc chăm sóc, an toàn cho sức khỏe da đầu.

Trải nghiệm “ bốc phốt” sản phẩm

“Da đầu mình hơi dầu, thuộc loại “kén chọn” nên hầu như chẳng hợp với dầu gội nào cả. Dùng những loại nhẹ dịu thì ít rụng nhưng cứ bị bết tóc. Dùng những loại làm sạch sâu để tóc đỡ dầu thì tóc lại rụng lả tả, lại còn khô nữa. Sau khi đọc khá nhiều review tốt về dầu gội Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo thì mình cũng thử mua về dùng xem sao.

Đọc sơ qua về bảng thành phần thì có thể thấy sản phẩm lành tính, nhẹ dịu nên mình cũng yên tâm. Các bạn nào có da đầu “khó chiều” như mình thì nên ưu tiên những em dầu gội dịu nhẹ nhé! Chất của sản phẩm màu trắng, mịn và tạo bọt khá nhiều.

Mùi hương của dầu gội Dr.FORHAIR thiên về thảo mộc nên rất dễ chịu và thư giãn. Điểm cộng lớn là mùi của sản phẩm lưu hương trên tóc được rất lâu nhé, qua đến ngày thứ 3 ngửi kỹ vẫn thấy thoảng nhẹ cơ. Mình nghĩ là nhiều bạn nữ cũng sẽ thích điểm này lắm!

( Dầu gội Dr. FORHAIR “chiến binh” đánh bay mọi vấn đề về tóc)

Sau khi gội xong lần đầu cảm nhận của mình thì tóc được làm sạch tốt, tơi phồng hơn hẳn (tóc mình mỏng lắm nên dù có gội sạch thì cũng hay bị xẹp). Ngọn tóc có khô một chút nhưng mình nghĩ là do sản phẩm không chứa silicone nên không tạo cảm giác mượt “ảo”, chứ không phải sản phẩm làm khô tóc đâu. Khi bạn dùng quen thì tình trạng khô như thế này sẽ giảm đi do tóc đã quen với việc không được “cung cấp” silicone.

Thường thì qua đến ngày thứ 3 là tóc mình bết rất dữ, đỉnh đầu xẹp xuống hẳn lộ cả da đầu luôn và bắt buộc phải đi gội đầu. Nhưng khi dùng dầu gội Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo thì tình trạng bết giảm đi, tóc xẹp đi so với lúc mới gội thôi chứ không bị bết dính.

Mấy ngày đầu thì hiệu quả giảm rụng chưa rõ lắm đâu. Nhưng những ngày sau mình quan sát thấy tóc bắt đầu rụng ít đi dần dần và sau khoảng hơn 2 tuần thì chỉ còn rụng vài cọng khi mình vò tóc mạnh tay thôi. Lúc này thì vẫn chưa thấy được tóc mọc đâu nhưng mình vẫn kiên trì sử dụng tiếp. Sau gần 1 tháng bắt đầu có tóc con mọc lên ở đường ngôi giữa “hói” của mình. Và những tuần tiếp theo dần dần lượng tóc con này bắt đầu đông đảo hẳn, tóc trông dày và bồng bềnh hơn.

Các bạn bị rụng tóc nhiều và muốn kích thích mọc tóc hiệu quả hơn có thể sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm trị rụng tóc khác của hãng như dầu dưỡng tóc và da đầu Folligen Scalp Pack, chai xịt mọc tóc Dr.FORHAIR Scalp Refreshing Spray, tẩy tế bào chết da đầu Sea Salt Scaler,…”

ĐÁNH GIÁ THỰC TẾ

Đánh giá trên Shopee

( Đánh giá của khách hàng trên trang Shopee về sản phẩm )

Đánh giá của ca sĩ Thủy Tiên

( Nữ ca sĩ Thủy Tiên tin dùng sản phẩm của Dr. FORHAIR)

Ưu điểm và nhược điểm của dầu gội giảm rụng tóc Dr.FORHAIR Folligen Plus Shampoo

Ưu điểm

Mùi hương dễ chịu.
Khả năng tạo bọt tốt.
Giảm rụng tóc rõ rệt trong thời gian ngắn.
Tóc con mọc nhiều hơn và dày hơn.
Làm sạch tóc tốt, giảm tình trạng bết dầu ở tóc.
Giúp tóc bóng khỏe tự nhiên.
Thành phần lành tính, dịu nhẹ, ai cũng có thể sử dụng.
Giá thành hợp lý.

Nhược điểm

Cần kiên trì sử dụng để thấy rõ hiệu quả mọc tóc.
Tóc hơi khô sau khi sử dụng, cần dùng thêm dầu xả.

Cách chăm sóc tóc đơn giản để ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

2017-12-06T03:30:58Z

Tóc rụng, yếu mỏng là nỗi lo của nhiều bạn gái. Có nhiều cách hạn chế rụng tóc, dưới đây là vài cách chăm sóc tóc giúp hạn chế, ngừa tóc rụng đơn giản, hãy cùng BlogAnChoi thử nghiệm nhé!

Cách chăm sóc tóc rụng với vài loại mặt nạ thiên nhiên

Tóc rụng bắt nguồn tự sợi tóc yếu, dễ gãy. Vài gợi ý mặt nạ nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong với nguyên liệu thiên nhiên sau đây có thể phục hồi sức sống cho mái tóc của bạn.

Mặt nạ nước chanh và sữa dừa

Nước chanh và sữa dừa là những nguyên liệu tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc. Nước chanh có chứa nhiều vitamin C chống oxy hoá, khi kết hợp với sữa dừa có chứa nhiều tinh dầu sẽ giúp tóc của các chị em thẳng mượt như mong muốn.

Cách làm sữa dừa như sau:

Các bạn cho dừa tươi đã nạo nhỏ vào chảo (chảo sâu) và đổ nước. Đặt chảo lên bếp đun nhỏ lửa đến khi sôi nhẹ.
Sau đó, đun khoảng 5 phút và khuấy liên tục.
Cuối cùng, các bạn lọc hỗn hợp đã đun qua một cái rây được lót bằng vải muslin hoặc vải màn rồi vắt kỹ để loại bỏ bã.

Chuẩn bị

1 muỗng canh sữa dừa
1 muỗng canh nước chanh

Cách chăm sóc tóc với nước chanh và sữa dừa (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc trong khoảng 30 phút rồi gội sạch lại bằng nước ấm. Để có kết quả tốt, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

Link mua mũ ủ tóc tại đây

Mặt nạ dưỡng tóc chuối, sữa chua, mật ong và dầu Olive

Mật ong và dầu Olive giàu vitamin E nên có đặc tính giữ ẩm tự nhiên nên rất tốt cho tóc. Đồng thời, chuối và trứng gà giàu protein, đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp cho mái tóc của bạn luôn chắc khoẻ, kết hợp với sữa chua giàu vitamin A, D, E và K sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả.

Chuẩn bị

2 quả chuối
2 muỗng canh mật ong
2 muỗng canh sữa chua
2 thìa cà phê dầu Olive
1 phần lòng trắng trứng gà

Mặt nạ dưỡng tóc chuối, sữa chua, mật ong và dầu Olive (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn các nguyên liệu trên lại với nhau.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ tóc trong mũ tắm hoặc khăn trong khoảng 1 giờ.
Bước 3: Gội sạch lại bằng nước lạnh.

Link mua dầu Olive tại đây

Mặt nạ dưỡng tóc từ sữa đậu nành

Dầu thầu dầu chứa protein, các chất chống oxy hoá, vitamin E, khi kết hợp với sữa đậu nành giàu các axit – béo sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ hơn.

Chuẩn bị

1 muỗng canh sữa đậu nành
2 muỗng canh dầu thầu dầu

Mặt nạ dưỡng tóc từ sữa đậu nành (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau.
Bước 2: Đun nóng hỗn hợp và sau đó để nguội.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp trên da đầu và tóc của bạn và massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc trong khoảng 30 phút.
Bước 4: Sau đó gội sạch lại với dầu gội.

Link mua dầu thầu dầu tại đây

Lưu ý để giảm thiểu rụng tóc

Hãy loại bỏ các thói quen xấu

Thường xuyên tạo kiểu, làm tóc

Thuốc nhuộm tóc, keo xịt tóc, tự uốn tóc, máy dập xù,…. sẽ gây tổn thương từ sâu bên trong tóc, thậm chí là “phá huỷ” cả tế bào mọc tóc. Vì vậy, các chị em hãy hạn chế sử dụng những loại máy móc làm tóc này để giúp mái tóc của mình trở nên chắc khoẻ hơn nhé.

Hãy hạn chế tạo kiểu tóc nhé! (ảnh: internet)

Gội đầu sai cách

Gội đầu nhiều cũng khiến tóc yếu và dễ gây rụng tóc. Ngoài ra, việc gội đầu bằng nước quá nóng và không dùng dầu xả cho tóc cũng sẽ không thể cải thiện được mái tóc của bạn!

Sấy tóc với nhiệt độ cao

Mái tóc của bạn sẽ bị chẻ ngọn, khô xơ và gãy rụng khi bị tác động bởi nhiệt độ cao, lúc này nhiệt độ đã làm cấu trúc của sợi tóc kém bền vững và phá huỷ các chất bảo vệ tóc. Tốt nhất là sau khi gội đầu, các bạn nên để mái tóc của mình khô tự nhiên.

Chế độ ăn uống đảm bảo đủ dinh dưỡng cho tóc

Cũng như các phận khác trên cơ thể, mái tóc cũng cần dưỡng chất để phát triển Dưới đây là những một số chất không thể thiếu với mái tóc của bạn:

Các loại vitamin B: có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu vùng da đầu, giúp chân tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc. Các bạn có thể bổ sung vitamin B bằng cách ăn thịt gà tây, cá, mầm lúa mỳ…
Kẽm: có tác dụng làm dày liên kết giữa các nang tóc và thúc đẩy tóc phát triển mạnh. Các bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách sử dụng các thực phẩm làm từ thịt đỏ, trứng, sò,…

Hãy bổ sung thực phẩm cho tóc chắc khỏe (ảnh: internet)

Biotin: giúp tái tạo nang tóc mới. Các bạn có thể bổ sung Biotin bằng cách ăn các thực phẩm như sữa, thịt, lòng đỏ trứng,…
Vitamin D: có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của các nang tóc và sự phát triển của các tế bào cho tóc mọc nhanh. Các bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách thêm các loại sữa, nấm,… vào chế độ dinh dưỡng của mình nhé!

Chải tóc nhẹ nhàng

Bạn nên sử dụng lược thưa với độ dày vừa phải để chải tóc và không lôi, giật tóc mà phải chải nhẹ nhàng. Đồng thời, sau khi tắm/gội đầu xong, bạn nên đợi khoảng 5-7 phút rồi mới chải tóc, tránh chải tóc ngay vì sau khi gội đầu tóc rất yếu và dễ bị gãy rụng

Thường xuyên massage da đầu

Để giúp da đầu lưu thông máu tốt hơn, bạn nên massage da đầu thường xuyên. Điều này có tác dụng làm cho nang tóc khỏe mạnh, không bị gãy rụng và kích thích tóc mọc cũng sẽ nhanh hơn.

Massage da đầu giúp kích thích mọc tóc (ảnh: internet)

Các bạn có thể xem thêm các bài viết khác về làm đẹp tóc dưới đây:

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều cách làm đẹp thông minh nữa nha!

Cách chăm sóc tóc bóng khỏe với mặt nạ trứng gà

2017-10-24T08:55:40Z

Trứng gà không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thần dược làm đẹp hiệu quả, trong đó có làm đẹp tóc. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu về 5 cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà rất an toàn và hiệu quả dưới đây nhé!

1. Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà, nha đam và dầu Olive

Nhờ chứa hàm lượng protein khá nhiều trong lòng đỏ trứng nên trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc, giúp mái tóc của bạn trở nên chắc khoẻ, mềm mượt. Đồng thời, dầu Olive giàu vitamin A, D, E và K sẽ ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Chuẩn bị

2 muỗng canh lòng đỏ trứng gà
1 muỗng canh dầu Olive

Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà, nha đam và dầu Olive (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Cho 2 muỗng canh lòng đỏ trứng gà vào bát.
Bước 2: Đun nóng 1 muỗng canh dầu Olive trong 10 giây với lửa nhỏ rồi sau đó trộn nó với lòng đỏ trứng gà.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp trên tóc của bạn từ chân tóc đến ngọn tóc.
Bước 4: Ủ tóc trong khoảng 30 phút và gội sạch lại bằng nước lạnh.

Link mua dầu Olive tại đây

2. Mặt nạ trứng gà, chuối và mật ong

Trứng gà giàu protein sẽ kích thích tóc tăng trưởng nhanh và giúp tóc nhanh dài hơn. Còn dầu hạnh nhân chứa nhiều glycosides, vitamin và khoáng chất sẽ giúp nuôi dưỡng da đầu và mái tóc của bạn trở nên chắc khoẻ.

Sữa chua chứa vitamin B2 sẽ giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Đồng thời, mật ong giàu vitamin E có tác dụng hút ẩm và khóa độ ẩm vào trong sợi tóc, dưỡng ẩm cho da đầu, giúp cho tóc của các chị em phụ nữ mềm mượt tự nhiên.

Chuẩn bị

1 thìa dầu hạnh nhân
1 quả trứng
3 muỗng canh mật ong
3 muỗng canh sữa chua

Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà, chuối và mật ong (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc của bạn trong khoảng 1 giờ.
Bước 3: Gội sạch lại với nước lạnh và dầu gội. Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy sử dụng mặt nạ này 2 – 3 lần/tuần.

Các bạn có thể tham khảo thêm link mua dầu hạnh nhân tại đây

3. Mặt nạ trứng gà và dầu dừa

Trứng gà chứa 1 lượng lớn các vitamin và dưỡng chất sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc trở nên chắc khoẻ. Đồng thời, dầu dừa chứa nhiều tinh chất sẽ lấy lại độ đàn hồi cho mái tóc của bạn, cùng với đặc tính dưỡng ẩm của dầu dừa sẽ giúp mái tóc trở nên suôn mềm và bóng mượt.

Chuẩn bị

2 muỗng canh dầu dừa
4 muỗng canh lòng trắng trứng gà

Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà và dầu dừa (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn tất cả các nguyên liệu trên vào một cái bát.
Bước 2: Thoa mặt nạ này lên tóc và da đầu.
Bước 3: Gội sạch lại bằng nước lạnh và dầu gội. Để có kết quả tốt nhất, hãy dùng mặt nạ này 3 lần/tuần.

Các bạn có thể tham khảo thêm link mua dầu dừa tại đây

4. Mặt nạ trứng gà và nước cốt chanh

Trứng gà chứa sắt, kẽm, mangan, vitamin A, E, B1 sẽ phục hồi những hư tổn trên mái tóc của bạn hiệu quả. Đồng thời, nước cốt chanh giàu vitamin C sẽ giúp loại bỏ nhờn trên da đầu, giảm gàu đáng kể và nhanh chóng.

Mặt nạ này sẽ giúp bạn thoát khỏi các vấn đề rụng tóc và cũng là loại mặt nạ dưỡng tóc tuyệt vời dành cho các chị em phụ nữ.

Chuẩn bị

1 quả trứng
1 muỗng canh nước cốt chanh

Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng gà và nước cốt chanh (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn các nguyên liệu trên lại với nhau.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên da đầu và mái tóc của bạn.
Bước 3: Ủ tóc trong khoảng 1 giờ rồi gội sạch lại bằng dầu gội.

5. Mặt nạ trứng gà và dầu thầu dầu

Mặt nạ này có tác dụng thúc đẩy tế bào tóc mới phát triển mạnh hơn và giúp nhanh dài tóc. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin – chất nhũ hoá này sẽ làm sạch các chất bẩn bám trên mái tóc và da đầu của bạn một cách hiệu quả.

Đồng thời, dầu thầu dầu chứa protein, các chất chống oxy hoá, vitamin E và các axit béo giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc và giúp tóc chắc khoẻ hơn rất nhiều.

Chuẩn bị

1 thìa dầu thầu dầu
2 quả trứng gà

Cách chăm sóc tóc với mặt nạ trứng và dầu thầu dầu (Ảnh: internet)

Cách thực hiện

Bước 1: Đánh tan 2 quả trứng vào 1 cái bát.
Bước 2: Thêm 1 thìa dầu thầu dầu và trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
Bước 3: Sử dụng mặt nạ này trên da đầu và tóc của bạn.
Bước 4: Ủ tóc trong khoảng 30 phút. Sau đó, gội sạch lại bằng dầu gội.

Link tham khảo mua dầu thầu dầu tại đây

Các bạn có thể xem thêm bài viết về làm đẹp dưới đây:

Mong rằng những chia sẻ về cách làm đẹp ở trên sẽ giúp ích được cho các bạn. Hãy ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những mẹo làm đẹp thông minh nhé. Chúc bạn thành công!