1. Dâu tây – cách làm trắng răng cực an toàn và hiệu quả
Dâu tây không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng, cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể còn còn có công dụng làm trắng răng hiệu quả nhờ vitamin C và axit malic có trong dâu tây. Vitamin C và axit malic có tác dụng loại bỏ những mảng bám ố vàng trên răng, loại bỏ vi khuẩn, từ đó sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn.
Nguyên liệu cần có
3-4 quả dâu tây.
Các bước thực hiện
- Nghiền nhuyễn dâu tây. Bạn có thể mua máy xay sinh tố để nghiền dâu tây dễ dàng hơn tại đây.
- Bôi dâu tây đã nghiền lên răng và massage nhẹ nhàng.
- Để dâu tây trên răng khoảng 3-5 phút sau đó rửa sạch.
- Thực hiện liên tục mỗi ngày vào buổi tối và bạn sẽ thấy kết quả sau khoảng 10 ngày.
2. Vỏ cam/ chanh
Vitamin C và Limonene có trong vỏ quả cam/ chanh sẽ giúp làm trắng răng, đồng thời ngăn sự hình thành, sinh sôi của vi khuẩn, từ đó giảm thiểu tình trạng hôi miệng.
Nguyên liệu cần có
1 quả cam hoặc chanh
Các bước thực hiện
- Gọt để lấy phần vỏ cam hoặc chanh.
- Sau đó chà phần bên trong của vỏ cam/ chanh (phần màu trắng) lên răng.
- Rửa lại bằng nước sạch sau khoảng 5-7 phút.
- Thực hiện mỗi ngày vào buổi tối để thấy hiệu quả.
Các bạn có thể đọc thêm bài viết làm đẹp da với chanh của BlogAnChoi: Làm đẹp tại nhà: Trắng da với chanh tươi
3. Vỏ chuối
Vỏ chuối là nguyên liệu làm trắng răng phổ biến từ trước đến nay. Trong vỏ chuối chín chứa hàm lượng lớn vitamin B và khoáng chất như magiê và kali giúp làm sạch và ngăn chặn quá trình oxy hóa, bảo vệ răng chắc khỏe.
Nguyên liệu cần có
1 vỏ chuối chín
Các bước thực hiện
- Trực tiếp chà phần bên trong vỏ chuối chín lên răng trong khoảng thời gian từ 2-3 phút.
- Súc miệng và đánh răng với kem đánh răng thường dùng của bạn. Mua kem đánh răng tại đây.
- Thực hiện 2 lần/ ngày để có kết quả tốt nhất.
Các bạn có thể đọc thêm bài viết về chuối của BlogAnChoi:
- 5 cách giảm cân bằng chuối đơn giản cho vóc dáng xinh đẹp
- 5 nguyên tắc ăn chuối đúng cách mang lại lợi ích không ngờ
4. Lá húng quế
Húng quế là thực phẩm vô cùng phổ biến, được ăn kèm với rất nhiều món ăn hằng ngày, nhưng ít ai biết rằng, lá húng quế còn có nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó có tác dụng làm trắng răng nhờ khả năng làm sạch mảng bám cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, lá húng quế còn có tác dụng bảo vệ nướu, chạy máu chân răng…
Nguyên liệu cần có
Một ít lá húng quế
Các bước thực hiện
- Phơi khô một ít lá húng quế dưới ánh nắng mặt trời.
- Nghiền nát lá húng quế đã phơi khô.
- Trộn lá húng quế đã nghiền với kem đánh răng hằng ngày của bạn và đánh răng như thông thường.
- Thực hiện thường xuyên mỗi ngày và bạn sẽ thấy hiệu quả sau một tuần.
5. Muối
Muối là gia vị quen thuộc trong bửa ăn hằng ngày của chúng ta. Với khả năng sát khuẩn, cung cấp khoáng chất cần thiết để răng khỏe mạnh, muối sẽ giúp làm răng trắng sáng hơn và tiêu diệt những vi khuẩn gây hại cho răng.
Nguyên liệu cần có
- 1 ít muối ăn hằng ngày
- Kem đánh răng
Các bước thực hiện
- Trộn một ít muối vào kem đánh răng.
- Bắt đầu chải răng như thông thường.
- Thực hiện hằng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau vài tuần.
6. Cà rốt
Cà rốt giàu chất xơ nên có khả năng làm sạch mảng bám ố vàng trên răng, giúp răng trắng khỏe.
Nguyên liệu cần có
- 1 củ cà rốt
- 1 muỗng nước cốt chanh. Bạn có thể mua đồ vắt chanh tiện lợi tại đây.
Các bước thực hiện
- Gọt vỏ cà rốt và cắt một miếng mỏng.
- Nhúng miếng cà rốt vừa cắt vào nước cốt chanh và chà xát trực tiếp lên răng.
- Súc miệng với nước sạch sau khoảng 3-5 phút.
7. Gừng
Gừng có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, trong đó có công dụng đối với chăm sóc răng miệng. Vitamin C có trong gừng sẽ có tác dụng làm sạch mảng bám, trả lại cho bạn màu răng trắng hoàn hảo và hạn chế tình trạng hôi miệng.
Nguyên liệu cần có
1 củ gừng
Các bước thực hiện
- Gọt gừng và cắt một lát mỏng.
- Chà miếng gừng trực tiếp lên răng.
- Súc miệng sau khi chà gừng khoảng 1-2 phút.
- Sử dụng với tần suất 2-3 lần/ tuần vì gừng có tính nóng sẽ gây nhiệt miệng nếu sử dụng thường xuyên.
Các bạn có thể đọc bài viết có liên quan về gừng của BlogAnChoi: 6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe
8. Giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu có nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời như chăm sóc tóc, chăm sóc da… Và giấm táo cũng có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Trong giấm táo có các axit tự nhiên giúp làm sạch hiệu quả vì thế mà những mảng bám trên răng sẽ được lấy đi sạch sẽ.
Nguyên liệu cần có
- 1 muỗng giấm táo. Bạn có thể mua giấm táo tại đây.
- 1 muỗng dầu oliu. Mua dầu oliu tại đây.
Các bước thực hiện
- Trộn đều hỗn hợp giấm táo và dầu oliu.
- Ngâm bàn chải đánh răng trong hỗn hợp này trong khoảng vài giây.
- Cho kem đánh răng lên bàn chải và bắt đầu chải răng như thông thường.
- Bạn có thể sử dụng cách này hằng ngày để có được hàm răng trắng sáng nhé!
Các bạn có thể đọc bài viết về dầu oliu của BlogAnChoi: Điều kỳ diệu từ dầu olive
Hy vọng với 8 gợi ý của BlogAnChoi, các bạn có thể lấy lại được vẻ trắng sáng cho hàm răng của mình nhé!
Các bạn có thể đọc thêm các bài viết về chăm sóc răng của BlogAnChoi:
- Thực phẩm nào giúp bạn có hàm răng trắng đẹp?
- 5 bước để có nụ cười “đẹp chói chang”, bạn đã biết chưa?
Đừng quên ghé qua chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé các bạn!
]]>