Tại sao khi đi bơi lại cần dùng kem chống nắng?

Đối với bể bơi nhân tạo

Nhiều người cho rằng bể bơi sẽ có mái che hoặc trong không gian kín thì ánh nằng sẽ không thể gây hại da. Đây là điều hoàn toàn sai lầm, bởi lẽ mái che ở các hồ bơi chỉ giảm thiểu một phần ánh nắng mà thôi, chính vì thế mà tia UV vẫn sẽ có cơ hội làm tổn thương da, đặc biệt vào những ngày nắng gắt.

Bên cạnh đó trong các hồ bơi nhân tạo thường có chứa hoạt chất diệt khuẩn chlorine, chúng đóng vai trò làm sạch nước, đồng thời giúp hạn chế vi khuẩn và tránh lây lan các bệnh truyền nhiễm. Về bản chất thì đây là một chất tẩy rửa, nên khi tiếp xúc với da có thể khiến làn da nhạy cảm hơn, khô hơn, từ đó mà dễ bắt nắng và trở nên mẫn cảm với tia UV. Chính vì thế phải thoa kem chống nắng để bảo vệ, làm dịu da và củng cố khả năng tự bảo vệ của làn da.

Đối với nước biển

Khác với bể bơi, khi bơi ngoài biển da sẽ tiếp xúc trực tiếp với nắng, do đó mà ánh nắng sẽ sẽ dễ dàng gây ảnh hưởng xấu lên da, không chỉ đơn giản là làm xạm da, cháy nắng mà còn có thể gây ung thư da hoặc viêm da. Khoảng trước 9h thì chủ yếu là tia UVA, còn khoảng 9-16h sẽ là thời gian mà tia UVB hoạt động mạnh mẽ nhất. Cả hai loại tia cực tím này đều khiến da bị lão hóa, tổn thương và tạo ra nhiều nếp nhăn hơn.

Một yếu tố khác không kém phần quan trọng chính là hàm lượng muối trong nước biển, thực tế thì chúng không hề gây hại cho sức khỏe nhưng lại làm cho da trở nên nhạy cảm và yếu đi. Đó là lý do tại sao phải thoa kem chống nắng kỹ lưỡng trước khi đi bơi và thoa lại thường xuyên hơn khi da tiếp xúc với nước.

3 tiêu chí quan trọng nhất khi chọn kem chống nắng đi bơi

Chống nắng phổ rộng

Có khá nhiều khái niệm chuyên sâu khác nhau về kem chống nắng quang phổ rộng, nhưng hiểu một cách đơn giản chống nắng phổ rộng là khả năng chống lại được cả tia UVA, UVB và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử. Khi đi bơi, các biện pháp chống nắng thông thường như mũ nón gần như vô nghĩa nên việc sở hữu một loại kem chống nắng phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da hiệu quả hơn.

Cách nhận biết kem chống nắng quang phổ rộng dễ nhất chính là cụm từ “Broad Spectrum” trên bao bì sản phẩm. Tuy nhiên một số hãng mỹ phẩm lại không đưa dòng chữ này vào tên sản phẩm, khi đó cần dựa vào chỉ số chống nắng. Chỉ số SPF (chống lại UVB) cần tối thiểu là 30, tuy nhiên với điều kiện trời nắng gắt vào mùa hè thì các bạn nên chọn các sản phẩm có SPF 50 trở lên. Đối với PA (chống tia UVA) thì cần ít nhất ++, đa phần các dòng kem chống nắng hiện nay đều có chỉ số PA++++ giúp việc bảo vệ da tốt hơn.

Khả năng kháng nước

Khi đi bơi, da tiếp xúc với nước nhiều thì một dòng kem chống nắng với khả năng kháng nước cao là điều vô cùng quan trọng. Thông thường khả năng kháng nước của kem chống nắng chỉ kéo dài trong khoảng từ 40-80 phút kể từ khi da tiếp xúc với nước, chính vì thế đây cũng là mốc thời gian quan trọng bạn cần nhớ để apply lại kem chống nắng.

Mặt khác, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa hoạt chất hóa học được dùng để kháng nước vì chúng gây hại da và tác động xấu đến môi trường. Thay vào đó các thành phần tự nhiên như sáp ong, sáp tự nhiên hoặc sáp dâu sẽ giúp đem đến khả năng kháng nước an toàn. Hãy nhớ kỹ rằng, kem chống nắng chỉ có thể kháng nước trong khoảng thời gian nhất định chứ không thể chống nước hoàn toàn nên bắt buộc phải thoa lại kem chống nắng.

Loại kem chống nắng

Kem chống nắng được chia làm chống nắng vật lý, chống nắng hóa học và chống nắng lai. Khi đi bơi thì dạng vật lý hoặc dạng lai sẽ phù hợp và an toàn hơn với da, cũng ít ảnh hưởng tới môi trường hơn. Tuy nhiên không phải tất cả các dòng kem chống nắng hóa học đều không thể dùng đi bơi, chỉ cần bạn lưu ý kỹ đến thành phần, và thoa sản phẩm trước khi ra ngoài khoảng 20 phút là được.

Bên cạnh đó bạn nên chọn kem chống nắng không nâng tone hoặc chỉ nâng tone nhẹ. Vì nếu sản phẩm có kết cấu quá dày hoặc nâng tone quá rõ có thể gây ra tình trạng vệt trắng khi bị nước làm trôi bớt.

Top 10 kem chống nắng đi bơi tốt nhất

1. Sữa chống nắng cực mạnh Sunplay Super Block SPF81, PA++++

Sunplay là một thương hiệu bình dân thuộc tập đoàn Rohto của Nhật. Hãng đã cho ra mắt rất nhiều dòng kem chống nắng với chất lượng vô cùng tốt và phù hợp với nhiều đối tượng. Dòng Sunplay Super Block được sản xuất dành riêng cho đi biển, đi bơi với chỉ số chống nắng mạnh cùng khả năng kháng nước đỉnh cao.

Thành phần chính

• Ethylhexyl Methoxycinnamate, Zinc Oxide, Titanium Dioxide: tạo ra một màng chắn tia UV rất mạnh, giúp chống lão hóa sớm, ngăn đen sạm và tránh tình trạng cháy nắng da.
• Vitamin C, E, B5: đóng vai trò là các hoạt chất nuôi dưỡng, bảo vệ da. Giúp làn da khỏe mạnh và tăng cường khả năng tự bảo vệ.
• Hyaluronic Acid: với khả năng ngậm nước tốt, giúp làm dịu da, giảm nóng rát da và dưỡng ẩm sâu.
• Sản phẩm không chứa cồn.

Công dụng

• Màng chắn tia UV cao, giúp chống mọi tác hại xấu từ ánh nắng, ngăn ung thư da và sạm nám.
• Cung cấp dưỡng chất để làn da ẩm mịn và khỏe mạnh.
• Tính kháng nước và mồ hôi cao giúp tăng độ bền cho kem chống nắng.

2. Tinh chất chống nắng Bioré UV Aqua Rich Water Essence SPF 50+ PA++++

Tiếp theo sẽ là một dòng sản phẩm có kết cấu gel cream với cảm giác mát lạnh và khô thoáng khi thoa lên da – Bioré UV Aqua Rich Water. Ngoài thiết kế xanh biển bắt mắt thì sản phẩm cũng sở hữu khả năng kháng nước tương đối lâu cùng nhiều hoạt chất dưỡng ẩm, làm dịu da.

Thành phần chính

• Công nghệ Micro Defense: một loại màng chắn vi điểm với khả năng ngăn tia UV cực kì tốt mà lại không gây bết dính hay bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra còn giúp kháng nước, chống mồ hôi hiệu quả.
• Octinoxate, Tinosorb S, Uvinul A plus: giúp chống lại tia UV ở nhiều bước sóng khác nhau, đồng thời củng cố khả năng chống nước.
• HA và chiết suất sữa ong chúa: có khả năng ngậm nước, dưỡng ẩm và làm dịu da tức thì.
• Sản phẩm không chứa thuốc màu và được kiểm chứng không gây mụn.

Công dụng

• Bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia tử ngoại, ngăn nám sạm cháy da và tránh ung thư da.
• Cấp ẩm, làm dịu da tức thì, giảm tình trạng nóng rát da.
• Kháng nước lâu phù hợp cho các hoạt động vui chơi ngoài trời.

3. Xịt chống nắng bảo vệ da Anessa Perfect UV Spray Sunscreen SPF 50+ PA++++

Nhắc đến những dòng kem chống nắng của Nhật thì có lẽ Anessa chính là cái tên nổi bật nhất. Đây là một dòng chống nắng dạng xịt với bao bì chắc chắn, tiện dùng. Ngoài chỉ số chống nắng cao thì sản phẩm này còn có các chiết xuất tự nhiên như hoa anh đào, lá trà với công dụng chống lão hóa.

Thành phần chính

• Ethylhexyl methoxycinnamate, Polysilicone-15, Octocrylene: đây là các thành phần chống nắng chính trong sản phẩm, giúp bảo vệ da khỏi tia UV.
• Super HA, Glycerin: giúp dưỡng ẩm sâu, nâng cơ cho da, bên cạnh đó giúp làm dịu da dưới cái năng gay gắt của mặt trời.
• Rễ hoa hồng vàng, rễ cam thảo: có khả năng giảm sưng viêm, ngăn ngừa mụn hình thành, đồng thời chống giãn mao mạch máu.
• Chiết xuất trà xanh Uji Kyoto, hoa anh đào: bộ đôi này mang lại công dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da.
• Sản phẩm không chứa cồn gây hại da.

Công dụng

• Bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn quá trình lão hóa và ung thư da do tia tử ngoại.
• Có thể kháng nước và bụi bẩn khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Bổ sung dưỡng chất để chăm sóc da, kiềm dầu giúp da tươi sáng.
• Có thể dùng như lớp lót trang điểm.

4. Kem chống nắng quang phổ rộng L’Oreal Paris UV Perfect SPF50+ PA++++

Nhắc đến kem chống nắng đi biển có giá thành hạt dẻ cùng chỉ số chống nắng cao thì L’Oreal Paris UV Perfect là một gợi ý không thể bỏ lỡ. Dòng sản phẩm này được chia làm 4 loại: kiềm dầu, che khuyết điểm, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, với điểm chung là khả năng kháng nước tốt cùng kết cấu mỏng mịn.

Thành phần chính

• Octinoxate, Mexoryl SX, Mexoryl XL, Titanium Dioxide: đây là các thành phần chống nắng hàng đầu với khả năng bảo vệ da khỏi UVA và UVB, ngoài ra còn giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng.
• Màng lọc MeroxylTM SX/XL: với tác dụng chống nắng phổ rộng, giúp bảo vệ da trong nhiều giờ.
• Chiết xuất nho: có công dụng chống lão hóa cho da, giảm khả năng hình thành tàn nhang, đốm nâu.
• Vitamin CG: mang đến khả năng nuôi dưỡng, nâng tone da tức thì và giúp da ẩm mịn.
• Sản phẩm không chứa cồn và paraben.

Công dụng

• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn đốm nâu, thâm sạn và lão hóa da.
• Kháng nước liên tục giúp củng cố khả năng bảo vệ da.
• Giúp nâng tone nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố da.

5. Kem chống nắng cho da dầu mụn, nhạy cảm Vichy Ideal Soleil SPF 50

Trong tất cả các dòng chống nắng thì có lẽ Vichy Ideal Soleil là cái tên phù hợp nhất để đi bơi, đặc biệt là cho da nhạy cảm. Nhờ màng lọc đặc biệt cùng hàng loạt dưỡng chất giúp bảo vệ an toàn cho da.

Thành phần chính

• Nước khoáng Vichy: giúp làm dịu da, củng cố và phục hồi hàng rào ẩm cho da.
• Màng lọc Mexoryl: có tác dụng bảo vệ da khỏi tia tử ngoại, tránh tình trạng bỏng rát, lão hóa và kích ứng da. Bên cạnh đó còn giúp bảo vệ cấu trúc của tế bào và chống oxy hóa.
• Alkyl Benzoate: với công dụng chính là giúp da khô thoáng hơn, ngăn tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
• Sản phẩm không chứa paraben.

Công dụng

• Bảo vệ da khỏi tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, chống oxy hóa cho da.
• Làm dịu, dưỡng ẩm và ngăn ngừa tình trạng kích ứng.
• Kháng nước kiềm dầu để da luôn khô thoáng.

6. Kem chống nắng dưỡng da, làm dịu Avène Very High Protection Cream SPF50+

Nhắc đến Avène là nhắc về những dòng kem chống nắng với quang phổ rộng, được rất nhiều làn da treament yêu thích. Ngoài khả năng bảo vệ da và kháng nước tốt, dòng sản phẩm này còn không hề gây xuống tone hoặc xỉn màu da. Thêm vào đó, Very High Protection cũng được chia làm nhiều loại từ da thường cho đến da hỗn hợp.

Thành phần chính

• Octocrylene, Butylene glycol, Dimethicone Titanium Dioxide, Mpi-Sorb: các thành phần chống nắng này giúp ngăn cản tia tử ngoại và ánh sáng xanh tác động lên làn da.
• Nước khoáng Avène: có công dụng làm dịu tức thì, giảm cháy nắng bỏng rát da.
• Vitamin E: với khả năng dưỡng ẩm, chống lão hóa và bảo vệ da siêu hiệu quả.
• Công nghệ Biodegradable formula: là một công thức thủy phân sinh học giúp tự phân hủy các vật chất cơ bản mà không gây hại da và môi trường.

Công dụng

• Chống lại cả tia UVA và UVB giúp làn da được bảo vệ tối ưu.
• Có thể chống oxy hóa mạnh, và tránh được sự hình thành của các gốc tự do.
• Dưỡng ẩm, làm dịu da và chống trôi hiệu quả.

7. Kem chống nắng dạng xịt đi biển Neutrogena Beach Defense Sunscreen SPF 70

Nếu bạn muốn tìm một sản phẩm chống nắng có SPF cao mà không cần tốn thời gian thoa từng chút lên da thì hãy tham khảo xịt chống nắng Neutrogena. Đúng như tên gọi, sản phẩm có dạng xịt tiện lợi cùng khả năng chống nắng phổ rộng vô cùng phù hợp cho các hoạt động bơi lội.

Thành phần chính

• Avobenzone, Homosalate, Oxybenzone, Octaluate, Octocrylene: một loạt những thành phần chống nắng hóa học được sử dụng để tạo nên khả năng chống nắng phổ rộng cho sản phẩm.
• Vitamin E: với công dụng chính là chống lão hóa, dưỡng ẩm và thúc đẩy khả năng tự bảo vệ của da.
• Sản phẩm không có dầu khoáng, paraben.

Công dụng

• Ngăn cản ánh nắng mặt trời gây hại cho da, giảm cháy nắng đốm nâu.
• Khả năng chống nước lâu mà không gây bí da.

8. Kem chống nắng dành cho da khô La roche Posay Anthelios XL Fluide SPF 50+

La roche Posay là cái tên hàng đầu của mỹ phẩm Pháp, các sản phẩm của hãng có mức giá tầm trung nhưng chất lượng lại vô cùng tốt. Dòng sản phẩm Anthelios XL Fluide được sản xuất dành riêng cho da khô với kết cấu mát mịn. Ngoài chỉ số SPF cao trên 50 thì còn có thêm PPD 46 giúp củng cố khả năng bảo vệ da.

Thành phần chính

• Octisalate, Ethylhexyl Triazone, Trisiloxane: những thành phần này đóng vai trò chống nắng cho da, kháng lại sự gây hại của tia UVB và UVA.
• Nước khoáng La Roche-Posay: có tác dụng làm dịu, dưỡng ẩm da tức thì, giảm cảm giác nóng rát da
• Glycerin, vitamin E: giúp dưỡng ẩm cho da, tăng cường khả năng chống lão hóa và tự bảo vệ của da.

Công dụng

• Bảo vệ da khỏi tia cực tím, tia hồng ngoại. Ngăn ngừa nguy cơ ung thư da, viêm da.
• Làm dịu, dưỡng ẩm và hỗ trợ chống lão hóa.
• Kháng nước lâu phù hợp cho các hoạt động ngoài trời.

9. Kem chống nắng chống lão hóa, lâu trôi Paula’s Choice Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50

Paula’s Choice đã nổi tiếng với những sản phẩm đắt sắt ra miếng, không chỉ mang lại hiệu quả rõ ràng mà còn an toàn cho da. Dòng kem chống nắng Extra Care Non Greasy Sunscreen cũng vậy, với màng lọc toàn diện cùng khả năng chống thấm hiệu quả.

Thành phần chính

• Homosalate 10%, Oxybenzone 6%, Octisalate 5%, Avobenzone 3%: đây là những hoạt chất chống nắng chính, giúp tạo ra màng lọc quang phổ rộng để bảo vệ da khỏi tia tử ngoại.
• Vitamin A, C, E: có công dụng chính là chống lão hóa da và tăng cường khả năng chống nắng, nám tàn nhang.
• Chiết xuất lô hội: giúp cấp nước tức thì, làm dịu tình trạng cháy nắng da.

Công dụng

• Ngăn cản những tác động xấu như cháy nắng, sạm nám, đốm nâu mà tia UV mang đến.
• Chống lão hóa, làm dịu da và nuôi dưỡng da.
• Kháng nước liên tục giúp da được bảo vệ toàn diện.

10. Kem chống nắng quang phổ rộng Bioderma Photoderm Max Cream SPF 50+

Bioderma là một hãng dược mỹ phẩm đã quá nổi tiếng với nhiều sản phẩm quốc dân như nước tẩy trang và kem chống nắng. Sản phẩm Bioderma Photoderm Max Cream ngoài chỉ số SPF cao thì còn có thêm PPD 42 cùng khả năng kháng nước bền bỉ, vô cùng hợp khi đi bơi.

Thành phần chính

• Octocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane: đây là thành phần chống nắng chính, có công dụng bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời giúp giảm tối đa các nguy cơ gây xạm nám, cháy da.
• Chiết xuất rong biển nâu: có tác dụng làm dịu da, mang lại cảm giác mát mịn, đồng thời giữ nước cho da.
• Fructooligosaccharides: một hoạt chất có trong củ cải đường, đóng vai trò là chất chống lão hóa cho da.

Công dụng

• Mang đến tác động bảo vệ rộng, giúp da tránh được các tổn thương từ mặt trời.
• Chống oxy hóa, giảm hình thành nám, tàn nhang và đốm nâu.
• Có thể kháng nước, chống trôi để tăng hiệu quả bảo vệ da.

Xem thêm nhiều bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

• Review sữa chống nắng La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluide Invisible Fluid SPF50+: sữa chống nắng huyền thoại phiên bản mới
• Review kem chống nắng L’Oreal UV Defender Serum Invisible Fluid (vạch đỏ): kết cấu mỏng nhẹ, “trùm cuối” cho da treatment