cách trị ho – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2025-03-26T03:08:22Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Lương<![CDATA[Bài thuốc dân gian từ húng chanh trị ho hiệu quả, dễ làm tại nhà]]>https://bloganchoi.com/?p=8963252025-03-26T03:08:22Z2025-03-26T03:08:22ZThời tiết giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, không khí ô nhiễm, vi khuẩn và virus sinh sôi mạnh nên chúng ta rất dễ nhiễm bệnh đặc biệt trẻ nhỏ và những người sức đề kháng kém. Ngoài các loại thuốc Tây y sử dụng hàng ngày, có những bài thuốc dân gian an toàn lành tính được sử dụng bao đời nay là bài thuốc dân gian từ húng chanh trị ho hiệu quả.
Các loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm ho
1. Mật ong
Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường, vitamin và khoáng chất, acid amin, sắt, kẽm… với các công dụng tuyệt vời như giảm ho, chữa bỏng, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, kháng khuẩn kháng viêm. Vì vậy trong vấn đề hô hấp mật ong sử dụng rất tốt có thể uống trực tiếp, pha nước ấm hoặc hấp với chanh, gừng, húng chanh…
Mật ong có rất nhiều công dụng tốt với cơ thể (Nguồn:Internet)
Tuy nhiên mật ong dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ cao nên hạn chế pha với nước sôi hoặc nấu trên nhiệt cao làm mất tác dụng của mật ong.
Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi dễ gây ngộ độc
2. Húng chanh
Húng chanh có chứa một chất màu đỏ gọi là colein và tinh dầu chứa chất carvacrol. Có tác dụng tuyệt vời chữa cảm cúm, sốt cao, ho khan, viêm phế quản, sốt cao, sốt không ra mồ hôi.
Có thể dùng bằng cách chưng, xông, giã nát, sắc nước uống mùi hơi hăng cay thơm tinh dầu.
Húng chanh là thần dược tốt cho hệ hô hấp của con người (Nguồn: Internet)
Húng chanh tươi thường được dùng với liều 10 – 16 gam/ một ngày, tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà liều lượng khác nhau để hiệu quả tối ưu. Lá húng chanh dễ gây kích ứng với những người làn da nhạy cảm. Phụ nữ có thai và cho con bú cẩn trọng khi sử dụng.
3. Quất
Quất có vị chua, có rất nhiều công dụng với sức khỏe như tăng cường miễn dịch nhờ lượng viatmin C trong trái quất, giảm nồng độ cholesterol, hỗ trợ giảm cân và nâng cao sức khỏe hô hấp do hàm lượng acid citric trong trái quất giúp làm sạch đờm và chất nhầy, làm sạch họng trong các bệnh lí về hô hấp.
4. Gừng
Gừng hay còn gọi là sinh khương, vị thuốc quý trong đông y và gia vị các món ăn với các công dụng như chữa cảm lạnh, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân, giảm ho, đau đầu, nhiễm phong hàn, đau bụng, khó tiêu, tăng cường lưu thông máu. Gừng ó tính ấm, vị cay, công dụng phát tán phong hàn. Thường khi sử dụng ta sử dụng cả phần vỏ gừng. Gừng đạt công dụng tốt nhất là khi ăn tươi, pha lẫn trà mật ong uống nóng hàng ngày cũng rất là tốt.
Gừng giảm ho, tiêu hàn (Nguồn: Internet)
Bài thuốc dân gian từ húng chanh hỗ trợ giảm ho hiệu quả tại nhà
Trong các bữa ăn chúng ta cũng có thể kết hợp các món ăn nấu chung với gừng để tăng độ thơm ngon và cải thiện sức khỏe.
Cách làm:
Húng chanh chọn lá tươi dày, rửa sạch bằng nước, thái sợi nhỏ, càng nhỏ càng tốt
Quất vắt hết nước chua, giữ lại vỏ quả, thái sợi nhỏ
Gừng thái sợi nhỏ 1-2 lát
Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bát hấp cách thủy 30 phút, sau đó gạn lấy nước cốt, đợi nguội cho thêm mật ong vào trộn đều rồi uống.
Ngày uống 3- 4 lần, mỗi lần dùng 15 ml. Uống duy trì trong 3 ngày, nếu triệu chứng giảm thì dùng thêm 5 ngày nữa, nếu không thuyên giảm cần đến khám bác sĩ để sử dụng thuốc Tây y điều trị dứt điểm tránh tình trạng nặng hơn.
Không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi, trẻ trên 1 tuổi có thể sử dụng, phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú thận trọng khi sử dụng, tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng tránh gặp tác dụng không mong muốn ảnh hưởng thai nhi.
Đây là bài thuốc dân gian điều trị bệnh ho, cảm cúm thường gặp, bài thuốc dễ làm, lành tính, dễ uống, tuy nhiên mỗi bệnh nhân có cơ địa khác nhau với các tình trạng bệnh khác nhau nên khi sử dụng bất kì phương pháp nào để điều trị cần tìm hiểu thật là kĩ và nắm bắt tình hình sức khỏe của bản thân để có hướng điều trị bệnh phù hợp
Nguồn tham khảo:
Sách bài thuốc dân gian Việt Nam
http://vi.wikipedia.org
http://www.vimec.com
]]>1lephuong<![CDATA[5 nguyên nhân và cách giảm ho khan, ngứa cổ ở người lớn hiệu quả]]>https://bloganchoi.com/?p=861242018-01-13T10:51:56Z2018-01-14T03:00:14ZNếu bạn đang gặp phải trường hợp ho khan kéo dài nhiều tuần liên tiếp, gây khó chịu, mệt mỏi thì cần phải truy tìm nguyên nhân và cách điều trị càng sớm càng tốt. 5 nguyên nhân cùng 5 cách trị ho khan, ngứa cổ của BlogAnChoi sẽ giúp bạn giải quyết tốt vấn đề này.
Trước tiên, chúng ta cần phải tìm hiểu do đâu mà tình trạng ho của bạn kéo dài và không có dấu hiệu dừng. Việc dự đoán và xác định nguyên nhân sẽ giúp chúng ta áp dụng phương pháp điều trị ho khan ngứa cổ tốt hơn.
Ho liên tục nhiều tuần gây khó chịu, mệt mỏi(ảnh: Internet)
5 nguyên nhân gây ho khan, ngứa cổ
Ho là một phản xạ hoàn toàn tự nhiên của cơ thể để đẩy các dị vật, vi sinh vật có hại ở đường hô hấp. Đây là cơ chế giúp bảo vệ đường hô hấp của cơ thể mỗi người.
Nếu ho ngắn ngày thì không sao nhưng nếu tình trạng ho kéo dài liên tục, gây mệt mỏi cho bạn thì có thể nguyên nhân xuất phát từ đây.
1. Bạn bị nhiễm các bệnh về đường hô hấp
Những bệnh về đường hô hấp là nguyên nhân gây nên tình trạng ho kéo dài (ảnh: Internet)
Các bệnh đường hô hấp phổ biến nhất là viêm phế quản, hen suyễn, viêm họng, viêm xoang… Các bệnh này là nguyên nhân gây ho trong thời gian dài và khả năng tái phát là rất cao.
2. Nhiễm khuẩn đường hô hấp
Hiểu một cách đơn giản nhất, đường hô hấp của bạn đã bị nhiễm trùng do bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc nhiễm một số khuẩn có hại khiến khí quản trên của bạn bị tổn thương, ho kéo dài.
Ho do cảm cúm, cảm lạnh sẽ kéo dài và khó chữa trị (ảnh: Internet)
3. Ô nhiễm không khí gây hại cho đường hô hấp
Các loại khói, bụi, nấm mốc trong không khí hàng ngày khi hít phải một lượng lớn sẽ gây tổn thương cho các bộ phận của đường hô hấp. Nếu gặp phải thời tiết giao mùa thì bạn sẽ khó mà trị dứt điểm cơn ho của mình.
Môi trường ô nhiễm, khói chịu có thể khiến đường hô hấp của bạn bị nhiễm vi khuẩn (ảnh: Internet)
4. Ho gà gây ra ho kéo dài
Ho gà là căn bệnh xảy ra khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi rất nhiều. Nguyên nhân gây nên bệnh này là do nhiễm vi khuẩn Bordetella pertussis.
Ho gà do nhiễm virus rất khó chữa và thường kéo dài ở người lớn và trẻ nhỏ (ảnh: Internet)
Loại vi khuẩn này vào đường hô hấp sau đó phát triển ở đường thanh quản, khí quản, tiết ra độc tố và gây nên nhiều triệu chứng khác nhau cho người nhiễm bệnh.
Ho dữ dội, kéo dài kèm theo sốt, sổ mũi là triệu chứng của bệnh ho gà.
5. Trào ngược dạ dày thực quản
Đây cũng là một trong những nguyên nhân nghe có vẻ “chả liên quan gì” đến triệu chứng ho kéo dài. Khi axit dạ dày chảy ngược lên thực quản nó sẽ kích thích các đầu dây thần kinh của bạn và gây ho.
Trào ngược dạ dày là nguyên nhân thường gặp nhất nhưng ít người biết (ảnh: Internet)
Khó có thể chẩn đoán được nguyên nhân này nhưng có thể phỏng đoán qua các biểu hiện như: ho sau bữa ăn, ho nhiều vào ban đêm khi ngủ hoặc thức dậy lúc sáng sớm…
Ho là biểu hiện của bệnh, vì vậy, bạn cần phải có phương pháp điều trị phù hợp (ảnh: Internet)
Từ các nguyên nhân trên, bạn có thể dễ dàng nhận thấy hầu hết tình trạng ho khan, ngứa cổ kéo dài là do các bệnh từ bên trong đường hô hấp. Các phương pháp chữa trị dân gian hay uống thuốc giảm ho không thể nào trị được dứt điểm các cơn ho triền miên. Vậy đâu là cách để chấm dứt “sự mệt mỏi” do những cơn ho này gây ra?
5 cách giảm ho khan, ngứa cổ ở người lớn hiệu quả
1. Bạn cần được bác sĩ khám và có phương pháp điều trị thích hợp
Nghe có vẻ là điều hiển nhiên nhỉ nhưng lại không có nhiều người thực hiện phương pháp này khi những cơn ho kéo dài. Hầu hết khi bị ho, chúng ta đều tìm đến hiệu thuốc tây, trình bày triệu chứng và mua thuốc về uống.
Gặp bác sĩ để khám và điều trị đúng là việc đầu tiên bạn cần làm (ảnh: Internet)
Thực ra các loại thuốc này chỉ giảm được cơn ho chứ không có tác dụng trị dứt điểm được nguyên nhân gây ho. Chính vì thế, việc đầu tiên bạn cần làm là đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám và điều trị đúng bệnh.
Đừng nhồi nhét thuốc tây mà hãy đi khám ngay khi bị ho (ảnh: Internet)
2. Chế độ ăn uống hợp lý để giảm cơn ho
Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng ho vì vậy, bạn cần hết sức chú ý.
Khi bị ho bạn nên tránh các thực phẩm lạnh, các loại đồ uống chứa chất kích thích, hải sản, các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.
Tuyệt đối tránh những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ lạnh, hải sản để bảo vệ cổ họng (ảnh: Internet)
Thay vào đó, bạn nên tích cực bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C. Kết hợp ăn nhiều tỏi, các loại thức ăn dễ nuốt, đồ uống nóng, thanh mát để làm nóng cổ họng.
3. Bảo vệ cổ họng của bạn
Ho khan kéo dài có thể nặng hơn nếu bạn đang mắc bệnh vào lúc thời tiết chuyển mùa. Vì thế, hãy giữ ấm cho cơ thể và đặc biệt là vùng cổ họng.
Giữ ấm và bảo vệ vùng cổ để không làm tình trạng ho thêm trầm trọng (ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, khói thuốc vì sẽ khiến cho đường hô hấp bị viêm nhiễm nặng và khó chữa trị hơn.
4. Kết hợp các biện pháp dân gian để làm dịu cơn ho
Các bài thuốc dân gian như sử dụng mật ong, gừng, nghệ tươi đều sẽ giúp bạn thanh mát cổ họng và làm dịu các cơn ho.
Đối với mật ong, bạn có thể pha kèm với một cốc nước ấm để uống vào buổi sáng. Bạn cũng có thể ngâm chanh với mật ong để ngậm. Ngậm chanh mật ong có thể làm dịu cơn họ hiệu quả.
Chanh, mật ong, gừng là những bài thuốc dân gian giúp dịu ho hiệu quả (ảnh: Internet)
Sử dụng gừng, thái lát mỏng để ngậm cũng là cách tốt và dễ áp dụng khi ho dai dẳng và kéo dài.
5. Xông hơi bằng tinh dầu
Bạn có thể dùng một ít nước nóng, pha vào tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà để xông hơi. Việc xông hơi không chỉ tốt cho cổ họng, làm loãng chất đờm, nhầy trong cổ họng mà còn tốt cho sức khoẻ. Hơn hết, phương pháp này sẽ giúp cổ họng của bạn dịu đi trông thấy sau những cơn ho kéo dài.
Xông hơi bằng tinh dầu là biện pháp giúp cổ họng của bạn được thanh mát(ảnh: Internet)
Trong 5 phương pháp này, phương pháp đầu tiên là quan trọng nhất giúp bạn trị khỏi nguyên nhân gây ho dứt điểm. Các phương pháp còn lại sẽ góp phần làm dịu các cơn ho, giảm mệt mỏi cho bạn trong quá trình điều trị.
Hãy kiên nhẫn thực hiện các phương pháp để trị dứt điểm các cơn ho (ảnh: Internet)
Vì vậy, bạn cần phải kiên nhẫn và đừng bao giờ chủ quan với sức khoẻ của mình nhé! Nếu có bất kì biểu hiện nào bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn kịp thời.
Hi vọng những chia sẻ của BlogAnChoi sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi bệnh ho khan, ngứa cổ kéo dài.
