Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh là một phương pháp trị liệu bắt nguồn từ Ấn Độ từ nhiều năm trước. Khác với gội đầu thông thường, gội đầu dưỡng sinh tập trung vào việc massage các huyệt đạo trên đỉnh đầu, sau gáy và xuống dưới vùng vai và lưng, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

Dược liệu được dùng trong gội đầu dưỡng sinh đa phần chiết xuất từ thảo dược và tinh dầu nguyên chất. Với mỗi một loại thảo dược và tinh dầu riêng sẽ cho một công dụng riêng biệt. Sản phẩm sử dụng cho dầu gội dưỡng sinh thường không chứa hóa chất độc hại, tạo nên một “bữa tiệc” trị liệu cho các chị em.

Công dụng của gội đầu dưỡng sinh

Để hiểu rõ lý do tại sao gội đầu dưỡng sinh ngày càng được chị em quan tâm thì mọi người cùng tìm hiểu hết những công dụng của gội đầu dưỡng sinh nhé.

Trước hết quá trình gội đầu dưỡng sinh sẽ giúp các bạn làm sạch da đầu và tóc một cách nhẹ nhàng, an toàn nhưng rất hiệu quả. Việc massage da đầu một cách kỹ lưỡng, nhẹ nhàng vừa không khiến tóc hư tổn gãy rụng nhiều hơn, vừa giúp thẩm thấu nhanh và đều dưỡng chất giúp loại sạch gàu, khói bụi cũng như dầu thừa trên tóc, đem tới mái tóc khô thoáng, bồng bềnh hơn.

Dầu gội dưỡng sinh có thành phần chủ yếu là thảo dược và tinh dầu thiên nhiên rất phù hợp với mái tóc yếu, hư tổn do tạo hình, tạo kiểu thường xuyên, đặc biệt phù hợp với các mẹ đang mang thai hoặc sau khi sinh, chân tóc còn yếu. Những chiết xuất thiên nhiên vừa an toàn, vừa giúp mái tóc khô yếu được phục hồi tốt và nhanh hơn.

Không chỉ dừng lại ở hai công dụng làm sạch và dưỡng tóc hư tổn, dầu gội dưỡng sinh sở hữu nhiều công dụng hơn thế, đặc biệt giúp cải thiện tuần hoàn máu trên cơ thể. Các huyệt đạo trên vùng đầu và vai gáy vô cùng quan trọng, gội đầu dưỡng sinh tập trung massage những vùng đó giúp tăng khả năng lưu thông máu, ở một vài trường hợp, giúp cải thiện chứng đau đầu, mất ngủ dai dẳng ở nhiều người.

Việc tăng tuần hoàn máu sẽ giúp chất dinh dưỡng cũng đến tóc cũng được nhanh hơn, mái tóc sẽ tự phục hồi tốt hơn và đồng thời đẩy lùi sự lão hóa hay tình trạng gãy rụng tóc, tóc bạc sớm.

Đặc biệt, mùi hương của tinh dầu kết hợp với kỹ thuật massage hiệu quả sẽ giúp bạn giảm đi những lo toan, căng thẳng trong cuộc sống, giúp bạn thư giãn hơn và tránh tình trạng stress kéo dài.

Thành phần chủ yếu để gội đầu dưỡng sinh tại nhà

Gội dầu dưỡng sinh chủ yếu dùng các loại thảo dược tự nhiên khác nhau với thành phần tỉ lệ tương ứng tạo ra hỗn hợp dầu gội hiệu quả với từng mái tóc. Sau đây là một số thành phần chủ yếu hay được sử dụng trong gội đầu dưỡng sinh:

• Bồ kết: có thành phần chính là saponin có khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn giúp tóc khô thoáng hơn, đồng thời hỗ trợ trị nấm, ngăn ngừa gàu hiệu quả.
• Vỏ bưởi: chứa nhiều tinh chất như limonen, linalol, geraniol,… có khả năng kháng khuẩn, trị liệu, giúp tóc suôn mượt hơn.
• Chanh: chứa acid citric giúp làm sạch da đầu hiệu quả.
• Sả: chứa nhiều vitamin (A,C,…) và dưỡng chất như axit pantothenic, pyridoxine, thiamin,… giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
• Quế: có nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm căng thẳng và thư giãn cho da đầu.
• Hà thủ ô: cung cấp dưỡng chất, hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.

  

Hướng dẫn gội đầu dưỡng sinh tại nhà hiệu quả nhất

Cách tự làm dầu gội dưỡng sinh

Các bạn có thể kết hợp những nguyên liệu đã liệt kê ở trên, đun sôi, lấy nước gội đầu, hoặc kết hợp chúng với dầu dừa, hoặc mật ong trong quá trình ủ tóc. Có rất nhiều công thức với các tỉ lệ khác nhau được ra, các bạn có thể tham khảo cách làm sau:

• Nguyên liệu: bồ kết, vỏ bưởi, sả.
• Sơ chế: Nướng bồ kết rồi đập dập, phơi khô vỏ bưởi trước khi dùng.
• Cách làm: Chuẩn bị nồi to, khoảng 2 lít nước, cho bồ kết đã đập nhỏ cùng hương nhu hoặc cỏ mần trầu (nếu có), đun sôi. Chú ý để lửa nhỏ sau khi sau sôi. Thêm vỏ bưởi, sả đã đập nhỏ vào đun thêm 10 phút. Lọc lấy nước làm dầu gội hằng ngày.

Ngoài ra, bạn có thể tìm mua các sản phẩm dầu gội dưỡng sinh có sẵn trên thị trường giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị hơn nhé.

• Mua dầu gội dưỡng sinh chiết xuất thảo dược trên Shopee tại đây.
• Mua dầu gội dưỡng sinh chiết xuất thảo dược trên Lazada tại đây.

Cách gội đầu dưỡng sinh hiệu quả tại nhà

Gội đầu dưỡng sinh chủ yếu phụ thuộc vào hiệu quả của massage. Vì vậy, cho dù là thực hiện ở đâu, bạn cùng cần ít nhất 1 người làm hộ, để bản thân được thư giãn hơn.

• Massage nhẹ nhàng khuôn mặt, thư giãn trong khoảng 5 phút.
• Gội đầu lần thứ nhất. Khi gội chú ý làm sạch tóc nhiều nhất có thể.
• Tiến hành massage và bấm các huyệt như huyệt bình minh, ấn đường, huyệt thái dương và bế phong.
• Massage vai gáy và phần cổ, rồi sau đó xuống phần vai tay, ngực và lưng.
• Gội đầu lần thứ hai, xả tóc và ủ tóc.
• Sử dụng tinh dầu thơm để dưỡng tóc và massage nhẹ cơ thể.
• Xả nước, dùng khăn ấm nóng để đắp và đấm bóp vai gáy.

Trên đây là một số chia sẻ về gội đầu dưỡng sinh, mong rằng bài viết đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích cho chị em về cách chăm sóc tóc tuyệt vời này. Nếu có thêm những thông tin khác bạn hãy comment xuống dưới để trao đổi thêm với mọi người nhé.

Sau đây là một số bài viết cùng chuyên mục:

• Hướng dẫn cách gội đầu bằng bồ kết khắc phục mọi vấn đề của tóc
• Bật mí 3 tips dùng cây hương thảo chăm sóc tóc: suôn mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng
• 4 sản phẩm hỗ trợ chăm sóc tóc suôn mượt, chắc khỏe, giảm gãy rụng

Cảm ơn các bạn đã luôn ủng hộ BlogAnChoi trong thời gian qua. Đừng quên ghé thăm chúng mình mỗi ngày để cập nhật nhiều thông tin bổ ích khác nhé. Chúc các bạn có một ngày vui vẻ.

Massage mặt là gì?

Massage mặt là phương pháp chăm sóc da mặt bằng tay hoặc các dụng cụ chuyên biệt tác động trực tiếp lên da. Từ đó giúp phần cơ mặt, dây thần kinh được thư giãn tối đa, giải tỏa căng thẳng. Đẩy nhanh quá trình lưu thông tuần hoàn đến các tế bào bên trong giúp da duy trì được độ đàn hồi, săn chắc và trẻ trung hơn.

Phương pháp massage mặt hiện nay luôn được các cô nàng yêu thích vì rất đơn giản, có thể áp dụng ngay tại nhà. Bên cạnh các bước dưỡng da hằng ngày thay vì chỉ đơn thuần “đắp” dưỡng chất lên da thì các cô nàng hoàn toàn có thể dùng tay hoặc dụng cụ đẩy phần da lên trên, lâu dài cũng hạn chế được việc chảy xệ của cơ mặt nữa đấy.

Lợi ích của việc massage mặt

• Chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
• Giảm mụn.
• Da sáng và mịn màng hơn trông thấy.
• Giảm căng thẳng, lưu thông mạch máu.
• Kích thích sản sinh collagen.
• Giảm quầng thâm và bọng mắt.
• Giảm tình trạng da bị viêm.
• Cân bằng lại khuôn mặt bị lệch.
• Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm.

Cần chuẩn bị gì trước khi massage mặt?

Trước hết để đạt hiệu quả tốt và an toàn nhất bạn nên thực hiện 3 bước sau đây trước khi massage nhé:

• Rửa sạch tay bằng xà phòng để tránh vi khuẩn lên mặt khi rửa mặt.
• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt để lấy đi bụi bẩn, bã nhờn còn tích tụ sau ngày dài.
• Bôi serum hoặc dầu dưỡng bất kỳ vào tay và apply lên da để tăng cảm giác “mịn màng” hơn khi massage.

9 bước massage mặt hiệu quả dành cho mọi dành cho mọi cô nàng

1. Xoa thái dương bằng ngón tay theo chuyển động tròn.
2. Dùng lòng bàn tay và các đầu ngón tay massage theo khung mặt: bắt đầu từ cằm sau đó di chuyển dần lên hướng trán và làm ngược lại.
3. Ấn và di ngón áp út trên lông mày từ đầu đến đuôi lông mày bạn và làm tương tự với phần bọng mắt.
4. Dùng 2 ngón tay cái vừa ấn vừa xoa vào phần giữa 2 lông mày theo chiều kim đồng hồ 5-8 giây và ngược lại.
5. Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn vào dưới má: bắt đầu từ giữa mặt dần đến thái dương nhé.
6. Dùng lực đủ mạnh để ấn các khớp đốt ngón tay từ mũi rồi dần ra má rồi tới tai.
7. Dùng 3 ngón tay ( từ ngón cái đến ngón giữa) thực hiện động tác như vừa véo vừa ấn nhẹ từ giữa cằm di chuyển dần ra hai tai.
8. Dùng những chuyển động tròn để massage khu vực dưới dái tai.
9. Cuối cùng, rửa sạch mặt lại với nước.

Đây là cách massage bằng tay đơn giản mang lại hiệu quả cao nên các nàng hãy chăm chỉ áp dụng hằng ngày. Ngoài ra, nếu được, các bạn có thể sử dụng những dụng cụ massage hay máy massage để có được hiệu quả nhanh hơn nhé.

Các dụng cụ massage mặt phổ biến hiện nay

1. Cây lăn mặt bằng đá thạch anh

Đá thạch anh là loại đá có chứa ion âm cao, chính vì thế mà khi sử dụng chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mát lạnh và dễ chịu khi dùng. Nhờ đặc tính này nên phần cơ mặt được thư giãn, các tế bào được săn chắc hơn, góp phần cho chống lão hóa về sau này. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mọi lúc khi rãnh, hoặc khi apply serum hay kem dưỡng hãy dùng cây lăn đi kèm và áp dụng theo các bước massage luôn nha.

Cây lăn mặt đá thạch anh có thể sử dụng cho những vùng da bị nhăn hoặc cả mặt đều được vì nó cũng sẽ giúp ta cải thiện tình trạng nếp nhăn trên mặt do lão hóa mang lại. Vì thế hãy sử dụng thường xuyên và đều đặn nhá. Có một “mẹo nhỏ” để giúp da mát và thư giãn hơn các nàng có thể bỏ vào tủ mát trong năm trước đó nha.

Đặt mua sản phẩm trên Shopee tại đây.

2. Đá Guasha

Các bạn trẻ hay những người trong giới làm đẹp, thì chắc chắn không còn xa lạ gì với dụng cụ massage này rồi nhỉ. Đây là đá Guasha, một dụng cụ massage phổ biến và nổi đình đám hiện nay. Nếu dùng thường xuyên sẽ kích thích các điểm huyệt giúp lưu thông máu khiến da dẻ chúng ta hồng hào hơn nè và giúp sản sinh thêm collagen làm da thêm căng mịn và giảm bớt các dấu hiệu lão hóa.

Để phát huy hiệu quả rõ ràng hơn trên da, các nàng nên sử dụng thường xuyên, mỗi ngày ít nhất 2 đến 3 lần trong 5 đến 10 phút và kết hợp cùng các bước massage mặt đúng cách. Cùng với đó là đừng quên dùng các sản phẩm chống lão hóa để duy trì nét xuân thì của da nhá.

Đặt mua sản phẩm trên Shopee tại đây

3. Cây lăn massage 3D

Đây là một trong những dụng cụ rất được các cô nàng xứ sở kim chi- Hàn Quốc ưa chuộng. Thanh lăn 3D được thiết kế đa chiều nên ưu điểm hơn so với các loại truyền thống giúp ôm sát các góc cạnh trên khuôn mặt. Nhờ thế dễ dàng đẩy da lên hơn, góp phần trẻ hóa làn da, nâng cơ mỗi ngày.

Đặt mua sản phẩm trên Shopee tại đây

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• Mách bạn cách dưỡng trắng da mặt an toàn, hiệu quả chỉ trong 4 bước đơn giản
• Cách sử dụng BHA làm đẹp da hiệu quả dành cho người mới bắt đâu
• 7 mặt dưỡng da trắng sáng tự nhiên các cô nàng nên trải nghiệm ngay

Trên đây là một số phương pháp và lưu ý nho nhỏ về phương pháp massage mặt, hi vọng sẽ có ích cho bạn. Nếu yêu quý và quan tâm thì đừng quên ghé BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật những mẹo làm đẹp hay nhé!