Vì sao nên ưu tiên các bước dưỡng da vào ban đêm?

Mặc cho rất nhiều người ưu tiên chăm sóc da vào ban đêm, vẫn có những ý kiến cho rằng ban đêm là lúc da cần nghỉ ngơi nên không cần bôi quá nhiều thứ lên da. Đây là ý kiến sai lầm bởi da không hề “ngủ” vào ban đêm như chúng ta thường nghĩ. Thay vào đó, ban đêm là lúc da hoạt động sản sinh tế bào và hấp thu các dưỡng chất mạnh nhất. Vậy nên, ban đêm chính là thời điểm hợp lý nhất để dưỡng da đấy.

Quá trình da hoạt động vào ban đêm rất mạnh mẽ nên việc bổ sung nhiều thành phần nuôi dưỡng da là điều rất cần thiết. Ngoài việc cung cấp đủ các dưỡng chất, bạn còn phải lựa chọn và sử dụng hợp lý các bước dưỡng da để hạn chế khô da vào sáng hôm sau.

Lợi ích khi dưỡng da vào ban đêm

• Kích thích sản sinh tế bào: Thời điểm các tế bào trên da được phục hồi, sản sinh nhanh nhất là vào ban đêm nên việc dưỡng da vào lúc này sẽ hỗ trợ việc sản sinh tế bào tốt hơn.
• Hấp thu dưỡng chất tốt hơn: Vào ban đêm, da không chịu ảnh hưởng từ các yếu tố từ môi trường như: bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV,…nên da sẽ hấp thu tốt hơn các dưỡng chất chúng ta cung cấp.
• Giúp máu lưu thông: Như bạn đã biết, ban đêm là lúc máu lưu chuyển nhiều nhất, khi dưỡng da sẽ giúp các mao mạch dưới da lưu thông tốt hơn, giúp da cải thiện tốt.
• Cải thiện da tốt hơn: Da hoạt động tốt hơn vào ban đêm nên khi sử dụng các hoạt chất điều trị trên da vào thời điểm này cũng giúp tăng hiệu quả tốt hơn so với ban ngày.
• Ngăn ngừa lão hóa: Cung cấp đủ các dưỡng chất sẽ giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn, không gây khô da, mất nước dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da.

Các bước dưỡng da ban đêm khoa học

1. Làm sạch da

Bắt đầu một chu trình chăm sóc da nào thì việc làm sạch da luôn quan trọng và không thể bỏ qua. Sau một chuỗi ngày dài hoạt động, bã nhờn, dầu thừa, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ trên da. Nếu không được làm sạch, những cặn bẩn, bã nhờn này sẽ ngăn cản quá trình hấp thu dưỡng chất của da, gây bít tắc lỗ chân lông, mụn,…

Không chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mà còn cần phải tẩy trang để da được làm sạch tối ưu hơn. Đây còn được gọi là phương pháp làm sạch double cleansing – một phương pháp làm sạch được áp dụng khá phổ biến. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp thêm toner để tăng khả năng làm sạch, cân bằng da và tạo điều kiện để các hoạt chất sau hoạt động tốt hơn trên da.

• Xem thêm bài viết: Top 10 sữa rửa mặt chiết xuất tràm trà giúp giảm mụn, ngừa thâm hiệu quả

Các bước làm sạch bao gồm:

1. Buộc tóc gọn gàng bằng dây thun, băng đô hoặc cài để hạn chế tóc chạm vào da mặt khi làm sạch.
2. Cho nước tẩy trang ra bông tẩy trang chuyên dụng rồi lau nhẹ nhàng trên da, không dùng lực quá mạnh để tránh làm tổn thương da. Tùy vào việc da có makeup hay không để tăng số lượng bông khi tẩy trang. Nếu bạn tẩy trang bằng dầu thì cho ra tay và massage đều lên da từ 2-3 phút.
3. Sau khi tẩy trang, bạn cho sữa rửa mặt ra tay, tạo bọt và massage lên da trong khoảng 1 phút rồi tráng lại bằng nước sạch. Trong trường hợp bạn dùng dầu tẩy trang thì nên nhũ hóa lớp dầu bằng nước trước khi rửa mặt bằng sửa rửa mặt nhé!
4. Lau khô mặt, sau đó sử dụng toner bằng cách cho ra bông tẩy trang rồi lau nhẹ lên da hoặc đắp lên hai má, trán và cằm.

2. Tẩy tế bào chết

Ngoài các bước chăm sóc da phía trên, bạn nên thực hiện việc tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần. Điều này sẽ lấy đi lớp da chết bám trên da mà rửa mặt và tẩy trang không lấy đi được. Bước tẩy tế bào chết có thể thực hiện sau bước tẩy trang và rửa mặt. Nên massage nhẹ nhàng khi tẩy da chết để giúp da được làm sạch tối ưu hơn.

• Xem thêm bài viết: Top 10 tẩy tế bào chết cho da mặt tốt nhất hiện nay

3. Đắp mặt nạ

Đây cũng là bước khá quan trọng, hỗ trợ quá trình nuôi dưỡng da mỗi tối. Việc đắp mặt nạ sẽ giúp da được cấp nước tức thì nên sau khi đắp da sẽ căng bóng và khỏe mạnh hơn. Tương tự như tẩy tế bào chết, bạn nên đắp mặt nạ sau khi làm sạch da và chỉ nên đắp khoảng 1-2 lần/tuần.

Có hai loại mặt nạ thông dụng nhất hiện nay:

• Mặt nạ giấy: Là loại mặt nạ có công dụng cấp nước và các dưỡng chất tức thì cho da, giúp da có độ căng bóng, mịn màng sau khi đắp. Ngoài ra, mặt nạ giấy còn giúp làm dịu da khá tốt nên bạn có thể dùng sau khi treatment, tẩy da chết,…
• Mặt nạ đất sét: Khác mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét có kết cấu như kem, chứa thành phần chính là cao lanh – giúp hút dầu thừa, bã nhờn mạnh mẽ. Nhờ đó, các loại mặt nạ đất sét đều có công dụng làm sạch da chuyên sâu, phù hợp với da dầu, mụn.

Tham khảo bài viết:

• Top 7 mặt nạ giấy tốt nhất đang được ưa chuộng hiện nay
• Top 10 mặt nạ đất sét tốt cho mọi loại da (làm sạch sâu, làm sáng da, hỗ trợ trị mụn)

4. Bôi serum

Sau khi da đã được làm sạch là lúc bạn nên cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Khi cung cấp các dưỡng chất lúc này, da sẽ hấp thu tốt hơn rất nhiều vì không gặp sự cản trở của các loại bụi bẩn, bã nhờn,… Tùy thuộc vào tình trạng, loại da và từng vấn đề da để chọn các loại serum chứa dưỡng chất phù hợp.

• Xem thêm bài viết: TOP 9 serum tái tạo da tốt nhất giúp làn da thêm mịn màng

Lưu ý khi bôi serum lên da:

• Trong trường hợp bạn bôi trên 2 loại serum thì nên ưu tiên thứ tự “lỏng trước, đặc sau”.
• Nên chờ khoảng thời gian từ 5-7 phút rồi bôi tiếp lớp serum khác để không làm giảm tác dụng của các hoạt chất.
• Kết hợp massage, vỗ nhẹ để tăng hiệu quả thẩm thấu trên da.
• Có thể kết hợp máy đẩy tinh chất, điện di mini để giúp các dưỡng chất hoạt động nuôi dưỡng da tốt hơn.

5. Dưỡng môi, bôi kem mắt

Ngoài tập trung vào da mặt thì việc dưỡng môi và bôi kem mắt cũng không thể bỏ qua nếu bạn muốn gương mặt thật hoàn hảo. Bôi kem mắt thường xuyên sẽ giúp hạn chế quầng thâm, bọng mắt hiệu quả. Tương tự, thường xuyên dưỡng môi cũng giúp môi căng bóng, hồng hào hơn.

• Tham khảo bài viết: TOP 10 kem dưỡng mắt tốt nhất hiện nay: giảm quầng thâm, giảm bọng mắt, chống lão hóa hiệu quả

6. Bôi kem dưỡng

Một trong những bước không thể thiếu khi chăm sóc da là kem dưỡng. Các loại serum tuy mang lại lượng lớn dưỡng chất để nuôi dưỡng da nhưng lại khiến da gặp tình trạng hút ẩm ngược, khô da. Trong khi đó, kem dưỡng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này nhờ khả năng khóa ẩm tuyệt vời, ngăn ngừa hiện tượng thoát nước trên da. Bạn có thể bôi kem dưỡng sau lớp serum khoảng 5 phút.

• Tham khảo bài viết: TOP 12 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay: cấp ẩm mạnh mẽ cho da căng mịn, đàn hồi

Lưu ý khi chọn kem dưỡng:

• Tùy thuộc vào mỗi loại da để lựa chọn kem dưỡng có kết cấu phù hợp, dạng gel cho da dầu, mụn, hỗn hợp thiên dầu. Ngược lại, các loại kem dưỡng có kết cấu dạng kem sẽ phù hợp cho da khô, hỗn hợp thiên khô,…
• Có rất nhiều kem dưỡng trên thị trường chứa thêm các hoạt chất hỗ trợ như: điều trị mụn, làm trắng da, giảm thâm, làm dịu da,…nên tùy vào tình trạng da để lựa chọn sản phẩm hợp lý nhé.
• Chỉ nên bôi một lớp kem dưỡng vừa đủ, tránh bôi quá nhiều gây lãng phí mà không mang lại kết quả cao.

Tham khảo các bài viết liên quan:

• Bật mí các bước chăm sóc làn da cơ bản tại nhà – tiện lợi, đơn giản nhất
• 5 tips chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản có ngay làn da căng bóng, ẩm mịn trước thềm năm mới

Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết, hy vọng bài viết đã mang lại những điều bổ ích đến với bạn. Đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhập thêm nhiều thông tin mới nhất nhé!