các bước chăm sóc da cơ bản – BlogAnChoi

Mách bạn 3 bước chăm sóc da tối giản theo chế độ ăn kiêng cho da

2022-06-21T03:19:11Z

Chắc hẵn bạn đã từng nghe đến thuật ngữ chế độ ăn kiêng cho da. Đây là xu hướng dưỡng da mới trong cộng đồng K-Beauty. Cũng giống như cơ thể, làn da chúng ta cần thời gian để refresh. Việc dung nạp quá nhiều dưỡng chất cũng chưa chắc da sẽ hấp thụ được tất cả. Thay vì chăm sóc da 7749 bước thì nên để cho da có khoảng nghỉ ngơi và chuyển đổi sang trạng thái duy trì. Hãy để BlogAnChoi mách bạn 3 bước chăm sóc da tối giản theo chế độ ăn kiêng cho da nhé.

Chế độ ăn kiêng cho da là gì?

Chế độ ăn kiêng cho da là một thuật ngữ đã không còn xa lạ. Thay vì thực hiện 7749 bước chăm sóc da, điều này có thể khiến da bí bách, không hấp thụ được hết các dưỡng chất thì chúng ta nên tập trung vào 3 bước cơ bản nhất là Làm sạch – Dưỡng ẩm – Chống nắng. Việc tối giản các bước chăm sóc da không những giúp làn da hấp thụ được dưỡng chất tốt hơn mà còn cho làm da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng.

3 bước chăm sóc da tối giãn theo chế độ ăn kiêng cho da. Nguồn: Internet

3 bước chăm sóc da buổi sáng

Bước 1: Làm sạch

Sử dụng sữa rửa mặt để lấy đi hết bụi bẩn, dầu thừa, và các sản phẩm chăm sóc da từ tối hôm trước. Lưu ý chọn loại sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel, dịu nhẹ, có độ pH phù hợp để làm sạch da nhẹ nhàng mà không mất đi độ ẩm tự nhiên trên da.

Sử dụng sửa rửa mặt dạng gel vào buổi sáng giúp làm sạch nhẹ nhàng cho da. Nguồn: Internet

Bước 2: Dưỡng ẩm

Đối với những bạn da dầu có thể dùng toner / lotion, serum dạng lỏng hoặc gel dưỡng ẩm để mang đến một lớp ẩm mỏng nhẹ và không gây bí bách cho da. Đối với những bạn da khô nên dùng dưỡng ẩm dạng kem để đảm bảo da đủ ẩm, không bị khô, bong tróc. Vào mùa đông, làn da khô có thể dùng thêm mặt nạ ngủ để giữ ẩm cho da.

Dưỡng ẩm là tiền đề để nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Nguồn: Internet

Ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, thì bước dưỡng ẩm còn là bước đệm bảo vệ làn da của bạn để tiến tới lớp sản phẩm tiếp theo, cụ thể là kem chống nắng, lớp nền trang điểm,…

Bước 3: Kem chống nắng

Đây là một bước cực kỳ quan trọng, là một trong những yếu tố quyết định tốc độ lão hóa của làn da. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa kem chống nắng đầy đủ khi ra ngoài và ngay cả khi chỉ ở trong nhà. Đặc biệt những ai hay dùng máy tính, điện thoại thì nên chọn kem chống nắng có thể chống ánh sáng xanh để ngăn lão hóa da.

Chọn các loại kem chống nắng nâng tone, dùng một tí kem che khuyết điểm, thêm một chút màu son mà bạn yêu thích là đã đủ rạng rỡ để ra ngoài. Nguồn: Internet

Nếu tính chất công việc không bắt buộc bạn phải trang điểm thì hãy kết thúc sau bước kem chống nắng này nhé. Hãy để cho làn da nghỉ ngơi một thời gian, nếu muốn làn da trông tươi tắn hơn mà không cần phải trang điểm, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng nâng tone, dùng một tí kem che khuyết điểm, thêm một chút màu son mà bạn yêu thích là đã đủ rạng rỡ để ra ngoài.

3 bước chăm sóc da buổi tối

Bước 1: Làm sạch hai bước “Double Cleansing”

Tẩy trang: Sử dụng tẩy trang để làm sạch lớp bụi bẩn, dầu thừa trên da. Các bạn có thể chọn nước tẩy trang hoặc dầu/ sáp tẩy trang. Lưu ý nhũ hóa kỹ khi sử dụng dầu/sáp tẩy trang để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt: Cũng giống như buổi sáng, sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa, ở bước này, bạn có thể dùng chung loại sữa rửa mặt cho buổi sáng để tiết kiệm chi phí hoặc nếu có điều kiện hơn bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng bọt để hạn chế ma xát trên da.

Mát xa sữa rửa mặt trên da trong 1 phút và khi rửa mặt lại bằng nước sạch dùng bàn tay vốc nước nhẹ nhàng lên mặt ít nhất 30 lần. Nguồn: Internet

1 tip nhỏ là bạn nên mát xa sữa rửa mặt trên da trong 1 phút và khi rửa mặt lại bằng nước sạch dùng bàn tay vốc nước nhẹ nhàng lên mặt ít nhất 30 lần để tăng hiệu quả làm sạch hơn nhé.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Bạn cũng thực hiện tương tự như bước dưỡng ẩm vào buổi sáng, tuy nhiên bạn có thể thoa một lớp sản phẩm dày hơn để da được đủ ẩm trong một đêm.

Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị “Treatment” (nếu có)

Nếu da bạn không gặp vấn đề về mụn liên quan thì bạn có thể kết thúc ở bước 2 nhé. Đối với những bạn bị mụn, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm đặc trị, chấm mụn,.. để kết thúc chu trình. Còn khi da quá khô hoặc hay bị bong tróc thì có thể sử dụng serum HA với khả năng giữ ẩm cho da.

Dùng thêm sản phẩm đặc trị nếu cần thiết . Nguồn: Internet

Bạn có thể xem thêm một vài bài viết khác của BlogAnChoi tại đây:

Vừa rồi là gợi ý 3 bước chăm sóc da tối giãn theo chế độ ăn kiêng cho da. Chúc các bạn luôn có một làn da xinh đẹp và hãy theo dõi Blog An Choi để đón đọc thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.

Bật mí các bước chăm sóc làn da cơ bản tại nhà – tiện lợi, đơn giản nhất

2022-06-12T10:04:20Z

Làn da của bạn càng ngày càng trở nên đen sạm và sần sùi, mặc dù bạn đã thử rất nhiều cách nhưng vẫn không đem lại kết quả như mong muốn. Liệu rằng bạn đã chọn được sản phẩm phù hợp hoặc có được một chu trình skincare đúng chuẩn. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết các bước chăm sóc da cơ bản là gì và tìm xem đâu là mấu chốt giúp việc skincare đạt hiệu quả nhé!

Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Nhiều người cho rằng nếu không trang điểm thì việc tẩy trang là thừa thãi, không cần thiết. Nhưng nhận định đó là không chính xác.

Việc dùng tẩy trang hằng ngày giúp cho làn da của bạn được lấy sạch các lớp make up, kem chống nắng dư thừa hay bụi bẩn từ không khí. Bước này giúp cho lỗ chân lông trở nên thông thoáng để có thể dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất từ serum, mặt nạ, kem dưỡng… Vậy nên, tẩy trang là bước làm sạch da đầu tiên sau cả ngày dài.

Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng (Nguồn: Internet)

Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các loại tẩy trang đến từ nhiều hãng khác nhau. Nhưng chủ yếu có 3 dạng tẩy trang chính là tẩy trang dạng nước, dạng dầu và dạng sáp. Nếu như bạn chỉ thoa kem chống nắng hoặc để mặt mộc thì nên sử dụng tẩy trang dạng nước để lấy đi lớp chống nắng và bụi bẩn một cách nhẹ nhàng.

Còn nếu thường xuyên phải make up thì tẩy trang dạng dầu hoặc dạng sáp là phương án tốt nhất dành cho làn da của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý khi dùng tẩy trang dạng dầu hoặc sáp là phải nhũ hóa thật sạch lại với nước để chuyển lớp dầu thành dạng lỏng và giúp lấy đi hết dầu cũng như bụi bẩn trên da.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Dùng sữa rửa mặt là bước thứ hai trong chu trình chăm sóc da. Sau bước tẩy trang có thể trên da vẫn còn tồn tại những chất bẩn mà không thể lấy đi hết. Thì sữa rửa mặt chính là bước tiếp theo để lấy sạch hoàn toàn bụi bẩn trên da.

Tuy nhiên, cũng phải lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da để tránh gây kích ứng. Nếu làn da của bạn có nhiều mụn ẩn, mụn cám, mụn đầu đen thì có thể sử dụng sữa rửa mặt có chứa các thành phần như BHA, AHA, tinh đầu tràm trà… Còn nếu làn da của dễ bị kích ứng, nổi mụn thì nên tham khảo các dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít bọt.

Sữa rửa mặt là bước thứ hai trong chu trình chăm sóc da (Nguồn: Internet)

Bước 3: Toner hoặc Serum

Da không sạch mà vẫn tiếp tục các bước dưỡng da là một trong những nguyên nhân chính khiến mụn “biểu tình” ồ ạt trên da bạn. Sau bước làm sạch da, bạn có thể lựa chọn sử dụng toner hoặc serum hay cả hai đều được.

Toner giúp làn da được làm sạch sâu hơn, làm mềm da và giúp da tránh tình trạng bị khô căng sau các bước làm sạch. Còn serum giúp cải thiện các vết thâm, nám, mụn… tùy vào công dụng của mỗi loại. Bạn có thể dựa vào tình trạng da của bản thân để tìm các sản phẩm phù hợp.

Nuôi dưỡng làn da bằng serum (Nguồn: Internet)

Bước 4: Kem dưỡng ẩm

Nếu làn da của bạn không có nhiều khuyết điểm thì có thể bỏ qua bước ba để sử dụng luôn sang kem dưỡng ẩm. Việc này giúp da được cung cấp nhiều dưỡng chất và cấp đủ ẩm. Dưỡng ẩm là một trong những chìa khóa của quá trình skincare, da đủ ẩm sẽ làm bề mặt da mịn màng, căng bóng và tràn đầy sức sống.

Cấp ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm (Nguồn: Internet)

Một lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm đó là kết cấu sản phẩm. Nếu da khô hoặc da thường hãy ưu tiên dạng cream để vừa giữ ẩm vừa cấp ẩm. Ngược lại da dầu hoặc da có mụn sẽ phù hợp với gel cream hoặc gel dưỡng ẩm hơn vì chúng không gây bí da.

Bước 5: Kem chống nắng

Nhiều người hay lầm tưởng rằng chỉ cần thoa kem chống nắng khi trời nắng hoặc khi đi ra khỏi nhà. Tuy nhiên ngay cả khi trời râm mát thì các tia UV vẫn hoạt động bình thường, hay các tia ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại cũng gây hại cho làn da của chúng ta. Chăm chỉ bôi kem chống nắng giúp làn da của bạn được bảo vệ triệt để bởi các tác nhân bên ngoài.

Lưu ý khi thoa kem chống nắng phải thoa toàn bộ mặt, vùng cổ, tai và cách 2-3 tiếng phải thoa lại một lần (đặc biệt là mùa hè hoặc khi đi bơi và vận động ngoài trời) để bảo vệ làn da hiệu quả nhất. Và đặc biệt phải chọn lựa loại kem chống nắng phù hợp với làn da, có SPF 30 và PA+++ trở lên.

Chống nắng là bước vô cùng quan trọng (Nguồn: Internet)

Trên đây là các bước chăm sóc da cơ bản đơn giản tại nhà mà ai cũng có thể áp dụng. Bảo vệ làn da khỏe mạnh không chỉ giúp bản thân trở nên xinh đẹp, tỏa sáng mà còn tăng khả năng tự tin trước mặt người khác. Vậy nên, đừng quên chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của mình nhé!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài viết dưới đây để tìm ra các phương pháp chăm sóc da phù hợp với bản thân:

Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này!