1. Không làm sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Sẽ không có gì ngạc nhiên nếu bạn đi ngủ với một làn da chứa đầy bụi bẩn với các lớp nền, phấn phủ trên da thì bạn sẽ bị nổi mụn và bị bít tắc lỗ chân lông. Da của bạn cần được thông thoáng và sạch sẽ trước khi đi ngủ và việc bạn cần làm đó là làm sạch da.

Những mỹ phẩm ở trên da mặt của bạn trong một thời gian dài đôi khi sẽ gây ra những tác dụng phụ mà bạn không thể lường trước được. Kết cấu của những loại mỹ phẩm như kem nền, phấn phủ, phấn mắt,… không có chức năng nuôi dưỡng làn da của bạn mà chúng chỉ có chức năng đối với bề mặt da của bạn. Vì vậy, hãy làm sạch chúng trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối.

Đặc biệt nếu bạn không làm sạch da kỹ lưỡng, bất kỳ loại serum hoặc kem dưỡng da chống lão hóa nào bạn thoa vào ban đêm đều không thể thẩm thấu hiệu quả và nó sẽ không thể giúp bạn chăm sóc da một cách tốt nhất.

Tham khảo video chia sẻ những tác hại khi bạn đi ngủ mà không tẩy trang

2. Ăn quá nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo

Devika Icecreamwala – một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Berkeley, California giải thích rằng: Khi bạn ăn quá nhiều đường sẽ dẫn đến sự phân hủy collagen sớm và cuối cùng là sự xuất hiện của các nếp nhăn cũng như khiến cho làn da của bạn trở nên già nua.

Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da. Việc nạp quá nhiều đồ ăn, thức uống chứa quá nhiều đường vào cơ thể là nguyên nhân chủ yếu khiến cho da bạn luôn gặp vấn đề về lão hóa màu nếp nhăn xuất hiện sớm.

Khi lượng đường quá nhiều trong máu sẽ gây ra Glycation – một phản ứng hóa học tự nhiên xảy ra khi lượng đường vượt quá mức cho phép và insulin trong cơ thể không thể xử lý chúng. Làn da của bạn cần có elastin và collagen để duy trì sự mịn màng và mềm mại cho làn da nhưng nếu để Glycation liên kết với 2 loại protein trên thì chúng trở nên yếu hơn và khi các khối xây dựng da thiết yếu này bị suy yếu.

Từ đó các dấu hiệu lão hóa sẽ trở nên rõ ràng hơn, da trở nên khô hơn, kém đàn hồi hơn, gây ra nếp nhăn, chảy xệ và xuất hiện tình trạng da xỉn màu. Quá trình glycation xảy ra trong cơ thể càng nhiều thì da của chúng ta càng lão hóa nhanh hơn.

3. Bỏ qua bước kem chống nắng vào mỗi ngày

Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời sẽ là nguyên nhân khiến da chúng ta nhanh chóng bị lão hóa và nếu bạn không bảo vệ da thật kỹ thì lại càng dễ dàng dẫn đến tình trạng ung thư da.

Có nhiều người cho rằng khi trời không nắng thì sẽ không cần phải sử dụng kem chống nắng vì nó không thiết. Nếu bạn chọn phương án trên thì sẽ hoàn toàn sai. Bởi dù chỉ có mây mà không xuất hiện những tia nắng thì không đồng nghĩa với việc các tia UVB, UVA không tác động đến làn da của bạn, chẳng qua là với mắt thường thì chúng ta không dễ dàng để nhìn thấy chúng.

Vì vậy, nếu cần phải ra ngoài nhưng trời không nắng thì bạn cũng nên cân nhắc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhé.

Tham khảo video chia sẻ về việc sử dụng kem chống nắng và lý giải lý do vì sao nên dùng

4. Tiếp xúc với ánh sáng xanh quá nhiều

Thời buổi hiện tại với sự phát triển của các thiết bị công nghệ hiện đại, chúng ta sẽ thường xuyên sử dụng đặc biệt là điện thoại. Ánh sáng xanh từ điện thoại có thể thâm nhập sâu vào da hơn cả tia UV của mặt trời, dẫn đến phá vỡ collagen và thậm chí làm đổi màu da.

Hãy hạn chế thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều để tránh tình trạng da bị ảnh hưởng từ ánh sáng đó và lão hóa nhanh hơn. Nếu trong một thời gian dài mà da bạn tiếp xúc với điện thoại quá lâu thì màu da của bạn bị sạm đáng kể, nó còn đáng sợ hơn việc bạn bị ánh nắng từ mặt trời tác động vào da.

Tham khảo video chia sẻ về tác hại của các tia sáng với làn da của bạn

5. Làm sạch da không đúng cách

Việc phải làm sạch da hằng ngày vừa là thói quen và cũng vừa là việc phải làm của chúng ta. Đối với chị em phụ nữ, nếu không làm sạch da mặt thì đây lại chính là một trong các tác nhân khiến cho các nốt mụn nổi lên thường xuyên.

Tuy nhiên, việc bạn rửa mặt hằng ngày không đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện đúng cách các bước rửa mặt. Nhiều bạn thường có thói quen rửa mặt qua loa để nhanh chóng chuyển sang các bước dưỡng ẩm, cấp ẩm. Điều này sẽ càng khiến cho da của bạn chẳng nhưng không hấp thụ được dưỡng chất mà còn làm cho da ngày càng thiếu sức sống và lão hóa càng nhanh.

Thay vì dùng một lực tác động thật mạnh lên da hoặc rửa mặt thật nhanh thì bạn hãy thử chú trọng vào các bước rửa mặt để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da. Nếu bạn muốn chăm sóc chúng lâu dài thì bạn cần phải có các lộ trình rõ ràng và kiên nhẫn với nó.

Bạn hãy áp dụng các bài tập massage da mặt trong quá trình làm sạch da để duy trì một làn da căng mịn, dừng lại việc chà xát quá mạnh trên nếu bạn không muốn những nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Và nếu bạn có điều kiện, hãy thử sử dụng các loại máy rửa mặt sóng âm để bạn không cần phải dùng quá nhiều lực từ bàn tay để làm sạch da nữa nhé.

Tham khảo cách massage da mặt qua video sau

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Hãy lưu ý với 7 sai lầm khi dùng kem chống nắng để da bạn không bị tổn thương
• 5 lợi ích khi áp dụng phương pháp double cleansing cho da dầu, lưu lại và áp dụng ngay

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp theo dõi BlogAnChoi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!