Dân gian có câu “Nhất dáng, nhì da” khi nói về vẻ đẹp của người phụ nữ. Có vô vàn cách làm đẹp cho da và dáng, một trong những bí kíp ấy chính là dùng trà xanh – một “thần dược” quen thuộc với phái đẹp mà Bloganchoi sẽ giới thiệu dưới đây.
1. Trà xanh – trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân:
Trà xanh xưa nay được xem là thần dược cho mọi người để khỏe và đẹp, đặc biệt là với phái nữ. Trong đó, việc giảm cân là công dụng mà con gái chúng mình quan tâm nhiều nhất từ trà xanh. Vậy uống trà xanh có tác dụng giảm cân như thế nào nhỉ?
Uống 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Vì vậy, mỗi ngày, bạn hãy uống đều đặn 3-4 ly trà nhé.
Cách pha trà:
Với lá trà xanh tươi, bạn hãy rửa sạch, xé ra thành nhiều mảnh vừa, không quá nhỏ, hoặc vò nhẹ, để cho ráo. Sau đó hãm với nước sôi và để ấm.
Lưu ý: nên bỏ nước trà đầu tiên vì nước này rất chát. Bạn uống nước thứ 2 nhé.
Mỗi ngày uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, mỗi lần 1 ly nhỏ.
Cách giảm cân bằng trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạn không thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn còn có thể giảm cân bằng trà xanh tươi và chanh.
Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài.
Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà xanh chanh. Bạn có thể nấu lá trà xanh để ấm như cách thức vừa nêu bên trên, sau đó vắt thêm chanh vào. Tốt nhất là bạn và người thân nên uống hết trà ngay lúc đó, vì trong trà có chanh nên không thể để lâu.
Thực hiện cách giảm cân bằng trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn ốm đi một cách bất ngờ.
Tuy nhiên, uống trà cũng cần có vài lưu ý nhỏ để bạn không mắc phải những tác dụng phụ không mong muốn như không đạt hiệu quả giảm cân, mắc các vần đề về tiêu hóa,…Sau đây là một vài lưu ý:
9 điều kỵ khi uống trà:
Không uống trà khi đói bụng.
Không uống trà quá nóng.
Không uống trà lạnh.
Không nấu trà quá lâu.
Không nấu trà nhiều lần.
Không uống trà trước khi ăn.
Không uống trà ngay sau khi ăn.
Không uống thuốc bằng nước trà.
Không uống trà để qua đêm.
2. Trà xanh – “thần dược” cho làn da của bạn:
Trà xanh không chỉ để giảm cân, chúng còn là một thần dược cho da dẻ trắng mịn, khỏe đẹp của người phụ nữ. Làm đẹp da với trà xanh có vô vàn cách, nhưng Bloganchoi sẽ giới thiệu cho bạn những cách đơn giản tối ưu để tiện thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian và công sức mà vẫn có kết quả tốt nhất.
Có thể dùng trà xanh như một loại nước hoa hồng, cho nước trà vào bình xịt và xịt lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm sẽ giúp nước da mịn màng và chống lại tia cực tím.
Có thể dùng nước trà xanh đun sôi để nguội làm nước rửa mặt, giúp thanh lọc chất bẩn và tốt cho da.
Cho một ít lá trà xanh nghiền nhỏ vào sữa tắm, hỗn hợp này giúp chống lão hóa da rất tốt.
Trà xanh là nước flo tự nhiên giúp bảo vệ răng khỏi các chất độc khác nhau, giữ cho cơ thể bạn sảng khoái. Do đó, nên uống nước trà xanh thường xuyên để bảo vệ răng.
Ngâm móng tay và móng chân trong nước trà xanh khoảng 20 phút sẽ giúp diệt khuẩn và kích thích móng mọc nhanh hơn.
Khi nấu nước trà xanh, bạn có thể “xông” mặt trong khoảng 30 giây – 1 phút, phương pháp này làm thông thoáng khí và giúp se khít lỗ chân lông.
Hiện nay, trà xanh bạn có thể tìm mua ở chợ hoặc siêu thị, giá thành cũng rất rẻ. Nếu có điều kiện, bạn mua hẳn một chậu cây trà về trồng ở vườn nhà mình, cứ buồn thì làm cô sơn nữ hái trà và làm đẹp cho mình ngay thôi.
Chúc bạn có một làn da em bé và vóc dáng thần tiên với trà xanh nhé!
