Mỗi ngày uống 1 ly mật ong, một tháng sau cảm nhận 6 thay...
Mật ong được coi là một trong những món quà quý báu thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Những giọt mật vàng sóng sánh mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các...
Những loại thực phẩm lên men chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể...
Thực phẩm lên men không phải lúc nào cũng là bị hư và bỏ đi. Có những loại thực phẩm lên men chứa nhiều vi sinh vật giúp tăng sức đề kháng và chống...
7 hoạt động ngoài trời giúp bạn giữ dáng
Có rất nhiều lý do để ra ngoài và tận hưởng không khí trong lành. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn mà hoạt động ngoài trời tuyệt vời còn...
7 công thức làm món khoai tây thơm ngon và bổ sung dinh dưỡng...
Khoai tây là thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người, không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chế biến được nhiều món ăn thơm ngon hấp dẫn. Nhưng ngoài...
11 lợi ích tuyệt vời của Yoga khiến bạn muốn tập ngay hôm nay
Có lẽ bạn đã từng nghe nói rằng yoga rất tốt cho sức khỏe. Có thể bạn đã thử tập và phát hiện ra rằng bạn cảm thấy khỏe hơn. Tập yoga thường xuyên...
Những thay đổi ở người mẹ liên quan đến dinh dưỡng trong thai kỳ...
Những thay đổi ở người mẹ liên quan đến dinh dưỡng trong thai kỳ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho cả mẹ lẫn thai nhi, đặc biệt là khi những thay đổi...
Giảm cân có khiến bạn đi tiểu nhiều hơn? Làm sao để không đi...
Giảm cân luôn đồng thời gây ảnh hưởng đến vấn đề bài tiết qua đường tiểu. Tại sao bạn thường đi tiểu nhiều hơn trong quá trình giảm cân và làm sao để giảm...
Thiền chánh niệm để ổn định sức khỏe tinh thần và giảm cân thừa
Như người ta thường nói, “một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh”. Mọi người thường tiếp cận vấn đề này từ phần “cơ thể”, ngụ ý rằng sức khỏe thể...
Hen suyễn ở trẻ em: Tại sao ngày càng có nhiều trẻ mắc bệnh...
Hen suyễn là bệnh hàng đầu trong số các bệnh mãn tính ở trẻ em. Tại sao ngày càng có nhiều trẻ mắc bệnh này? Cách xử trí và phòng ngừa như thế nào?Bệnh...
Lá vối tươi: Thức uống giải khát và những bài thuốc tuyệt vời
Lá vối là một loại thức uống giải khát phổ biến trong mùa hè. Không chỉ vậy, lá vối giúp cơ thể tránh khỏi nhiều loại bệnh nguy hiểm mà không phải ai cũng...
Top 20 loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan hàng đầu
Chất xơ là carbohydrate có trong thực vật. Mặc dù nó rất cần thiết cho sức khỏe nhưng hầu hết mọi người đều không đạt được mức khuyến nghị hàng ngày là 25 gam...
10 việc không nên làm vào buổi sáng mà đa số mọi người đều...
Chúng ta thường làm gì vào buổi sáng, bật dậy ngay lắp tức, nằm lăn qua 7749 lần, tắt đồng hồ báo thức tiếp tục thực hiện giấc mơ, làm 1 tách cafe ngay…nhưng...
6 loại thực phẩm không nên ăn sống: Biết ngay kẻo muộn
Rau và trái cây tươi là một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta, nhất là đối với người muốn giảm cân hay theo đuổi một lối sống lành...
Gan nhiễm mỡ nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?
Gan nhiễm mỡ có thể biến chứng thành xơ gan, ung thư gan. Song, nếu người bệnh ăn uống hợp lý thì sẽ cải thiện được tình trạng bệnh. Vậy bệnh nhân gan nhiễm...
40 điều thú vị nên làm thay vì xem TV
Nếu bạn không cảm thấy mình đang hoàn thành mục tiêu trong cuộc sống hoặc nếu bạn luôn thiếu thời gian, hãy dừng lại để phân tích xem bạn đã ngồi cả ngày xem...
10 lợi ích của giấm táo đã được khoa học chứng minh trên cả...
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng giấm táo thì bạn đã bỏ lỡ một công cụ đa năng và vô cùng tuyệt vời trong nhà bếp của mình rồi đấy. Không hề nói...
Ăn chay có thực sự tốt như chúng ta nghĩ?
Trong những năm gần đây, việc ăn chay ngày càng phổ biến, không chỉ vì những lợi ích nó mang lại về giá trị dinh dưỡng mà ăn chay còn giúp ích rất nhiều...
Chuyện gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta uống cà phê...
Nếu bạn cảm thấy bồn chồn khó chịu khi uống cà phê thì chuyển sang uống cà phê decaf (cà phê tách caffeine) có vẻ là một giải pháp hoàn hảo. Tuy nhiên, mặc...
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có thể đang chiến đấu với...
Bệnh Parkinson là một rối loạn vận động thần kinh phổ biến khiến một cá nhân gặp phải nhiều triệu chứng thần kinh và vận động do thiếu hụt dopamine - một chất hóa...
7 lợi ích của rau bina đối với sức khỏe: Bạn đã biết?
Không chỉ dễ tìm, dễ chế biến, rau bina còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi cho hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Dưới đây...
