Xua tan căng thẳng – BlogAnChoi

Ngon và khỏe: 7 thức uống giúp thư giãn và xua tan căng thẳng

2025-11-07T03:54:17Z

Sau một ngày dài mệt mỏi, đôi khi bạn không cần gì quá phức tạp ngoài một tách đồ uống ấm áp và nhẹ nhàng để xoa dịu tâm trí. Một số loại thức uống tự nhiên không chỉ ngon miệng mà còn có khả năng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là 7 thức uống giúp thư giãn mà bạn có thể thưởng thức khi muốn “xoa dịu” tinh thần.

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc từ lâu đã được xem là “liều thuốc an thần tự nhiên” giúp cơ thể và tâm trí thư giãn. Loại trà này không chứa caffeine, rất phù hợp để uống vào buổi tối. Hoa cúc chứa apigenin – một chất chống oxy hóa có khả năng liên kết với các thụ thể trong não, giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác dễ chịu. Một tách trà hoa cúc ấm không chỉ làm dịu thần kinh mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. Hãy thử nhâm nhi nó sau một ngày dài để cảm nhận sự bình yên len lỏi khắp cơ thể.

Trà hoa cúc từ lâu đã được xem là “liều thuốc an thần tự nhiên” giúp cơ thể và tâm trí thư giãn (Ảnh: Internet)

2. Trà xanh

Nếu bạn muốn một thức uống có chút năng lượng nhưng vẫn nhẹ nhàng, trà xanh là lựa chọn tuyệt vời. Trà xanh – bao gồm cả matcha – chứa lượng caffeine thấp cùng với L-theanine, một loại axit amin giúp thúc đẩy trạng thái thư giãn mà không gây buồn ngủ. L-theanine còn có thể làm tăng sóng alpha trong não, giúp bạn cảm thấy tập trung, tỉnh táo nhưng vẫn bình tâm. Một tách trà xanh vào buổi chiều hoặc đầu buổi tối có thể giúp bạn giảm căng thẳng mà không khiến cơ thể “dư năng lượng” như cà phê.

Trà xanh có thể giúp bạn giảm căng thẳng mà không khiến cơ thể “dư năng lượng” như cà phê (Ảnh: Internet)

3. Socola nóng

Không chỉ là món yêu thích trong những ngày se lạnh, socola nóng còn là thức uống giúp bạn giải tỏa mệt mỏi tinh thần. Ca cao trong socola chứa tryptophan – một axit amin hỗ trợ sản sinh serotonin và melatonin, hai hormone quan trọng giúp điều hòa tâm trạng và giấc ngủ. Hương vị béo ngậy, ấm áp của socola nóng giúp xoa dịu cảm xúc, khiến bạn cảm thấy được an ủi và thư thái hơn. Thêm một chút quế hoặc một ít sữa thực vật sẽ khiến tách socola nóng trở nên hoàn hảo hơn cho những buổi tối thư giãn.

Socola nóng không chỉ thơm ngon mà còn là thức uống giúp bạn giải tỏa mệt mỏi tinh thần (Ảnh: Internet)

4. Nước ép anh đào chua

Nước ép anh đào chua (tart cherry juice) từng gây “sốt” trên mạng xã hội vì công dụng cải thiện giấc ngủ, và điều đó hoàn toàn có cơ sở khoa học. Loại nước ép này chứa melatonin tự nhiên cùng với tryptophan và procyanidin B-2 – những hợp chất giúp giảm stress oxy hóa, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể giúp cơ thể thư giãn vào cuối ngày, nước ép anh đào chua chính là lựa chọn đáng thử.

Nước ép anh đào chua là một thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể giúp cơ thể thư giãn vào cuối ngày (Ảnh: Internet)

5. Sữa ấm

Dù gợi nhớ đến tuổi thơ, sữa ấm vẫn là “thức uống an ủi” quen thuộc cho cả người lớn. Một cốc sữa ấm chứa tryptophan, melatonin, vitamin nhóm B, magie và lactose – những dưỡng chất giúp cơ thể dễ dàng thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ. Hơi ấm từ sữa cũng góp phần làm dịu hệ thần kinh, mang đến cảm giác dễ chịu, đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng hoặc mất ngủ. Nếu không uống được sữa bò, bạn có thể thay thế bằng sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân để vẫn tận hưởng sự ấm áp này.

Sữa ấm chứa tryptophan, melatonin, vitamin nhóm B, magie và lactose, góp phần làm dịu hệ thần kinh, mang đến cảm giác dễ chịu, đặc biệt là khi bạn đang căng thẳng hoặc mất ngủ (Ảnh: Internet)

6. Nước dừa

Không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời, nước dừa còn có tác dụng cân bằng điện giải và giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mệt mỏi. Nước dừa tự nhiên chứa magie và kali – hai khoáng chất giúp điều hòa huyết áp, giảm nhịp tim nhanh do căng thẳng và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Uống một ly nước dừa mát lạnh không chỉ giúp bù nước mà còn mang lại cảm giác sảng khoái, nhẹ nhõm. Nếu thích, bạn có thể thêm vài lát chanh hoặc vài lá bạc hà để tăng hương vị và cảm giác tươi mát.

Không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời, nước dừa còn có tác dụng cân bằng điện giải và giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài mệt mỏi (Ảnh: Internet)

7. Trà mật ong

Trà mật ong là sự kết hợp đơn giản nhưng đầy hiệu quả khi bạn muốn thư giãn nhanh chóng. Mật ong chứa các enzyme tự nhiên giúp sản sinh serotonin – hormone mang lại cảm giác hạnh phúc – và khi cơ thể thư giãn, serotonin sẽ chuyển hóa thành melatonin hỗ trợ giấc ngủ. Pha một thìa mật ong với nước ấm hoặc kết hợp cùng trà gừng, trà hoa cúc hay nước chanh ấm, bạn sẽ có ngay một thức uống vừa dịu ngọt, vừa giúp xua tan mệt mỏi.

Trà mật ong là sự kết hợp đơn giản nhưng đầy hiệu quả khi bạn muốn thư giãn nhanh chóng (Ảnh: Internet)

Dù bạn chọn trà thảo mộc, socola nóng hay ly sữa ấm, điều quan trọng là hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi và tận hưởng khoảnh khắc yên bình nhỏ bé ấy. Những thức uống tự nhiên này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn khép lại một ngày dài bằng cảm giác nhẹ nhõm và an yên.

Bạn có thể quan tâm:

Review nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum: hương thơm nồng nàn khó cưỡng

2019-07-18T02:59:09Z

Nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum bắt nguồn từ những nốt xanh tuyệt đỉnh của hương lục cùng với cam Ý, lê mang đến sự tự tin, rạng rỡ cho quý cô thời hiện đại, xen vào giữa là hương phong lan đầy gợi cảm, ngọt ngào kết hợp với lớp cuối của kẹo bơ cứng hòa lẫn hoắc hương Indonesia tạo nên vẻ đẹp tinh tế, quyến rũ và năng động cho chị em. Cùng BlogAnChoi khám phá ngay về sản phẩm đặc biệt này nhé!

Về thương hiệu

Jimmy Choo là một thương hiệu phụ kiện cao cấp thế kỷ 21, được sáng lập bởi một người thợ đóng giày Bespoke có tên là Jimmy Choo vào năm 1996. Hãng có trụ sở nằm ở phía Đông thủ đô London, Vương quốc Anh.

Ngày nay, ngoài việc phát triển sản phẩm chủ lực là giày nữ, công ty đã quan tâm phát triển thêm các mặt hàng về túi xách, khăn quàng cổ, kính mắt, thắt lưng, nước hoa, giày nam và sở hữu mạng lưới gồm hơn 150 đại lý phân phối sản phẩm uy tín trên toàn cầu.

Một đại lý phân phối sản phẩm của hãng Jimmy Choo (ảnh: internet).

Với sự nỗ lực và sáng tạo không ngừng, Jimmy Choo đã giành được những giải thưởng danh giá vào năm 2008 như “Thương hiệu thiết kế của năm” từ Hội đồng thời trang Anh, “Thương hiệu của năm 2008” từ Hội đồng phụ kiện. Nói về nước hoa, Jimmy Choo tiếp cận muộn hơn so với các thương hiệu khác. Hiện tại hãng có khoảng 20 loại nước hoa, dòng đầu tiên ra đời năm 2011 và mới nhất vào năm 2017. Jimmy Choo Eau De Parfum là dòng nước hoa nổi bật của thương hiệu này.

Jimmy Choo có khoảng 20 loại nước hoa (ảnh: internet).

Bao bì thiết kế nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum

Chai nước hoa hình cầu được sản xuất trên chất liệu thủy tinh nổi tiếng của xứ Murano ở Ý, với nhiều mặt lõm tựa như những viên ngọc quý màu hồng cổ điển sáng lấp lánh tạo ra hiệu ứng thu hút mọi ánh nhìn. Nắp chai hình khối lập phương mang tông màu đen huyền bí. Tổng thể thiết kế chai nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum đẹp sang trọng, nổi bật.

Tổng thể thiết kế chai Jimmy Choo Eau De Parfum đẹp sang trọng, nổi bật (ảnh: internet).

Lấy cảm hứng từ hoa văn da rắn, bao bì bên ngoài hình hộp chữ nhật bằng bìa carton mỏng, màu hồng, có ghi tên sản phẩm.

Vỏ hộp màu hồng, trên nền hoa văn da rắn (ảnh: internet).

Thành phần nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum

Hương đầu

Green (hương lục thường được chiết xuất từ lá xanh, lá trà hay từ thực vật biển): đây là mùi hương cơ bản rất tươi mát, rõ ràng, sắc nét, đầy sức sống.
Pear (quả lê): hương thơm tươi mát, ngọt nhẹ, giúp tinh thần sảng khoái.
Mandarin (quả quýt hồng): hương thơm ngọt ngào, làm giảm lo âu, căng thẳng.

Hương giữa

Orchid (hoa phong lan): tạo hương thơm dịu dàng, nữ tính và đầy quyến rũ.

Hương cuối

Toffee (kẹo bơ cứng): mùi hương ngọt ngào.
Indonesia Patchouli (tinh dầu hoắc hương Indonesia): loại hương ngọt, mùi thơm dễ chịu, hỗ trợ tuần hoàn máu, kích thích quá trình đào thải chất độc khỏi cơ thể qua da, giải tỏa stress.

Công dụng nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum

Sản phẩm đem đến vẻ tự tin, sự gợi cảm và phong cách trẻ trung cho người phụ nữ hiện đại.
Tôn lên nét đẹp nữ tính.
Tạo nên những nốt hương tươi mát, nồng nàn, lôi cuốn đến khó cưỡng.
Giúp người dùng phấn chấn, vui vẻ, lạc quan.
Mang lại cảm giác ấm áp, thư giãn, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
Đặc biệt dùng ban đêm giúp đem lại giấc ngủ ngon hơn.
Sử dụng cả ban ngày và đêm, thích hợp dùng vào 4 mùa xuân, hè, thu, đông.

Sản phẩm đem đến vẻ tự tin, sự gợi cảm và phong cách trẻ trung cho người phụ nữ hiện đại (ảnh: internet).

Hướng sử dụng, bảo quản nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum

Lắc đều, xịt một lượng nhỏ nước hoa lên vùng nóng của cơ thể như gáy, sau tai, cổ tay, khuỷu tay giúp hương thơm lưu lâu hơn.
Nên xịt nước hoa giữ khoảng cách từ 15 cm để tạo ra những tia phun mạnh.
Không xịt nước hoa lên vùng da bị thương tổn hoặc bị viêm.
Tránh xịt trực tiếp lên quần áo vì nó có thể làm ố, hư hỏng và thay đổi màu một số loại vải.
Không sử dụng sản phẩm cho những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào trong nước hoa.
Nếu bạn gặp phải các phản ứng như phát ban hay dị ứng, ngừng dùng nước hoa và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Độ tuổi khuyên dùng sản phẩm: Từ 25 tuổi trở lên.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát (ảnh: internet).

Nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum có tốt không?

Sau khi sử dụng sản phẩm này mình cảm thấy rất hài lòng nhé. Điều ấn tượng đầu tiên với mình là thiết kế bao bì đẹp mắt, dễ cầm nắm, đặc biệt nó có vòi phun các tia cực đều, nên ít tốn, dùng được tiết kiệm.

Kết cấu sản phẩm dạng lỏng, không màu, trong suốt. Khi xịt nước hoa thấm khá nhanh khiến mình sớm cảm nhận được sự tươi mát, sảng khoái lan tỏa trên da, mùi hương trái cây đặc trưng rõ nét. Sau khoảng 15 phút, hương hoa lan dịu dàng, nữ tính xuất hiện, cuối cùng lưu lại rất lâu là mùi hương ngọt ngào của kẹo bơ cứng tan chảy với hoắc hương Indonesia trên khắp cơ thể.

Mình dùng sản phẩm gần như vào mọi thời điểm trong ngày nhé, chỉ với 2 lần xịt nó làm mình cảm thấy lạc quan, tràn đầy tự tin giữa chốn đông người, trong giao tiếp và trở nên cuốn hút hơn trước phái mạnh. Mình thích nhất là buổi tối trước khi đi ngủ, sức một chút nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum, những nốt hương tươi mát sẽ cho mình giấc ngủ sâu hơn.

Đánh giá của khách hàng đã từng dùng sản phẩm

Đánh giá của khách hàng đã sử dụng sản phẩm trên trang influenster (nguồn ảnh: BlogAnChoi).

Đánh giá của khách hàng đã sử dụng sản phẩm trên trang Amazon (nguồn ảnh: BlogAnChoi).

Điểm độc giả đánh giá trên trang perfumista (nguồn ảnh: BlogAnChoi).

Ưu và nhược điểm của nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum

Ưu điểm

Thiết kế chai thực sự nổi bật, ấn tượng.
Sản phẩm nhận được nhiều ý kiến đánh giá tốt từ phía khách hàng.
Độ lưu hương kéo dài trên cơ thể sau nhiều giờ, từ 7 giờ đến 12 giờ.
Sản phẩm đem đến vẻ tự tin, sự gợi cảm và phong cách trẻ trung cho người phụ nữ hiện đại.
Tôn lên nét đẹp nữ tính.
Tạo nên những nốt hương tươi mát, nồng nàn, lôi cuốn đến khó cưỡng.
Giúp người dùng phấn chấn, vui vẻ, lạc quan.
Mang lại cảm giác ấm áp, thư giãn, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
Đặc biệt dùng ban đêm giúp đem lại giấc ngủ ngon hơn.

Nhược điểm

Độ toả hương vừa phải trong vòng một cánh tay.
Dùng mùa hè, mùi hương không phát huy được hết khả năng.
Mùi hương khá nồng nên nếu dùng ở những nơi đông người thì không thích hợp lắm.

Mua nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum ở đâu? Giá bao nhiêu?

Nước hoa Jimmy Choo Eau De Parfum có giá khoảng 1.600.000 VND/ chai 100ml.

Bạn có thể tham khảo đặt mua sản phẩm tại đây.

Tổng kết sản phẩm

Công dụng: Mang đến vẻ tự tin, sự gợi cảm và phong cách trẻ trung cho người phụ nữ hiện đại.
Trọng lượng: 100ml.
Dạng kết cấu: Dạng lỏng.
Quốc gia: Vương quốc Anh.
Quy cách đóng gói: Chai.

Đọc thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi:

Để cập nhật thêm nhiều bài viết hấp dẫn về các loại mỹ phẩm, bạn hãy thường xuyên ghé thăm BlogAnChoi nhé!