Trong khoa học, người ta có một thuật ngữ dành cho trạng thái này, một từ mà hiện nay nó được tìm kiếm và sử dụng một cách triệt để, dành cho ở mọi lứa tuổi và mọi giới tính cũng như bất cứ tầng lớp nào trong xã hội. Đó chính là stress.

Ngoài ra, nếu như bạn có theo dõi báo đài, hoặc các phương tiện truyền thông bạn sẽ biết rằng Hàn Quốc vừa qua đã có hai sự ra đi từ hai ca sĩ nổi tiếng đó là Sulli và Jonghyun, họ đều là nạn nhân của việc bị stress dẫn đến trầm cảm và cuối cùng đã chọn cái chết để giải thoát cho bản thân mình. Vì vậy, stress tàn phá bản thân bản thân nhiều hơn những gì mà bạn nghĩ.

1. Stress là gì ?

Stress hay còn hiểu là căng thẳng là một trạng thái tâm lý mà con người hay gặp phải vào những lúc cảm thấy quá sức và bị dồn ép vào một cuộc khủng hoảng công việc, việc học hay đơn giản là việc làm hằng ngày. Đây là một trạng thái nguy hiểm của con người, khi não bộ và tinh thần của con người đang ở mức quá độ, không kiểm soát nhất định.

Nếu con người phải chịu áp lực tinh thần quá nhiều và liên tục, hậu quả để lại sẽ không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn thể hiện ở thể chất.

2. Mức độ của stress như thế nào là nguy hiểm nhất?

2.1 Các hành vi thường xảy ra khi bạn stress

Hãy nhắm mắt và liệt kê thử về những hành vi của bạn trong mỗi lần bạn gặp stress. Khi hiện tại, stress còn nằm ở việc bạn không biết phải làm gì với chính bản thân để kiềm chế lại những hành vi trong lúc bản thân mình bị stress. Một số hành vi mà bản thân hay gặp khi đối mặt với stress, được liệt kê như sau:

• La hét: Bạn sẽ phải la hét khi bản thân chịu áp lực quá lớn về tinh thần.
• Đập phá đồ đạc: Đập phá đồ đạc không chỉ xảy ra khi bạn bực tức, mà trong lúc quá stress với công việc đây hoàn toàn là hành động mà ai cũng ít nhất 1 lần làm trong lúc quá stress.
• Tự làm đau mình: Đây chắc hẳn mà một hành động sẽ xảy ra khi bạn bị chèn ép về tinh thần quá nhiều. Chẳng hạn khi không còn thời gian cho dealine, bạn sẽ tự trách mình và thậm chí là tự làm đau mình. Bao gồm cả việc cào, cấu hoặc đánh vào đầu.
• Than vãn, tuyệt vọng
• Chán nản
• Khóc
• Mất sức sống
• Tuyệt thực
• Cơ thể luôn mệt mỏi
• Hay tức giận

Trên đây, là những hành vi mà bạn thường làm mỗi lần stress. Tất nhiên, những ý được liệt kê không phải hoàn toàn đúng vì mỗi hành vi và mức độ thể hiện hành vi của mỗi người đều là khác nhau. Và cũng tùy vào mức độ stress của từng người hành vi giải quyết cũng sẽ khác nhau. Tuy nhiên, đa phần mọi người đều cảm thấy tuyệt vọng và chán nản muốn từ bỏ mọi thứ.

2.2 Mức độ nào của stress là nguy hiểm nhất ?

Mức độ thấp nhất của stress chỉ thể hiện ở việc bạn than vãn một vài điều về công việc hay thời gian làm việc của mình. Tức là thay vì cáu gắt, tức giận, bạn than vãn về thời gian làm việc khi chỉ còn một khoảng thời gian ngắn mà chưa hoàn thành công việc được giao. Sau khi qua công đoạn than vãn và làm xong công việc, bạn cảm thấy bản thân bớt stress và sẽ hồi phục tâm trạng vui vẻ lại sau đó.

Nhưng nếu như bạn ôm đồm cho mình cáu gắt, tức giận, chỉ trích, la hét, đập phá, đó chính là mức độ stress của bạn đã đến đỉnh điểm. Bạn cảm thấy quá tuyệt vọng và cảm giác như mọi thứ đều quay lưng lại với mình, bạn không muốn chia sẻ cùng ai và cũng chẳng muốn ai ở bên cạnh mình lúc đó. Nếu liên tục ở trong trạng thái như vậy, thần kinh của bạn sẽ tổn thương vô cùng và nguy cơ về tim là hệ lụy cao nhất nếu như bạn stress lên tới đỉnh điểm.

3. Vậy đâu là dấu hiệu của stress ?

Để cụ thể hơn về những dấu hiệu của stress, stress có nhiều dấu hiệu và thể hiện ở mỗi người là khác nhau, không hoàn toàn giống nhau. Dựa trên các hành vi thường xảy ra khi bạn stress, các nhà khoa học đã nhận định 5 dấu hiệu của stress mà bạn nên chú ý.

• Kích động
• Vô vọng
• Tự bỏ bê
• Thay đổi tính cách
• Rút lui

3.1 Kích động

Kích động là trạng thái bạn phản ứng lại với sự việc, hiện tượng đó. Tức rằng, nói một cách dễ hiểu đây là trạng thái bạn có những phản ứng mang tính bạo lực với sức ép và sự dồn nén của bản thân với điều mà gây cho bạn áp lực, sự chèn ép đó.

Kích động thường sẽ xảy ra theo hướng tiêu cực và khó có thể kiểm soát ở một số người. Trong lúc này, bạn có thể vô tình nói và làm những điều không hay, cũng như làm cho không khí thêm căng thẳng, ngột ngạt và khó giải quyết hơn.

3.2 Vô vọng

Vô vọng là khi bạn nhận ra bản thân mình quá kém cỏi và thường hay tự trách mình. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cảm giác vô vọng, tuyệt vọng thường là biểu hiện phổ biến nhất của stress và tồn tại ngay khi stress bắt đầu tấn công người gặp phải.

Ở trạng thái vô vọng nay, bạn sẽ cảm thấy không ai đứng về phía bạn hoặc không ai có thể giúp đỡ bạn. Thay vì một sức sống tốt hơn, bạn sẽ cảm thấy bị áp lực nặng nề về tâm lí, dần dần có thể bị trầm cảm hoặc tệ hơn và tự tử. Tuy nhiên, cũng có một số người rơi vào trạng thái này một thoáng và nhanh chóng lấy lại được tinh thần làm việc ngay sau đó.

3.3 Tự bỏ bê

Khi đã rơi vào trạng thái stress quá mức, xu hướng buông bỏ tất cả sẽ là điều ban đầu bạn luôn nghĩ tới. Bạn muốn buông bỏ lập tức và từ bỏ ngay khi nó quá stress với bạn. Đây là một hành động vô cùng tiêu cực và nhận lại những tổn thương sau đó.

Nên hãy chắc rằng, bạn phải luôn tỉnh táo và vững chí và hãy cố gắng điều chỉnh lại thời gian cũng như công việc của mình lại. Ngay lúc đó, bạn nên thư giãn để cảm thấy thoải mái hơn.

3.4 Thay đổi tính cách

Trong lúc bị stress, não bộ và tinh thần của bạn vô cùng bị ảnh hưởng và đó các dây thần kinh xúc cảm cũng bị tổn thương. Bạn dần thay đổi cảm xúc bình thường và tính cách nhờ vậy cũng thay đổi. Bạn thường dễ cáu gắt, nóng tính, khó chịu hơn bình thường. Thậm chí, chuyện nhỏ bạn cũng xé ra to và những chuyện không đáng cũng sẽ đối với bạn là đáng.

Hành động tiêu cực này sẽ là một trong những dấu hiệu nói rằng bạn cần nghỉ ngơi, bớt suy nghĩ và bớt lại việc áp lực cho chính bản thân của bạn.

3.5 Rút lui

Rút lui ở đây được hiểu theo nghĩa là buông bỏ. Khi trạng thái này diễn ra tức là tình trạng vô vọng của bạn đã đi đến đỉnh điẻm và không thể cứu vãn nổi. Đây là trạng thái bạn hoàn toàn chấp nhận việc từ bỏ và rút lui ra mọi hoạt động. Trạng thái này có thể gọi là mơ hồ khi bạn muốn thoát khỏi nó nhưng chưa chắc là thoát ra hắn vì hệ quả của nó cũng không mang lại cho bạn một tinh thần vui vẻ hay những kết quả tốt.

4. Mối quan hệ giữa stress và trầm cảm

Đôi lúc, người ta vẫn luôn có sự sai lầm trong việc nhận định về cảm xúc của bản thân. Cứ cho cảm giác bị stress sẽ qua nhanh đi hay cứ đinh ninh bản thân bị stress nhưng thực tế lại bị trầm cảm. Vì vậy, bạn cần phải hiểu rõ đâu là stress và đâu là trầm cảm để có những hướng giải quyết phù hợp.

4.1 Giống nhau

• Cả hai đều xuất phát từ cá nhân của chính bạn
• Đều ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của bạn
• Đều ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của bạn
• Luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, tuyệt vọng
• Khiến bạn ngủ không ngon giấc
• Mất sức sống.

4.2 Khác nhau

• Stress là trạng thái có thể kết thúc nhanh hay chậm, còn trầm cảm là một quá trình trầm cảm kéo dài
• Stress chỉ diễn ra khi bạn gặp khó khăn, thử thách hay những biến cố còn trầm cảm có thể xảy ra ngay cả khi bạn đang có một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ.
• Stress diễn ra ở hiện tại và những khó khăn ở hiện tại, nhưng trầm cảm bao gồm cả những chuyện quá khứ.
• Stress hoàn toàn có thể giảm bớt hoặc kết thúc dứt điểm nhưng trầm cảm thậm chí còn có thể khiến bạn muốn tự tử.

Từ những điều đó, bạn cũng phần nào hiểu về những khác biệt của stress và trầm cảm. Stress dài lâu gây chứng trầm cảm, đó là một trong những điều nguy hiểm mà ai cũng có nguy cơ gặp phải.

5. Cách khắc phục tình trạng stress

Một trong những cách khắc phục stress, chính là tự tạo niềm vui, cảm hứng và động lực cho bản thân mình. Bạn nên sắp xếp các công việc một cách hợp lí, không cần theo khoa học nhưng phải thuận tiện cho bạn là được. Khi hoàn thành mục tiêu mình đưa ra, bạn sẽ cảm thấy có sức sống, niềm vui và động lực làm tiếp tục công việc mà không cần lo âu đến bị trễ tiến độ. Đó là một trong những cách tự tạo niềm vui và có một tinh thần sống tốt.

Bạn nên rèn luyện thể thao điều độ, cũng như ăn uống khoa học để luôn có một sức khỏe làm việc tốt. Tránh ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt sẽ giúp cho não bộ của bạn hơn.

Nên tự tạo động lực và tìm một nguồn sống vui tươi cho bản thân. Có thể là một ca sĩ thần tượng, khi có âm nhạc bạn sẽ bớt stress và có cảm hứng làm việc tốt hơn.

Nên vững tâm và luôn tự tin vào mình. Phải luôn chắc rằng bạn không muốn mọi thứ rơi vào tiêu cực vì vậy, ít suy nghĩ đến những chuyện tiêu cực sẽ tốt hơn cho bạn.

Hãy dành ít thời gian cho mạng xã hội. Điều này, sẽ giúp đầu óc bạn được thư giãn hơn.

Tham khảo thêm các bài viết tương tự tại đây:

• Giảm stress hiệu quả cho dân văn phòng, cách làm kỳ lạ mà hiệu quả kỳ diệu
• 10 cuốn sách hay giúp bạn giảm stress và giải toả tâm lý hiệu quả nhất

Stress đã và đang xảy ra ở rất nhiều đối tượng và bất kỳ giới tính nào trong xã hội. Hãy luôn cho mình một nguồn năng lượng sống thoải mái nhất, điều đó sẽ khiến cho stress không còn nỗi lo cho bạn nữa. Hãy ghé thăm Bloganchoi.com để theo dõi thêm các bài khác thú vị hơn nhé!

1. Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn

Thông tin chung của cuốn sách Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn

• Tác giả: Hamlet Trương – Iris Cao
  
• Thể loại: tản văn
• Nhà xuất bản: Nxb Văn Học
• Ngày xuất bản: 02/2017
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 160
• Kích thước: 13 × 20.5cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 56.250₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4/5 sao (121 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn

Cuốn sách Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn là sự kết hợp giữa hai cây bút trẻ Hamlet Trương và Iris Cao. Nối tiếp thành công của những cuốn sách trước đó, cuốn sách này nhận về vô vàn sự yêu thích của các độc giả. Nhất là những ai đang lạc lõng trên đoạn đường gian truân của tuổi trẻ.

Cuốn sách là những câu chuyện nhỏ, những bài học nhỏ nhưng mang ý nghĩa lớn về những khổ đau của những người trẻ. Bản thân mỗi người sinh ra đều có giá trị sống của riêng mình. Mỗi người sinh ra đều không phải để buồn, để đau lòng vì những sai lầm không thể cứu vãn, những điều nuối tiếc không thể nào quay lại. Điều quan trọng nhất không phải là hôm nay bạn gặp phải những điều tuyệt vọng đau khổ như thế nào. Điều quan trọng nhất chính là bạn biết dũng cảm đứng lên, vượt qua những nỗi đau khổ ấy. Mỗi chúng ta sinh ra không phải là để rơi lệ mà là để mỉm cười.

Mua tản văn Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn ở đâu? Giá bao nhiêu?

Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn đang được bán trên các trang bán sách online, bạn có thể tìm mua dễ dàng trên Tiki với giá 56.250₫.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Mình Sinh Ra Đâu Phải Để Buồn trên Tiki tại đây.

2. Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất

Thông tin chung của cuốn sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất

• Tác giả: Marci Shimoff
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Tổng hợp TP.HCM
• Ngày xuất bản: 09-2016
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 277
• Kích thước: 13 x 20.5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 57.720₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (43 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất

Đây là cuốn sách hay truyền cảm hứng cho những người trẻ trên đường đời. Có bao giờ bạn cảm thấy chênh vênh, lạc lõng và đơn độc? Có bao giờ bạn cảm thấy như mình chỉ có 1 mình và mất đi mọi điểm tựa. Cảm giác ấy sẽ vô cùng đau khổ, thậm chí là tuyệt vọng. Và đó sẽ là lúc bạn cầm cuốn sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất lên, mở những trang sách và tìm kiếm thêm niềm tin khi mất đi những điều quý giá nhất trong đời.

Khi bạn tuyệt vọng nhất hãy luôn nghĩ rằng những đau khổ ấy chỉ là nhất thời mà thôi. Chẳng có đau khổ nào kéo dài mãi mãi được trừ khi chúng ta cho phép. Vì thế mà bạn càng không thể sống trong tuyệt vọng vì những đau khổ nhất thời ấy được. Khi bạn trải qua một điều trắc trở trong đời thì hãy tự nhủ với bản thân rằng chỉ cần bạn sống tốt bạn sẽ nhận được những điều tốt đẹp. Qua cuốn sách chúng ta sẽ học được cách rời xa đau khổ. Cùng với đó là bí quyết tạo ra hạnh phúc trọn vẹn.

Mua sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua cuốn sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất tại các nhà sách trên toàn quốc hoặc đặt mua trên Tiki với giá 57.720₫.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất trên Tiki tại đây.

3. Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau

Thông tin chung của cuốn sách Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau

• Tác giả: Wiki Sống Trẻ
  
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới
• Ngày xuất bản: 02/2018
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 193
• Kích thước: 13.5 x 19.5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 50.999₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4/5 sao (32 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau

Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau là một cuốn sách bạn nên đọc trong những ngày đau khổ, tuyệt vọng. Gần như mọi người khi đau khổ đều cho rằng là vì hoàn cảnh khiến mình khổ đau. Hay vì bị người khác làm tổn thương nên mới rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nhưng cuốn sách này lại cho rằng đau khổ do tâm mỗi người.

Bạn đau khổ hay hạnh phúc là do chính bản thân bạn lựa chọn. Cuộc sống có khắc nghiệt đến bao nhiêu thì chính bạn mới là người quyết định sẽ đối mặt như thế nào. Khi bạn không lựa chọn đau khổ thì tự khắc tâm bạn sẽ không có tạp niệm. Hạnh phúc sẽ không bao giờ đến với những người chỉ biết bi lụy khóc than trước số phận. Nhưng niềm vui sẽ đến với những người biết cách buông bỏ đau buồn để tiến đến tương lai.

Mua sách Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau đang được bán trên Tiki với giá 50.999VNĐ, bạn có thể đặt mua dễ dàng để làm món quà cho chính bản thân mình trong 1 ngày mệt mỏi, chán chường.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Bởi Chính Mình Tôi Không Chọn Khổ Đau tại đây.

4. Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống

Thông tin chung của cuốn sách Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống

• Tác giả: Phạm Sỹ Thanh
  
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới
• Ngày xuất bản: 07/2019
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 300
• Kích thước: 13 x 20 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 89.000VNĐ
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (11 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống

Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống là một cuốn sách ý nghĩa dành cho những ai đang cảm thấy chơi vơi, mất phương hướng giữa dòng đời. Lúc bạn tuyệt vọng thì bạn hãy luôn nghĩ rằng bão tố cuộc đời vùi dập bạn cũng giống như con người luôn muốn tiêu diệt các loài cỏ dại. Nhưng hãy thừa nhận đi, dù bạn có diệt cỡ nào, thì cỏ dại cũng vẫn hiên ngang sinh tồn, vẫn vươn lên mạnh mẽ với sức sống bền bỉ. Những loài cỏ dại còn có thể hiên ngang sống tốt như thế, lẽ nào bạn lại không thể sống được như vậy sao?

Cuốn sách khuyên người đọc hãy sống như những cây cỏ xanh tươi. Đời người luôn trải qua đau khổ nhưng hãy để nhiệt huyết cháy bỏng che đi những đau khổ ấy. Đời người chỉ được sống một lần, hãy sống luôn hướng về phía mặt trời như mầm cỏ xanh ấy.

Mua sách Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống ở đâu? Giá bao nhiêu?

Cuốn sách Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống có giá chiết khấu chỉ 66.750VNĐ trên trang online Tiki, bạn có thể đặt mua ngay hôm nay.

Bạn có thể đặt mua sách Đến Cỏ Dại Còn Đàng Hoàng Mà Sống trên Tiki tại đây

5. Không Gục Ngã

Thông tin chung của cuốn sách Không Gục Ngã  

• Tác giả: Nguyễn Bích Lan
  
• Thể loại: tự truyện
• Nhà xuất bản: Nxb Bản Hội Nhà Văn
• Ngày xuất bản: 12-2012
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 304
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
  
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 64.500₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (34 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Không Gục Ngã

Những điều mà cuốn sách Không Gục Ngã muốn nói đến là ý chí kiên định không bao giờ cúi đầu trước số phận. Đây là cuốn tự truyện của Nguyễn Bích Lan, một con người vô cùng kiên cường. Cô từng có thời niên thiếu như bao người khác. Cô từng hạnh phúc, từng vui vẻ và từng nghĩ rằng đời mình sẽ không bao giờ gặp phải những đau thương. Nhưng đời người vốn dĩ không phải lúc nào cũng như ta mộng tưởng.

Chứng loạn dưỡng cơ cướp mất tất cả niềm vui trong cuộc đời Nguyễn Bích Lan. Cô gái ấy phải sợ trong căn bệnh quái ác đang từng ngày chiếm lấy cuộc đời mình. Nếu những đau đớn, áp lực mà chúng ta phải gánh chịu mà đem ra so sánh với Nguyễn Bích Lan thì quả thật chúng ta đã quá may mắn. Đứng giữa giữa bão tố đời người ấy mà cô gái trẻ vẫn sống, và sống thật kiên cường. Cô dẫu có bi thương đến đâu thì cũng không bao giờ bi lụy, không bao giờ từ bỏ ước mơ của mình. Niềm vui chỉ thật sự đến với những người khát khao rời bỏ đau khổ.

Mua cuốn sách Không Gục Ngã ở đâu? Giá bao nhiêu?

Giá bán của cuốn tự truyện Không Gục Ngã trên Tiki chỉ có 64.500VNĐ, bạn hãy đặt mua ngay để tìm thêm động lực cho cuộc sống của mình nhé.

Bạn có thể đặt mua sách Không Gục Ngã tại đây.

6. Cuộc Sống Không Giới Hạn

Thông tin chung của cuốn sách Cuộc Sống Không Giới Hạn

• Tác giả: Nick Vujicic
  
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản:12-2012
• Ngày xuất bản: Nxb Tổng Hợp TP HCM
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 416
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 72.520₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (143 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Cuộc Sống Không Giới Hạn

Cuộc Sống Không Giới Hạn là hành trình viết lên những câu chuyện kì diệu của Nick Vujicic. Chàng trai ấy từ khi sinh ra đã mang hội chứng rối loạn gen khiến tay chân teo nhỏ. Thật chẳng dễ dàng gì để sống mà không có cả tay và chân. Nhưng Nick Vujicic làm được và anh còn truyền cảm hứng cho cả thế giới qua cuốn sách này.

Cuốn sách khiến người đọc suy nghĩ về điều đang khiến họ mệt mỏi. Có đôi lúc gặp khó khăn làm lòng người hoang mang. Có đôi lúc gặp biến cố khiến chúng ta mệt mỏi. Chúng ta vì quá tuyệt vọng trước những thất bại nên nhiều lúc đã tự đặt cho bản thân giới hạn. Và chúng ta cứ nghĩ rằng suốt đời mình cũng chẳng vượt qua giới hạn đó. Thật ra giới hạn là do con người mà thôi. Không phải chúng ta không có năng lực mà do không dám tin vào bản thân mình, không dám cố gắng. Khi bản thân mình cố gắng hết sức thì cuộc sống này vốn dĩ không có giới hạn nào cả. Đừng tuyệt vọng vì những ước mơ còn dang dở mà chưa thực hiện được. Dù bạn là ai chỉ cần có lòng bước ra khỏi giới hạn, đi ra khỏi thế giới nhuốm màu tuyệt vọng thì tương lai bạn vẫn sẽ ngập tràn hạnh phúc.

Mua sách Cuộc Sống Không Giới Hạn ở đâu? Giá bao nhiêu?

Cuốn sách của chàng trai không tay chân nổi tiếng thế giới Nick Vujicic – Cuộc Sống Không Giới Hạn đang được bán trên Tiki với giá 72.520VNĐ.

Bạn có thể đặt mua sách Cuộc Sống Không Giới Hạn tại đây.

7. Buông Bỏ Buồn Buông

Thông tin chung của cuốn sách Buông Bỏ Buồn Buông

• Tác giả: Ajahn Brahm
  
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Tổng hợp TP.HCM
• Ngày xuất bản: 08-2016
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 256
• Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa:  59.835₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki:  4.5/5 sao (18 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Buông Bỏ Buồn Buông

Buông Bỏ Buồn Buông là cuốn sách đề cao sức mạnh tinh thần của con người khi đứng trước khó khăn. Cuốn sách mang đậm triết lý Phật giáo nhằm hướng con người đến một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đó là một cuộc sống mà người ta không phải phiền muộn vì những gian khổ. Không phải bất lực, hoang mang, thậm chí tuyệt vọng vì những biến cố cuộc đời.

Cuốn sách như một phép màu kỳ diệu đem đến niềm tin và hy vọng cho người đọc về một ngày mai tươi sáng. Cuốn sách khuyên người đọc hãy biết buông bỏ tạp niệm, buồn thì hãy buông tay. Không chỉ có ý nghĩa khích lệ người đọc vượt qua khó khăn mà sách còn giúp bạn sống vui vẻ hơn. Sức mạnh của trái tim vô cùng lớn lao. Sức mạnh vô hình ấy có thể đưa bạn khỏi vòng luẩn quẩn của những đau thương, mất mát. Đồng thời khiến bạn tìm thấy lối về của hạnh phúc.

Mua sách Buông Bỏ Buồn Buông ở đâu? Giá bao nhiêu?

Giá của cuốn sách Buông Bỏ Buồn Buông trên Tiki chỉ là 59.835VNĐ, bạn có thể đặt mua dễ dàng.

Bạn có thể đặt mua sách Buông Bỏ Buồn Buông trên tiki tại đây.

8. Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang

Thông tin chung của cuốn sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang

• Tác giả: Lâm Hy
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới
• Ngày xuất bản: 04/2019
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 456
• Kích thước: 14,5 x 20,5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 86.250₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (59 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang

Ngay từ tên cuốn sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang đã tạo một động lực mạnh mẽ cho người đọc. Cuốn sách như kéo những con người đang trong trạng thái tuyệt vọng đứng lên lần nữa. Khi trưởng thành bên cạnh những niềm vui thì mỗi người đều phải đối diện với những nỗi hoang mang riêng. Đó có thể là áp lực công việc, các mối quan hệ xã hội hay những mối tình thời niên thiếu ngày càng xa cách.

Những nỗi hoang mang ấy trở thành những áp lực vô cùng lớn đè nặng lên đôi vai của những người trưởng thành. Chính điều ấy khiến họ vô cùng mệt mỏi. Lắm lúc trở nên tuyệt vọng khi những áp lực càng ngày càng lớn và không có lối thoát. Nếu ai đã từng trải qua cái cảm giác ấy thì sẽ hiểu được nó đau khổ như thế nào. Cuốn sách giúp người đọc vơi đi phần nào những nỗi áp lực. Cuốn sách nhiễu truyền thông điệp giúp người đọc tin rằng cuộc sống vẫn còn rất dài và những đau khổ hay chỉ là nhất thời. Chỉ cần bạn không hoàng mang, luôn cố gắng hết sức thì hạnh phúc sẽ mỉm cười với bạn.

Mua sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang trên Tiki với giá 86.250VNĐ.

Bạn có thể đặt mua cuốn sách Đời Còn Dài Hà Tất Phải Hoang Mang tại đây.

9. Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên

Thông tin chung của cuốn sách Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên

• Tác giả: Tằng Khải
  
• Thể loại: sách kỹ năng sống
• Nhà xuất bản: Nxb Dân Trí
• Ngày xuất bản: 02/2019
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 344
• Kích thước: 14,5 x 20,5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 58.800₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (36 đánh giá)

Thông tin chung của cuốn sách Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên

Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên không chỉ là một cuốn sách mà còn là món quà vô giá mà tác giả dành tặng cho các bạn trẻ. Tuổi trẻ ai cũng từng phải trải qua những giông bão. Những cơn giông bão ấy xuất hiện thất thường nhưng sức mạnh lại vô cùng lớn. Lắm khi giông bão làm phai mờ đi lý tưởng, ước mơ thưở thiếu thời của biết bao người.

Cuốn sách khơi dậy sức sống tiềm tàng mà rất đỗi mãnh liệt nơi trái tim người trẻ. Thất bại trong hành trình cố gắng không phải là điều nên đau buồn hay tuyệt vọng. Phải trải qua giông bão đời người thì mới thật sự trưởng thành được. Ai cũng từng thất bại ít nhất một lần trong đời cả. Quan trọng nhất là bạn đứng lên sau thất bại, vươn lên trong nỗi đau như thế nào.

Mua sách Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên ở đâu? Giá bao nhiêu?

Bạn có thể mua cuốn sách Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên trên Tiki với giá 58.800₫.

Bạn có thể đặt mua sách Mong Bạn Trải Qua Giông Bão, Quay Về Vẫn Là Thiếu Niên tại đây

10. Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay

Thông tin chung của cuốn sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay

• Tác giả: Nguyễn Vân Anh
  
• Thể loại: tản văn – tự truyện
• Nhà xuất bản: Nxb Thế Giới
• Ngày xuất bản: 01/2018
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Số trang: 216
• Kích thước: 13.5 x 19.5 cm
• Loại bìa: bìa mềm
• Giá bìa: 35.999₫
• Số tập: 1 tập
• Đánh giá trên Tiki: 4.5/5 sao (17 đánh giá)

Nội dung chính của cuốn sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay

Trải qua đau khổ là điều không ai muốn, đi đến con đường tuyệt vọng cũng là điều mọi người luôn sợ hãi. Nhưng cuốn sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay lại khuyên bạn hãy cảm ơn những đau khổ mà bạn đã từng trải qua. Chỉ khi trải qua những đau khổ ấy bạn mới thật sự trưởng thành. Trải qua đau khổ không có gì là đáng sợ cả. Đáng sợ nhất là bạn mãi mãi không biết cách đứng lên.

Một người khi từng chịu tổn thương sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Một người từng vấp ngã sẽ không dễ ngã lại lần hai. Vì khi đó họ đã có kinh nghiệm và vốn sống cho mình. Và quan trọng nhất là khi mất mát bạn sẽ biết trân trọng những gì mình đang có. Cũng từ đó bản thân bạn sẽ sống tốt hơn.

Mua sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay ở đâu? Giá bao nhiêu?

Cuốn sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay hiện đang được bán trên website của Tiki với giá chỉ 36.000 VNĐ.

Bạn có thể đặt mua sách Ngày Mai Bạn Sẽ Biết Ơn Nỗi Buồn Ngày Hôm Nay tại đây.

Bạn có thể tham khảo thêm nhiều cuốn sách hay được giới thiệu tại BlogAnChoi:

• 10 cuốn sách hay giúp bạn giảm stress và giải toả tâm lý hiệu quả nhất
• 5 cuốn sách hay về nghệ thuật giao tiếp bạn không nên bỏ qua

Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để có thêm được nhiều thông tin về những cuốn sách hay hấn dẫn nhé.