Kem chống nắng hoạt động trên da như thế nào?

Như chúng ta đã biết, kem chống nắng sẽ có 2 loại là chống nắng vật lý và chống nắng hóa học. Vì vậy, dựa vào cấu trúc khác nhau nên cách thức hoạt động của hai loại kem chống nắng này cũng sẽ hoàn toàn khác nhau.

Các hoạt chất chống nắng hóa học (còn gọi là hoạt chất hữu cơ) thường chứa các thành phần như oxybenzone, octisalate,… hoạt động bằng cách hấp thụ. Các hoạt chất khoáng – vật lý (kẽm và titan) hoạt động chủ yếu bằng cách phản xạ tia cực tím trước khi chúng xâm nhập vào tế bào da.

Như vậy, kem chống nắng hoạt động bằng cách ngăn chặn và hấp thụ các tia cực tím (UV) có hại mà nếu không sẽ được da bạn hấp thụ, gây tổn thương da như cháy nắng và có khả năng gây ung thư da.

Tuy nhiên, không phải cứ thoa kem chống nắng là da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi ánh nắng một cách tuyệt đối. Sẽ có những trường hợp lượng kem chống nắng mà bạn sử dụng là không đủ hoặc bạn không thoa những vùng da quan trọng ngoài vùng da bạn cần chống nắng. Điều này cũng không thể giúp cho kem chống nắng phát huy được tối đa công dụng của chúng.

Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng các sản phẩm chống nắng đã hết hạn thì không những tính năng của sản phẩm không được hoạt động mà còn khiến da của bạn gặp nhiều vấn đề như bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Hoặc nếu sản phẩm chưa hết hạn nhưng cách bảo quản của bạn không phù hợp thì cũng sẽ khiến cho kem chống nắng không hoạt động tốt chức năng của nó.

Chúng có thật sự khiến da bạn không bị sạm?

Tình trạng sạm da là do tiếp xúc với bức xạ tia cực tím của mặt trời và bức xạ UV có khả năng gây tổn thương di truyền cho lớp biểu bì hoặc lớp ngoài của da. Để bảo vệ làn da của bạn thì cơ thể sẽ chống lại tác hại này bằng cách sản xuất melanin – sắc tố tạo nên màu da của chúng ta. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến làn da của chúng ta bị sạm. Và vai trò của kem chống nắng là hoạt động bằng cách ngăn chặn bức xạ tia cực tím và ngăn ngừa tổn thương da.

Vậy việc sử dụng kem chống nắng có giúp làn da của bạn không bị sạm không? Câu trả lời là có thể có, chúng có khả năng giúp ngăn ngừa sạm da. Tình trạng sạm da chủ yếu là do tia UVA gây ra và nếu chúng ta đang sử dụng sản phẩm có phổ rộng UVA/UVB thì khả năng làn da không bị rám nắng và được bảo vệ khá cao.

• Mua kem chống nắng vật lý
• Mua kem chống nắng hóa học
• Mua xịt chống nắng

Nói như vậy nhưng không có nghĩa là một khi dùng kem chống nắng thì chắc chắn da bạn sẽ không bị sạm hoặc rám nắng. Bởi vì bản chất của kem chống nắng tương tự như một lớp lót trên bề mặt da của bạn và nó không ngăn cản hoàn toàn 100% ánh nắng đang tiếp xúc với da. Vì vậy, nếu chỉ phụ thuộc vào kem chống nắng để tránh cho da không bị sạm thì cũng không hẳn là một phương pháp tối ưu. Dựa theo nghiên cứu thực tế của Tổ chức Ung thư Da, nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 thì nguy cơ mắc chứng ung thư da hắc tố sẽ giảm đến 50%.

Như vậy, chúng ta có thể cho rằng da sẽ tránh tình trạng bị sạm nếu sử dụng kem chống nắng hợp lý nhưng tỷ lệ bảo vệ da phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc da của mình. Chẳng như đi ngoài trời nắng, dù bạn đã bảo vệ da bằng các sản phẩm chống nắng nhưng bạn vẫn nên sử dụng thêm nón, áo khoác, găng tay, váy chống nắng,… để tối ưu tình tình trạng tránh sạm da.

• Mua váy chống nắng
• Mua găng tay chống nắng
• Mua nón chống nắng

Kem chống nắng có thể ức chế lượng vitamin D khi bạn phơi nắng không?

Nhiều người nghĩ rằng phơi nắng thường xuyên có thể cung cấp đủ vitamin D. Nhưng các chuyên gia da liễu giải thích rằng nó thực sự phức tạp hơn những gì bạn nghĩ. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kích hoạt quá trình chuyển đổi 7-dehydrocholesterol thành tiền vitamin D3 và cuối cùng là sự xuất hiện của vitamin D3. Mặc dù kem chống nắng ngăn chặn khả năng tổng hợp vitamin D của da, nhưng chỉ tắm nắng thôi thì không bao giờ đủ để chúng ta sản xuất ra lượng vitamin D ở mức lành mạnh.

Vì vậy, mặc dù kem chống nắng có khả năng ức chế lượng vitamin D nhưng khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài thì không ảnh hưởng quá nhiều đến việc bổ sung vitamin D và kem chống nắng cũng không thể can thiệp sâu vào quá trình tổng hợp vitamin D của làn da bạn.

Tuy nhiên, theo Tổ chức Ung thư Da, nguy cơ phát triển khối u ác tính đe dọa tính mạng tăng 75% chỉ sau một lần tắm nắng trước tuổi 35. Không có cách tắm nắng an toàn hoặc lành mạnh nào và dù tắm nắng ở mức độ nào cũng không chỉ làm tăng cơ hội của bạn ung thư hắc tố mà còn các bệnh ung thư da khác như ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

Như vậy, nếu bạn chọn cách sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tránh tình trạng bị sạm trong khi phơi nắng thì điều này cũng không thật sự nên làm. Bởi chúng chỉ có thể bảo vệ bạn một phần chứ không phải tất cả nên bạn cũng không thể bị phụ quá nhiều vào chúng. Vì vậy, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện các việc này, bạn nhé!

Mua viêm uống chống nắng

Tham khảo các loại kem chống nắng:

Beauty Blogger – GoccuaRu chia sẻ top 12 kem chống nắng bán chạy nhất và gửi đến các bạn những trải nghiệm của cô về ưu cũng như nhược điểm của các loại kem chống nắng đang được rất nhiều người tin dùng. Tư đó giúp bạn có những góc nhìn khách quan hơn về một loại kem chống nắng nào đó.

Kênh YouTube Call Me Duy cũng có những chia sẻ và đánh giá các loại kem chống nắng đang rất phổ biến trên thị trường cũng như gửi đến các bạn các kiến thức liên quan đến thành phần trong sản phẩm để các bạn có thể lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• TOP 9 kem chống nắng tốt bạn nhất định phải có cho mùa hè đổ lửa
• Liệu Vitamin E có khả năng giúp bạn điều trị mụn hay không? Trị mụn từ Vitamin E như thế nào?
• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Mách bạn 5 cách để giảm bọng mắt vô cùng hiệu quả và cực kỳ dễ để áp dụng
• Tất tần tật những điều cần biết về kem chống nắng từ A-Z

Cảm ơn độc giả đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích từ BlogAnChoi nhé!

Vì sao phải sử dụng kem chống nắng?

Đây là một trong những loại mỹ phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) để xác định đâu là loại kem chống nắng tốt thì bạn phải dựa vào việc chúng có khả năng ngăn chặn tia UVA và UVB mạnh để giúp bạn không bị bỏng, giảm thiểu sự phát triển của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.

Theo lời khuyên từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), bạn chọn kem chống nắng có phổ rộng và chống thấm nước, với chỉ số SPF từ 30 trở lên và chọn kem chống nắng khoáng chất có kẽm và titan để sử dụng hàng ngày nhằm ngăn chặn tia UVB và UVA.

Đợi đến khi ra ngoài thì mới sử dụng

Theo bác sĩ Leslie Baumann – một bác sĩ da liễu ở Miami (Mỹ), bạn nên bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bước ra ngoài, bởi vì da của bạn cần thời gian đó để hấp thụ các thành phần và hình thành màng bảo vệ cho làn da.

Mặc khác, nếu bạn bôi kem trước khi ra ngoài mà không đủ ít nhất 20 phút thì lớp kem chống nắng chưa được khô ráo và dễ bị dây vào khẩu trang và làm cho da mặt bạn tiếp xúc bụi bẩn dễ dàng hơn.

Sử dụng một lượng quá ít

Chỉ số SPF được khuyến khích sử dụng là phải đạt tối thiểu 30 nhưng không đồng nghĩa với việc bạn thoa một lượng tùy thích lên da là đủ. Lúc này khả năng chống nắng từ các thành phần trong kem chống nắng không thể phát huy tối đa chức năng bảo vệ da của bạn và dẫn đến tình trạng bị sạm da và lão hóa da do bôi không đủ lượng cần thiết.

Tia UV lúc này sẽ dễ dàng xâm nhập vào làn da của bạn và làm tổn thương lớp biểu bì da và nguy cơ dẫn đến ung thư da là rất lớn.

Tùy vào khuôn mặt và tùy vào tính chất của loại kem chống nắng bạn đang dùng mà bạn sử dụng một lượng phù hợp. Trước hết, hãy kiểm tra xem bạn đang sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học và cân nhắc thế nào là đủ liều lượng cho một lần dùng.

Tham khảo cách thoa kem chống nắng thế nào là một lượng vừa đủ:

Bạn chỉ thoa một lần và không thoa lại

Chúng ta sẽ rất dễ rơi vào sai lầm này chỉ vì lười. Đôi lúc nghĩ rằng mình đã thoa một lượng đủ trên da thì da đã được bảo vệ trong cả một khoảng thời gian dài và bạn không có ý định sẽ thoa lại kem chống nắng. Đây chỉ là một công cụ giúp bạn bảo vệ da và nó không hoàn toàn giúp bạn tránh được tia UV mãi mãi nên bạn cần phải bỏ ngay suy nghĩ này.

Theo chia sẻ của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), ngay cả kem chống nắng được dán nhãn “chống nước” cũng chỉ duy trì chỉ số SPF tối đa là trong 80 phút. Vì vậy, nếu bạn cho rằng không cần thoa lại sau một khoảng thời gian dài sử dụng kem chống nắng thì bạn đã sai lầm khi bảo vệ da của mình.

Tham khảo cách thoa lại kem chống nắng đúng cách tại các video sau:

Thoa sản phẩm không đều trên da

Thông thường, chúng ta sẽ có thói quen thoa kem bằng cách dùng tay chấm các điểm lên da và bắt đầu tán chúng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đủ để tán cho lượng kem trên da được đều và mịn. Từ đó dẫn đến tình trạng tán kem không đều và làm cho bề mặt da còn sót lại những vệt kem chống nắng.

Trường hợp bạn sử dụng kem chống nắng vật lý sẽ càng dễ lộ những vệt kem trên da hơn vì kết cấu của loại này thường sẽ đặc và khó tán hơn. Hãy lưu ý điểm này để da mặt bạn không bị gặp những “trục trặc” khi ra ngoài nhé.

• Mua kem chống nắng vật lý tại Shopee.
• Mua kem chống nắng vật lý tại Lazada.

Tham khảo cách tán kem chống nắng không bị vón cục:

Sử dụng kem chống nắng hết hạn

Đây là một trong những nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn cũng như làm bí lỗ chân lông của bạn. Hãy xây dựng thói quen kiểm tra hạn sử dụng với tất cả các loại mỹ phẩm mà bạn dùng hằng ngày không chỉ đối với kem chống nắng.

Mỹ phẩm khi đã hết hạn sử dụng thì chức năng của sản phẩm sẽ không thể đáp ứng trên da của bạn mà thay vào đó sẽ tạo phản ứng ngược và làm da của bạn gặp những nốt mụn xấu xí, thậm chí bạn có thể sẽ bị kích ứng da mặt.

Trời không nắng thì không thoa kem chống nắng

Học viện Da liễu Mỹ (AAD) đã chỉ ra rằng ngay cả khi không nhìn thấy mặt trời và có nhiều mây thì 80% tia UV vẫn chiếu vào da bạn. Đồng nghĩa với việc dù không xuất hiện tia UVB, nhưng tia UVA vẫn có xuyên qua làn da của bạn. Vì vậy, bạn cần phải thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài dù có là trời nhiều mây hay trời nắng.

Nếu như bạn chủ quan trời không nắng sẽ không khiến bạn bị đen da thì hoàn toàn sai. Sử dụng kem chống nắng không đơn thuần là giúp bảo vệ màu da mà còn giúp bạn tránh khỏi bệnh ung thư da. Hãy bắt đầu thoa kem bất kể kể lúc nào bạn cần ra ngoài nhé.

• Mua xịt chống nắng tại Lazada.
• Mua xịt chống nắng tại Shopee.

Bạn bỏ qua những vị trí quan trọng

Bạn cần phải hiểu rằng, tất cả các vùng da có khả năng tiếp xúc với ánh nắng đều phải được thoa kem chống nắng một cách kĩ lường và cẩn thận. Một nghiên cứu trên tạp chí PLoS One, gần 20% người tham gia không thoa kem chống nắng lên mí mắt và những người tham gia nghiên cứu không biết rằng họ đã bỏ sót điểm này. Và một điều cần lưu ý rằng vùng mí mắt có tỷ lệ ung thư da cao nhất trên vùng da mặt của chúng ta.

Bên cạnh đó. môi cũng là một vùng da cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Nguyên nhân dẫn đến thâm môi mà chúng ta thường gặp cũng đến từ việc không che chắn và bảo vệ vùng môi tránh khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tập thói quen sử dụng son môi có chỉ số SPF 15 trở lên để bảo vệ môi.

• Mua viên uống chống nắng tại Lazada.
• Mua viên uống chống nắng tại Shopee.

Mời bạn đọc thêm những bài viết liên quan:

• 6 tips chăm sóc da hằng ngày không thể bỏ qua giúp đánh bay lỗi lo về “mụn”
• 5 lợi ích khi áp dụng phương pháp double cleansing cho da dầu, lưu lại và áp dụng ngay
• 5 mặt nạ dưỡng da dành cho da dầu siêu đơn giản tại nhà, lưu lại ngay!

Cảm ơn bạn đã dành thời gian tham khảo bài viết trên, hãy theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!