Trước tiên, chúng ta cần phải tìm hiểu do đâu mà tình trạng ho của bạn kéo dài và không có dấu hiệu dừng. Việc dự đoán và xác định nguyên nhân sẽ giúp chúng ta áp dụng phương pháp điều trị ho khan ngứa cổ tốt hơn.

5 nguyên nhân gây ho khan, ngứa cổ

Ho là một phản xạ hoàn toàn tự nhiên của cơ thể để đẩy các dị vật, vi sinh vật có hại ở đường hô hấp. Đây là cơ chế giúp bảo vệ đường hô hấp của cơ thể mỗi người.

Nếu ho ngắn ngày thì không sao nhưng nếu tình trạng ho kéo dài liên tục, gây mệt mỏi cho bạn thì có thể nguyên nhân xuất phát từ đây.

1. Bạn bị nhiễm các bệnh về đường hô hấp

Các bệnh đường hô hấp phổ biến nhất là viêm phế quản, hen suyễn, viêm họng, viêm xoang… Các bệnh này là nguyên nhân gây ho trong thời gian dài và khả năng tái phát là rất cao.

2. Nhiễm khuẩn đường hô hấp

Hiểu một cách đơn giản nhất, đường hô hấp của bạn đã bị nhiễm trùng do bị cảm lạnh, cảm cúm hoặc nhiễm một số khuẩn có hại khiến khí quản trên của bạn bị tổn thương, ho kéo dài.

3. Ô nhiễm không khí gây hại cho đường hô hấp

Các loại khói, bụi, nấm mốc trong không khí hàng ngày khi hít phải một lượng lớn sẽ gây tổn thương cho các bộ phận của đường hô hấp. Nếu gặp phải thời tiết giao mùa thì bạn sẽ khó mà trị dứt điểm cơn ho của mình.

4. Ho gà gây ra ho kéo dài

Ho gà là căn bệnh xảy ra khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi rất nhiều. Nguyên nhân gây nên bệnh này là do nhiễm vi khuẩn Bordetella pertussis.

Loại vi khuẩn này vào đường hô hấp sau đó phát triển ở đường thanh quản, khí quản, tiết ra độc tố và gây nên nhiều triệu chứng khác nhau cho người nhiễm bệnh.

Ho dữ dội, kéo dài kèm theo sốt, sổ mũi là triệu chứng của bệnh ho gà.

5. Trào ngược dạ dày thực quản

Đây cũng là một trong những nguyên nhân nghe có vẻ “chả liên quan gì” đến triệu chứng ho kéo dài. Khi axit dạ dày chảy ngược lên thực quản nó sẽ kích thích các đầu dây thần kinh của bạn và gây ho.

Khó có thể chẩn đoán được nguyên nhân này nhưng có thể phỏng đoán qua các biểu hiện như: ho sau bữa ăn, ho nhiều vào ban đêm khi ngủ hoặc thức dậy lúc sáng sớm…

Từ các nguyên nhân trên, bạn có thể dễ dàng nhận thấy hầu hết tình trạng ho khan, ngứa cổ kéo dài là do các bệnh từ bên trong đường hô hấp. Các phương pháp chữa trị dân gian hay uống thuốc giảm ho không thể nào trị được dứt điểm các cơn ho triền miên. Vậy đâu là cách để chấm dứt “sự mệt mỏi” do những cơn ho này gây ra?

5 cách giảm ho khan, ngứa cổ ở người lớn hiệu quả

1. Bạn cần được bác sĩ khám và có phương pháp điều trị thích hợp

Nghe có vẻ là điều hiển nhiên nhỉ nhưng lại không có nhiều người thực hiện phương pháp này khi những cơn ho kéo dài. Hầu hết khi bị ho, chúng ta đều tìm đến hiệu thuốc tây, trình bày triệu chứng và mua thuốc về uống.

Thực ra các loại thuốc này chỉ giảm được cơn ho chứ không có tác dụng trị dứt điểm được nguyên nhân gây ho. Chính vì thế, việc đầu tiên bạn cần làm là đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám và điều trị đúng bệnh.

2. Chế độ ăn uống hợp lý để giảm cơn ho

Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng ho vì vậy, bạn cần hết sức chú ý.

Khi bị ho bạn nên tránh các thực phẩm lạnh, các loại đồ uống chứa chất kích thích, hải sản, các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ.

Thay vào đó, bạn nên tích cực bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C. Kết hợp ăn nhiều tỏi, các loại thức ăn dễ nuốt, đồ uống nóng, thanh mát để làm nóng cổ họng.

3. Bảo vệ cổ họng của bạn

Ho khan kéo dài có thể nặng hơn nếu bạn đang mắc bệnh vào lúc thời tiết chuyển mùa. Vì thế, hãy giữ ấm cho cơ thể và đặc biệt là vùng cổ họng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn, khói thuốc vì sẽ khiến cho đường hô hấp bị viêm nhiễm nặng và khó chữa trị hơn.

4. Kết hợp các biện pháp dân gian để làm dịu cơn ho

Các bài thuốc dân gian như sử dụng mật ong, gừng, nghệ tươi đều sẽ giúp bạn thanh mát cổ họng và làm dịu các cơn ho.

Đối với mật ong, bạn có thể pha kèm với một cốc nước ấm để uống vào buổi sáng. Bạn cũng có thể ngâm chanh với mật ong để ngậm. Ngậm chanh mật ong có thể làm dịu cơn họ hiệu quả.

Sử dụng gừng, thái lát mỏng để ngậm cũng là cách tốt và dễ áp dụng khi ho dai dẳng và kéo dài.

5. Xông hơi bằng tinh dầu

Bạn có thể dùng một ít nước nóng, pha vào tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà để xông hơi. Việc xông hơi không chỉ tốt cho cổ họng, làm loãng chất đờm, nhầy trong cổ họng mà còn tốt cho sức khoẻ. Hơn hết, phương pháp này sẽ giúp cổ họng của bạn dịu đi trông thấy sau những cơn ho kéo dài.

Xem thêm bài viết: 5 cách xông hơi đơn giản giúp da giải trừ độc tố

Đặt ngay tinh dầu xông hơi trên Tiki để làm dịu cơn ho. 

Trong 5 phương pháp này, phương pháp đầu tiên là quan trọng nhất giúp bạn trị khỏi nguyên nhân gây ho dứt điểm. Các phương pháp còn lại sẽ góp phần làm dịu các cơn ho, giảm mệt mỏi cho bạn trong quá trình điều trị.

Vì vậy, bạn cần phải kiên nhẫn và đừng bao giờ chủ quan với sức khoẻ của mình nhé! Nếu có bất kì biểu hiện nào bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn kịp thời.

Hi vọng những chia sẻ của BlogAnChoi sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi bệnh ho khan, ngứa cổ kéo dài.

Tham khảo thêm bài viết: Nguyên nhân gây ngứa cổ họng, ho nhiều về đêm và 7 cách điều trị tại nhà 

Đừng quên ghé chuyên mục Sức khoẻ của BlogAnChoi để tích luỹ thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích cho mình nhé!