Ưu tiên các lớp học của bạn

Viết ra bài tập về nhà của bạn hàng ngày ở trường khi được giao. Vào cuối mỗi ngày, hãy liệt kê các bài tập về nhà theo thứ tự bạn sẽ làm chúng như thế nào. Mình khuyên bạn nên bắt đầu với những bài tập khó trước và kết thúc với những bài dễ hơn.

Hãy ghi nhớ những bài tập về nhà nào sẽ cần nhiều thời gian hơn những bài khác. Nếu bạn có một dự án, bài văn hoặc một thời gian dài phải học, hãy bắt đầu với việc đó trước. Điều này sẽ cung cấp cho bạn những kiến ​​thức cơ bản về cách sắp xếp bài tập về nhà sau giờ học và những việc cần ưu tiên.

Bút xanh, giấy trắng

Viết bằng bút xanh trên giấy trắng là cách dễ nhất để ghi nhớ bài viết của bạn. Chúng đã được khoa học chứng minh là giúp lưu giữ thông tin hiệu quả hơn bất kỳ cách viết nào khác. Đây thực sự là hack não của bạn để ghi nhớ mọi thứ dễ dàng hơn. Đây là một trong những mẹo làm bài tập về nhà tốt nhất mà học sinh trung học có thể sử dụng.

Hãy thử sử dụng thủ thuật này trong các lớp học của bạn ở trường. Bằng cách đó, khi học, bạn sẽ có những ghi chú được viết ở định dạng tốt nhất. Sử dụng các công cụ ghi nhớ khác như dấu đầu dòng, con số, hình vẽ và điểm đánh dấu cũng là những cách hiệu quả để giúp việc học tập trở nên dễ dàng.

Nghỉ giải lao thường xuyên

Có một kỹ thuật hiệu quả được gọi là Kỹ thuật Pomodoro. Đây là công thức cơ bản về cách thức hoạt động của nó:

• Làm việc trong 25 phút
• Nghỉ giải lao 5 phút
• Lặp lại 4 lần
• Sau chu kỳ thứ 4, nghỉ dài hơn 30 phút

Đây là kỹ thuật học tập tốt nhất trên thế giới không chỉ giúp ghi nhớ thông tin mà còn không bị kiệt sức khi thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào. Chúng sẽ có ích khi bạn có nhiều giờ làm bài tập về nhà mà dường như bạn không thể tập trung được.

Thoát khỏi phiền nhiễu

Điều này là hiển nhiên, nhưng rất quan trọng! Dọn dẹp bàn làm việc, tắt điện thoại, tránh sử dụng mạng xã hội trên máy tính và thậm chí dọn dẹp phòng của bạn. Một môi trường gọn gàng là một cái đầu gọn gàng. Bạn sẽ có thể tập trung hơn nhiều vào nhiệm vụ trước mắt khi không có nhiều phiền nhiễu trên khuôn mặt của bạn.

Bạn cũng nên cho phép càng nhiều ánh sáng vào phòng càng tốt. Mở rèm, bật đèn và tăng độ sáng máy tính của bạn nếu bạn làm bài tập trên đó. Nhiều ánh sáng hơn trong không gian làm việc đã được chứng minh là giúp cải thiện sự tập trung và hiệu quả.

Bắt đầu ngay khi bạn về nhà

Tập thói quen bắt đầu làm bài tập về nhà ngay khi về nhà khi còn là học sinh trung học sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều sự trì hoãn. Khi về đến nhà, hãy ăn gì đó và chuẩn bị bài tập về nhà. Hoàn thành công việc sớm cũng sẽ giúp bạn có thời gian rảnh không giới hạn cho đến khi đi ngủ.

Nghỉ ngơi trước rồi làm bài tập về nhà có thể gây lo lắng vì bạn không biết mình còn bao nhiêu thời gian để hoàn thành bài tập của mình. Hãy tự giúp mình và tránh sự lo lắng đó. Bạn cảm thấy bổ ích hơn nhiều khi hoàn thành bài tập về nhà và có thời gian còn lại trong ngày để làm bất cứ điều gì bạn muốn.

Hoàn thành bài tập về nhà trong giờ học

Đây có thể là một trong những mẹo làm bài tập về nhà tốt nhất dành cho học sinh trung học. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian khi về đến nhà. Hầu hết các ngày, mình đã hoàn thành hơn một nửa bài tập về nhà trước khi bước chân vào nhà. Tận dụng thời gian nghỉ giữa các lớp để làm những bài tập nhỏ hơn có thể được thực hiện mà không cần tập trung nhiều. Làm bài tập về nhà này trong một nhóm bạn học cùng lớp cũng sẽ giúp bạn hoàn thành bài tập về nhà nhanh hơn.

Làm bài tập về nhà với bạn bè

Khi bạn về nhà, hãy bắt đầu cuộc gọi FaceTime, Skype hoặc Zoom và làm bài tập về nhà với bạn bè. Điều này sẽ có lợi cho bạn theo 2 cách chính. Thứ nhất, bạn có thể chia sẻ câu trả lời, hiểu biết sâu sắc và khiến công việc trôi qua nhanh hơn. Thứ hai, nó đơn giản là vui hơn nhiều!

Về cơ bản, bạn có thể phân chia khối lượng công việc tùy thuộc vào loại bài tập về nhà. Các bạn cũng sẽ học hỏi lẫn nhau, tạo mối liên kết chặt chẽ hơn và đố nhau trong các bài kiểm tra sắp tới. Rõ ràng có rất nhiều lợi ích khi làm việc nhóm mà hầu hết học sinh trung học đều bỏ lỡ. Ngay cả 1 người bạn cũng có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức.

Sử dụng các nguồn bên ngoài

Bài tập về nhà không chỉ cần được làm với sách giáo khoa và ghi chú ở trường. Sử dụng một số nguồn bên ngoài nhất định như Google, YouTube là một trong những ứng dụng hay nhất mọi thời đại, đặc biệt là môn toán. Chúng cung cấp giải pháp từng bước cho tất cả các câu hỏi trong sách giáo khoa của bạn.

Có rất nhiều chủ đề trên ứng dụng:

• Toán học
• Khoa học
• Lịch sử
• Văn học
• Ngoại ngữ

Nếu bài tập về nhà của bạn được làm trực tiếp từ các câu hỏi trong sách giáo khoa thì rất có thể Google đã có sẵn câu trả lời cho bạn. Tra cứu tên sách của bạn và tìm giải pháp cho mọi thứ bạn cần. Điều tương tự cũng xảy ra với YouTube và các nguồn trực tuyến khác. Thế hệ hiện nay có nhiều cơ hội tiếp cận thông tin hơn bất kỳ thế hệ nào khác. Tận dụng lợi thế của nó nhé các bạn!

Làm việc khi no căng bụng

Bắt đầu làm bài tập về nhà khi bụng no sẽ loại bỏ nhu cầu phải đứng dậy khi cần thiết. Bộ não của chúng ta bắt đầu tập trung vào cảm giác đói, khát hoặc đi vệ sinh một cách tự nhiên nếu nó vượt quá nhu cầu của nhiệm vụ bạn đang làm. Khi bạn làm bài tập về nhà, hãy nghỉ giải lao nhưng hãy nghỉ ngơi. Bạn sẽ không thể tập trung một chút nếu tâm trí của bạn đang tập trung vào những thứ khác.

Về nhà, ăn một bữa ngon, uống nước, đi vệ sinh và bắt đầu làm bài tập về nhà. Một cái bụng no sau một bữa ăn ngon cũng sẽ giúp não bạn hoạt động tốt hơn. Có lẽ bạn đã được khuyên nên ăn một bữa sáng ngon lành trước ngày thi để trở nên “thông minh hơn”. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc làm bài tập về nhà của bạn.

Mẹo chuyên nghiệp: Sôcôla đen đã được chứng minh là giúp bạn lấy lại sự tập trung vào nhiệm vụ trước mắt. Nếu bạn bắt đầu dễ bị phân tâm mà không có lý do gì… hãy thưởng thức.

Nghe nhạc không lời

Mình thực sự khuyên bạn nên nghe nhạc trong khi làm việc. Tuy nhiên, nghe nhạc có lời là một ý tưởng tệ. Tìm danh sách phát không có lời trên bất kỳ nền tảng Âm nhạc nào như Spotify, Soundcloud hoặc thậm chí YouTube. YouTube có một kênh phát trực tiếp liên tục tên là “lofi hip hop radio” không có lời bài hát và rất hữu ích trong việc hỗ trợ bạn làm việc.

Nghe nhạc không chỉ giúp bạn tập trung mà còn khiến bài tập về nhà trở nên thú vị hơn. Không có chúng, tâm trí bạn sẽ lang thang đến những nơi khác nhau. Ngoài ra, âm nhạc lọt vào tai bạn đồng nghĩa với việc ít tiếng ồn hơn từ thế giới bên ngoài. Mọi người đều ghét bị phân tâm khi làm bài tập về nhà bởi ai đó la hét bên ngoài phòng của bạn. Hãy bật tai nghe đó lên và đưa tầm nhìn vào bài tập của bạn!

Lời kết

Hy vọng đây là 10 mẹo làm bài tập về nhà hay nhất dành cho học sinh trung học mà bạn từng nghe. Hãy thử áp dụng chúng vào bài tập về nhà tiếp theo ở nhà và ở trường. Chúng đã giúp đỡ mình rất nhiều trong những năm cuối cấp ba. Tôi mong họ cũng làm điều tương tự với bạn! Chúc may mắn trong học kỳ này!

Nếu bạn có bất kỳ ý kiến, câu hỏi hoặc đề xuất nào, hãy để lại bên dưới. Cảm ơn vì đã đọc!

1. Tập thể dục nhẹ nhàng

Khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy cơ thể uể oải, không muốn thức dậy ngay. Vì thế, hãy tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng ở trên giường. Điều này không chỉ giúp “đánh thức” cơ thể mà còn giúp các xương khớp khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, chỉ cần một vài cái căng cơ, bạn cũng sẽ tỉnh táo hơn và sẵn sàng làm việc cho một ngày mới.

Bạn có thể tập luyện nâng chân ngang, nâng chân đứng thẳng, động tác đạp xe đạp hay xoay eo. Đây đều là các bài tập nhẹ nhàng, không mất sức quá nhiều nhưng sẽ mang lại cho bạn một tinh thần sảng khoái đó.

2. Nghe nhạc không lời

Nhiều người thường có thói quen nghe nhạc sôi động mới có thể giúp cơ thể tỉnh táo. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến bạn càng thêm mệt mỏi, bộ não bạn vì thế cũng “mất sức sống” nhanh chóng hơn. Thay vào đó, hãy nghe nhạc không lời và lựa chọn các bản nhạc du dương êm dịu, tránh các bài nhạc buồn.

Nhạc không lời sẽ tác động đến tâm hồn và thể xác của bạn, từ đó giúp giảm lượng hormone căng thẳng trong cơ thể vào buổi sáng sớm. Khi lắng nghe các giai điệu êm tai của nhạc không lời, cơ thể bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều, nhịp tim và huyết áp cũng sẽ ổn định hơn.

3. Thức dậy với ánh sáng tự nhiên

Khi bạn thức dậy với ánh sáng tự nhiên trong phòng, bạn sẽ ít có cảm giác đau đầu và mệt mỏi hơn. Nếu bạn thức dậy ở một nơi có ánh sáng nhân tạo có thể quá chói sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi và không còn tinh thần cho buổi sáng. Điều này cũng sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Uống một ly nước sau khi thức dậy

Cơ thể bạn sẽ bị mất nước khi ngủ, chính vì vậy cần phải được tiếp nước sau khi thức dậy. Hãy tập thói quen cho mình uống nước vào sáng thức dậy để giúp cơ thể luôn tỉnh táo và hệ tiêu hóa ổn định hơn.

Nếu bạn là người mong muốn giảm mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn, nước chanh ấm pha thêm mật ong sẽ là sự lựa chọn rất tốt cho bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống lượng nước vừa đủ và không nên uống quá mức.

5. Tắm nước lạnh

Nước lạnh khi chạm vào cơ thể sẽ tăng tuần hoàn máu và oxy đến các chi trong cơ thể. Điều này sẽ “thức tỉnh” cơ thể bạn nhanh chóng. Nhờ đó mà bạn sẽ sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới bắt đầu.

Tuy nhiên, tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm cũng sẽ tùy thuộc vào sức khỏe của từng người. Nếu bạn là người thường xuyên tắm nước ấm, mắc các bệnh lý về tim mạch hay người vốn có cơ địa yếu không nên tắm nước lạnh vào sáng sớm vì sẽ dễ nguy hiểm cho bản thân.

6. Thiền

Phương pháp thiền không chỉ là hoạt động giúp cơ thể bình tâm, mà còn được áp dụng để giúp cơ thể tỉnh táo và đầu óc minh mẫn hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần bạn thiền khoảng 20 phút đồng hồ, bộ não sẽ trở nên tập trung hơn, tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng cũng như sáng suốt và làm việc hiệu quả hơn.

Mời bạn xem thêm các bài viết khác về sức khỏe tại đây:

• 6 thực phẩm có thể khiến bạn thêm đau đầu, nên tránh dùng thường xuyên
• 7 thực phẩm nên dùng trước khi đi ngủ giúp bạn ngon giấc và tràn đầy năng lượng
• 6 thực phẩm không tốt cho người bị bệnh thận, nên hạn chế ăn để bảo vệ thận

Hy vọng mọi người đã có cho mình thêm những thông tin bổ ích nhất. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết sau nhé!