Dù là do căng thẳng, mất nước, đau nửa đầu hay bệnh do virus, tất cả chúng ta đều thỉnh thoảng bị đau đầu. Và trong khi thực tế này có thể làm cho các triệu chứng đau đầu dễ dàng được coi là một sự bất tiện “bình thường” phải chịu đựng, các chuyên gia cảnh báo rằng có một loại đau đầu mà bạn không bao giờ nên bỏ qua. Nếu bạn nhận thấy các đặc điểm xác định của loại đau đầu đặc biệt này, hãy đến bệnh viện ngay lập tức để loại trừ một số tình trạng có thể gây tử vong. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu cách nhận biết loại đau đầu đe dọa đến tính mạng này và lý do tại sao cần được phòng ngừa ngay lập tức.

Nếu bạn bị đau đầu như sét đánh, hãy đến bệnh viện ngay lập tức

Trong khi phần lớn các cơn đau đầu là lành tính và sẽ tự khỏi mà không cần điều trị, một số được coi là nguy hiểm đến tính mạng, Harvard Health Blog giải thích. “Cơn đau đầu dữ dội, khởi phát đột ngột được gọi là đau đầu như sét đánh (TCH) là một trường hợp cấp cứu y tế, rất khác với các rối loạn đau đầu phổ biến hơn như đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng. Nếu bạn bị TCH, bạn nên ngay lập tức đến bệnh viện gần nhất.”

Thời gian sẽ là điều cốt yếu khi các bác sĩ của bạn loại trừ các nguyên nhân đe dọa đến tính mạng của cơn đau đầu sét đánh. Nguyên nhân của TCH có thể bao gồm chảy máu trong não, rách niêm mạc động mạch, cục máu đông trong não, tăng huyết áp nguy hiểm, đột quỵ, viêm não, v.v., theo Mayo Clinic. Harvard Health cho biết: “TCH có liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ lành tính đến có khả năng gây tử vong. Cần đánh giá khẩn cấp trong trường hợp khẩn cấp để nhanh chóng xác định và điều trị bất kỳ tình trạng cơ bản nào”.

Cách nhận biết cơn đau đầu sét đánh

Những cơn đau đầu như sét đánh đúng như tên gọi của chúng: Chúng xảy ra đột ngột và với cường độ mạnh. Thông thường, cơn đau đầu sét đánh sẽ đạt đến mức độ đau đớn cao nhất trong vòng một phút sau khi khởi phát và sẽ kéo dài ít nhất 5 phút trước khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

Theo Cleveland Clinic, bạn có thể gặp các triệu chứng khác của đau đầu sét đánh. Chúng có thể bao gồm tê, yếu, khó nói, buồn nôn hoặc nôn, co giật, thay đổi thị lực và nhầm lẫn.

Cách phòng tránh cơn đau đầu sét đánh

Đau đầu sét đánh xuất hiện mà không có dấu hiệu báo trước, khiến chúng khó ngăn chặn. Tuy nhiên, bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, quản lý các tình trạng cơ bản và tránh các tác nhân cụ thể như hoạt động thể chất quá sức, bạn có thể giảm cơ hội gặp phải tình trạng này, Phòng khám Cleveland cho biết.

Những người bị huyết áp cao, các vấn đề về mạch máu, cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình có cục máu đông có thể có nguy cơ cao mắc các tình trạng gây đau đầu như sét đánh. Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, hạn chế sử dụng thuốc lá và tuân theo bất kỳ kế hoạch điều trị nào do bác sĩ đề xuất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đau đầu sét đánh tái phát có thể gây hậu quả nghiêm trọng

Một số trường hợp TCH được coi là vô căn, có nghĩa là chúng xảy ra một cách tự nhiên mà không biết nguyên nhân cơ bản. Tuy nhiên, những bệnh nhân khác bị đau đầu sét đánh tái phát, có thể xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Harvard Health giải thích: “Trong những trường hợp như vậy, hình ảnh luôn hiển thị các khu vực hẹp và giãn xen kẽ của nhiều động mạch não”. “Tình trạng này được gọi là hội chứng co thắt mạch máu não có thể đảo ngược, hay RCVS. RCVS cũng có thể phát triển ở những bệnh nhân mắc TCH đơn lẻ.”

Các chuyên gia Harvard cảnh báo trong số những bệnh nhân mắc RCVS, từ 30 đến 50 phần trăm cuối cùng sẽ bị xuất huyết não, đột quỵ hoặc sưng não. Họ nói thêm: “Mặc dù có những biến chứng có thể xảy ra, nhưng những người mắc bệnh RCVS thường hoạt động tốt; cơn sốt TCH thường giảm dần trong vài ngày và tình trạng hẹp động mạch sẽ tự khỏi trong vòng vài tuần”.

Tuy nhiên, tình trạng bệnh có thể tự khỏi không có nghĩa là bạn nên cố gắng chịu đựng nó một mình. Đến ngay bệnh viện để được hỗ trợ y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu sét đánh. Nếu không chữa trị một cách nhanh chóng có thể gây tử vong.

Tham khảo thêm tại đây:

Xem thêm bài viết liên quan:

• 6 lời khuyên giúp cơn đau đầu của bạn giảm bớt nhanh chóng
• Đau đầu thế nào phải vào viện ngay? 12 nguyên nhân đau đầu thường gặp nhất
• Tăng cân, rụng tóc, giảm sinh lý và 40 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau tuổi 40

Theo dõi BlogAnChoi để biết thêm thông tin hữu ích khác!

Nguồn tham khảo: bestlifeonline

Nhiều người có thói quen uống cà phê hay các loại đồ uống khác chứa caffeine như một cách để chữa đau đầu hoặc say rượu, trong khi những người khác lại thấy caffeine gây đau đầu, và cả khi cố gắng “cai” những loại đồ uống đó thì cũng bị như vậy.

Caffeine có thể làm giảm đau đầu?

Trong một số trường hợp, caffeine có thể làm dịu cơn đau đầu và tăng hiệu quả của các loại thuốc trị đau đầu không cần kê đơn.

Một đánh giá năm 2014 tổng hợp kết quả của 20 nghiên cứu khác nhau với tổng số 4262 người tham gia đã phát hiện ra rằng caffeine làm tăng nhẹ hiệu quả của các thuốc giảm đau như ibuprofen và acetaminophen (còn gọi là paracetamol). Tuy nhiên mức tăng nhỏ và theo các tác giả của nghiên cứu thì “không đáng kể về mặt thống kê”. Bản đánh giá này đã xem xét tác dụng của caffeine đối với nhiều loại đau khác nhau chứ không chỉ đau đầu.

Một bản đánh giá khác gần đây hơn và bao gồm nhiều nghiên cứu hơn cũng tìm hiểu xem caffeine có làm tăng hiệu quả của thuốc giảm đau khi điều trị đau đầu hay không. Kết quả cho thấy caffeine đã tăng “đáng kể” hiệu quả của các các thuốc chữa đau đầu không cần kê đơn.

Hầu hết các nghiên cứu về caffeine và đau đầu cho đến nay đều xem xét các dạng đau cụ thể là đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu (migraine), nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy caffeine không làm giảm các dạng đau đầu khác.

Như vậy các bằng chứng hiện nay cho thấy: có vẻ như caffeine có thể làm giảm cơn đau đầu, hoặc ít nhất là làm tăng tác dụng của các thuốc giảm đau.

Tại sao caffeine có tác dụng như vậy?

Giả thuyết được chấp nhận rộng rãi hiện nay là: các mạch máu thường bị giãn ra khi đau đầu, còn caffeine có khả năng làm co mạch, tức là thu hẹp các mạch máu và hạn chế lưu lượng máu, nhờ đó giúp ngăn đau đầu. Có thể còn những cơ chế khác mà chúng ta chưa biết rõ.

Trên thực tế nhiều loại thuốc trị đau đầu không kê đơn và có kê đơn cũng có chứa caffeine, và một số người cảm giác rằng chỉ cần một tách cà phê cũng có thể làm giảm cơn đau đầu của họ. Những người khác không thích uống cà phê nhưng muốn sử dụng caffeine để bớt đau đầu có thể thử trà xanh hoặc trà đen – cả hai loại đều có chứa caffeine.

Tuy nhiên vẫn nên cẩn thận khi dùng caffeine vì bạn có thể dùng quá liều và tiềm ẩn một số tác dụng phụ.

Caffeine có thể gây ra cơn đau đầu?

Caffeine có tác dụng lợi tiểu, tức là kích thích đi tiểu nhiều hơn làm cơ thể mất nước. Tình trạng mất nước có thể gây đau đầu.

Đau đầu cũng có thể do dùng quá liều caffeine, ngoài ra cũng gây một loạt các tác dụng phụ khác. Liều tối đa một người nên dùng trong một ngày không nên quá 400 miligam caffeine – một số người có thể còn ít hơn – tương đương với khoảng 4 tách cà phê rang xay, tuy nhiên còn tùy thuộc vào độ đậm đặc của cà phê.

Một nghiên cứu quy mô nhỏ năm 2016 đã cho thấy: nếu loại bỏ caffeine sẽ giúp cho các phương pháp điều trị đau đầu khác có hiệu quả tốt hơn. Lưu ý rằng cà phê không phải là thứ duy nhất có chứa caffeine, mà còn nhiều loại thực phẩm và đồ uống khác như:

• Sôcôla
• Một số loại trà
• Nước tăng lực
• Một số loại nước ngọt
• Đặc biệt là ngay cả cà phê decaf (đã loại bỏ caffeine) cũng còn chứa một lượng nhỏ caffeine, vì vậy đừng dùng quá nhiều các sản phẩm cà phê được dán nhãn “decaf”. Bạn có thể mua cà phê decaf tại đây

Nếu bạn bị đau đầu khi dùng caffeine, hãy uống thêm nước để bù lại tình trạng mất nước do caffeine gây ra.

“Cai nghiện” caffeine cũng có thể gây đau đầu

Chúng ta đã biết caffeine vừa có thể gây đau đầu vừa có thể giảm bớt cơn đau, nhưng còn “cai nghiện” caffeine là gì và tại sao nó cũng có thể gây đau?

Khi bắt đầu giảm lượng caffeine mà cơ thể đã quen tiêu thụ trong một thời gian trước đó, bạn có thể bị đau đầu. Một bài báo năm 2009 đã lưu ý rằng đau đầu là một trong những triệu chứng chính của việc “cai caffeine”.

Một bài báo năm 2017 giải thích hiện tượng này là do “hiệu ứng dội ngược”, vì caffeine có thể ngăn cơn đau đầu xuất hiện nên khi giảm dùng nó có thể dẫn đến đau đầu thường xuyên và nặng hơn. Hiệu ứng dội ngược cũng có thể xảy ra đối với thuốc giảm đau: khi bạn đã quen dùng thuốc mà bắt đầu giảm dùng thì có thể bị đau đầu thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn.

Một số chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế sử dụng thuốc giảm đau và giảm lượng caffeine tiêu thụ chỉ tương đương với 2 tách cà phê mỗi ngày. Nếu bạn bị đau đầu do “cai thuốc” thì chỉ có thể điều trị dứt điểm bằng cách ngừng sử dụng tất cả các loại thuốc trị đau đầu. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về cách sử dụng thuốc giảm đau.

Các triệu chứng của đau đầu liên quan đến caffeine

Đau đầu liên quan đến caffeine có thể biểu hiện giống với những cơn đau đầu thông thường. Thời điểm từ khi dùng caffeine đến khi xuất hiện cơn đau đầu không cố định. Nếu bạn nghi ngờ caffeine là nguyên nhân thì tốt nhất hãy giảm lượng caffeine và xem các triệu chứng có thay đổi gì không. Chú ý giảm caffeine từ từ để tránh hiện tượng đau do “cai nghiện”.

Đau đầu khi cai caffeine thường đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như:

• Mệt mỏi, cáu gắt
• Chậm chạp, khó tập trung
• Mất ngủ

Làm gì để giảm bớt đau đầu do caffeine?

Nếu bạn bị đau đầu do dùng caffeine hoặc cai caffeine thì có thể áp dụng thử vài biện pháp đơn giản sau đây để giảm bớt:

• Uống nước: Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể là một cách chữa đau đầu phổ biến
• Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cũng là cách hiệu quả để giảm đau đầu
• Dùng các thuốc giảm đau không cần kê đơn: Nếu cơn đau đầu không phải do cai thuốc thì chúng có thể giúp giảm đau đầu tạm thời
• Chườm lạnh

Những người bị đau đầu do cai caffeine có thể sẽ không cưỡng lại được cơn thèm và “trót” uống một ít caffeine để đỡ hơn. Tuy nhiên điều này làm cho cơ thể càng lệ thuộc vào nó, vì vậy hãy cẩn thận.

Nếu bạn muốn giảm tiêu thụ caffeine mà không gặp phải các triệu chứng do “cai nghiện” thì hãy giảm dần từng chút một thay vì loại bỏ hoàn toàn ngay lập tức. Tổ chức Đau đầu Migraine Mỹ khuyến cáo nên giảm lượng caffeine khoảng 25% mỗi tuần cho đến khi loại bỏ hoàn toàn.

Tổng kết

Caffeine có thể chữa đau đầu nhưng cũng có thể gây ra cơn đau, và khi cai caffeine cũng vậy. Do đó điều quan trọng là hãy sử dụng các sản phẩm có chứa caffeine một cách thận trọng. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu thì hãy đến gặp bác sĩ để tìm xem có nguyên nhân nào khác và có thể cần thuốc theo toa.

Mời bạn xem thêm những bài viết liên quan của BlogAnChoi:

• Chứng rụng tóc có thể giảm bớt nhờ một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn, đó là gì?
• Thực hư chuyện test nhanh COVID-19 dương tính giả do nước ngọt, nước trái cây: Tại sao lại thế?

Hãy đón xem BlogAnChoi mỗi ngày để nhận được nhiều thông tin thú vị cho cuộc sống bạn nhé!