Có nên dụng serum vitamin C – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2023-04-22T01:49:31Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Thùy Linh<![CDATA[Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?]]>https://bloganchoi.com/?p=6376632023-04-22T01:49:31Z2023-01-17T03:15:14ZVitamin C là một trong những thành phần dưỡng da vô cùng quen thuộc với những tín đồ làm đẹp ngày nay. Hiện nay xuất hiện rất nhiều phương pháp sử dụng các sản phẩm chứa thành phần này nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ về những gì mà vitamin C mang lại hay chưa? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu khi nào bạn cần sử dụng serum vitamin C để dưỡng da và bạn nên sử dụng vào buổi sáng hay tối nhé!
Vitamin C mang lại lợi ích gì cho làn da của bạn?
Nhắc đến vitamin C thì chúng ta không thể bỏ qua những lợi ích cực kỳ tốt mà hoạt chất này mang lại cho sức khỏe làn da của bạn. Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, loại vitamin này có thể giúp trẻ hóa làn da, chống lại nhiều dấu hiệu lão hóa liên quan đến stress oxy hóa. Chẳng hạn như nếu bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm vitamin C thì chúng có thể mang lại những lợi ích sau:
Giảm các đốm đen trên da.
Hỗ trợ tái tạo một làn da trẻ trung, khỏe mạnh.
Làm đều màu da và làm sáng da.
Giảm thiểu vết mẩn đỏ (đặc biệt khi kết hợp với axit ferulic – một loại axit có nguồn gốc từ thực vật và có tác dụng chống lão hóa da vô cùng hiệu quả).
Những lợi ích mà thành phần vitamin C mang lại cho làn da của bạn là vô cùng lớn (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, không phải vitamin C đều sẽ phù hợp với mọi loại da. Bởi sẽ có những người có làn da cực kỳ nhạy cảm vã dễ bị kích ứng với thành phần chứa trong một lọ serum vitamin C. Vì vậy, trước khi sử dụng serum có chứa loại vitamin này thì bạn cần xem xét thật kỹ bảng thành phần của sản phẩm và tìm hiểu xem tình trạng cũng như loại da của bạn có thích hợp để sử dụng hay không nhé!
Khi nào bạn cần sử dụng?
Với mỗi loại sản phẩm chăm sóc da thì khi sử dụng chắc chắn chúng phải đáp ứng được các yêu cầu nhất định về làn da của bạn.
Một chu trình dưỡng da toàn diện sẽ có những sản phẩm có chức năng phù hợp với làn da của bạn. Mỗi sản phẩm chăm sóc da đều có một vị trí tối ưu trong thói quen chăm sóc da của bạn. Việc sử dụng một sản phẩm không phù hợp có thể sẽ không gây hại cho bạn, nhưng nó sẽ làm cho sản phẩm đó kém hiệu quả hơn rất nhiều hoặc thậm chí là không hiệu quả và lại khiến bạn lãng phí tiền bạc. Có hai yếu tố cần xem xét khi xác định khi nào nên sử dụng huyết thanh vitamin C – thời gian nào trong ngày và vào thời điểm nào trong thói quen của bạn.
Tùy thuộc vào nhu cầu chăm sóc da và tình trạng da của bạn mà bạn cân nhắc sử dụng loại serum chứa vitamin C (Ảnh: Internet)
Nếu tình trạng da của bạn đang xuất hiện những vết thâm cứng đầu mà bạn vẫn không thể nào “giải quyết” được nó thì hãy cân nhắc việc sử dụng thêm serum chứa vitamin C vào chu trình dưỡng da của bạn.
Xuất phát từ thành phần vitamin C là một chất ức chế hình thành nên tyrosinase (đây là một enzyme oxy hóa và giới hạn tốc độ để kiểm soát việc sản xuất sắc tố melanin), tyrosinase lại là chất thiết yếu để hình thành nên hắc tố. Vì vậy, để trị những vết thâm thì lựa chọn sản phẩm chứa loại vitamin này là vô cùng cần thiết.
Đặc tính chống oxy hóa trong vitamin C là bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và những ô nhiễm tấn công da suốt cả ngày. Có lẽ đây cũng là một trong những lý do vì sao nhiều người lại sử dụng serum vitamin C vào ban ngày. bởi khi bạn kết hợp với kem chống nắng thì cũng sẽ giúp tăng hiệu quả chống nắng từ các sản phẩm mà bạn đang dùng.
Hãy bắt đầu quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn bằng cách làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó là bước thoa toner và trước khi thoa kem dưỡng ẩm, hãy thoa một vài giọt serum vitamin C lên mặt và đợi từ 7 – 10 phút đề các dưỡng chất có thể hấp thụ hoàn toàn vào da. Sau đó là bước sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Bạn nên luôn thoa kem chống nắng để giảm độ nhạy cảm của da.
Dùng vitamin C trước khi dùng kèm các sản phẩm dưỡng da khác để phát huy tối đa chức năng của nó (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, vitamin C không phù hợp với tia nắng mặt trời gay gắt và có thể khiến da bạn bị kích ứng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, nó cũng có thể trở nên kém hiệu quả hơn khi tiếp xúc với ánh sáng, vì vậy lý tưởng nhất là nên cho nó đủ thời gian để hấp thụ trước khi bước ra ngoài nắng bạn nhé!
Lợi ích khi sử dụng vào buổi tối
Lợi ích của vitamin C bao gồm các đặc tính chống lão hóa vì nó tăng cường collagen, cải thiện độ đàn hồi và hồi phục các tế bào bị tổn thương từ làn da của bạn.
Nếu bạn sử dụng vào buổi tối thì làn da của bạn chắc chắn sẽ có thời gian đủ dài để các dưỡng chất được hấp thụ hoàn toàn với các biểu bì da. Không những vậy, buổi tối còn là khoảng thời gian mà làn da của chúng ta cần phải được thư giãn và trao đổi chất. Vì vậy, đây chính là thời điểm “vàng” để bạn có thể sử dụng serum vitamin C trên da và nó sẽ phát huy tác dụng được tốt nhất.
Thời điểm thích hợp để bạn có thể tái tạo lại làn da là ban đêm (Ảnh: Internet)
Sau khi đã làm sạch da mặt và cân bằng độ ẩm bằng nước hoa hồng, bạn hãy bắt đầu sử dụng các loại serum chứa vitamin C để nuôi dưỡng làn da của bạn từ sâu bên trong. Lưu ý, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng cho da vào ngày hôm sau nhé!
Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn
Ngoài việc sử dụng serum để bổ sung dưỡng chất cho làn da, bạn còn có thể bổ sung cho cơ thể một lượng vitamin C dồi dào từ thực phẩm như:
Cam quýt (cam, kiwi, chanh, bưởi)
Ớt chuông
Dâu tây
Cà chua
Các loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng) và còn rất nhiều loại thực phẩm khác
Bổ sung vitamin C từ các nguồn thực phẩm để nuôi dưỡng làn da từ bên trong (Ảnh: Internet)
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chứa vitamin C để nuôi dưỡng làn da, bạn cũng nên bổ sung loại vitamin này từ các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho làn da để nuôi dưỡng sự khỏe mạnh của làn da từ bên trong cũng như nuôi dưỡng cơ thể nhé.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại serum vitamin C mà bạn có thể lựa chọn. Tuy nhiên để tìm hiểu ưu, nhược điểm của từng loại thì bạn hãy tham khảo video sau để những cái nhìn khách quan hơn nhé!
Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài chia sẻ trên, hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích bạn nhé!
]]>3mt1803<![CDATA[Serum Vitamin C có tác dụng gì? Dùng Serum Vitamin C có bắt nắng không?]]>https://bloganchoi.com/?p=3760032021-06-28T04:29:12Z2021-06-28T04:29:12ZBạn từng nghe về những công dụng thần thánh của Serum Vitamin C. Bạn băn khoăn giữa vô vàn các lựa chọn nhưng vẫn không biết của thương hiệu loại nào? Vậy thì đừng lo, bài viết này sẽ rất hữu ích với bạn đấy.
1. Serum Vitamin C là gì?
Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec định nghĩa: “Serum Vitamin C là 1 dạng dẫn xuất của vitamin C nguyên chất có tác dụng kích thích sản xuất collagen, phục hồi và tái tạo da, chống lão hóa, cải thiện làn da không đều màu.”
Serum Vitamin C là một sản phẩm bảo vệ da vô cùng hữu hiệu (Nguồn: Internet)
“Serum là sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để cung cấp nồng độ cao của các thành phần hoạt động cụ thể đối với da. Có rất nhiều loại serum trên thị trường, mỗi loại thực nhiệm vụ khác nhau” (tiến sĩ Joshua Zeichner, bác sĩ da liễu Bệnh viện Mount Sinai). Ví dụ như Hydrating Serum (HA Serum) dùng để cấp ẩm cho da hay Serum Vitamin C với công dụng làm sáng da, chống lão hóa mà chúng ta sắp nói dưới đây.
Vitamin C là một phân tử hòa tan trong nước và tích điện, bị đẩy lùi bởi hàng rào vật lý của các tế bào biểu bì đã biệt hóa ở giai đoạn cuối. Chỉ khi mức độ pH dưới 4 và vitamin C có mặt dưới dạng axit ascorbic thì sự xâm nhập trực tiếp vào da mới xảy ra. Rất nhiều nỗ lực đã được thực hiện trong việc phát triển các dẫn xuất axit ascorbic với mục đích bôi ngoài da mà chúng ta vẫn gọi là Serum.
LAA: là L-Ascorbic Acid là loại vitamin C tinh khiết nhất và cũng có tác dụng nhanh nhất, nó có thâm nhập vào da một cách nhanh chóng, chính vì vậy mà được ứng dụng rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, LAA không ổn định và dễ bị oxi hóa.
MAP: hay Magnesium Ascorbyl Phosphate là một dẫn xuất ổn định của vitamin c, có khả năng tổng hợp collagen ngang bằng LAA, nhược điểm là độ thẩm thấu vào da thấp.
SAP hay Sodium Ascorbyl Phosphate là một dẫn xuất ổn định cao của Vitamin C. SAA có khả năng chống ô xi hóa, sáng và đều màu da. Nhưng độ thẩm thấu vào da còn hạn chế.
2. Serum Vitamin C có tác dụng gì?
Serum Vitamin C được biết đến là một “tiên dược” cho làn da bởi công năng tuyệt vời mà nó mang lại. Nồng độ cao của vitamin C trong da cho thấy nó có một số chức năng sinh học quan trọng có liên quan đến sức khỏe của da.
Serum Vitamin C có công dụng nổi bật là chống ô xi hóa (Nguồn: Internet)
Thúc đẩy sự hình thành Collagen: Collagen có chức năng cấu thành lên da, cơ, xương… thiếu collagen vết thương của bạn sẽ lâu lành hơn. Vitamin C giúp ổn định phân tử collagen bằng cách hydroxyl hóa và kích thích sản xuất mRNA collagen bởi nguyên bào sợi (Nguồn Juliet M. Pullar , Anitra C. Carr và Margreet CM Vissers)
Khả năng loại bỏ các gốc tự do: Gốc tự do gây ra tình trạng lão hóa, vẩy nên, viêm cho da. Các nghiên cứu cho thấy vai trò trung tâm của vitamin C và các chất chống oxy hóa khác có liên quan đến da. Vitamin E có trong phần lipid của tế bào, trong khi vitamin C và glutathione hòa tan trong nước và có trong dịch bào.
Ức chế hình thành hắc tố: Melanin là là yếu tố cấu thành lên màu da của bạn. Khi tiếp xúc với ánh mặt trời hay tia UV, melanin được sản sinh ra nhiều làm da sẫm màu. Vitamin C giúp giảm sự tổng hợp melanin do khả năng can thiệp vào hoạt động của tyrosinase, enzym giới hạn tốc độ trong quá trình hình thành hắc tố.
Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da: ánh mặt trời, tia cực tím, hút thuốc hay ô nhiễm môi trường làm da bị lão hóa và xấu đi. Thiếu vitamin C gây ra các vấn đề rõ ràng cho da như da mỏng, lông mọc ngược và vết thương kém lành,…
Tăng độ đều màu và độ ẩm cho da: các nghiên cứu trên người trong 90 ngày bổ sung vitamin C, bề mặt da, đốm nâu, độ đều màu, độ ẩm và độ đàn hồi (da mặt) cải thiện rất tốt. (2017, Juliet M. Pullar , Anitra C. Carr và Margreet CM Vissers, Vai trò của vitamin C đối với sức khỏe làn da)
3. Cách dùng Serum Vitamin C
3.1. Hướng dẫn chọn Vitamin C theo từng nồng độ da.
Da mụn: SAP là dẫn xuất phù hợp nhất cho da mụn bởi tính dịu nhẹ cho da, đồng thời SAP trên 1% có khả năng kháng khuẩn và trị mụn rất tốt. Nhưng vì nó có độ pH cao nên dùng sau 20-30 phút sau khi tẩy da chết hóa học.
Da nhạy cảm, nám, đồi mồi: MAP là dẫn xuất phù hợp nhất với loại da này. MAP có tính ổn định tương đối tốt, nó hiệu quả hơn khi ở nồng độ thấp từ 10% đổ xuống.
Da bị sạm, da lão hóa, chảy sệ: đối với loại da này, sử dụng serum chứa LAA là tốt nhất, bởi nó có tác dụng nhanh, mạnh và thẩm thấu vào da tốt nhất, tuy vậy không nên dùng LAA trên 20% sẽ gây kích ứng da.
2. Cách sử dụng vitamin C mang lại hiệu quả nhất cho da
Về cơ bản, tất cả các sản phẩm dùng cho da đều có khả năng gây ra kích ứng. Vì vậy, bạn luôn phải kiểm tra độ phù hợp của serum vitamin C trước khi áp dụng lên vùng da mặt. Đây là cách thực hiện:
Cách dùng Serum Vitamin C (Nguồn: Internet)
Chọn một vùng da nhỏ dễ che đi, như cẳng tay hoặc cổ. Thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên và đợi 24 giờ.
Nếu không có tác dụng phụ xảy ra, bạn có thể thoa lên mặt. Ngừng sử dụng nếu bạn bị phát ban, mẩn đỏ hoặc nổi mề đay,…
Khi đã kiểm tra xong thì hãy làm theo hướng dẫn in trên nhãn của sản phẩm
Serum vitamin C thường được dùng một hoặc hai lần mỗi ngày. Một quy trình chung khi dùng Serum vitamin C là làm sạch da, dưỡng da (toner), thoa serum và sau đó dưỡng ẩm. Serum vitamin C có thể dùng kèm một số thành phần hoạt tính khác để tăng hiệu quả như Vitamin E,… Tuy vậy, việc sử dụng vitamin C cùng lúc với niacinamide (phức hợp Vitamin B3) có thể làm cho vitamin C kém hiệu quả hơn.
4. Nên dùng Serum Vitamin C vào lúc nào?
Bạn băn khoăn không biết dùng Serum Vitamin C vào thời điểm nào trong ngày thì hiệu quả nhất. Câu trả lời là là cả buổi sáng và buổi tối. Bạn sẽ dùng serum sau bước làm sạch mặt và dưỡng da bằng toner.
Serum Vitamin C có thể dùng 2 lần 1 ngày (Nguồn: Internet)
Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa Serum Vitamin C vào buổi sáng để ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do có thể xảy ra suốt cả ngày. Nếu bạn chọn sử dụng Serum Vitamin C vào buổi sáng bạn cần phải dùng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên. Lưu ý, bạn cần đợi một thời gian để serum và kem chống nắng hấp thụ vào da trước khi da ngoài.
Về cơ bản, các chuyên gia da liễu đều khuyến khích bạn nên sử dụng Serum vitamin C trước khi đi ngủ. Khi bạn ngủ, Vitamin C sẽ tác động mạnh nhất đến làn da của bạn trong thời gian này. Nó sẽ hấp thụ vào da bạn hiệu quả nhất sau khi bạn đã làm sạch da và tẩy tế bào chết, vì vậy bạn nên áp dụng nó vào chu trình skincare ban đêm.
Khi bạn sử dụng Serum Vitamin C vào ban đêm, bạn cũng sẽ tránh được nguy cơ nhạy cảm với ánh sáng, có thể xảy ra trong một số trường hợp khi sử dụng vào ban ngày. Nhưng với bất kỳ nồng độ vitamin C mạnh hay yếu nào được sử dụng vào ban đêm, bạn vẫn phải dùng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên vào buổi sáng hôm sau.
5. Dùng Serum Vitamin C có bắt nắng không?
Nhiều người có một quan niệm sai lầm lớn về vitamin C là không nên sử dụng nó nếu chuẩn bị ra nắng. Ron Robinson, nhà hóa mỹ phẩm của BeautyStat , khẳng định rằng Serum Vitamin C không làm cho da người nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Về bản chất, Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Có nhiều nghiên cứu cũng ủng hộ kết luận của Robinson.
Serum Vitamin C không làm da bắt nắng (Nguồn: Internet)
Một nghiên cứu năm 2019 được thực hiện bởi Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ cho thấy vitamin C là một hợp chất chống hắc tố có giá trị và an toàn (có nghĩa là nó bảo vệ chống lại sự tăng sắc tố do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố môi trường khác) và hữu ích trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa (hay còn gọi là da thay đổi do tiếp xúc với tia UVA và UVB mãn tính).
Như chúng ta đã biết LAA (hay L- ascorbic axit) là một loại dẫn xuất không ổn định của vitamin C vì vậy nó rất nhạy cảm với ánh sáng và không khi – tác nhân gây oxy hóa. Tuy vậy, Robinson nói rằng, hầu hết các sản phẩm chăm sóc da vitamin C đều kết hợp chất chống oxy hóa bổ sung với axit L-ascorbic để ổn định, giúp nó có thời hạn sử dụng lâu hơn và thậm chí có kết quả tốt hơn khi thoa trên da.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng vitamin C không phải là axit alpha-hydroxy (AHA). Đây là một loại thành phần chăm sóc da khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời – nhưng vitamin C được phân loại là axit ascorbic.
Tóm lại, “Vitamin C nhìn chung là an toàn để sử dụng trên mọi loại da và sẽ không làm cho da bạn dễ bị cháy nắng hơn”, Tiến sĩ Fieling nói. Cô nói thêm: “Nó thực sự bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tiếp tục sử dụng nó vào cả sáng và tối. Chỉ cần đảm bảo tuân theo yêu cầu về SPF vào ban ngày để tận dụng tối đa khả năng bảo vệ da của nó”.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết: “Serum Vitamin C có tác dụng gì? Dùng Serum Vitamin C có bắt nắng không? Hy vọng bài viết đã cũng cấp cho bạn những thông tin hữu ích! Nhớ ghé thăm chúng tôi tại chuyên mục Mỹ phẩm mỗi ngày bạn nhé!
