Có cần thoa kem chống nắng vào mùa mưa hay không?
Có không ít người cho rằng, vào mùa mưa, trời thường râm mát, ít nắng và nếu có thoa kem chống nắng thì vẫn có thể bị nước mưa cuốn trôi nên việc sử dụng kem chống nắng là không quá cần thiết. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn toàn sai. Trên thực tế, tia UV – đặc biệt là các tia UVA có bước sóng dài – vẫn tồn tại bất kể khi trời đang nắng to hay đang râm mát, âm u, thậm chí là đang mưa. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng vào mùa mưa là vô cùng cần thiết để hạn chế tối đa tác hại của tia UV lên da như thâm, nám, lão hóa sớm và cả ung thư da.
Làn da của chúng ta rất dễ bị tổn thương do tác động của tia UV. Do đó, để bảo vệ và chăm sóc da khỏe mạnh, đừng quên thoa kem chống nắng bất kể trời nắng hay mưa nhé!
Cách lựa chọn kem chống nắng vào mùa mưa
Chọn kem chống nắng chống nước tốt, thẩm thấu nhanh
Vào mùa mưa, bạn dễ dàng “mắc mưa” và lớp kem chống nắng thông thường trên làn da của bạn cũng sẽ dễ dàng bị nước mưa rửa trôi. Lúc này, các sản phẩm chống nắng có khả năng chống nước tốt, thẩm thấu nhanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời. Chúng không chỉ nhanh chóng tệp vào da mà còn bám dính tốt, “bền” trên da ngay cả tiếp xúc với nước mưa. Điều này giúp kem chống nắng phát huy tốt hiệu quả của mình, từ đó giúp bảo vệ da trước các tác động xấu của tia UV, thậm chí là từ nước mưa, khói bụi ô nhiễm,…
Chọn kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF, PA) cao
Chỉ số chống nắng cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định khả năng bảo vệ làn da của kem chống nắng. Để tăng hiệu quả và thời gian bảo vệ da trước tia UV, bạn nên ưu tiên chọn những kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF, PA) cao. Tuy nhiên, cần lưu lý là chỉ số chống nắng quá cao có thể sẽ khiến da bị bí tắc, nặng da, dễ nổi mụn hoặc kích ứng. Thông thường, kem chống nắng có SPF từ 30-50+ và PA++++ sẽ là lựa chọn phù hợp nhất vì vừa chống tia UV hiệu quả vừa an toàn và dịu nhẹ cho làn da.
Trên thực tế, chỉ số chống nắng như trên cũng rất phù hợp khi lựa chọn kem chống nắng vào mùa nóng. Như vậy, dù mùa nắng hay mưa, việc chọn một em chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng cao đều rất cần thiết!
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, tình trạng làn da
Không phải kem chống nắng nào cũng phù hợp với làn da của bạn vì mỗi làn da sẽ có những nhu cầu khác nhau. Do đó, nên chọn kem chống nắng sao cho phù hợp với mỗi loại da và tình trạng da. Ví dụ, da dầu thì chọn kem chống nắng kiềm dầu, da khô chọn kem chống nắng có tác dụng dưỡng ẩm, còn da mụn, dễ kích ứng thì chọn kem chống nắng dịu nhẹ, thích hợp với da nhạy cảm,… Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và tình trạng da sẽ giúp sản phẩm phát huy tối đa công dụng đồng thời hạn chế kích ứng, duy trì sức khỏe làn da.
Sử dụng kem chống nắng ít nhất 15-20 phút trước khi ra ngoài
Trước khi ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 15-20 phút. Việc này sẽ giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt vào da đồng thời phát huy tốt đa hiệu quả chống nắng.
Thoa lại sau mỗi 3-4 giờ
Hiệu quả của kem chống nắng sẽ giảm dần theo thời gian, do đó, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau khoảng 3-4 tiếng để làn da được bảo vệ tốt hơn. Trong trường hợp bạn tiếp xúc với nước, mồ hôi, khăn lau,…bạn nên “dặm” lại lớp chống nắng của mình ngay sau đó.
Ngoài mặt, nên thoa kem chống nắng tại nhiều vị trí khác trên cơ thể
Không chỉ mặt mà các vùng da khác trên cơ thể cũng cần được bảo vệ trước tia UV. Vì thế, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng cho các vùng da khác. Để tăng tình hiệu quả, an toàn và tiết kiệm thì bạn có thể dùng nhiều loại kem chống nắng khác nhau cho các vùng da khác nhau.
Bôi một lượng vừa đủ
Thoa kem chống nắng quá mỏng hay quá dày đều không tốt cho da. Nếu thoa quá mỏng, kem chống nắng không đủ để bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu thoa quá dày, kem chống nắng có thể gây nặng da, bí tắc lỗ chân lông, gây mụn hoặc kích ứng,… Theo nhiều chuyên gia, bạn cần thoa 2mg cho 1cm2 da. Như vậy, bạn sẽ cần khoảng ¼ thìa cà phê kem chống nắng cho toàn bộ vùng da mặt và cổ.
Kem chống nắng không bảo vệ da 100% trước tia UV
Mặc dù kem chống nắng là “tấm khiên” tốt trong việc bảo vệ da trước tia UV nhưng trên thực tế, kem chống nắng không thể ngăn chặn 100% tia UV. Do đó, để tăng cường hiệu quả chống nắng, bạn cần che chắn thật kỹ mỗi khi ra nắng với nón, ô, áo khoác, váy chống nắng,… Ngoài ra, nếu có thể, nên hạn chế ra ngoài vào những giờ “cao điểm” của nắng nóng – khoảng 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều – để da được bảo vệ tốt hơn.
Lưu ý đến hạn sử dụng của kem chống nắng
Trước khi sử dụng kem chống nắng hay bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, bạn cần kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm. Sử dụng kem chống nắng đã hết hạn không chỉ khiến da không được bảo vệ tốt mà còn có thể gây kích ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.
Bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:
]]>