cách trị rụng tóc – BlogAnChoiBlog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.2023-07-20T03:32:21Zhttps://bloganchoi.com/feed/atom/Thùy Linh<![CDATA[Phương pháp Deep Oil cho tóc là gì? Chúng có thật sự cần thiết cho mái tóc hay không?]]>https://bloganchoi.com/?p=7151992023-07-20T03:32:21Z2023-07-20T03:32:21ZPhương pháp Deep Oil cho tóc hiện đang được khá nhiều chị em tìm đến thông qua các nền tảng mạng xã hội, để vừa có một mái tóc chắc khỏe lại vừa an toàn thông qua những nguyên liệu có chiết xuất từ thiên nhiên. Vậy phương pháp chăm sóc tóc này là gì và có phải mọi mái tóc đều cần dùng đến phương pháp này hay không? Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu nhé!
Phương pháp Deep Oil cho tóc là gì?
“Deep Oil” là một cụm từ khá phổ biến hiện nay trên các nền tảng mạng xã hội, đặc biệt là trên Tiktok với hàng loạt các video đề cập đến việc Deep Oil cho tóc nhưng thực tế thì định nghĩa chính xác của “Deep oil” có khá ít người lý giải được. Nguồn gốc của phương pháp này bắt nguồn từ y học Ayurveda và truyền thống Ấn Độ, nhưng gần đây đã đạt được sức hút với những người yêu thích các phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên và an toàn tại nhà.
Deep Oil – một phương pháp ủ tóc hiện đang khá nổi tiếng và được nhiều chị em áp dụng (Ảnh: Internet)
Deep Oil thực chất là một phương pháp ủ tóc như các cách ủ tóc khác nhưng nguyên liệu dùng để ủ tóc sẽ là các loại dầu chuyên dùng để ủ tóc. Những loại dầu này sẽ có chức năng nuôi dưỡng chuyên sâu da đầu và nang tóc giúp cho tóc phát triển khỏe mạnh thông qua quá trình massage da đầu khi apply dầu lên tóc.
Sự khác nhau giữa “Deep Oil” và “Hair Oil” là gì?
Deep Oil và Hair Oil thật sự là hai khái niệm có khá nhiều người bị nhầm lẫn và cho rằng đây đều nhắc đến các loại dầu dành cho tóc và có cùng cách sử dụng. Tuy nhiên, định nghĩa này chỉ đúng khi đây đều là phương pháp dùng các loại dầu tự nhiên cho tóc nhưng cách sử dụng sẽ hoàn toàn khác nhau.
Hair Oil là các loại dầu dưỡng tóc thông thường và đa số là chỉ có thể apply lên thân và ngọn tóc và không thể apply lên da đầu. Nếu sử dụng loại dầu dành cho thân và ngọn để chăm sóc da đầu thì sẽ gặp tình trạng phản tác dụng, da đầu không những không được chăm sóc còn có thể gặp trường hợp là bị gàu hoặc bị nấm.
Đối với Deep Oil, đặc trưng của các loại dầu này là sử dụng được cho da đầu và thân cũng như ngọn tóc. Những loại dầu này thường sẽ có kết cấu nhẹ và phân tử nhỏ để không gây ra tình trạng bít tắc da đầu. Vì vậy loại dầu này mới có thể sử dụng trực tiếp lên da đầu còn các loại Hair Oil thông thường thì không làm được điều này.
Hair Oil và Deep Oil là hai loại dầu khác nhau (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, điểm khác biệt lớn nhất giữa hai loại dầu này là ở công dụng mà chúng mang lại. Đối với các loại Hair Oil thì đa số công dụng sẽ là phục hồi tóc hư tổn, chăm sóc phần đuôi tóc đang chẻ ngọn hoặc bị khô xơ, ngược lại đối với Deep Oil thì sẽ nghiêng về chăm sóc chuyên sâu dành cho da đầu. Chẳng hạn như nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe hoặc kích thích mọc tóc nhanh hơn.
Như vậy có thể thấy rằng, phương pháp Deep Oil cho tóc sẽ tập trung chủ yếu vào chức năng nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ nang tóc, từ đó giúp cho mái tóc phát triển chắc khỏe và tràn đầy sức sống hơn.
Deep Oil dành cho những loại tóc nào?
Nếu phải xác định chính xác loại tóc nào mới nên sử dụng phương pháp Deep Oil cho tóc thì quả thật không khách quan cho lắ, vì đây không phải là một phương pháp đặc trị. Thông thường khi mái tóc đang có dấu hiệu gãy rụng hoặc khô xơ quá nhiều thì chị em thường sẽ tìm đến các loại dầu Deep Oil. Bởi vì đa số các loại dầu Deep Oil sẽ có chức năng nuôi dưỡng nang tóc rất tốt. Để một mái tóc vừa đẹp vừa khỏe thì cần phải nuôi dưỡng từ gốc chứ không chỉ dưỡng ở mỗi phần thân và phần ngọn.
Deep Oil dành cho mọi loại tóc đang cần được nuôi dưỡng và phục hồi (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, đối với những mái tóc tẩy nhuộm nhiều thì nên áp dụng cách chăm sóc tóc này. Bởi vì những dưỡng chất chứa trong các loại dầu dùng để Deep Oil có thể “cứu rỗi” được mái tóc khô xơ và thiếu sức sống của các cô nàng đấy. Đây chỉ đơn thuần là một cách chăm sóc tóc tự nhiên nên hoàn toàn áp dụng được với mọi loại tóc mà không phân biệt là loại tóc nào mới được áp dụng phương pháp này.
Lưu ý: Với những da đầu đang gặp vấn đề về gàu và nấm thì không nên deep oil mà nên điều trị gàu cũng như nấm trước rồi hãy bắt đầu áp dụng phương pháp này. Nếu nôn nóng trải nghiệm trong khi da đầu vẫn cần điều trị thì kết quả là da đầu sẽ không thể khỏe hơn mà còn gây ra gàu và nấm nhiều hơn.
Nên sử dụng loại dầu nào để Deep Oil cho tóc?
Việc lựa chọn loại dầu phù hợp cho mái tóc để có thể Deep Oil được hiệu quả cao sẽ phụ thuộc vào loại tóc và mong muốn của từng người. Sau đây là những gợi ý về các loại dầu có thể áp dụng cho những loại tóc khác nhau:
Dầu ủ dành cho tóc uốn: Loại tóc này thường thiếu độ ẩm, khô bởi vì đã trải qua quá tình sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc. Vì vậy cần phải sử dụng dầu tóc có kết cầu nặng một chút để giữ lại độ ẩm cần thiết cho mái tóc, như dầu bơ và dầu ô liu. Bởi vì thành phần chứa trong dầu olive và dầu bơ là Omega-3, vitamin A, vitamin D, vitamin E,… được xem là “vị cứu tinh” cho những mái tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao quá nhiều.
Các nàng có thể dùng các loại dầu như dầu dừa, dầu olive, dầu bơ, dầu hương thảo,… để deep oil cho mái tóc (Ảnh: Internet)
Dầu ủ dành cho tóc mỏng hoặc gãy rụng nhiều: Loại tóc này đang gặp vấn đề ở da đầu và nang tóc nên cần sử dụng những loại dầu có khả năng chăm sóc và nuôi dưỡng độ chắc khỏe của nang tóc. Dầu tóc khuyên dùng: dầu hương thảo, dầu bạc hà. Hai loại dầu này chứa chất oxy hóa và có đặc tính chống viêm nên giúp cho khả năng kích thích sự phát triển của nang tóc tốt hơn.
Dầu ủ tóc dành cho tóc nhuộm: Các phương pháp nhuộm màu có thể khiến tóc bạn khô, dễ gãy và hư tổn. Điều cần thiết là giữ ẩm cho tóc đã qua xử lý màu để giúp tóc trông bóng mượt và khỏe mạnh. Dầu tóc khuyên dùng: dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu dừa, dầu argan và dầu thầu dầu. Đối với những loại dầu này, thành phần chủ yếu sẽ gồm vitamin E, các chống chất oxy hóa, protein,… có khả năng phục hồi tóc khô xơ do nhuộm khá hiệu quả.
Tần suất dành cho phương pháp Deep Oil là bao nhiêu?
Tần suất thực hiện
Tần suất ủ tóc với dầu sẽ phụ thuộc vào tình trạng tóc của mỗi người chứ không có một con số cụ thể áp dụng cho tất cả mọi người. Nếu mái tóc đang gặp tình trạng rụng quá nhiều thì tần suất áp dụng deep oil cho tóc nên là 2-3 lần/ tuần. Nếu mái tóc chỉ cần phục hồi hư tổn và nuôi dưỡng để trở nên bóng khỏe hơn thì chỉ cần 1-2 lần/ tuần là được.
Tuần suất ủ tóc phụ thuộc vào tình trạng tóc của từng người (Ảnh: Internet)
Thời gian ủ tóc
Thời gian để mỗi lần deep oil cho tóc nên từ 30-45 phút và không nên ủ tóc qua đêm. Bởi vì để lượng dầu ủ trên tóc trong một khoảng thời gian dài không hẳn là một cách chăm sóc hiệu quả, chúng sẽ khiến cho mái tóc dễ rụng hơn.
Tham khảo cách ủ tóc hiệu quả tại nhà thông qua video sau:
]]>1nguyenthuhien<![CDATA[Tóc rụng nhiều phải làm sao? Cách trị rụng tóc đơn giản, nhanh chóng ngay tại nhà]]>https://bloganchoi.com/?p=4818392022-03-18T03:41:37Z2022-02-10T05:43:14ZRụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người đặc biệt là các chị em phụ nữ, nhất là khi vào mùa lạnh, có gàu thì tình trạng tóc bị rụng càng trở nên nghiêm trọng hơn nữa. Và tóc rụng đôi khi còn là cảnh báo về tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Vậy làm thế nào để trị rụng tóc và nuôi dưỡng một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và mềm mại. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhá.
Rụng tóc là gì?
Mái tóc chắc khỏe là mái tóc ít gãy rụng dễ dàng tạo nhiều tóc khác nhau (Nguồn: internet)
Rụng tóc được hiểu là khi tóc rụng nhiều và làm lộ ra một vùng da đầu trống (hay còn gọi là hói đầu). Mỗi ngày trung bình một người sẽ có tầm 40 đến 50 sợi tóc bị rụng và khi đó cũng có tóc mới mọc ra tương đương. Khi sợi tóc rụng nhiều hơn nhất là hơn 100 sợi tóc mỗi ngày và tóc mới không kịp thay thế thì bạn đã bị rụng tóc. Và khi đó mọc tóc thường bị mỏng yếu, dễ gãy, kém suôn mượt, càng về lâu dài tóc còn trở nên khô xơ, không vào nếp.
Nguyên nhân khiến tóc rụng, mỏng yếu mỗi ngày
Các yếu tố từ bên ngoài lẫn bên trong đều tác động làm tóc gãy rụng mỗi ngày (Nguồn: internet)
Rụng tóc do di truyền
Di truyền cũng là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Tỉ lệ rụng tóc do di truyền ở nam sẽ cao hơn nữ. Những vùng da bị rụng tóc thường sẽ không mọc lại, hoặc mọc những tóc tơ không nhìn dõ sau đó cũng sẽ bị gãy rụng. Thường những người bị rụng tóc hay còn gọi là bệnh hói đầu, trong gia đình bố hoặc ông nội cũng có tiền sử bị hói trước đó. Tuy không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng nó sẽ làm cho chúng ta mất tự tin.
Gen cũng là yếu tố tác động rất lớn đên
Rụng tóc do stress, lo âu
Rụng tóc do bị stress diễn ra khá phổ biến cả nam và nữ. Tình trạng này diễn ra do ta suy nghĩ quá nhiều, gặp áp lực trong công việc, căng thẳng dẫn đến rụng tóc. Tình trạng này có thể khắc phục bằng cách tập thể dục hằng ngày, suy nghĩ tích cực hơn thì tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện rất nhiều.
Stress cũng là yếu tố làm tóc dễ gãy rụng (Nguồn: internet)
Các nguyên nhân khác
Ngoài ra, rụng tóc còn do một số nguyên nhân khác như:
Sử dụng nhiệt quá cao vào phần chân tóc khiến tóc gãy rụng
Sử dụng dầu gội không hợp với tóc.
Ăn uống không đầy đủ, thiếu chất dẫn đến tụt cân đột ngột.
Lạm dụng nhiều chất kích thích, bia rượu.
Tips trị rụng tóc đơn giản ngay tại nhà
Bồ kết
Bồ kết được coi là một loại quả có công dụng trị gàu, chống rụng tóc rất tốt. Thành phần trong bồ kết gồm sterol, flavonoid, tanin, saponin và glycosid, không chứa alcaloid. Duy trì mái tóc chắc khoẻ, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Bồ kết hỗ trợ các bệnh về da đầu như gàu , ngứa da đầu…. Đây là thành phần rất được các cô nàng, ông bà xưa hay dùng để có mái tóc suôn mượt, đen tuyền mà rất tiết kiệm chi phí.
Sử dụng bồ kết giúp tóc đen và mềm mượt hơn (Nguồn: internet)
Cách thực hiện
Chuẩn bị sả, lá ổi, hương nhu, bồ kết, cỏ mần trầu,quả chanh, nước và một cái xoong (nồi).
Bồ kết cho lên nướng đen trước khi nấu để tác dụng tốt hơn, sau đó đập nhỏ.
Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị ở bên trên, cho hết vào nồi cùng với bồ kết vừa đập nhỏ lên nấu.
Nấu cho đến khi nước sôi thì để thêm 5 phút trước khi đổ ra gội đầu.
Sử dụng để gội đầu đều đặn 2 đến 3 lần 1 tuần để đạt hiệu quả.
Bưởi
Bưởi cũng là loại quả không chỉ tốt cho sức khoẻ bởi vì có nhiều vitamin, tốt cho tiêu hoá, điều hoà huyết áp, làm trẻ hoá da mà còn được chị em sử dụng rất nhiều để gội đầu chống rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ hơn. Trong quả bưởi hai phần có công rụng trị tóc tốt nhất đó là vỏ bưởi và hạt bưởi. Vỏ bưởi chúng ta nên sử dụng vỏ bưởi tươi sẽ tốt hơn vì sẽ có nhiều tinh dầu.
Bưởi ngoài làm đẹp da còn rất có lợi cho mái tóc chắc khỏe mỗi ngày (Nguồn: internet)
Cách thực hiện
Một là sử dụng vỏ bưởi tươi nấu trực tiếp với nước sau đó dùng để gội đầu.
Hai là chuẩn bị 1 nồi nước sau đó cắt nhỏ vỏ bưởi cho vào nồi nước đó, sau đó hấp cách thuỷ 20 đến 30 phút. Khi lấy được tinh dầu bưởi cho vào lọ rồi dùng xịt lên tóc mỗi ngày.
Còn hạt bưởi đun nước nóng 60 độ, chờ trong vòng 10 đến 15 phút mở ra, ta sẽ được một hỗn hợp đặc sánh. Sau đó, lọc bỏ hết hạt bỏ đi chỉ lấy hỗ hợp vừa làm được dùng để ủ tóc trước khi gội đầu sẽ giúp giảm đáng kể rụng tóc.
Lá ổi
Lá ổi ngoài việc chữa các bệnh về đường tiêu hoá ra thì hiện nay, chị em phụ nữ còn sử dụng lá ổi để gội đầu, trị rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ. Bởi vì, trong lá ổi có vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen cho tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc , khiến cho tóc khoẻ hơn. Ngoài ra còn có chất chống ngừa oxi hoá giúp giảm đau và kháng viêm rất tốt.
Lá ổi cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc (nguồn: internet)
Cách thực hiện
Lấy lá ổi đã rửa sạch rồi cho lên nấu làm nước gội đầu.
Hoặc dùng lá ổi làm mặt nạ ủ tóc, sử dụng lá ổi rửa sạch cho lên say nhuyễn.
Chuẩn bị 1 lưới lọc , hoặc khăn vải màn, đổ hỗn hợp đã xay nhuyễn vào và vắt lấy nước.
Sử dụng 1/2 thìa muối trắng bỏ vào hỗn hợp.
Sau đó, cho hỗ hợp lên tóc massage trong khoảng 15 đến 20 phút.
Gội lại thật sạch bằng nước.
Sử dụng 1 lần 1 tuần để tránh bị khô tóc.
Nha đam
Hiện nay, nha đam ngoài việc làm đẹp da ra, còn được sử dụng làm mặt nạ ủ tóc, ngăn chặn tình trạng rụng tóc, sạch gàu, sử dụng nha đam khiến tóc cũng không còn tình trạng nhanh bết.
Nha đam sau khi đã rửa sạch, ta lọc lấy phần ruột trắng bên trong.
Sau đó, xay nhuyễn và cho thêm nửa thì chanh, trộn đều hỗn hợp.
Sử dụng hỗn hợp này đắp đều lên chân tóc, ủ tóc trong vòng 15 phút rồi gội sạch với nước.
Sau đó, sử dụng dầu gội gội như bình thường.
Sử dụng 2 lần 1 tuần để đạt hiệu quả.
Dầu dừa
Ngoài việc ủ tóc và gội đầu như những cách trên thì chúng ta đừng quên bước quan trọng nữa đó là dưỡng tóc sau khi gội. Nếu nói đến dưỡng tóc thì không thể bỏ qua dầu dừa. Dầu dừa khắc phục được tình trạng tóc gãy rụng, tóc mọc chậm, dầu dừa sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn, giảm gãy rụng, tóc chắc khoẻ hơn.
Có thể trị rụng tóc, giúp t
Cách thực hiện
Bạn có thể mua dầu dừa trực tiếp hoặc dùng cái dừa để nấu ra.
Lấy phần tinh dầu thoa đều lên chân tóc sau khi làm sạch.
Ủ trong 10 đến 20 phút mỗi ngày để giúp tóc mềm mượt, giảm chẻ ngọn.
Tuy nhiên dầu dừa có thể gây bết dính nên có thể áp dụng cách ngày nha.
Trên đây là cách giúp trị rụng tóc đều rất an toàn và nếu kiên trì dùng thì sẽ có hiệu quả. Chúc các bạn thành công. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều hơn về cách chăm sóc tóc nhé.
Bạn có thể xem thêm các bài viết có liên quan trên BlogAnChoi tại đây:
Trên đây là cách giúp trị rụng tóc đều rất an toàn và nếu kiên trì dùng thì sẽ có hiệu quả. Chúc các bạn thành công. Đừng quên theo dõi BlogAnChoi để biết thêm nhiều hơn về cách chăm sóc tóc nhé.
]]>0phamngocanh-001<![CDATA[Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tại nhà – Bí quyết đơn giản giúp tóc dày và khỏe]]>https://bloganchoi.com/?p=4165332021-09-05T13:49:44Z2021-09-05T13:49:44ZMột mái tóc dày, khỏe đẹp, hạn chế tóc gẫy rụng là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên để đạt được điều đó, chúng ta không thể chỉ dừng lại ở việc làm sạch và dưỡng ẩm thông thường. Mà còn phải bổ sung dưỡng chất chuyên sâu cho tóc. Dưới đây là một vài cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tại nhà đang được đánh giá cao, hãy cùng ghi nhớ ngay nào.
Tình trạng rụng tóc nhiều diễn ra như thế nào?
Rụng tóc nhiều là tình trạng sợi tóc yếu, dễ gẫy rụng, mỗi lần rụng rất nhiều thành từng nắm hoặc từng mảng. Rụng tóc ở nữ giới được chia thành 2 dạng: rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý.
Đối với rụng tóc sinh lý thì đây là cơ chế bình thường của cơ thể, các sợi tóc yếu sẽ tự gãy rụng và được thay thế bằng những nang tóc mới. Ngược lại thì rụng tóc bệnh lý là hiện tượng tóc rụng bất thường, rụng rất nhiều ngay cả tóc khỏe. Cùng với đó ở chỗ tóc rụng không có tóc con mới mọc lại, khiến cho tóc càng ngày càng mỏng và thưa dần.
Tóc rụng nhiều khiến chị em tự ti (Nguồn: Internet)
Thông thường những chị em gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều mà tóc không chịu mọc lại hoặc mọc rất chậm thì đó là tình trạng bệnh lý. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà bạn có thể lựa chọn việc tự điều trị tại nhà hoặc thăm khám bác sĩ.
4 nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc
1. Cấu trúc tóc bị phá hủy
Như chúng ta đã biết thân tóc được chia làm 3 lớp chính: lớp tủy (là nơi lưu trữ các loại chất béo), lớp giữa (là nơi chứa sắc tố melanin, quyết định màu sắc của tóc) và lớp biểu bì (gồm 5-10 lớp keratin nằm liền kề nhau có tác dụng bảo vệ tóc). Chính vì vậy thành phần chính cấu tạo nên tóc là Keratin – chiếm tới hơn 70%.
Keratin chiếm đến hơn 70% trong cấu trúc tóc (Nguồn: Internet)
Bởi các yếu tố như hóa chất uốn nhuộm, tác động nhiệt độ cao hoặc ánh nắng mặt trời,… khiến cho lớp keratin bị phá hủy dần dần. Một khi tóc thiếu hụt keratin đồng nghĩa với việc tóc không được bảo vệ. Điều này cũng góp phần khiến tóc mỏng đi và dễ gẫy rụng hơn.
2. Thiếu hụt dưỡng chất
Nếu như lớp keratin ở thân tóc đóng vai trò bảo vệ cấu trúc tóc, thì chân tóc lại là nơi thu nhận dưỡng chất bởi vì nang tóc có chứa nhiều mạch máu nhỏ. Trong máu có chứa một số khoáng chất như kẽm, sắt, canxi, selen,… việc thiếu hụt 1 trong số những dưỡng chất này chủ yếu là do ăn uống không điều độ, thiếu dưỡng chất khiến cho tóc dễ rụng hơn. Cụ thể như sau:
Khi thiếu kẽm, thì khả năng tổng hợp protein giảm đi khiến cho nồng độ estrogen tăng cao và gây rụng tóc.
Khi thiếu sắt sẽ gây nên tình trạng thiếu máu, khi máu không đủ dưỡng chất cần thiết thì nang tóc cũng không có đủ dưỡng chất. Từ đó gây rụng tóc.
Thiếu canxi là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh, khiến cho cấu trúc tóc suy yếu.
Khi thiếu selen đồng nghĩa với quá trình thải độc tố bị giảm. Khi độc tố tích tụ khiến cho quá trình oxy hóa nhanh hơn và tóc cũng không còn khỏe mạnh nữa.
Ngoài ra tình trạng tóc rụng nhiều còn do thiếu hụt protein, omega-3. Đầy đều là những thành phần quan trọng giúp cho mái tóc chắc khỏe. Nếu trong quá trình ăn uống bạn không bổ sung đủ dưỡng chất thì tóc sẽ khó mọc lại và rụng nhiều hơn.
3. Cách loại bệnh lý
Có một sự thật mà nhiều người không biết đó chính là da đầu thường là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn, vi khuẩn hơn là thân tóc. Nói chính xác hơn thân tóc là phần tế bào chết, chân tóc mới là nơi chứa nhiều dưỡng chất nhất. Chính vì vậy mà khói bụi, các loại vi khuẩn, nấm da sẽ dễ dàng bám díng trên da đầu.
Tóc rụng nhiều có thể do bệnh lý gây nên (Nguồn: Internet)
Một vài bệnh lý da đầu khiến cho tóc gẫy rụng như nấm da đầu, vảy nến, viêm da. Các loại bệnh này có đặc điểm chung là bắt nguồn từ gàu, ngứa, tạo điều kiện cho vi khuẩn, và các loại nấm phát triển mạnh. Từ đó nang tóc suy yếu dần khiến cho tóc rụng nhiều, thậm chí là từng mảng.
Ngoài những bệnh liên quan đến da đầu thì tình trạng rụng tóc còn do một vài bệnh lý khác gây nên. Tiêu biểu như viêm tuyến giáp, suy thận, lupus ban đỏ, thiếu máu,…
4. Rụng tóc do các vấn đề tâm lý, căng thẳng quá lâu
Với việc phải chịu nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống, tình cảm khiến cho bản thân luôn bị căng thẳng cũng là nguyên nhân không hề nhỏ gây rụng tóc nhiều. Theo một nghiên cứu đến từ đại học Harvard, thì khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài sẽ kích thích hormone Cortisol sản sinh nhiều hơn.
Trạng thái căng thẳng khiến cho tóc rụng nhiều hơn (Nguồn: Internet)
Hormone Cortisol hay còn được gọi là hormone căng thẳng, khi chúng hoạt động quá mức sẽ khiến cho tế bào nhú bì (đây là một nhóm tế bào bên dưới nang tóc) ngưng sản sinh Gas6. Gas6 là một phân tử giúp kích thích tế bào tóc phát triển giúp tóc mọc nhanh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn rơi vào trạng thái tâm lý xấu trong thời gian dài, thì các tế bào tóc sẽ rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, khiến tóc rụng nhiều hơn mà không mọc lại.
8 cách trị rụng tóc nhiều tại nhà
1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc
Muốn tóc khỏe và giảm gãy rụng bạn cần đảm bảo rằng tóc được làm sạch cẩn thận và kỹ lưỡng. Đối với những mái tóc yếu, dễ tổn thương thì cần đặc biệt lưu ý đến thành phần của sản phẩm. Nên tránh những loại dầu gội có chứa silicone vì chúng khiến da đầu thêm ngứa, tránh các chất tẩy rửa mạnh khiến da đầu bị khô. Nên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên như sau:
Dầu dừa, xả gừng, thảo mộc giúp tóc được làm sạch hiệu quả mà không hại da đầu.
Chiết xuất cây tầm ma chứa nhiều kẽm hỗ trợ kích thích mọc tóc.
Chiết xuất cây tràm trà giúp kháng viêm, giảm ngứa.
Lactic Acid có khả năng phục hồi tổn thương và giảm rụng tóc.
Đã lựa chọn được dầu gội thích hợp thì việc gội đầu sao cho đúng cũng là điều cực kì cần thiết. Dưới đây là một vài lưu ý giúp cho quá trình làm sạch tóc được hiệu quả và giúp các dưỡng chất phát huy được hiệu quả:
Tần suất gội đầu: nhiều người có thói quen gội đầu mỗi ngày, nhưng điều này lại vô tình khiến cho lớp dưỡng chất tự nhiên và độ ẩm ở da đầu bị rửa trôi. Gội đầu quá nhiều lần cũng khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn và nhanh bết hơn. Tốt nhất là nên gội từ 2-3 lần/ tuần là hợp lý nhất.
Nên chải đầu trước khi gội: trước khi trải đầu bạn nên dùng lược chải nhẹ nhàng để gỡ hết phần tóc rối. Có như vậy khi gội tóc sẽ không bị mắc vào nhau, giúp giảm tóc rụng.
Không cho trực tiếp dầu gội lên tóc: nếu bạn có thói quen cho trực tiếp sản phẩm làm sạch lên tóc, thì nên ngừng lại. Hãy cho sản phẩm ra tay, tạo bọt nhẹ nhàng rồi mới để phần bọt lên tóc và massage. Như vậy tóc sẽ được làm sạch hơn mà không gây tổn thương da đầu.
Gội đầu đúng cách cũng là phương pháp giảm rụng tóc (Nguồn: Internet)
Không nên sử dụng móng tay để trà mạnh lên da đầu: việc dùng móng tay để massage da đầu khiến cho nang tóc và da đầu dễ bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát sinh.
Massage da đầu đúng cách: bạn có thể dùng cây massage hoặc phần thịt ở đầu ngón tay để massage da đầu. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn vừa giúp làm sạch tốt hơn, không gây tổn thương da mà còn giúp mao mạch máu dễ lưu thông.
Nhiệt độ của nước khi gội đầu: nhiều người cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi dùng nước nóng để gội đầu và xả tóc. Tuy nhiên điều này khiến nang tóc mở rộng làm cho độ ẩm tự nhiên mất đi, từ đó tóc tiết nhiều dầu hơn. Do đó bạn nên gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước mát để bảo vệ nang tóc và duy trì độ ẩm tự nhiên.
3. Sử dụng sản phẩm trị rụng tóc chuyên biệt
Như đã nói thì việc rụng tóc nhiều và tóc không mọc lại theo chu kì từ 2-4 tháng, thì có thể bạn đang rơi vào tình trạng rụng tóc do bệnh lý. Chính vì vậy chúng ta sẽ cần sử dụng đến các sản phẩm điều trị chuyên biệt. Các sản phẩm này có thể ở dạng xịt để dùng trực tiếp trên tóc hoặc ở dạng viên uống.
Khi quyết định trị rụng tóc bằng các sản phẩm đặc trị bạn nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần và đặc tính của mỗi loại thuốc. Nếu rơi vào tình trạng rụng tóc nặng thì hãy đến gặp bác sĩ và uống thuốc theo đơn, giúp đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Dưới đây là gợi ý về 3 sản phẩm trị rụng tóc chuyên sâu đang được ưu chuộng nhất:
Thuốc Minoxidil (Rogaine)
Đầu tiên sẽ là một loại thuốc được nhiều người lựa chọn có tên Minoxidil. Ban đầu thì đây là một loại thuốc hạ huyết áp, tuy nhiên sau đó các bác sĩ nhận thấy được tác dụng phụ của loại thuốc này là kích thích tóc mọc. Do đó phiên bản xịt và bôi của loại thuốc này đã ra đời và được dùng để điều trị hói và kích thích nang tóc phát triển.
Thuốc trị rụng tóc của Minoxidil có tác dụng nhanh và hiệu quả (Nguồn: Internet)
Nguyên lý hoạt động của loại thuốc này chính là làm giãn mạch máu dưới da đầu, thúc đẩy vi tuần hoàn nang tóc. Từ đó giúp lượng oxy và dinh dưỡng được tăng cường thêm, thúc đẩy quá trình mọc tóc. Minoxidil kích thích mọc tóc có 2 dạng là dạng bọt và dạng nước, tuy nhiên dạng nước có chứa cồn và Propylene glycol nên dễ gây kích ứng và ít được sử dụng hơn. Sản phẩm có hai nồng độ là 2% và 5%, bạn nên xem xét kỹ tình trạng của bản thân trước khi mua.
Lưu ý khi sử dụng:
Để sử dụng thuốc, bạn cần rửa sạch tay sau đó xịt phần thuốc lên da đầu (không cần massage sau khi xịt).
Sau đó đợi tóc khô và tránh làm ướt tóc ít nhất là 1h sau khi dùng.
Một ngày không dùng quá 2ml. Mỗi lần chỉ dùng 1ml, ngày 2 lần.
Không sử dụng cho người có tiền sử kích ứng với mioxidil.
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Thuốc mọc tóc Kaminomoto – Higher strength
Kaminomoto là một thương hiệu của Nhật chuyên về các sản phẩm dành cho tóc, ra đời từ năm 1908. Đến nay hãng đã tạo ra chỗ đứng vững chắc trên thị trường trong nước và quốc tế.
Thuốc mọc tóc Kaminomoto là một thương hiệu lâu đời của Nhật Bản (Nguồn: Internet)
Thành phần chính của sản phẩm là chiết xuất Hồng Sâm. Loại thảo dược này có chứa lượng lớn Ginsenoside Ro, có khả năng ức chế tế bào 5αR (tế bào này khiến tóc rụng nhiều) giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe hơn. Sản phẩm này được đánh giá là an toàn tuyệt đối bởi vì không có hương liệu, không có tác dụng phụ.
Lưu ý khi sử dụng:
Thoa thuốc đều đặn 2 lần (sáng-tối). Mỗi lần khoảng 3-4ml.
Kết hợp với massage nhẹ nhàng da đầu để phát huy hiệu quả.
Sản phẩm có thể dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.
4. Bổ sung thêm thực phẩm chức năng
Khác với thuốc đặc trị thì thực phẩm chức năng là các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Chính vì vậy nếu gặp phải tình trạng rụng tóc quá nhiều, thì việc lựa chọn bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm chức năng là điều hoàn toàn hợp lý.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ trị rụng tóc. Mỗi loại sẽ có thành phần và ưu điểm khác nhau. Việc bổ sung dưỡng chất thông qua các loại viên uống sẽ giúp mang lại hiệu quả nhanh hơn và tiện lợi hơn. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chức năng đang được đánh giá cao trong việc hỗ trợ trị rụng tóc:
Viên uống Maxxhair
Thành phần chính
Chiết xuất mầm gạo Ozyra Sativa: trong thành phần này có chứa lượng Polyamine khá lớn, giúp kích thích quá trình mọc tóc nhanh hơn. Tóc mọc ra khỏe và mượt hơn.
Tổ hợp Kẽm và L-arginine: có tác dụng cân bằng nội tiết, điều hòa quá trình chuyển hóa các chất giúp giảm rụng tóc.
Các chiết xuất dược liệu (Cao Hoàng Cầm, Hà Thủ Ô, bột Nấm Mèo): giúp nuôi dưỡng mái tóc thêm khỏe và bóng mượt.
Công dụng
Bổ sung các chất cần thiết và vitamin giúp tóc chắc khỏe và bảo vệ tóc khỏi các yếu tố gây hại.
Hỗ trợ quá trình phục hồi nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng.
Viên uống Maxxhair có khả năng cải thiện tình trạng tóc rụng (Nguồn: Internet)
Viên uống Hà Thủ Ô TW 3
Thành phần chính
Cao Hà Thủ Ô: cung cấp lượng lớn dưỡng chất giúp cho tóc mượt hơn, giảm rụng và ngăn bạc tóc.
Vitamin B6: thúc đẩy quá trình chuyển hóa Lipid và Protein, giúp dưỡng chất được vận chuyển đến nang tóc nhanh hơn. Từ đó giúp kích thích mọc tóc.
Biotin: kích thích tóc mọc nhanh hơn, tóc mọc ra dày và khỏe mạnh.
Công dụng
Chống lại các tác nhân gây hại giúp tóc mọc nhanh hơn và ngăn rụng tóc.
Thúc đẩy quá trình chuyển hóa, cung cấp dưỡng chất giúp tóc đen và khỏe hơn.
Viên uống Hà Thủ Ô TW 3 có nguồn gốc từ nhiều loại dược liệu (Nguồn: Internet)
4.3 – Viên uống ZHAIR
Thành phần chính
Hà Thủ Ô đỏ: có khả năng ức chế Alpha Reductase, từ đó giảm rụng tóc và tăng cường máu lên não.
Sinh Địa: hỗ trợ lưu thông khí huyết, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Huyền Sâm: tăng cường khả năng kháng khuẩn, giảm gàu và chống rụng tóc.
Hàu biển: bổ sung lượng kẽm dồi dào, giúp kích thích nang tóc phát triển.
Công dụng
Kích thích tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn.
Hỗ trợ trị hói đầu, ngăn rụng tóc.
Nuôi dưỡng chân tóc hạn chế tóc bạc sớm.
Viên uống ZHAIR cũng là một loại thực phẩm chức năng khá tốt dành cho tóc (Nguồn: Internet)
5. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên
Cùng với việc gội đầu thì tẩy tế bào chết cho da đầu là điều cực kì cần thiết. Thông thường 1 nang tóc sẽ có 2-3 sợi tóc mọc ra. Tuy nhiên do việc sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu, cùng với bụi bẩn và bã nhờn khiến nang tóc bị bít tắc. Việc loại bỏ đi phần da chết thừa trên da đầu giúp nang tóc thông thoáng hơn, từ đó kích thích việc mọc tóc.
Ngoài ra tẩy tế bào chết còn có khả năng loại bỏ gàu, hạn chế tình trạng bong tróc da đầu và giúp điều tiết lượng dầu. Cùng với đó, cũng giúp dưỡng chất từ các sản phẩm đặc trị thấm vào da nhanh hơn, đạt hiệu quả cao hơn. Bạn có thể tham khảo 3 dòng tẩy tế bào chết da đầu dưới đây:
Tẩy tế bào chết da đầu Dr.FORHAIR For Hair Sea Salt Scaler
Thành phần chính
Muối biển: trong muối biển có chứa nhiều khoáng chất cần thiết như Zn, Fe, K,… giúp loại bỏ các tế bào da chết một cách hiệu quả và giúp lưu thông mạch máu tốt hơn.
Dầu mè, dầu hạt thì là đen: với chiết xuất dầu thực vật sẽ giúp cung cấp lượng ẩm cần thiết cho da đầu và tóc.
Nước lá ngải cứu, nước ép lô hội: có công dụng làm dịu da đầu, tăng cường khả năng kháng viêm, kháng khuẩn.
Công dụng
Làm sạch tế bào sừng đã chết trên da, giúp da đầu thông thoáng.
Cải thiện độ đàn hồi của tóc, hạn chế tình trạng tóc trẻ ngọn.
Cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc thêm suôn mượt.
Tẩy tế bào chết da đầu Dr.FORHAIR là 1 sản phẩm chuyên dụng (Nguồn: Internet)
6. Trị rụng tóc tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như bên trên, các chị em cũng có thể tự chăm sóc tóc tại nhà bằng các nguyên liệu sẵn có. Việc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên không chỉ an toàn mà còn cực kì đơn giản và tiết kiệm. Dưới đây là một vài những nguyên liệu đặc trưng, giúp kích thích mọc tóc rất tốt cho bạn tham khảo.
Dưỡng tóc bằng dầu dừa
Nhắc đến dưỡng chất hàng đầu cho tóc thì không thể quên dầu dừa. Trong thành phần của dầu dừa có chứa nhiều loại axit béo, có khả năng tăng cường độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cho nang tóc. Cùng với đó còn có Chlorid và Betain, những chất này sẽ hỗ trợ phục hồi và nuôi dưỡng tóc.
Dầu dừa là dưỡng chất vàng cho tóc (Nguồn: Internet)
Có rất nhiều cách để sử dụng dầu dừa trong việc hỗ trợ quá trình phục hồi tóc. Cách đơn giản nhất là chia nhỏ tóc và dùng dầu dừa massage trực tiếp lên da đầu. Ngoài ra, nếu muốn tăng cường dưỡng chất cho tóc bạn có thể kết hợp cùng mật ong và chanh. Cụ thể như sau:
Chuẩn bị 1 muỗng cà phê dầu dừa, 1 muỗng cà phê mật ong và nửa trái chanh.
Tiếp đến trộn đều hỗn hợp và thoa đều lên tóc.
Massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút. Sau đó ủ tóc trong khoảng 15-20 phút.
Cuối cùng xả lại bằng nước ấm để làm sạch tóc.
Bạn có thể dùng đều đặn 2-3 lần/ tuần.
Làm mặt nạ ủ tóc từ bơ và trứng gà
Theo như nhiều nghiên cứu, trong bơ có chứa hàm lượng vitamin C, B, E cực kì cao. Đây là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp chống oxy hóa và tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Ngoài ra còn có chứa một số loại acid béo, Zn và Beta-Carotenin, giúp cải thiện tình trạng tóc rụng, kích thích nang tóc phát triển.
Bơ là một loại thực phẩm bổ dưỡng và cũng là dưỡng chất tuyệt vời cho tóc (Nguồn: Internet)
Chính vì vậy bạn có thể kết hợp bơ với các nguyên liệu khác để tạo nên mặt nạ ủ tóc. Tiêu biểu đó chính là trứng gà. Trong trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin E, dưỡng chất này sẽ giúp cho tóc mềm mượt hơn, giảm tình trạng tóc gãy rụng. Cụ thể như sau:
Chuẩn bị 1 nửa trái bơ và 1 phần lòng đỏ trứng.
Trộn đều phần bơ và trứng, sau đó thoa đều lên phần chân tóc.
Dùng mũ trùm hoặc khăn sạch che phủ lại và ủ trong khoảng 25-30 phút.
Cuối cùng gội đầu lại với nước ấm. Nên dùng 2-3 lần/ tuần để đạt hiểu quả cao.
Dưỡng tóc bằng vỏ bưởi
Có thể dễ dàng thấy trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc chiết xuất từ bưởi. Bởi vì trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin A,C và hợp chất Pectin. Chúng có khả năng củng cố lớp màng kerantin giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc. Chính vì vậy bạn có thể dùng vỏ bưởi để gội đầu như sau:
Chuẩn 1 khoảng 300g vỏ bưởi. Bạn có thể kết hợp cùng xả, hương nhu hoặc bồ kết để giúp tóc óng mượt.
Sau đó thả vỏ bưởi và các nguyên liệu khác (nếu có) vào nồi nước khoảng 1 lít.
Đun đến khi nước sôi thì tiếp tục đun khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp.
Bạn nên để nguội nước sau đó gội đầu kết hợp với massage sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
Cuối cùng là làm sạch tóc 1 lần nữa với nước là xong.
Vỏ bưởi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc (Nguồn: Internet)
7. Bổ sung dưỡng chất cho mọc tóc từ các loại thực phẩm
Như đã nêu ở phần nguyên nhân, thì tóc rụng nhiều là do thiếu hụt một số loại dưỡng chất. Do đó bạn có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc qua đồ ăn hằng ngày. Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm giúp bổ sung vitamin, sắt, kẽm,… cụ thể như sau:
Thịt bò và các loại thịt đỏ: đây chính là những thực phẩm có chứa lượng sắt và protein dồi dào nhất. Khi máu đủ dưỡng chất đồng nghĩa với việc nang tóc có đủ dinh dưỡng để phát triển.
Các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu phộng,…): ngoài chứa các chất béo tốt thì các loại đậu còn chứa rất nhiều Protein. Cùng với đó lượng lớn Folic và Magie để chống oxy hóa cho tóc, giúp giảm rụng tóc.
Bổ sung dinh dưỡng từ các loại thực phẩm là điều cần thiết (Nguồn: Internet)
Hải sản: mỗi tuần bạn nên bổ sung thêm nguồn dưỡng chất từ hải sản, bởi vì chúng có chứa nhiều hoạt chất có lợi. Ví dụ như hàu, sò, trai có chứa lượng Zn, Cu dồi dào. Còn trong tôm cua có nhiều caxi, omega-3 và protein.
Trái cây tươi và rau củ quả: lượng vitamin trong trái cây và rau củ rất lớn. Chúng giúp cơ thể có thêm dưỡng chất tự nhiên như vitamin A,C, E giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi máu được bổ sung dưỡng chất, chúng sẽ được vận chuyển đến mao mạch dưới da đầu, từ đó kích thích sự phát triển của tóc.
8. Giữ tình thần thoải mái
Trong cuộc sống, áp lực là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên bạn không nên để chúng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân. Có rất nhiều cách để bạn có thể giải tỏa được căng thẳng như đọc sách, nấu ăn, uống trà, tâm sự với bạn bè,… Việc loại bỏ muộn phiền thông qua những điều bạn thích sẽ giúp đầu óc thư giãn và tốt cho quá trình mọc tóc.
Phân bố thời gian làm việc hợp lý giúp giải tỏa tiêu cực (Nguồn: Internet)
Ngoài ra bạn nên cân đối thời gian làm việc, học tập và nghỉ ngơi sao cho điều độ. Nên xen kẽ giữa thời gian làm việc và thời nghỉ ngơi, ví dụ như sau 2h làm việc liên tục sẽ có 5p nghỉ chẳng hạn. Chia nhỏ công việc, lên lịch trình rõ ràng cũng sẽ giúp quá trình làm việc hiệu quả năng xuất hơn mà không gây mệt mỏi.
Bạn có thể xem thêm nhiều bài viết hay ho khác của BlogAnChoi tại đây:
Đừng quên ghé chuyên mục Làm đẹp của BlogAnChoi thường xuyên để tìm hiểu thêm nhiều bài viết về các sản phẩm đang được đánh giá cao trên thị trường bạn nhé. Và nếu bạn thấy bài viết này bổ ích đừng quên tích 5* và chia sẻ bài viết đến với nhiều người khác nữa nha.
