Thời tiết chuyển lạnh trong khi cơ thể không được giữ ấm đúng cách, việc bị khí phong hàn xâm nhập, gây đau bụng là điều tương đối phổ biến. Lúc này, gió lạnh đã kích thích dạ dày và đường ruột, gây co bóp mạnh.

Một số dấu hiệu đau bụng gió đặc trưng là bụng lạnh và đau, khó tiêu, đầy bụng, tiêu chảy, nôn và buồn nôn, tay chân lạnh,… Để giảm thiểu tối đa những triệu chứng khó chịu và bất tiện này, hãy áp dụng những cách trị đau bụng gió tại nhà mà BlogAnChoi giới thiệu dưới đây nhé!

1. Cách trị đau bụng gió bằng các bài thuốc dân gian

Có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, dễ kiếm và giá thành rẻ nhưng lại có công dụng giữ ấm, bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của gió lạnh vô cùng hiệu quả. BlogAnChoi hi vọng những bài thuốc dân gian với các nguyên liệu này sẽ giúp ích cho bạn.

Gừng

Gừng vốn được xem là một trong những trợ thủ thiên nhiên đắc lực nhất giúp giữ ấm cơ thể. Nguyên nhân đến từ đặc tính ấm, chống hư nhiệt và phong hàn, đồng thời kích thích vị giác để ngăn ngừa tình trạng nôn và buồn nôn, giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn.

• Cách 1: Cắt mỏng rồi sao chín vàng khoảng 70g gừng tươi. Giã nát gừng và pha với một tách nước sôi để uống khi còn ấm (có thể bổ sung thêm đường hoặc mật ong).
• Cách 2: Nấu 12g gừng khô và 15g củ riềng trong 500ml nước. Đến khi nước cạn còn 300ml thì tắt bếp và uống khi còn ấm trước bữa ăn (chia làm 2 lần).
• Cách 3: Nướng củ gừng rồi đắp ở dưới rốn (lót giấy mỏng để tránh bị bỏng). Ngoài ra, có thể lấy gừng nướng này nhai, nuốt nước cốt và nhả bã.
• Cách 4: Chuẩn bị từ 2 – 4g tiêu bột và bột gừng. Lúc đói bụng, hãy đem hòa vào nước cơm nóng và uống. Tìm mua bột gừng tại đây.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về gừng tại đây:

• 6 nguyên tắc uống nước gừng đúng cách tốt cho sức khỏe
• Trà gừng mật ong có tác dụng gì với sức khỏe?
• Nước gừng nóng có tác dụng gì cho sức khỏe của bạn?

Tỏi

Với đặc tính cay nóng tự nhiên của loại nguyên liệu này, sẽ rất đáng tiếc nếu bỏ qua cách trị đau bụng gió tại nhà bằng tỏi. Dưới đây là 2 gợi ý mà BlogAnChoi đưa ra, tham khảo ngay nhé!

• Cách 1: Ngâm 50g tỏi và 50g gừng (đã sơ chế) vào bình 250g dấm và mật ong trong một tháng. Khi đau bụng gió, lấy tỏi và gừng ra ăn, đồng thời uống thêm 15ml nước cốt.
• Cách 2: Ngâm 500g tỏi (đã sơ chế) và 250g rượu vàng và mật ong trong 10 ngày. Nếu bị đau bụng gió thì đem ra sử dụng liên tục một tuần khi đói. Mua mật ong tại đây.

Tìm đọc thêm các bài viết về tỏi tại đây:

• Ăn tỏi như thế nào là tốt nhất cho sức khỏe của bạn?
• 6 tác dụng của tỏi tươi tuyệt vời cho sức khỏe

2. Giữ ấm cơ thể

Đây là phương pháp hữu hiệu và cơ bản nhất để phòng ngừa cũng như điều trị đau bụng gió. Hãy giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, cổ và chân. Đối với trẻ nhỏ, hãy che chắn khu vực lỗ rốn để bé không hở bụng và tối ngủ nhớ đắp chăn kỹ lưỡng.

Với những ai thường xuyên đau bụng gió, đừng quên thoa dầu vào bụng trước khi ngủ. Việc này cần được chú trọng hơn vào những ngày trời lạnh, giá rét. Hãy chuẩn bị sẵn trong nhà dầu gió nhé! Tìm mua các loại dầu gió tại đây.

3. Bổ sung các món ăn tốt cho bệnh nhân đau bụng gió

Dưới đây là một vài công thức nấu ăn sẽ hỗ trợ hiệu quả trong việc đẩy lùi chứng bệnh này. BlogAnChoi khuyến cáo bạn nên kết hợp song song với các cách trị đau bụng gió ở trên để mau chóng phục hồi nhé!

Canh cật dê

Chuẩn bị

• 4 cật dê
• 50g nhục thung dung
• 10g thảo quả
• 10g hạt tiêu
• Mì sợi (tùy lượng ăn của mỗi người)
• Gia vị

Thực hiện

• Rửa sạch và sơ chế cật dê đã chuẩn bị. Đem đi thái thành từng lát mỏng.
• Bỏ các nguyên liệu còn lại vào túi vải và đun với lượng nước vừa đủ, qua một thời gian thì cho cật dê vào.
• Khi cật đã chín, bỏ mì đã trần qua nước sôi và nêm gia vị vừa ăn.
• Múc ra tô và thưởng thức ngay trong ngày.

Canh cá diếc – gừng – vỏ quýt

Chuẩn bị

• Một con cá diếc (khoảng 250g)
• 30g gừng tươi
• 10 vỏ quýt
• Gia vị

Thực hiện

• Sơ chế cá, bỏ ruột.
• Thái nhỏ gừng và vỏ quýt, sau đó nhét vào bụng cá.
• Thêm nước vào để ninh nhỏ lửa, đến khi chín thì nêm gia vị vừa ăn.
• Thưởng thức món canh cá này khi bụng đói để đạt hiệu quả tốt nhất.

Canh thịt bò – cao lương khương

Chuẩn bị

• 750g thịt bò
• 30g cao lương khương
• 30g gừng khô
• Gia vị

Thực hiện 

• Sơ chế thịt bò sạch sẽ rồi thái nhỏ, bỏ phần gân.
• Cho thịt và cao lương khương đã rửa sạch vào nồi, đổ thêm nước hầm kỹ.
• Đến khi chín, nêm gia vị cho vừa ăn rồi thưởng thức.

4. Tránh xa những thực phẩm và thói quen gây lạnh bụng

Rau sống, tiết canh, nghêu, sò, ốc, hến,… là những loại thực phẩm không tốt cho người bị đau bụng gió. Bên cạnh đó, thức ăn để qua đêm, đồ đóng hộp, đồ chế biến sẵn, đồ bảo quản trong tủ lạnh chưa được hâm lại cũng nên hạn chế. Ngoài ra, hãy tạm bỏ đi thói quen uống nước lạnh không tốt cho bệnh.

5. Thường xuyên vận động

Từ xưa, ông bà ta đã quan niệm “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Chính vì thế, hãy tự tăng cường sức đề kháng của bản thân trước khi bị gió lạnh tấn công. Hãy xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng việc ngủ đủ giấc và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết cùng chuyên mục tại đây:

• Hay đau bụng đi ngoài cảnh báo bệnh gì?
• Lỗ rốn bị đau cảnh báo 5 căn bệnh nghiêm trọng
• Đau bụng dưới ở giữa có thể do bệnh gì gây ra?

Trên đây là những cách trị đau bụng gió tại nhà đơn giản và hiệu quả mà BlogAnChoi đã tổng hợp cho bạn. Hãy kết hợp chúng để tránh bị phong hàn hành hạ. Bạn cũng đừng quên giúp người thân và bạn bè tiếp cận được thông tin bổ ích trên bằng cách chia sẻ bài viết này của BlogAnChoi nhé!