Với việc massage da đầu đúng cách, không chỉ tóc bạn sẽ dày hơn mà khuôn mặt của bạn cũng sẽ trở nên thon gọn hơn! Trên thị trường ngày càng có nhiều nước gội đầu, tinh chất da đầu, máy mát xa da đầu và các sản phẩm liên quan khác cho thấy người Trung Quốc rất coi trọng việc mát xa da đầu, đồng thời do nhịp độ nhanh và áp lực cao của cuộc sống hiện đại, màng da đầu được nối với vai và cổ. Nếu có thể. Massage da đầu tại nhà tốt, căng thẳng cũng sẽ giảm bớt rất nhiều! Hãy cùng xem cách massage da đầu đúng cách, chọn dụng cụ và cảm thấy thư giãn đồng thời giúp da mặt săn chắc hơn nhé!

Tầm quan trọng của massage da đầu

Khi máu lưu thông trên da đầu không được thông suốt, dưỡng chất không thể được đưa đến nang tóc tốt, nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ và co lại, tóc mọc lên dễ bị mất độ bóng, xơ rối, thậm chí dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nếu không có các cơ trên đỉnh đầu và hai bên, tuần hoàn máu đặc biệt dễ bị ứ đọng, một khi da đầu bị kéo căng quá mức, da đầu sẽ bị kéo lại khiến khoảng cách giữa các nang tóc tăng lên, lượng tóc sẽ dễ dàng tăng lên. trông thưa thớt và hói.

Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc: Da đầu có quan hệ chặt chẽ với các đặc điểm trên khuôn mặt, vai và cổ, rất nhiều kinh mạch đi qua đầu. Do đó, khi da đầu không được chăm sóc tốt, máu sẽ bị tắc nghẽn, cơ mặt cũng bị ảnh hưởng, khí huyết không đủ, khuôn mặt sẽ dễ bị chảy xệ. Ngược lại, khi da đầu thư giãn, đàn hồi và máu lưu thông thuận lợi thì chất dinh dưỡng và oxy mới có thể được cung cấp, không chỉ tóc bồng bềnh mà da mặt, cơ mặt cũng trở nên săn chắc, nâng cơ, nước da sáng hơn, tràn đầy sức sống hơn.

Thời điểm massage da đầu tốt nhất: Khi tắm

Thông thường, gội đầu bằng nước ấm là điều bình thường, lúc này máu đã lưu thông nhanh hơn, da đầu sẽ tương đối thư giãn, vì vậy tốt nhất bạn nên thêm “massage da đầu” vào lúc này! Thoa đều các loại tinh chất chăm sóc tóc, dầu massage và các sản phẩm chăm sóc tóc có thể thoa lên da đầu, sau đó sử dụng các phương pháp massage da đầu đúng cách sau đây để thư giãn hiệu quả.

Tần suất massage da đầu: ít nhất 1 lần/tuần

Phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân. Nếu bạn thấy đầu ngày nào cũng cứng và căng, nhãn áp rất cao, kèm theo đau đầu thì nên massage da đầu hàng ngày, nếu không có đủ thời gian thì nên massage da đầu ít nhất một lần một tuần, mỗi lần khoảng 10 phút. Sau khi da đầu được thư giãn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, thư giãn hơn.

5 bước massage da đầu

“Khởi động” khi massage

Cũng giống như việc massage có thể rất đau khi ấn mạnh, việc massage da đầu đúng cách rất quan trọng! Vì vậy, dù dùng tay hay dụng cụ hỗ trợ massage da đầu, bạn cũng cần thực hiện động tác “khởi động” để những lần massage tiếp theo hiệu quả, êm dịu và tác động tốt hơn. Sau đây là hướng dẫn cách massage da đầu đúng cách, mỗi bước thực hiện từ trên xuống dưới, bắt đầu từ chân tóc đến trán, sau đầu, gáy và cuối cùng là sang hai bên tai, mỗi bước thực hiện khoảng 3 lần.

Cách “kích hoạt” massage da đầu rất đơn giản: sau khi thoa kem dưỡng da đầu và dưỡng da đầu, dùng hai tay che kín da đầu, dùng “bốn ngón tay + mép cạnh lòng bàn tay” tác dụng lực, massage và di chuyển theo vòng tròn trên da đầu theo vòng tròn. Ấn từ từ, không ấn mạnh, tránh kéo da đầu căng quá mức. Từ từ xoay vài lần nữa, bạn sẽ cảm thấy da đầu dần thư giãn.

Kỹ thuật Massage da đầu: Sử dụng bàn tay của bạn

Những người đã quen massage trực tiếp bằng ngón tay có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1. Dùng đầu ngón tay ấn vào để cảm nhận sự khác biệt giữa não trái và não phải

Dùng đầu ngón tay vẽ từ từ các vòng tròn trên da đầu, bắt đầu từ đỉnh đầu rồi từ từ di chuyển xuống phía sau đầu và tai, di chuyển trong phạm vi 5 cm. Huấn luyện viên giáo dục Kérastase Paris cho rằng, nếu não trái thấy khó chịu và căng cứng khi ấn vào thì có nghĩa là gần đây khí và máu không được thông suốt; nếu là não phải thì có nghĩa là tim chưa hoạt động tốt. mạnh mẽ gần đây. Bạn có thể chỉ cần đánh giá và hiểu trạng thái gần đây của mình từ điều này và tìm cách điều chỉnh cho phù hợp.

Bước 2. Gõ ngón tay để giảm bớt căng thẳng tinh thần

Con người hiện đại sử dụng não và mắt quá mức sẽ khiến não bị áp lực cao, căng thẳng, trường hợp nặng thậm chí có thể bị đau đầu. Bạn có thể sử dụng kỹ thuật gõ + xoay trong thông qua “đốt ngón tay” . Bắt đầu từ trán, bước này thậm chí có thể ấn lên vai và cổ. Nếu bạn cảm thấy có cảm giác nổi hạt rõ ràng khi ấn vào, điều đó có nghĩa là rằng có nhiều nút khí hơn ở khu vực đó. Bước này có thể được cải thiện.

Bước 3. Tháo nút thắt và thả lỏng hoàn toàn da đầu

Cũng giống như một buổi mát xa, cuối cùng tất cả đều cần phải được đào thải qua bạch huyết! Nắm tay và dùng các đốt ngón tay di chuyển từ trên xuống dưới, từ giữa đầu sang hai bên rồi thả ra sau tai để giải phóng hoàn toàn các nút thắt khí, thư giãn hoàn toàn da đầu và phục hồi tuần hoàn máu.

Kỹ thuật Massage da đầu: Sử dụng lược/dụng cụ

Đối với những người đã quen với việc massage bằng các dụng cụ như lược và bàn chải massage da đầu, giảng viên giáo dục Kérastase Paris đưa ra hai hướng chính: “Trước tiên bạn phải ‘kích hoạt’ da đầu”. da đầu căng , nếu chải từ trên xuống dưới, toàn thân sẽ có cảm giác thư giãn, vai cũng sẽ thư giãn, muốn sảng khoái thì có thể chải từ dưới lên trên, năng lượng của bạn sẽ được nâng lên ngay lập tức.

Điều quan trọng là “chải da đầu” chứ không phải tóc. Giữ dụng cụ sát da đầu và chải ngược từ chân tóc trên trán. Chải thật chắc trên da đầu và ấn mạnh hơn để vẽ một vòng tròn trên vùng cân mạc trên đỉnh đầu ( video bên dưới dài khoảng 3 giây) để đạt được sự thư giãn. Nên chải toàn bộ đầu từ 50 đến 100 lần một ngày.

1. Chăm sóc tóc khô xơ tại nhà bằng các loại dầu dưỡng từ thiên nhiên

Sử dụng những thành phần thiên nhiên trong công việc chăm sóc sắc đẹp luôn là phương pháp được ưu tiên hàng đầu của các chị em phụ nữ vì giá thành thấp hơn so với việc mua những loại mỹ phẩm cao cấp. Thế như hiệu quả của những thành phần thiên nhiên đem lại lại vô cùng to lớn. Bạn có thể sử dụng một số loại dầu dưỡng được chiết xuất từ thiên nhiên để nuôi dưỡng tóc không bị khô xơ như dầu hạnh nhân, dầu jojoba, hay dầu dừa…

Những loại dầu dưỡng thiên nhiên này bạn có thể để tự tay ai chế biến tại nhà để tiết kiệm chi phí hoặc lựa chọn những hãng sản xuất đáng tin cậy để sử dụng nhé. Đây đều là những loại dầu dưỡng chứa rất nhiều những vitamin tốt cho việc nuôi dưỡng mái tóc đặc biệt là vitamin E và chất chống oxy hóa. Chúng đều giúp cho tóc bóng mượt và giữ độ ẩm tự nhiên của mái tóc. Đồng thời chúng còn góp phần sửa chữa những hư tổn trong cấu trúc tóc.

Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách pha dầu dưỡng với một chút nước ấm và thoa đều lên toàn bộ mái tóc đặc biệt là vùng tóc hư tổn. Sau đó, bạn massage nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút rồi dùng khăn cuốn lên mái tóc ngủ trong vòng từ 30 phút đến 1 tiếng. Hoặc thực hiện trước khi đi ngủ và để qua đêm. Sau khi ủ xong, bạn nhớ gội và xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện từ một đến hai lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé!

2. Chăm sóc tóc khô xơ tại nhà bằng bia như một loại ủ tóc

Dưỡng tóc bằng bia là tip mà nhiều chị em thường mách nhau để có một mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc vô cùng hiệu quả vì trong bia chứa một loại protein có thể có khả năng phục hồi lớp biểu bì của tóc, thay đổi cấu trúc hư tổn của tóc giúp tóc trở nên mềm mượt, giảm khô xơ.

Để thực hiện cách này bạn có thể gội đầu như bình thường sau đó sử dụng một lượng bia vừa đủ ủ thoa lên tóc và để tóc khô tự nhiên. Sau khi thoa đều, bạn nhớ massage từ 5 đến 10 phút để bia thấm đều vào tóc sau đó xả sạch lại bằng nước. Thực hiện từ một đến hai lần một tuần cùng với việc gội đầu sẽ giúp tóc bạn trở nên bồng bềnh chắc khỏe hơn đó!

3. Chăm sóc tóc khô xơ tại nhà bằng lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều protein giúp củng cố và tăng cường độ chắc khỏe của tóc. Đồng thời có thể giữ được độ ẩm tự nhiên của tóc. Để thực hiện phương pháp này bạn hãy đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước lọc sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.

Nhớ massage từ 5 đến 10 phút bằng các đầu ngón tay để để hỗn hợp có thể hấp thụ vào trong tóc giúp dưỡng tóc sau đó nhớ xả sạch bằng nước và gội đầu thật sạch sẽ nhé!

4. Chăm sóc tóc khô xơ tại nhà bằng bơ

Bơ là một loại trái cây rất giàu vitamin A và E đồng thời còn chứa nhiều khoáng chất giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc khô xơ hư tổn. Đó chính là lý do mà nhiều nhãn hàng đã lựa chọn bơ là thành phần chính trong các sản phẩm ủ tóc của họ. Để thực hiện phương pháp này bạn cần tìm một quả bơ chín.

Nếu có thể, hãy thêm vào đó một quả trứng và thoa hỗn hợp đều lên tóc đang ẩm và ủ tóc trong vòng 20 phút. Sau đó xả sạch với nước nhé. Sau khi thực hiện phương pháp này, chắc chắn bạn sẽ có một mái tóc cực kỳ mềm mượt. Hãy nhớ duy trì thường xuyên để có một mái tóc thật óng ả nha!

5. Chăm sóc tóc khô xơ tại nhà bằng chuối

Trong chuối có rất nhiều Kali và chuối cũng là một loại trái cây có độ ẩm cao rất thích hợp trong việc cải thiện tình trạng hư tổn của tóc. Chuối còn có thể ngăn cản tình trạng trẻ ngọn và cải thiện độ đàn hồi làm tóc mềm mượt và óng ạ hơn. Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện bằng cách nghiền nát một trái chuối chín sau đó thoa đều lên tóc.

Nhớ thoa từ chân lên ngọn tóc và ủ tóc như thế trong vòng 1 giờ, sau đó xả sạch lại bằng nước ấm nhé. Như những phương pháp ở trên, phương pháp này cũng cần duy trì thường xuyên để giữ được một mái tóc thật bồng bềnh như bạn mong muốn!

Một số lưu ý chăm sóc tóc khô xơ tại nhà

Trong việc chăm sóc tóc cũng như chăm sóc cơ thể có một số lưu ý sau:

• Thứ nhất là bạn nên duy trì một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng đặc biệt là các chất như chất đạm Omega 3 và các chống chất chống oxy hóa, vitamin trong các loại cá như cá hồi cá ngừ và một số loại rau xanh, các loại hạt và trái cây.

• Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung một số viên uống để nuôi dưỡng tóc từ bên trong như vitamin C, vitamin E, các loại viên uống chứa Biotin và sắt để giúp tóc bóng khỏe từ bên trong.

• Mặt khác bạn cũng cần hạn chế những tác động vật lý mạnh nên tóc như chải tóc sai cách, dùng sai lược hoặc thực hiện những những biện pháp như uốn duỗi, nhuộm làm tóc hư tổn trong quá trình phục hồi.

• Cùng với đó bạn cũng cần che chắn cẩn thận để tóc không bị cháy nắng đồng thời cũng cần có một một phương pháp gội đầu đúng và sử dụng dầu gội dầu xả thích hợp để có một mái tóc khỏe nhất nhé.

Xem thêm các bài viết khác tại đây:

• Khám phá các tips chăm sóc da ngày đông
• Bật mí 3 tips dùng cây hương thảo chăm sóc tóc: suôn mượt, chắc khỏe và giảm gãy rụng
• 5 tips chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản có ngay làn da căng bóng, ẩm mịn trước thềm năm mới

Với những chia sẻ chăm sóc tóc khô xơ tại nhà trên từ BlogAnChoi, chúc bạn có một mái tóc bóng khỏe nhé !

Công dụng của dầu dừa đối với tóc

Đối với những ai yêu thích các thành phần làm đẹp từ thiên nhiên an toàn, lành tính thì dầu dừa luôn là tiên phong được nhiều người tin dùng và vô cùng ưa thích để nuôi dưỡng mái tóc óc ả, khỏe mạnh.

Trong dầu dừa có chứa nhiều vitamin và những dưỡng chất có khả năng dưỡng tóc tuyệt vời như axit lauric, axit béo đặc biệt là Vitamin E có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Do đó dầu dừa mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho tóc như:

• Cấp ẩm và dưỡng ẩm giúp tóc suôn mượt: công dụng nổi bật ở dầu dừa là dưỡng ẩm vì có thành phần chính là vitamin E giúp mái tóc đủ ẩm và mềm mượt tự nhiên.
• Kích thích mọc tóc: trong dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất khác với khả năng nuôi dưỡng chân tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
• Giúp tóc chắc khỏe, phục hồi hư tổn: axit béo trong dầu dừa có tác dụng hoàn thiện cấu trúc tóc hư tổn, mang lại mái tóc chắc khỏe.

Mặt nạ dưỡng tóc mềm mượt từ dầu dừa và dầu oliu

Bên cạnh thành phần chính là dầu dừa giúp cẩm ẩm tự nhiên cho tóc thì công thức mặt nạ này còn có sự kết hợp với dầu ô liu – cũng được biết đến là một thành phần từ thiên nhiên có công dụng dưỡng ẩm từ sâu, giúp mái tóc óng ả và mượt mà. Vì vậy nếu bạn đang gặp tình trạng tóc khô xơ hoặc muốn chăm sóc mái tóc của mình thật suôn mượt thì công thức này là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn!

Nguyên liệu

• 1/2 muỗng canh dầu ô liu
• 3 thìa cà phê lá hương thảo khô
• 1/2 muỗng canh dầu dừa

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp dầu dừa, dầu oliu và lá hương thảo trong một chiếc tô.
• Gội đầu sơ qua và chờ cho tóc gần khô.
• Thoa đều hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc và lưu ý massage da đầu.
• Chờ trong vòng 15-20 phút.
• Gội lại tóc với nước sạch.
• Lưu ý nếu tóc bạn quá khô xơ thì nên đắp mặt nạ tóc này 3 lần 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Với tóc thông thường từ 1-2 lần 1 tuần.

Công thức mặt nạ dưỡng tóc chắc khỏe từ dầu dừa và bơ

Bơ là một loại quả cũng có rất nhiều protein và khoáng chất có lợi cho tóc. Nếu biết cách thêm chúng vào công thức mặt nạ dưỡng tóc của mình. Bơ sẽ cùng với dầu dừa thẩm thấu sâu vào bên trong cấu trúc tóc, nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe. Không những thế, công thức dưới đây còn kết hợp thêm một chút mật ong cũng là một thành phần dưỡng ẩm tốt cho mái tóc của bạn.

Nguyên liệu

• 1/2 muỗng canh dầu dừa
• 1/2 quả bơ
• 1 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện

• Dằm nhuyễn 1/2 quả bơ trong một chiếc tô.
• Sau đó dần trộn thêm dầu dừa và mật ong để tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Làm ướt tóc và thấm cho bớt nước trên tóc.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc, dùng lược chải đều và massage da đầu .
• Đợi trong vòng 15 phút và gội lại bằng nước ấm.
• Công thức mặt nạ phù hợp sử dụng 1-2 lần 1 tuần cho tóc thông thường, tăng tần suất với tóc nhiều hư tổn.

Mặt nạ phục hồi tóc bằng dầu dừa và trứng gà

Đối với mái tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng thì công thức mặt nạ tóc kết hợp giữa dầu dừa và lòng trắng trứng gà sẽ là vị cứu tinh dành cho bạn. Trong lòng trắng trứng chứa hàm lượng protein dồi dào giúp phục hồi tóc hiệu quả và có thêm nhiều vitamin như vitamin A,E ngăn ngừa tình trạng tóc khô cứng, thiếu ẩm. Vì vậy, còn chần chờ gì mà không lưu ngay công thức vào sổ tay chăm sóc tóc của bạn đúng không nào?

Nguyên liệu

• 1/2 muỗng canh dầu dừa
• 1 lòng trắng trứng gà
• 1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện

• Trộn đều dầu dừa cùng lòng trắng trứng và nước cốt chanh.
• Làm ẩm tóc, tránh việc tóc quá ướt.
• Thoa hỗn hợp lên tóc kết hợp massage tóc và da đầu nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới đến khi tóc thấm đều.
• Đợi ủ tóc từ 15-20 phút rồi xả lại với nước sạch.
• Chú ý dưỡng tóc theo công thức này 1 tuần 1 lần, với tóc hư tổn nhiều thì nên dùng 2-3 lần 1 tuần.

Như vậy trên đây là những gợi ý của chúng mình về 3 công thức mặt nạ chăm sóc tóc tại nhà từ dầu dừa rất đơn giản, dễ làm mà đảm bảo mang lại hiệu quả cao như ở salon đấy nhé! Hay thử áp dụng ngay để có được mái tóc suôn mượt, chắc khẻo ngay thôi!

Các bạn có thể xem thêm về:

• Layer mỹ phẩm đúng cách: học ngay 3 nguyên tắc thứ tự sử dụng mỹ phẩm để tăng hiệu quả
• Hướng dẫn cách trị mụn tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có: đơn giản, hiệu quả cao
• Top 10 son màu cam cháy siêu đẹp, hot nhất hiện nay

Cảm ơn bạn đã theo dõi BlogAnChoi! Cùng cập nhật BlogAnChoi mỗi ngày để đón nhận thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp bạn nhé!