Hạnh phúc đến từ đâu?

Cuộc sống của mỗi chúng ta đều có vô vàn khó khăn và tôi tin rằng tất cả mọi người đều có những nỗi phiền lòng riêng. Dù bạn đang giàu có hay nghèo khổ thì sự lo lắng, bất an bằng nhiều cách vẫn gõ cửa tìm đến bạn. Chính những điều đó khiến bạn cảm thấy không hạnh phúc và tôi cũng vậy.

Tôi luôn cảm thấy cuộc sống của mình chật vật ghê gớm bởi tôi là một cô gái không xinh đẹp, trí tuệ cũng chỉ ở mức thường chả nổi trội. Vì vậy tôi luôn nhìn vào ánh hào quang của những người hơn mình và tự thấy chán nản cho rằng mình kém cỏi rồi trốn trong cái kén vô hình của bản thân.

Điều đó khiến tâm hồn của tôi dần trở nên thực dụng và cằn cỗi. Bạn có đang gặp tình trạng giống tôi không? Và bạn đã thoát khỏi nó để tìm thấy ánh sáng trên con đường kiếm tìm hạnh phúc chưa? Tôi tin rằng, để thay đổi là một điều rất khó vì hạnh phúc đâu dễ gì đạt được.

Tôi cũng từng loay hoay trong mớ hỗn độn đó và rồi tôi quyết định có lẽ mình nên sống chậm lại. Để làm điều đó tôi bắt đầu lật mở kí ức của mình và chợt nhớ ra rằng khi còn nhỏ tôi đã từng hạnh phúc như thế nào chỉ vì những việc nhỏ nhặt như được mua quần áo mới, ăn ngấu nghiến món mình thích hoặc lang thang trên con đường làng chơi đùa với đám bạn và cùng nhau bật cười khúc khích.

Đơn giản vậy thôi mà sao cảm xúc khi chúng ta lớn lại không được như vậy? Tại sao chứ? Có lẽ nào trưởng thành rồi thì hạnh phúc nó trở nên hiếm hoi hơn vì gánh nặng mưu sinh hay vì ta đã thay đổi?

Niềm vui và hạnh phúc luôn tồn tại quanh ta

Hôm nay trời đẹp quá, nắng nhẹ nhàng chiếu xuyên qua các tán lá cây ven đường. Như mọi ngày, tôi dắt xe máy của mình rời khỏi nhà trong sự vội vã vì sợ muộn giờ làm. Trên đường đi sự nhộn nhịp của phố phường, tiếng còi xe kêu inh ỏi thúc giục nhau di chuyển nhanh qua các ngã tư. Trên hè phố các quầy bán đồ ăn sáng được kê sát đường để tiện cho người mua ghé qua thoáng chốc chọn món mình yêu thích mang đi. Một ngày mới tẻ nhạt của tôi thường bắt đầu như thế.

Có lẽ tâm trạng không hứng khởi của tôi cũng sẽ giống rất nhiều bạn vào một buổi sáng nào đó. Nhưng hôm nay, do thời tiết dễ chịu nên tôi dành thời gian quan sát cuộc sống xung quanh mình nhiều hơn một chút bằng cách ngắm mấy cô chú bán hàng rong cười tươi lúc bán hàng, ánh mắt lấp lánh của sự hạnh phúc ấy đã lâu rồi tôi mới thấy. Đằng xa có hai bác lớn tuổi chở nhau bằng xe đạp điện tình cảm ghê. Hạnh phúc của họ như lan tỏa đến cả kẻ cô đơn như tôi, khiến trái tim của tôi như được sưởi ấm lên. Tôi chợt thấy tâm trạng mình vui vẻ hơn, có chút yêu đời. Lúc này tôi mới hiểu thì ra niềm vui và hạnh phúc luôn tồn tại quanh ta.

Hạnh phúc đôi khi là biết đủ

Khi chúng ta lớn lên thì thường hay nhìn vào điều kiện cuộc sống của người khác và ước ao được giống họ. Nhưng bạn có biết rằng ở một nơi nào đó cũng có người đang mong muốn có cuộc sống giống bạn và âm thầm ngưỡng mộ bạn không. Thế đấy, càng trưởng thành thì chúng ta có lẽ càng tham lam hơn. Vì vậy mà tự bản thân chúng ta đã làm cuộc sống của mình nhuộm màu u ám hơn so với thực tế của nó.

Tôi cũng đã từng như vậy cho đến khi được cô bạn thức tỉnh. Lúc đó tôi chợt nhận ra là mình cũng có rất nhiều thứ như một ngôi nhà để về, có bố mẹ thương yêu, kinh tế không giàu nhưng đủ sống và có rất nhiều kí ức tuyệt đẹp. Thực sự cuộc sống của tôi là khá tốt so với nhiều người, thế mà tâm hồn tôi lại khô cằn, và rồi tôi quyết định mở lòng mình ra để nhìn cuộc sống theo hướng tích cực hơn với mong muốn hạnh phúc sẽ tìm về bên tôi.

Khi tôi chấp nhận buông bỏ sự đố kị thường ngày thì cảm giác hân hoan, vui vẻ âm thầm len lỏi trong cuộc sống của tôi. Thời tiết dù nắng hay mưa, khó khăn có đến, tôi dũng cảm đối mặt với một tâm thế ngẩng cao đầu chiến đấu với nó. Dù cho kết quả có ra sao thì tôi cũng đã cố gắng hết sức và không luyến tiếc điều gì. Tôi trân trọng cuộc sống của mình, luôn biết ơn những người yêu thương và thế là cảm giác hạnh phúc đã trở về.

À hóa ra hạnh phúc đôi khi chỉ là biết đủ!! Đơn giản vậy thôi mà chúng ta lại lãng quên nó. Hạnh phúc chẳng là thứ gì cao xa, nó hiện hữu trong cuộc sống thường trực của mỗi người. Chúng ta chỉ cần thay đổi góc nhìn và dùng trái tim để cảm nhận.

Hãy bắt đầu mở đường cho hạnh phúc bằng cách mỉm cười mỗi sáng nhỉ!!?

• Chúng ta có thật sự là một phiên bản tồi tệ hay không?
• Bức thư tình của mùa đông

1. Sống tối giản là gì ?

Tránh đem về nhà những thứ không thật sự cần thiết, bỏ đi những đồ vật thừa trong nhà và giảm tần suất mua sắm đồ mới là những ý nghĩa chính trong lối sống này. Đa số chúng ta luôn có ý nghĩ rằng càng có nhiều thứ trong tay thì sẽ càng hạnh phúc nhưng thực tế biết từ bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống hằng ngày mới chính là chìa khóa giúp con người thoải mái và sống ý nghĩa hơn mỗi ngày.

2. Sống tối giản mang lại gì cho chúng ta ?

Điều đặc biệt ở lối sống này chính là khi bạn học cách buông bỏ thứ không cần thiết, bạn sẽ nhận lại những thứ cần thiết hơn : thời gian, tiền bạc và sức khỏe.

Bỏ đi các vật dụng không cần thiết trong nhà, giảm thiểu số lượng quần áo sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian dọn dẹp căn nhà, không gian trở nên thoáng đãng, ít bụi và thoải mái hơn. Bạn sẽ không còn tốn nhiều thời gian để nghĩ hôm nay mặc gì hay dành hàng giờ để tìm kiếm một đồ vật nằm đâu đó trong đống đồ dùng ngổn ngang trong nhà bạn nữa, thay vào đó, thời gian dư ra có thể để đọc sách, nghe nhạc hay đơn giản là tận hưởng sự thoải mái trong chính căn nhà tối giản của mình.

Kiểm soát số lượng đồ dùng, quần áo mua mới hàng tháng giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền khá lớn. Khi ở nhà nhiều trong mùa dịch, chúng ta thường rất dễ bị cám dỗ bởi các mặt hàng lộng lẫy trên các trang mạng điện tử và mua chúng dù nó không thật sự cần thiết. Vậy nên, hãy học cách thiết lập chi tiêu hợp lí hơn và chỉ mua những thứ thật sự cần thiết thôi bạn nhé.

Không gian thoáng đãng, không suy nghĩ nhiều và giảm được gánh nặng chi tiêu chính là những chìa khóa vàng cho sức khỏe của bạn. Không những cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn mỗi ngày, bạn còn có nhiều thời gian hơn để trau dồi thêm những kĩ năng sống bổ ích đấy.

3. Sống như người Nhật: tối giản trong các mối quan hệ.

Không chỉ buông bỏ những vật chất không cần thiết, lối sống này còn hướng đến sự tối giản trong các mối quan hệ. Đừng dành quá nhiều thời gian cho các mối quan hệ vô bổ hay là bạn bè trên các trang mạng xã hội, hãy dành thời gian nhiều hơn cho gia đình và những người thân yêu của bạn, đặc biệt là trong những ngày dịch bệnh này nhé.

4. Sống tối giản trong ăn uống.

Tập giảm thiểu những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chế biến phức tạp, hãy tập trung vào các nguyên liệu có nhiều chất dinh dưỡng gốc, nên mua đồ ăn đủ cho 4-5 ngày rồi dành 1- 2 tiếng để chế biến sẵn chúng, phân chia và các khay đựng từng bữa rồi cho vào tủ lạnh, đây là một phương pháp nấu ăn tối giản của các bà nội trợ Nhật có tên là Tsukurioki. Phương pháp này còn giúp tiết kiệm thời gian đi chợ, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu chi phí mua sắm nữa đó.

Ngoài ra, hãy học cách mang theo một số đồ ăn cần thiết như là bánh mì, hoa quả để ăn lúc đói thay vì tạt vào cửa hàng tiện lợi để mua snack, đồ ăn vặt,… Điều này không chỉ giúp chúng ta tối giản đi những việc không cần thiết, mà còn góp phần bảo vệ môi trường sống xung quanh nhờ vào việc giảm đi các bao bì nilon độc hại.

Hy vọng những thông tin mình vừa cung cấp có thể giúp các bạn tiếp cận gần hơn với lối sống tối giản, đặc biệt trong thời gian dịch bệnh, tập cho mình một lối sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn mỗi ngày. Tìm hiểu rõ hơn về lối sống này trong video này nhé.