Niacinamide là gì?

Hiểu một cách đơn giản, Niacinamide còn được gọi là nicotinamide đó là vitamin B – một trong hai dạng vitamin B3 có liên quan đến nhiều chức năng tế bào quan trọng của làn da. sự thiếu hụt vitamin B3 có thể dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng da, thận và não.

Vì sao chúng ta nên sử dụng?

Niacinamide là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bạn có làn da dầu mụn. Kenneth Howe – bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị của UnionDerm ở thành phố New York (Mỹ) cho rằng, Niacinamide làm giảm sản xuất bã nhờn, có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và cũng làm giảm độ bóng của làn da. Ngoài ra, loại vitamin này còn được biết đến với tác dụng chống viêm, có lợi cho cả việc điều trị mụn trứng cá và các tình trạng như bệnh chàm.

Bên cạnh đó, Niacinamide còn giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là với những người có làn da bị chàm và nhạy cảm. Loại vitamin này cũng là một thành phần có khả năng làm sáng da, chống lại chứng tăng sắc tố bằng cách ngăn chặn quá trình chuyển sắc tố từ các tế bào sản xuất sắc tố (melanocytes) sang các tế bào da trên bề mặt nơi có thể nhìn thấy sự đổi màu.

Không chỉ vậy, niacinamide có thể giúp giảm nếp nhăn và lão hóa do ánh nắng bằng cách đảm bảo cho các tế bào hoạt động bình thường và giúp bảo vệ những DNA bị tổn thương. Như vậy có thể thấy, chúng có chức năng vô cùng quan trọng đối với làn da của chúng ta.

Lợi ích của Niacinamide

Lợi ích đầu tiên mà thành phần này mang đến đó chính là khá an toàn và phù hợp với hầu hết các loại da cũng như các tình trạng da. Bởi vì chúng có nhiều chức năng đối với làn da nên chúng ta có thể sử dụng thành phần này một cách linh hoạt.

Khi sử dụng, chúng có thể góp phần cải thiện quá trình hydrat hóa da bằng cách ngăn chặn sự bốc hơi ẩm từ da ra môi trường. Ngoài ra, đây cũng là một thành phần chống viêm tự nhiên, vì vậy nó rất tốt để làm dịu làn da bị kích ứng nhưng cũng tốt cho những người có làn da nhạy cảm.

Có một nghiên cứu cho thấy rằng niacinamide 2% có thể mang lại hiệu quả trong việc kiểm soát quá trình sản xuất bã dầu nhờn của da. Một đánh giá khác đã xem xét 8 nghiên cứu trong đó nicotinamide được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sáu trong số họ kết luận rằng các sản phẩm chứa thành phần này hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá.

Mua sản phẩm chứa niacinamide

Bạn có thể kết hợp với Retinol không?

Trên thực tế, các bác sĩ da liễu nói rằng retinol và niacinamide là sự kết hợp được khuyên dùng để đạt được kết quả nhanh hơn. Các lợi ích làm dịu của Niacinamide cũng có thể chống lại các tác dụng phụ tiêu cực và kích ứng thường đi kèm với ma thuật chống nếp nhăn của retinol. Vì vậy, nếu làn da của bạn đang trong tình trạng cần phải sử dụng cả 2 thành phần này cùng lúc thì bạn có thể cân nhắc sử dụng chúng.

Chúng có hoạt động tốt với các thành phần khác không?

Như bạn đã nhìn thấy các thành phần trong các sản phẩm dưỡng da cũng như sản phẩm trị mụn hầu hết đều có rất nhiều thành phần kết hợp với với. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng da và loại da của bạn mà các thành phần đó có hoạt động tốt trên làn da của bạn hay không.

Nếu làn da của bạn đang cần được điều trị để giảm mụn trứng cá thì niacinamide thường được kết hợp với axit salicylic – một loại axit beta-hydroxy là thành phần chính trong các sản phẩm trị mụn. Khi bạn thực hiện sự kết hợp giữa khả năng giảm dầu của niacinamide với khả năng hòa tan dầu thừa của axit salicylic thì đây lại chính là một cách tuyệt vời để giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa mụn.

Tác dụng chống viêm và củng cố quá trình bảo vệ da của Niacinamide cũng khiến nó trở thành một lựa chọn tốt để kết hợp với axit alpha-hydroxy (AHA) – một chất tẩy tế bào chết hóa học có khả năng gây kích ứng da, việc kết hợp này cũng tăng hiệu quả của niacinamide. Ngoài ra, niacinamide thường được kết hợp với axit hyaluronic, vì cả hai đều có thể chức năng giúp giảm bớt tình trạng da bị khô và cấp ẩm khá tốt với làn

Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm có chứa cả vitamin C và niacinamide, thì sản phẩm đó được điều chỉnh công thức đặc biệt để chúng có thể kết hợp với nhau. Nhưng nếu bạn đang sử dụng hai sản phẩm riêng biệt với các thành phần này, bạn nên thoa vitamin C trước sau đó 15 phút thì hãy dùng niacinamide hoặc bạn để dành một sản phẩm để sử dụng vào buổi sáng và sản phẩm kia để sử dụng vào buổi tối.

Xem video chia sẻ về cách kết hợp với các thành phần khác:

Bác sĩ đến từ kênh YouTube Bác sĩ Nguyên gửi đến các bạn 4 cách kết hợp các thành phần khác với Niacinamide để tăng hiệu quả sử dụng sản phẩm cũng như đẩy nhanh quá trình phục hồi da. Đồng thời, bác sĩ cũng đưa ra những lời khuyên về quy trình sử dụng các sản phẩm thế nào cho đúng để da có thể hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất từ các sản phẩm.

• Mua sản phẩm chứa vitamin C
• Mua sản phẩm chứa AHA
• Mua sản phẩm chứa axit salicylic

Cách thêm Niacinamide vào quy trình chăm sóc da của bạn

Niacinamide là một chất bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, nhờ vô số lợi ích mà nó mang lại cho làn da của bạn. Nó không chỉ hữu ích trong việc tăng cường sản xuất collagen mà với bản chất nhẹ nhàng, chống viêm của thành phần này có khả năng làm giảm nguy cơ kích ứng từ các hoạt chất khác mà bạn có thể đang sử dụng, bao gồm retinols và AHA, chẳng hạn như axit glycolic.

• Mua sản phẩm chứa Retinol
• Mua sản phẩm chứa axit glycolic

Bạn nên sử dụng thành phần này cả hàng ngày và ban đêm bởi vì nó có thể giải quyết được rất nhiều vấn về chăm sóc làn da của bạn. Chẳng hạn như khi đưa chúng vào chu trình dưỡng da, nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa Niacinamide là dạng lỏng thì bạn nên sử dụng chúng trước rồi sau đó mới sử dụng tiếp các sản phẩm khác lên da.

Lưu ý, trước khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào không riêng thành phần này bạn cũng nên dành thời gian để kiểm tra xem làn da của bạn có phù hợp với thành phần đó không. Bạn có thể test thử sản phẩm lên vùng da ở cổ tay hoặc vùng da cổ để xem chúng có những phản ứng tiêu cực trên da bạn hay không, việc này sẽ giúp bạn vừa tránh bị kích ứng vừa giúp bạn không lãng phí sản phẩm cũng như tiền bạc.

Như vậy, nếu như bạn bổ sung thêm thành phần này vào chu trình dưỡng da của mình thì về bản chất sẽ không có sự thay đổi quá lớn. Việc bổ sung niacinamide có khả năng giúp cho các thành phần dưỡng da của bạn được phát huy tối ưu lợi ích của chúng là chủ yếu chứ không hẳn là làm thay đổi cả một chu trình dưỡng da của bạn. Vì vậy, nếu cảm thấy phù hợp với nhu cầu của bản thân thì bạn nên cân nhắc bổ sung chúng nhé!

Xem video chia sẻ thêm về công dụng của Niacinamide:

Ths.Bs ThuTrangPianissimo đến từ Đại học Y Hà Nội đã gửi đến các bạn các kiến thức cơ bản về thành phần cũng như công dụng và cách dụng Niacinaminde khi dưỡng da. Bạn tham khảo thêm để có thêm kiến thức về loại Vitamin B3 này nhé!

Xem video chia sẻ các sản phẩm có chứa Niacinamide:

Beauty Blogger – Call Me Duy chia sẻ đến các bạn các sản phẩm có chứa Niacinamide và đưa ra những nhận xét khách quan trong quá trình sử dụng. Đồng thời, gợi ý cho các bạn nồng độ phù hợp với làn da của bạn khi bạn muốn sử dụng thành phần này.

Mời bạn tham khảo thêm các bài viết liên quan:

• Khi nào bạn cần dùng serum vitamin C? Nên dùng vào buổi sáng hay buổi tối?
• Liệu Vitamin E có khả năng giúp bạn điều trị mụn hay không? Trị mụn từ Vitamin E như thế nào?
• 5 lợi ích khi áp dụng phương pháp double cleansing cho da dầu, lưu lại và áp dụng ngay

Để có thể cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích từ BlogAnChoi, bạn hãy tiếp tục theo dõi nhé!

Niacinamide là gì? Công dụng Niacinamide với làn da

Niacinamide là một phức hợp của vitamin B3 và có trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như cá, sữa, rau xanh và trứng. Bạn thường sẽ thấy một số thức làm đẹp bằng cách làm mặt nạ từ ngũ cốc, và chúng thực sự có thể cải thiện làn da. Lý do là trong ngũ cốc cũng chứa một lượng lớn Niacinamide. Niacinamide có các công dụng sau:

Tái tạo và củng cố hàng rào lipid

Niacinamide có thể giúp da phát triển ceramide – một loại lipid giúp tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, đảm bảo da có thể giữ được độ ẩm. Một khi hàng rao bảo vệ da giữ đủ lượng nước, chúng có thể ngăn chặn mọi tác hại của các gốc tự do lên làn da. Điều này giảm thiểu mức độ oxy hóa của da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, của khói bụi và ô nhiễm.

Đặc biệt, Niacinamide không chỉ mang lại lợi ích cho những bạn thuộc da khô mà còn có khả năng điều chỉnh việc tiết dầu thừa. Điều này giữ cho làn da ở trạng thái cân bằng và ngăn cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.

Điều trị tăng sắc tố và làm đều màu da

Đây là một trong những tác dụng đáng ngạc nhiên của Niacinamide. Chúng có thể giúp cải thiện những vùng tối trên da, giảm các dấu hiệu của việc tăng sắc tố, giúp da trông trẻ và đều màu. Khi sử dụng Niacinamide ở nồng độ 5%, nhiều người dùng nhận thấy làn da được cải thiện sau 4 tuần do việc Niacinamide giúp tăng cường sản xuất collagen trên da.

Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn

Vì Niacinamide cung cấp độ ẩm liên tục cho da nên các nếp nhăn nhỏ do mất nước sẽ được cải thiện rất nhiều. Niacinamide có thể thúc đẩy sản xuất collagen lên đến 54%, mang lại làn da căng mọng và trẻ trung.

Trên đây là một vài ví dụ về các tác dụng của Niacinamide đối với làn da của bạn, đều là tác dụng tích cực và giúp cải thiện da đáng kể. Chúng ta sẽ chuyển sang tìm hiểu hoạt chất thứ hai:

BHA là gì? BHA có công dụng gì với làn da?

Beta Hydroxy Axit – BHA là một hợp chất hữu cơ chức một nhóm chức năng axit cacboxylic và nhóm chức năng hydroxy được phân tách bằng hai nguyên tử cacbon. Chúng ta thường nghe đến AHA và BHA như các thành phần thuộc nhóm axit có nguồn gốc thiên nhiên, chẳng hạn như BHA có nguồn gốc từ đường trái cây và vỏ cây liễu.

Mặc dù có một vài loại axit khác nhau thuộc BHA nhưng axit salicylic được sử dụng nhiều nhất trong các công thức chăm sóc da. BHA tan trong dầu và có kích thước nhỏ hơn AHA, nghĩa là chúng có thể dễ dàng thâm nhập và hoạt động sâu trong lỗ chân lông của làn da.

BHA được gọi là tẩy da chết hóa học, chúng có thể làm bong tróc lớp tế bào chết bám trên bề mặt da. Bằng cách loại bỏ các lớp bụi bẩn này, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của mụn, chẳng hạn như mụn đầu đen và mụn đầu trắng; đồng thời phục hồi làn da, giúp da trắng sáng rạng rỡ.

Sau khi đã tìm hiểu ngắn gọn về hai hoạt chất trên, chúng ta có thể chuyển sang tìm hiểu thêm về cách kết hợp các hoạt chất mạnh mẽ này với nhau và những lợi ích mà chúng mang lại.

Có thể kết hợp BHA và Niacinamide không?

Câu trả lời là, bạn có thể kết hợp chúng. Đây sẽ là bộ đôi chiến thắng tất cả các vấn đề về mụn trứng cá dạng nhẹ và vừa, mụn đầu đen đồng thời se khít lỗ chân lông, giúp da bóng khỏe. Tuy nhiên không nên dùng chúng cùng một lúc vì việc sử dụng chung sẽ khiến nồng độ pH trên da thay đổi đột ngột, các bạn có làn da nhạy cảm sẽ dễ nổi mẩn ngứa và dẫn đến đỏ rát, bong tróc. Vì thế bạn cần có routine kết hợp BHA và Niacinamide đúng cách.

Cách kết hợp BHA và Niacinamide trong skincare routine đúng cách

Đối tượng nào nên kết hợp đồng thời BHA và Niacinamide?

• Những bạn có làn da dầu mụn, thường xuyên bị bít tắc lỗ chân lông. Nếu nền da của bạn yếu và đã từng nhiễm kem trộn thì nên sử dụng BHA và Niacinamide có nồng độ thấp để da có thời gian tiếp nhận.
• Những bạn da bị thâm sau điều trị mụn. Nếu trước đó bạn đã sử dụng những hoạt chất treatment mạnh thì có thể nâng nồng độ BHA và Niacinamide để làm sạch sâu và đưa dưỡng chất vào da dễ dàng.
• Những bạn muốn tái tạo da và thu nhỏ lỗ chân lông. Nếu bạn thuộc đối tượng này thì nên lựa chọn Niacinamide khoảng 10%, vì ở nồng độ này Niacinamide có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện nếp nhăn. Sử dụng BHA giúp da sạch sâu, thông thoáng và đưa Niacinamide vào da dễ dàng.

Cách kết hợp BHA và Niacinamide đúng cách

Dùng BHA trước, Niacinamide sau

Bạn có thể sử dụng cả BHA và Niacinamide trong cùng một chu trình, nhưng cần có khoảng thời gian nghỉ. Thời gian giãn cách hợp lý là 30 phút. Bạn có thể dùng chung hai hoạt chất này một lần trong ngày, nếu da khỏe thậm chí bạn có thể sử dụng vào cả sáng và tối.

Chúng ta cần tuân theo quy tắc: sử dụng sản phẩm có nồng độ pH từ thấp đến cao. Do đó, bạn cần bắt đầu với BHA (pH khoảng từ 3-4) ngay sau khi rửa mặt. Đợi khoảng 30 phút để da bạn trở lại độ pH bình thường (pH 5,5); tiếp đến thoa Niacinamide (pH khoảng từ 5-7); sau cùng thoa dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Dùng BHA xen kẽ ngày dùng Niacinamide

Đối với những bạn có làn da dễ kích ứng, nhạy cảm; những bạn vừa đưa BHA và Niacinamide vào chu trình skincare thì nên sử dụng theo cách này. Bạn có thể dùng BHA vào tối thứ hai, thứ tư, thứ sáu và dùng Niacinamide vào tối các ngày còn lại.

Để tránh da bong tróc và đỏ rát, bạn nên bổ sung serum cấp ẩm vào chu trình. Bạn có thể thực hiện chu trình skincare sau: Tẩy trang rồi đến sửa rửa mặt tiếp tục dùng BHA / Niacinamide (cách ngày), và bôi serum dưỡng ẩm, kết thúc routine bằng kem dưỡng ẩm.

Dùng Niacinamide vào buổi sáng và BHA vào buổi tối

Chúng ta nên sử dụng Niacinamide dễ bị oxy hóa nên không cần phải có khoảng thời gian giữa các bước mà có thể thoa trực tiếp Niacinamide sau khi tẩy trang và rửa mặt, sau đó đến serum dưỡng ẩm, đến Kem dưỡng ẩm và kết thúc bằng kem chống nắng.

BHA cần khoảng thời gian để cân bằng pH nên sử dụng vào buổi tối là hợp lý. Tương tự như routine ở trên, chúng ta sẽ dùng: Tẩy trang, sữa rửa mặt, toner để cân bằng pH (có thể dùng hoặc không), BHA, kem dưỡng ẩm.

Lưu ý khi kết hợp BHA và Niacinamide

• Để tránh tình trạng kích ứng da, tốt nhất vào thời gian đầu bạn nên sử dụng cách ngày; sau khi da làm quen thì có thể sử dụng chung vào một ngày, tuy nhiên vẫn nên dùng cách nhau 30 phút.
• Bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng phổ rộng để tránh cho da bị bắt nắng, đen sạm.
• Các cách dùng trên chỉ là tham khảo. Các quy trình skincare trên không cố định, bạn nên cảm nhận làn da của mình hôm đó để điều chỉnh cho phù hợp.

Các bạn có thể xem thêm những bài viết tương tự tại đây:

• BHA là gì? Cách dùng BHA an toàn và không kích ứng
• TOP 5 serum Niacinamide: Thần dược cho da dầu và thâm mụn

BlogAnChoi vừa giúp bạn có cái nhìn chung về hai hoạt chất BHA và Niacinamide. Hi vọng thông qua bài viết này, các bạn có thể hiểu những công dụng mà chúng mang lại cũng như cách kết hợp các hoạt chất mạnh để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.