<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed
	xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:thr="http://purl.org/syndication/thread/1.0"
	xml:lang="vi"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>
	<title type="text">bệnh về gan &#8211; BlogAnChoi</title>
	<subtitle type="text">Blog giải trí về du lịch, làm đẹp, quán ngon dành cho giới trẻ.</subtitle>

	<updated>2019-10-30T16:56:02Z</updated>

	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com" />
	<id>https://bloganchoi.com/feed/atom/</id>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/tag/benh-ve-gan/feed/atom/" />

	
	<entry>
		<author>
			<name>thienbinh</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[Áp xe gan: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/ap-xe-gan-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=203136</id>
		<updated>2019-10-30T16:56:02Z</updated>
		<published>2019-10-30T16:56:02Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Bệnh thường gặp" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="áp xe gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh về gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chức năng gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="dấu hiệu áp xe gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="hiện tượng sinh mủ" />
		<summary type="html"><![CDATA[Gan là một cơ quan giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Áp xe gan là bệnh lý có nguy cơ dẫn đến tử vong nếu bệnh nhân không được phát hiện và điều trị sớm. Vậy để hiểu và nhận biết được bệnh lý áp xe gan, bạn đọc hãy theo]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/ap-xe-gan-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/"><![CDATA[<p><strong>Gan là một cơ quan giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Áp xe gan là bệnh lý có nguy cơ dẫn đến tử vong nếu bệnh nhân không được phát hiện và điều trị sớm. Vậy để hiểu và nhận biết được bệnh lý áp xe gan, <strong><a href="https://bloganchoi.com/tin/ban-doc/"  target="_bank"   title="bạn đọc">bạn đọc</a></strong> hãy theo dõi bài viết dưới đây.</strong></p>
<p><span id="more-203136"></span></p>
<h2><strong>Áp xe gan là gì ?</strong></h2>
<p>Gan là nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người. Gan giữ nhiều chức năng quan trọng giúp cơ thể tồn tại như:</p>
<ul>
<li style="list-style-type: none">
<ul>
<li>Tham gia quá trình chuyển hóa</li>
<li>Dự trữ glycogen</li>
<li>Tổng hợp protein huyết tương</li>
<li>Thải độc</li>
<li>Điều hòa nhiều phản ứng sinh hóa</li>
<li>Tiết dịch mật (quan trọng trong tiêu hóa)
<p><figure id="attachment_205327" aria-describedby="caption-attachment-205327" style="width: 1000px" class="wp-caption aligncenter"><img class="size-full wp-image-205327" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan.jpg" alt="áp xe gan" width="1000" height="985" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan.jpg 1000w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan-300x296.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan-768x756.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan-696x686.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/ap-xe-gan-426x420.jpg 426w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><figcaption id="caption-attachment-205327" class="wp-caption-text">Áp xe gan (Nguồn: Internet)</figcaption></figure></li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Áp xe gan là sự sinh mủ trong tổ chức gan do vi khuẩn hoặc nhiễm kí sinh trùng. Vì gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng, cho nên áp xe gan được coi là bệnh rất nguy hiểm và gây ra nhiều biến chứng vô cùng nghiêm trọng.</p>
<h2><strong>Triệu chứng của áp xe gan</strong></h2>
<p>Một số triệu chứng điển hình giúp bạn nhận diện được áp xe gan:</p>
<ul>
<li>Sốt, lạnh run: Thường sốt cao trong giai đoạn cấp tính, sau đó thường có xu hướng giảm dần.</li>
<li>Đau và tổn thương vùng hạ sườn phải.</li>
<li>Gan to: gây ra cảm giác đau và căng tức vùng hạ sườn phải, do gan to gây nên chèn ép và sưng đau, có thể lan ra gây đau vùng thượng vị hoặc toàn bộ vùng bụng.</li>
<li>Chán ăn, sụt cân.</li>
<li>Buồn nôn, nôn.</li>
<li>Vàng da: Do chức năng chuyển hóa billirubin của gan bị ảnh hưởng.
<p><figure id="attachment_205329" aria-describedby="caption-attachment-205329" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-205329" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1.jpg" alt="áp xe gan" width="1200" height="843" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-300x211.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-768x540.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-1024x719.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-100x70.jpg 100w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-696x489.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-1068x750.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/dau-hieu-1-598x420.jpg 598w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-205329" class="wp-caption-text">Dấu hiệu áp xe gan (Nguồn: Internet)</figcaption></figure></li>
</ul>
<h2><strong>Nguyên nhân gây nên áp xe gan</strong></h2>
<p>Vi khuẩn và kí sinh trùng là hai nguyên nhân gây nên áp xe gan. Thông thường, áp xe gan do vi khuẩn là nguyên nhân hàng đầu ở các nước đang phát triển, tuy nhiên kí sinh trùng amip được đánh giá là nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất. Bên cạnh đó, vi khuẩn và kí sinh trùng có thể gây bệnh theo nhiều hướng, chẳng hạn như:</p>
<ul>
<li>Do nhiễm kí sinh trùng hay vi khuẩn nguyên phát, đi theo đường máu vào cơ thể.</li>
<li>Nhiễm kí sinh trùng hoặc vi khuẩn từ các ổ nhiễm khuẩn như mụn, nhọt và các ổ áp xe ở các cơ quan khác.</li>
<li>Bên cạnh đó, áp xe gan còn có thể xuất hiện do sự nhiễm trùng ngược dòng đi ngược từ đường mật vào gan.</li>
</ul>
<h2><strong>Điều trị áp xe gan</strong></h2>
<h3><strong>Nội khoa</strong></h3>
<p>Điều trị nội khoa thường được chỉ định sau khi được thực hiện hút dịch ra ngoài, bệnh nhân sẽ được cho thuốc dựa trên kết quả kháng sinh đồ. Thông thường, kháng sinh phổ rộng sẽ được chỉ định trong điêu trị nội khoa.</p>
<h3><strong>Ngoại khoa</strong></h3>
<p>Rút mủ qua da là phương pháp cần thiết khi áp xe bị vỡ hoặc ổ áp xe lớn và một số lí do bệnh lý khác.</p>
<figure id="attachment_205328" aria-describedby="caption-attachment-205328" style="width: 1280px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-205328" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan.jpg" alt="áp xe gan" width="1280" height="720" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan.jpg 1280w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-300x169.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-768x432.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-1024x576.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-696x392.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-1068x601.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2019/10/benh-ve-gan-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /><figcaption id="caption-attachment-205328" class="wp-caption-text">Điều trị áp xe gan (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Bên cạnh đó, điều trị nội khoa bằng thuốc kháng sinh phổ rộng thông thường sẽ không điều trị hoàn toàn. Do đó, hút mủ qua da giúp bác sĩ có được kết quả kháng sinh đồ và lựa chọn kháng sinh phù hợp đối với bệnh nhân.</p>
<h2><strong>Biến chứng</strong></h2>
<p>Những biến chứng mà áp xe gan để lại là vô cùng nghiêm trọng như:</p>
<ul>
<li>Nhiễm trùng huyết</li>
<li>Vỡ ổ áp xe gây viêm phúc mạc</li>
<li>Viêm nội nhãn khi ổ áp xe liên quan đến vi khuẩn K preumoniae</li>
</ul>
<h2><strong>Phòng ngừa</strong></h2>
<p>Để phòng ngừa bệnh lí áp xe gan, cần thực hiện tốt những điều sau:</p>
<ul>
<li>Thực hiện ăn chín uống sôi</li>
<li>Rửa tay bằng xà phòng và vệ sinh cá nhân sạch sẽ</li>
<li>Khi có dấu hiệu hiệu khuẩn hoặc áp xe gan cần đến ngay trung tâm hay cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất tránh để lại những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.</li>
</ul>
<p><strong><em>Bạn đọc có thể đọc thêm các bài viết về sức khỏe tại đây:</em></strong></p>
<ul>
<li><em><a href="https://bloganchoi.com/duc-thuy-tinh-the-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/#gsc.tab=0"><strong>Đục thủy tinh thể: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị</strong> </a></em></li>
<li><a href="https://bloganchoi.com/nhung-tac-dung-cua-viet-quat-khien-ban-bat-ngo/#gsc.tab=0"><strong><em>Những tác dụng của việt quất khiến bạn bất ngờ</em></strong></a></li>
<li><a href="https://bloganchoi.com/phi-dai-tuyen-tien-liet-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/#gsc.tab=0"><em><strong>Phì đại tuyến tiền liệt: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị</strong></em></a></li>
</ul>
<p>Bạn đọc hãy tiếp tục theo dõi BlogAnchoi để đọc những bài viết liên quan đến sức khỏe bạn nhé!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/ap-xe-gan-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/#comments" thr:count="0" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/ap-xe-gan-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/feed/atom/" thr:count="0" />
			<thr:total>0</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>Xuân Hoa</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[7 dấu hiệu của bệnh xơ gan cần chú ý để điều trị kịp thời]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-benh-xo-gan/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=97435</id>
		<updated>2018-04-16T03:14:44Z</updated>
		<published>2018-04-16T03:14:44Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Bệnh nan y" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh về gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh xơ gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="dấu hiệu xơ gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Gan nhiễm mỡ" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="phù nề" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="sụt cân" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="suy giảm chức năng gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="vàng da" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="viêm gan B" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="xơ gan" />
		<summary type="html"><![CDATA[Xơ gan là bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, gây ra nhiều biến chứng nguy hại tới sức khỏe và tính mạng nếu không chữa trị kịp thời. Hãy cùng nhận biết những dấu hiệu bệnh xơ gan thông qua bài viết dưới đây của BlogAnChoi nhé! Xơ gan là bệnh lý mà cả trẻ]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/dau-hieu-benh-xo-gan/"><![CDATA[<p><strong>Xơ gan là bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, gây ra nhiều biến chứng nguy hại tới sức khỏe và tính mạng nếu không chữa trị kịp thời. Hãy cùng nhận biết những dấu hiệu <em>bệnh xơ gan</em> thông qua bài viết dưới đây của BlogAnChoi nhé!</strong><span id="more-97435"></span></p>
<p class="Normal" align="left">Xơ gan là bệnh lý mà cả trẻ em và người lớn đều có nguy cơ mắc phải. Diễn bến căn bệnh này là quá trình gan bị tổn thương, tế bào nhu mô gan bị hoạt tử, xơ gan hình thành nhiều hơn. Hiện tượng này làm đảo lộn cấu trúc và hình thành u, suy giảm và phá hoại chức năng gan.</p>
<figure id="attachment_102148" aria-describedby="caption-attachment-102148" style="width: 1526px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-102148" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1.jpg" alt="Xơ gan" width="1526" height="728" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1.jpg 1526w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-300x143.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-768x366.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-1024x489.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-696x332.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-1068x510.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/xo-gan-1-880x420.jpg 880w" sizes="(max-width: 1526px) 100vw, 1526px" /><figcaption id="caption-attachment-102148" class="wp-caption-text">Xơ gan nếu chuyển qua giai đoạn muộn (mất bù) thì sẽ ảnh hưởng tới tính mạng. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p align="left">Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan, cụ thể một số thủ phạm chính như sau:</p>
<ul>
<li><strong>Viêm gan B:</strong> Đây là tác nhân phổ biến nhất dẫn tới căn bệnh này. Các nghiên cứu cho thấy 20% bệnh nhân viêm gan B sẽ biến chứng thành xơ gan.</li>
<li><strong>Nghiện rượu:</strong> Rượu ảnh hưởng xấu tới gan, ngoài ra, nó cũng là tác nhân làm tình trạng các bệnh về gan trở nên nghiêm trọng, dẫn tới xơ gan.</li>
<li><strong>Gan nhiễm mỡ:</strong> Lượng mỡ thừa tích tụ trong gan sẽ hình thành sẹo và lâu ngày sẽ chuyển xấu thành xơ gan.</li>
<li><strong>Ứ mật:</strong> Đường mật bị viêm, tắc, khiến mật ứ đọng gây ra xơ gan.</li>
<li><strong>Nhiễm chất độc:</strong> Một số hóa chất và thuốc tích tụ lâu ngày có thể làm sức khỏe gan xấu đi.</li>
</ul>
<figure id="attachment_101744" aria-describedby="caption-attachment-101744" style="width: 1430px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-101744" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan.jpg" alt="Bệnh về gan" width="1430" height="906" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan.jpg 1430w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-300x190.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-768x487.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-1024x649.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-696x441.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-1068x677.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/benh-ve-gan-663x420.jpg 663w" sizes="(max-width: 1430px) 100vw, 1430px" /><figcaption id="caption-attachment-101744" class="wp-caption-text">Xơ gan là thường biến chứng của các bệnh về gan khác. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p align="left">Xơ gan là bệnh lý diễn biến lâu dài và không có dấu hiệu rõ rệt trong giai đoạn đầu. Bệnh nhân có thể nhầm lẫn với nhiều bệnh thông thường khác. Đến khi tình trạng trở nặng thì việc điều trị và khôi phục chức năng gan vô cùng khó khăn. Chính vì vậy, hãy tìm hiểu kỹ những dấu hiệu của bệnh xơ gan mà BlogAnChoi chỉ ra dưới đây nhé!</p>
<h2 align="left"><strong>1. Người bị bệnh xơ gan thường cảm thấy mệt mỏi</strong></h2>
<p>Gan bị phá hoại bên trong nên chức năng bị suy giảm, khả năng thanh lọc và giải độc kém đi. Hơn thế nữa, nhiều người không nhận ra dấu hiệu này, vẫn tiếp tục sử dụng rượu bia, ăn đồ ăn dầu mỡ, cay nóng khiến gan phải làm việc vất vả.</p>
<figure id="attachment_101746" aria-describedby="caption-attachment-101746" style="width: 1024px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-101746" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2.jpg" alt="Mệt mỏi" width="1024" height="768" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/met-moi-2-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption id="caption-attachment-101746" class="wp-caption-text">Suy giảm chức năng gan sẽ lấy đi hết nguồn năng lượng tích cực của bạn. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Vì vậy, lượng chất lỏng tồn đọng trong cơ thể ngày càng cao, những cơ quan khác phải hoạt động nhiều hơn gây cạn kiệt năng lượng và xuất hiện cảm giác mệt mỏi. Do đó, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi bất thường thì hãy đi kiểm tra sức khỏe.</p>
<h2 align="left"><strong>2. Sụt cân bất thường</strong></h2>
<p>Bạn không hề ăn kiêng hay tập các bài tập giảm cân nhưng cân năng vẫn sụt đi bất thường? Chắc chắn cơ thể bạn đang phát dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm, trong đó có xơ gan.</p>
<figure id="attachment_101750" aria-describedby="caption-attachment-101750" style="width: 630px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-101750" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/sut-can.jpg" alt="Sụt cân" width="630" height="498" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/sut-can.jpg 630w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/sut-can-300x237.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/sut-can-531x420.jpg 531w" sizes="(max-width: 630px) 100vw, 630px" /><figcaption id="caption-attachment-101750" class="wp-caption-text">Sụt cân bất thường không chỉ là dấu hiệu xơ gan mà còn có thể là các bệnh lý nghiêm trọng khác. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Khi gan làm việc kém hiệu quả, glycolen &#8211; chất mang lại năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể không được sản sinh đủ. Trong khi đó, để đáp ứng nhu cầu sinh hoạt hàng ngày, cơ thể phải lấy năng lượng từ cơ bắp nên khiến bạn mệt mỏi và giảm cân.</p>
<h2 align="left"><strong>3. Lòng bàn tay chuyển đỏ</strong></h2>
<p>Lòng bàn tay của bạn bỗng chuyển đỏ bất thường thì hãy quan tâm hơn tới tình trạng sức khỏe. Vì đây chính là một triệu chứng máu nhiễm độc. Nguyên nhân là do chức năng gan đã bị suy giảm nên không thể đẩy chất độc ra ngoài cơ thể.</p>
<h2 align="left"><strong>4. Chán ăn, buồn nôn và nôn</strong></h2>
<p>Tình trạng gan bị xơ hóa sẽ làm cho bộ phận này không thể hoạt động hiệu quả. Độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể người bệnh, làm mất cảm giác đói, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, sợ đồ ăn dầu mỡ, ăn vào sẽ buồn nôn hoặc nôn.</p>
<figure id="attachment_101749" aria-describedby="caption-attachment-101749" style="width: 899px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-101749" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2.jpg" alt="Chán ăn" width="899" height="678" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2.jpg 899w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2-300x226.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2-768x579.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2-696x525.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/chan-an-2-557x420.jpg 557w" sizes="(max-width: 899px) 100vw, 899px" /><figcaption id="caption-attachment-101749" class="wp-caption-text">Ăn uống không ngon miệng có thể do xơ gan gây ra. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2 align="left"><strong>5. Ngất xỉu</strong></h2>
<p>Lúc này, xơ gan có thể đã chuyển qua giai đoạn nặng nên lượng độc tố tích tụ trong cơ thể ngày càng cao. Chúng sẽ tấn công vào não bộ, làm người bệnh trở nên choáng váng và thậm chí là ngất xỉu bất thường.</p>
<h2 align="left"><strong>6. Vàng da</strong></h2>
<p>Đây là triệu chứng phổ biến ở hầu hết mọi người mắc bệnh về gan. Hệ quả của việc suy giảm chức năng gan chính là lượng bilirubin trong cơ thể tăng lên, dẫn đến vàng da, móng tay, móng chân, mắt và cả lưỡi. Nếu đi kèm với dấu hiệu ngứa thì có thể là bệnh xơ gan do ứ mật. Lúc này đừng chần chừ mà hãy tìm đến cơ sở ý tế để khám chữa bệnh ngay nhé!</p>
<figure id="attachment_101754" aria-describedby="caption-attachment-101754" style="width: 735px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-101754" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/gan-bi-xo.jpg" alt="Xơ gan" width="735" height="800" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/gan-bi-xo.jpg 735w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/gan-bi-xo-276x300.jpg 276w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/gan-bi-xo-696x758.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/04/gan-bi-xo-386x420.jpg 386w" sizes="(max-width: 735px) 100vw, 735px" /><figcaption id="caption-attachment-101754" class="wp-caption-text">Gan bị xơ, hoạt động không hiệu quả sẽ dẫn tới vàng da. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2 align="left"><b>7. Chân sưng, phù nề</b></h2>
<p>Đây là một trong những dấu hiệu tiêu biểu của bệnh xơ gan. Nguyên nhân là do gan không thanh lọc được cơ thể, chất độc sẽ đọng lại ở hai chi dưới, kết hợp cùng nước và muối dẫn tới phù nề. Khi bệnh chuyển nặng, tình trạng này có thể lan ra toàn thân.</p>
<p><em><strong>Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về gan tại đây:</strong></em></p>
<ul>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/nguyen-nhan-dan-den-ung-thu-gan/?utm_source=mbx_sd&utm_medium=_mbxm_s318_r25_&utm_campaign=mbx_p86176_">9 nguyên nhân dẫn đến ung thư gan cần biết để phòng tránh</a></strong></em></li>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/trieu-chung-viem-gan-b/?utm_source=mbx_sd&utm_medium=_mbxm_s318_r25_&utm_campaign=mbx_p97431_">7 triệu chứng viêm gan B nguy hiểm và dễ gây nhầm lẫn</a></strong></em></li>
<li><em><strong><a href="https://bloganchoi.com/thanh-loc-gan-voi-loai-thuc-uong-thien-nhien/?utm_source=mbx_sd&utm_medium=_mbxm_s318_r25_&utm_campaign=mbx_p72323_">Thanh lọc gan với 7 loại thức uống thiên nhiên dễ pha chế</a></strong></em></li>
</ul>
<p>Trên đây, BlogAnChoi đã chỉ ra 7 dấu hiệu xơ gan mà bạn cần phải xem xét thật kỹ. Vì nếu tình trạng bệnh đã chuyển qua giai đoạn quá nặng thì việc phục hồi gần như là không thể. Đừng quên chia sẻ bài viết này của BlogAnChoi để gia đình, người thân và bạn bè cùng cập nhật thêm thông tin bổ ích trên nhé!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-benh-xo-gan/#comments" thr:count="0" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/dau-hieu-benh-xo-gan/feed/atom/" thr:count="0" />
			<thr:total>0</thr:total>
			</entry>
		<entry>
		<author>
			<name>Xuân Hoa</name>
					</author>

		<title type="html"><![CDATA[7 nguyên tắc ăn bơ đúng cách tốt cho sức khỏe]]></title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/nguyen-tac-an-bo-dung-cach/" />

		<id>https://bloganchoi.com/?p=86685</id>
		<updated>2018-01-18T06:45:43Z</updated>
		<published>2018-01-17T03:00:54Z</published>
		<category scheme="https://bloganchoi.com" term="Dinh dưỡng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ăn bơ đúng cách" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="bệnh về gan" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="Cách chọn bơ ngon" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chăm sóc tóc" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chất béo" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="chống viêm" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="dị ứng" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="giảm cân hiệu quả" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="làm đẹp da" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="ngừa ung thư" /><category scheme="https://bloganchoi.com" term="tăng cường hệ miễn dịch" />
		<summary type="html"><![CDATA[Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết ăn bơ đúng cách. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu lưu ý khi ăn bơ để tốt cho sức khỏe nhé! Bơ được các chuyên gia đánh giá rất cao vì giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại.]]></summary>

					<content type="html" xml:base="https://bloganchoi.com/nguyen-tac-an-bo-dung-cach/"><![CDATA[<p><strong>Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết ăn bơ đúng cách. Cùng BlogAnChoi tìm hiểu lưu ý khi ăn bơ để tốt cho sức khỏe nhé!</strong><span id="more-86685"></span></p>
<p>Bơ được các chuyên gia đánh giá rất cao vì giá trị <strong><a href="https://bloganchoi.com/tin/suc-khoe/dinh-duong/"  target="_bank"   title="dinh dưỡng">dinh dưỡng</a></strong> mà chúng mang lại. Cụ thể, bơ chứa lượng vitamin dồi dào và đa dạng như vitamin A, D, E, B1, B2, B6, B5, C cùng các khoáng chất Sắt, Đồng, Kali, Kẽm, Mangan, Canxi, Magie, Natri, Selen,&#8230;.</p>
<figure id="attachment_86693" aria-describedby="caption-attachment-86693" style="width: 1772px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86693" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo.jpg" alt="Quả bơ" width="1772" height="1181" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo.jpg 1772w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-768x512.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-1024x682.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-1068x712.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/bo-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 1772px) 100vw, 1772px" /><figcaption id="caption-attachment-86693" class="wp-caption-text">Bơ là một trong những loại trái cây có công dụng đa năng. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Ngoài ra, lượng muối trong bơ thấp, trong khi chất xơ, hàm lượng lutein cao và carotenoid tự nhiên giúp đẹp da và sáng mắt. Chính vì vậy, đây là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng, lựa chọn bổ sung cho thực đơn hàng ngày. Cụ thể, bơ có các công dụng sau:</p>
<ul>
<li>Ngừa táo bón nhờ lượng chất xơ cao.</li>
<li>Hỗ trợ hoạt động của túi mật, gan, tụy, đường ruột.</li>
<li>Kiểm soát lượng cholesterol.</li>
<li>Giúp <strong><a href="https://bloganchoi.com/tin/lam-dep/lam-dep-da/"  target="_bank"   title="làm đẹp da">làm đẹp da</a></strong> và chăm sóc tóc chắc khỏe.</li>
<li>Đẩy mạnh phục hồi vết thương trên da.</li>
<li>Ngừa ung thư miệng, vú và tuyến tiền liệt.</li>
<li>Giảm viêm.</li>
<li>Tăng cường quá trình hấp thu dinh dưỡng.</li>
<li>Chống các bệnh về mắt như tăng nhãn áp hay đục thủy tinh thể.</li>
<li>Ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp và giữ cho sụn, xương hoạt động tốt.</li>
</ul>
<p>Tuy nhiên, việc ăn không kiểm soát và thiếu khoa học sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ, đặc biệt là phái đẹp còn ăn kiêng bằng bơ thay cho cơm. Hãy cùng BlogAnChoi tìm hiểu các nguyên tắc ăn bơ đúng cách để tận dụng hết những lợi ích mà loại trái cây này mang lại nhé!</p>
<h2><strong>1. Ăn bơ đúng cách với lượng vừa phải</strong></h2>
<p>Trung bình một quả bơ sẽ cung cấp 20 gram chất béo và từ 200 đến 250 đơn vị calo. Vì vậy, nếu ăn nguyên một quả bơ cùng các loại thực phẩm khác sẽ khiến lượng chất béo tàng trữ khá cao.</p>
<figure id="attachment_86697" aria-describedby="caption-attachment-86697" style="width: 600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86697" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thit-bo.jpg" alt="Thit bơ" width="600" height="517" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thit-bo.jpg 600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thit-bo-300x259.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thit-bo-487x420.jpg 487w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption id="caption-attachment-86697" class="wp-caption-text">Ăn vừa phải, tránh tăng cân là nguyên tắc ăn bơ đúng cách đơn giản nhất. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên ăn ít hơn nửa quả bơ một ngày. Hàm lượng tốt nhất là 2 thìa (1/6 quả bơ). Mỗi thìa bơ đã cung cấp cho bạn 55 đơn vị calo và 5gram chất béo.</p>
<h2><strong>2. Chú ý nếu muốn giảm cân hiệu quả</strong></h2>
<p>Quan niệm ăn bơ càng nhiều càng tốt để giữ dáng và đẹp da của nhiều phái đẹp là hoàn toàn sai lầm. Chị em phụ nữ thường ăn bơ thay cho bữa cơm chính, điều này vô tình làm cơ thể hấp thu lượng chất béo lớn trong bơ. Nếu ăn quá nhiều, nguy cơ tăng cân là rất cao.</p>
<figure id="attachment_86825" aria-describedby="caption-attachment-86825" style="width: 1600px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86825" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo.jpg" alt="Salad bơ" width="1600" height="1200" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo.jpg 1600w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-1024x768.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-1068x801.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/salad-bo-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 1600px) 100vw, 1600px" /><figcaption id="caption-attachment-86825" class="wp-caption-text">Các món ăn từ bơ sẽ giúp đẹp da, nhưng hãy cân nhắc lượng chất béo trong bơ nhé. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>3. Ăn cả phần thịt xanh đậm</strong></h2>
<p>Khi ăn, rất nhiều người bỏ đi phần thịt màu xanh đậm ở dưới lớp vỏ bơ. Trong khi đó, các chuyên gia cho biết đây mới là phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất của quả bơ. Vì vậy, bỏ qua phần này chính là vô tình bỏ đi lượng dinh dưỡng quý nhất của loại trái cây này.</p>
<figure id="attachment_86694" aria-describedby="caption-attachment-86694" style="width: 775px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86694" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo.jpg" alt="Bóc vỏ bơ" width="775" height="590" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo.jpg 775w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo-300x228.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo-768x585.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo-696x530.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/boc-vo-bo-552x420.jpg 552w" sizes="(max-width: 775px) 100vw, 775px" /><figcaption id="caption-attachment-86694" class="wp-caption-text">Đừng bỏ qua phần thịt xanh đậm nhiều chất dinh dưỡng của bơ. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Do đó, tốt nhất khi ăn không nên dùng thìa nạo thịt bơ như cách thông thường mà nhiều người hay làm. Bạn hãy dùng tay hay dao sắc bén để bóc vỏ bơ nhẹ nhàng và khéo léo như bóc vỏ cam, quýt. Lúc này, phần thịt sát vỏ sẽ được tách ra toàn bộ.</p>
<h2><strong>4. Hạn chế ăn bơ khi cho con bú</strong></h2>
<p>Bơ là loại trái cây rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Bởi vì lượng vitamin B6 có trong bơ sẽ giảm cảm giác buồn nôn, đẩy mạnh sản xuất hồng cầu, đồng thời cũng sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và con.</p>
<figure id="attachment_86692" aria-describedby="caption-attachment-86692" style="width: 720px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86692" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/ba-bau-an-bo.jpg" alt="Phụ nữ mang thai" width="720" height="480" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/ba-bau-an-bo.jpg 720w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/ba-bau-an-bo-300x200.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/ba-bau-an-bo-696x464.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/ba-bau-an-bo-630x420.jpg 630w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /><figcaption id="caption-attachment-86692" class="wp-caption-text">Bơ rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lại ảnh hưởng tới tuyến sữa. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Tuy nhiên, tuyến vú và lượng sữa sẽ bị ảnh hưởng nếu phụ nữ ăn quá nhiều bơ. Cụ thể, khả năng tiết sữa sẽ bị giảm và chất lượng sữa cũng không tốt. Đôi khi, bé bú vào sẽ bị đau bụng hoặc thậm chí là tiêu chảy.</p>
<h2><b>5. Không ăn khi cơ địa mẫn cảm và bị dị ứng</b></h2>
<p>Những ai có cơ địa mẫn cảm, thường bị dị ứng thì không nên ăn bơ. Đặc biệt là người nhạy cảm với latex (mủ cao su), bơ sẽ làm tăng mức độ khác thể IgE ở trong huyết thanh và gây ra dị ứng.</p>
<figure id="attachment_86691" aria-describedby="caption-attachment-86691" style="width: 775px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86691" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo.jpg" alt="Miếng bơ" width="775" height="581" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo.jpg 775w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-768x576.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-696x522.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/an-bo-560x420.jpg 560w" sizes="(max-width: 775px) 100vw, 775px" /><figcaption id="caption-attachment-86691" class="wp-caption-text">Nếu bị dị ứng với mủ cao su thì nguy cơ bạn bị dị ứng với bơ cũng rất cao. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Vì vậy, nếu ăn bơ và nhận thấy các dấu hiệu bất thường như buồn nôn, mẫn ngứa, chóng mắt, phát ban, miệng lưỡi bị sưng,&#8230; thì nên loại bỏ bơ ra khỏi thực đơn hằng ngày ngay lập tức.</p>
<h2><strong>6. Hạn chế ăn khi có bệnh về gan</strong></h2>
<p>Lượng collagen dồi dào trong bơ có công dụng tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Nhưng nếu ăn quá nhiều, chúng sẽ tích tụ trong gan do không thể tiêu hóa hết và gây hại cho gan. Một số loại dầu có trong bơ cũng không tốt cho gan của bạn.</p>
<figure id="attachment_86695" aria-describedby="caption-attachment-86695" style="width: 651px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86695" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/gan.jpg" alt="Gan" width="651" height="592" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/gan.jpg 651w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/gan-300x273.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/gan-462x420.jpg 462w" sizes="(max-width: 651px) 100vw, 651px" /><figcaption id="caption-attachment-86695" class="wp-caption-text">Ăn nhiều bơ sẽ tạo sức ép không tốt lên gan của bạn. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<p>Chính vì vậy, nhưng người đang gặp vấn đề về gan thì không nên ăn quá nhiều bơ. Các tác dụng phụ của việc ăn bơ sẽ ảnh hưởng xấu đến chức năng gan.</p>
<p><em><strong>Bạn có thể tham khảo bài viết:<a href="https://bloganchoi.com/thanh-loc-gan-voi-loai-thuc-uong-thien-nhien/#gsc.tab=0"> Thanh lọc gan với 7 loại thức uống thiên nhiên dễ pha chế</a></strong></em></p>
<h2><strong>7. Chú ý đến thuốc đang dùng</strong></h2>
<p>Một số loại thuốc sẽ bị mất tác dụng khi bạn ăn bơ. Cụ thể, các công dụng của bơ, nhất là chống viêm, có thể ngăn cản một vài loại thuốc như thuốc loãng máu phát huy tác dụng. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên viên y tế xem có nên ăn bơ trong quá trình dùng thuốc hay không.</p>
<figure id="attachment_86698" aria-describedby="caption-attachment-86698" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86698" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong.jpg" alt="Thuốc uống" width="1200" height="860" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong.jpg 1200w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-300x215.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-768x550.jpg 768w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-1024x734.jpg 1024w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-696x499.jpg 696w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-1068x765.jpg 1068w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/thuoc-uong-586x420.jpg 586w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /><figcaption id="caption-attachment-86698" class="wp-caption-text">Bạn nên chú ý đến thuốc khi ăn bất kỳ thực phẩm nào, trong đó có cả bơ. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h2><strong>Cách chọn bơ ngon và bảo qu</strong><strong>ản bơ</strong></h2>
<p>Ăn bơ đúng cách kết hợp với bơ tươi ngon thì công dụng của chúng mới được phát huy tối đa. BlogAnChoi sẽ bật mí bí quyết chọn bơ ngon và bảo quản vô cùng đơn giản nhé!</p>
<figure id="attachment_86696" aria-describedby="caption-attachment-86696" style="width: 650px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="size-full wp-image-86696" src="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo.jpg" alt="lựa bơ" width="650" height="488" srcset="https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo.jpg 650w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo-300x225.jpg 300w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo-80x60.jpg 80w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo-265x198.jpg 265w, https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2018/01/lua-bo-559x420.jpg 559w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><figcaption id="caption-attachment-86696" class="wp-caption-text">Lựa bơ ngon và ăn bơ đúng cách sẽ giúp bạn tận hưởng lợi ích của loại trái cây này. (Nguồn: Internet)</figcaption></figure>
<h3><strong>Cách chọn bơ ngon</strong></h3>
<ul>
<li>Quan sát phần vỏ bơ căng bóng và có chút sần sùi.</li>
<li>Dùng tay bóp nhẹ, thấy bơ hơi mềm, chắc tay và không bị nhũn thì chọn để tránh quả bơ bị nhũn.</li>
<li>Bơ non thì thường có phần cuống khá to và tươi. Ngược lại, phần cuống của quả bơ già sẽ nhỏ và khô, thịt quả chụm vào lớn hơn. Bấm nhẹ vào phần cuống này, nếu thấy hơi mềm thì lựa quả đó. Phần đuôi có thể chưa mềm, nhưng để một thời gian thì nó sẽ chín.</li>
<li>Bơ nâu lúc chín thì hạt tách khỏi thịt, sẽ tạo tiếng kêu khi lắc nhẹ. Nhưng nếu tiếng kêu ấy quá rõ thì chắc chắn quả bơ đó bị mỏng thịt.</li>
<li>Bơ có dáng tròn thì phần hạt sẽ khá to nhưng bù lại ít xơ. Ngược lại, bơ có dáng thuôn dài thì phần hạt nhỏ và thịt dày nhưng có xơ.</li>
</ul>
<h3><strong>Bảo quan bơ</strong></h3>
<p>Khi không ăn hết một quả bơ, bạn nên bôi lên bề mặt của thịt bơ một lớp dầu ăn mỏng. Nhờ đó, bơ sẽ tươi lâu hơn và không bị thâm đen.</p>
<p>Vậy là BlogAnChoi đã chỉ ra cho các bạn những nguyên tác ăn bơ đúng cách để phát huy hết những lợi ích tuyệt vời của loại trái cây này rồi. Hãy nhớ tuân thủ và cùng chế biến các món ăn từ bơ như sinh tố, salad,&#8230; cho gia đình nhé!</p>
<p>Đừng quên chia sẻ bài viết của BlogAnChoi để bạn bè và người thân cùng có thêm kiến thức sức khỏe bổ ích nha!</p>]]></content>
		
					<link rel="replies" type="text/html" href="https://bloganchoi.com/nguyen-tac-an-bo-dung-cach/#comments" thr:count="2" />
			<link rel="replies" type="application/atom+xml" href="https://bloganchoi.com/nguyen-tac-an-bo-dung-cach/feed/atom/" thr:count="2" />
			<thr:total>2</thr:total>
			</entry>
	</feed>