Retinol là gì? Tác dụng của Retinol

Retinol là một dạng dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Bạn có thể bắt gặp hoạt chất này trong mỹ phẩm và trong các sản phẩm chăm sóc da không kê theo đơn.

Retinol mang đến các hiệu quả như:

• Chống lão hóa, cải thiện tình trạng lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, tàn nhang.
• Giúp da căng bóng mịn màng, cải thiện độ đàn hồi.
• Trị mụn, cải thiện tình trạng viêm lỗ chân lông, loại bỏ các nhân tố gây mụn giúp trị mụn tận gốc, loại bỏ nhân mụn.

Cơ chế hoạt động của Retinol

Hiểu đơn giản chúng sẽ hoạt động theo cách trung hòa các gốc tự do gây tổn thương đến tế bào collagen có trong da, kích thích sản sinh collagen tự nhiên, đồng thời kháng viêm. Theo đó mà collagen sẽ được sản sinh đều đặn, tạo hàng rào bảo vệ cho da, giúp cải thiện tình trạng lão hóa và mụn. Cụ thể như sau:

Cơ chế chống lão hóa

Retinol có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào mới nhanh hơn, từ đó làm tăng độ dày cho lớp biểu bì da (Độ dày biểu bì hiểu đơn giản là khoảng cách tối thiểu từ lớp sừng bên ngoài cùng đến lớp đáy biểu bì). Nói đơn giản là giúp da dày hơn và khỏe hơn.

Ức chế quá trình tổng hợp các gốc tự do và ngăn sản sinh những loại enzyme sẽ phá hủy Collagen (các loại enzyme sẽ phá vỡ cấu trúc Collagen khiến da bị chảy xệ, xuất hiện nám, tàn nhang) từ đó ngăn chặn những tổn thương và sự thoái hóa của Collagen. Hoạt chất này vừa giúp giữ lại Collagen tự nhiên ở da đồng thời cũng kích thích da tự sản sinh để bù đắp lại lượng Collagen đã bị mất, điều đó giúp giảm hình thành nếp nhăn, ngăn chảy xệ.

Cơ chế trị mụn của retinol

Retinol khi thoa lên da sẽ chuyển hóa sang dạng acid. Bởi vì Acid có tính háo nước, nên nước ở bề mặt lớp sừng sẽ bị hấp thụ, tạo ra hiện tượng bong tróc da. Nhưng nhờ có hiện tượng này mà các tế bào sừng lâu ngày, dầu thừa sẽ bị loại bỏ, các tế bào ở da được sắp xếp lại, điều này giúp lỗ chân lông thông thoáng từ đó mụn sẽ không hình thành được.

Tình trạng viêm mụn xảy ra phần lớn là do tế bào bạch cầu hoạt động quá mức. Lúc này Retinol sẽ ức chế hoạt động của bạch cầu, giữ ở mức ổn định, làm cho viêm mụn được cải thiện hơn, giúp trị mụn từ sâu bên trong.

Nồng độ sẽ tác động ra sao đến công dụng của Retinol?

Nồng độ có trong từng sản phẩm là nhân tố quan trọng quyết định hiệu quả của hoạt chất này. Về cơ bản thì nồng độ của Retinol là từ 0.01% đến 2%.

Trong mỗi sản phẩm retinol sẽ có nồng độ khác nhau, theo lời khuyên từ bác sĩ nên dùng từ nồng độ thấp cho đến cao. Không nên dùng nồng độ cao ngay tránh dị ứng, kích ứng nặng cho da.

Ở mỗi nồng độ khác nhau thì Retinol sẽ mang đến những công dụng và hiệu quả khác nhau trên da:

• Nồng độ từ 0.01% đến 0.1% chủ yếu giúp da căng bóng, cải thiện kích thước lỗ chân lông, chưa đủ mạnh để làm mờ tàn nhang, trị mụn. Đây là nồng độ khuyên dùng cho da nhạy cảm hoặc cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol.
• Nồng độ từ 0.1% đến 1% sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, giảm tình trạng nám, tàn nhang, nếp nhăn và giảm sưng viêm do mụn. Nồng độ nên dùng cho da khỏe mạnh hoặc đã quen với Retinol.
• Nồng độ từ 1% đến 2%, đây là nồng độ cao chỉ dùng khi da đã thích nghi tốt với Retinol. Ở nồng độ này bạn có thể nhận rõ các hiệu quả như làm mờ thâm nám, mờ nếp nhăn và trị mụn hiệu quả. Đương nhiên các tác dụng phụ như bong tróc da, đỏ da, sạm da nếu da không được chống nắng và dưỡng ẩm kỹ cũng sẽ dễ xuất hiện.

Cách sử dụng retinol cho từng loại da

Những thông tin cơ bản bên trên đã cho thấy được công dụng, cách hoạt động của Retinol, nhưng liệu nó sẽ có tác động như thế nào trên mỗi loại da. Có rất nhiều loại da khác nhau, mỗi loại có đặc tính khác nhau, do đó hiệu quả và biểu hiện trên từng loại da cũng sẽ khác nhau. Đi cùng với đó cũng cần tìm ra một chu trình chăm sóc phù hợp để retinol đạt hiệu quả cao.

1. Da thường

Da thường là làn da luôn có độ cân bằng, không quá khô, không quá ẩm, vẫn có thể tiết dầu một chút ở vùng chữ T để điều tiết độ ẩm. Đa phần loại da này tương đối khỏe và dễ thích ứng với hoạt chất mới.

Da thường, khỏe mạnh có khả năng thích ứng cao hơn những loại khác nên có thể bắt đầu với nồng độ cao một chút như nồng độ 0,3% retinol. Sau một vài tháng sử dụng nếu tình trạng kích ứng không quá nghiêm trọng hãy thử nâng lên nồng độ cao hơn. Dù da thường không quá mẫn cảm nhưng khi bắt đầu vẫn phải theo dõi các tác dụng phụ bao gồm da bị đỏ, khô bong tróc, ngứa. Khi da đã bắt đầu quen bạn có thể thử những sản phẩm có nồng độ khoảng 0.5% đến 1%.

Bởi vì loại da này thường sẽ có khả năng tự cân bằng độ ẩm cần thiết, nên khi dùng retinol tình trạng khô, chóc da có thể sảy ra ít, hoặc không quá nghiêm trọng. Nhưng khi sử dụng retinol những bạn có da thường vẫn nên bổ sung nhiều ẩm hơn cho da, để da đủ nước, giảm hiện tượng bong tróc, ngứa.

Lưu ý: Dù là da khỏe nhưng bạn vẫn nên chú ý dưỡng ẩm da cẩn thận và sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng để bảo vệ da tốt hơn.

2. Da khô

Da khô là làn da thường xuyên xuất hiện sự bong tróc, da sần sùi và thường có cảm giác xỉn màu hơn. Hiện tượng này là do lớp biểu bì thiếu nước, độ ẩm tự nhiên trên da không đủ để tạo độ ẩm.

Retinol khi thoa lên da sẽ chuyển hóa thành Acid mà Acid có tính háo nước cao, chúng sẽ hấp thụ nước ở toàn bộ lớp sừng. Vì thế da khô cần phải cực kỳ chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da khi sử dụng retinol. Bạn có thể bắt đầu sử dụng từ nồng độ 0,1% để da thích nghi dần dần với Retinol. Đồng thời giúp bạn có thêm thời gian bổ sung quan sát tình trạng da để bổ sung các hoạt chất cấp ẩm cho da.

Lưu ý:

• Nên lựa chọn Retinol có gốc dầu vì chúng sẽ ít gây khô da hơn.
• Các thành phần dưỡng ẩm bạn cần quan tâm khi sử dụng retinol đó là Hyaluronic Acid, B5, Urea.

3. Da dầu, mụn

Da dầu, mụn có đặc trưng là lỗ chân lông thường to, da bị đổ dầu nhiều, luôn có cảm giác nhờn dính. Các loại mụn như mụn đầu đen, đầu trắng, mụn trứng cá dễ xuất hiện do lỗ chân lông bị bít tắc.

Như đã nói ở trên Retinol có khả năng trị mụn rất tốt, chống oxy hóa và kháng khuẩn cho da. Hoạt chất này giúp thông thoáng làm sạch lỗ chân lông bằng việc đẩy nhanh tốc độ bong lớp sừng trên da, kiểm soát lượng dầu tiết ra, giúp các vết sưng mụn dịu lại tránh bị nhiễm trùng. Trên thực tế Retinol thông thường không thể để điều trị hoàn toàn mụn. Nhưng các sản phẩm chứa retinoid theo toa (Retin-A) thì có thể. Bạn có thể bắt đầu với retinoid gel 0.5% – 1% và thử trên vùng da nhỏ trước để theo dõi tình trạng da.

Lưu ý:

• Không phải loại mụn nào cũng có thể điều trị. Đối với các loại mụn ẩn, mụn mủ, viêm nang, nhiễm trùng và mụn nang sẽ không phù hợp với Retinol hay Retinoid theo toa thậm chí có thể khiến mụn thêm phần tồi tệ hơn.
• Da dầu thường hay bị bít lỗ chân lông nên bạn hãy tránh các công thức retinol gốc dầu.
• Dù là da dầu nhưng vẫn cần phải được dưỡng ẩm.

4. Da nhạy cảm

Da nhạy cảm là da dễ bị kích thích với các tác nhân từ môi trường và cả cơ thể. Dễ bị kích ứng nổi mụn khi dùng những thay đổi sản phẩm khác hoặc tác động từ thời tiết và chế độ ăn.

Do có khả năng dễ bị kích ứng cao hơn nên da nhạy cảm cần phải được làm quen với retinol một cách từ từ, chậm rãi. Loại da mỏng và nhạy cảm như vậy nên bắt đầu ở tỷ lệ phần trăm thấp như 0,05-0,1% retinol. Chú ý quan sát nếu da bạn xem sự thích nghi như thế nào, nếu tốt thì sau vài tuần bạn có thể sử dụng sang nồng độ khác mạnh hơn.

Lưu ý:

• Vì da nhạy cảm nên nếu tăng nồng độ hãy tăng từ từ từng chút một, tránh những thay đổi đột ngột bằng việc sử dụng nồng độ mạnh sẽ khiến da dễ bị tổn thương.
• Có thể mix retinol cùng kem dưỡng để

Các sản phẩm retinol hiệu quả và được yêu thích nhất hiện nay

1. Obagi Retinol 360

• Nồng độ: Có 2 nồng độ là 0,05% và 1%.
• Kết cấu: kem.
• Dung tích: 28g.
• Xuất xứ: Mỹ.
• Loại da: mọi loại da, trừ phụ nữ có thai và cho con bú.
• Bao bì: tuýp.
• Giá thành: 1.450.000VNĐ/tuýp.

Bạn có thể xem review chi tiết về Retinol Obagi ở đây

Bạn có thể mua Obagi Retinol 360 ở đây.

2. Retinol A313 Pommade Retinol Cream

• Nồng độ: Không rõ nồng độ. Nhưng sử dụng dẫn xuất “nhẹ nhàng” nhất là Retinyl nên ít gây kích ứng cho da, phù hợp với da nhạy cảm và da mới bắt đầu làm quen với Retinoid.
• Kết cấu: mỡ.
• Dung tích: 50ml.
• Xuất xứ: Pháp.
• Loại da: mọi loại da.
• Bao bì: tuýp.
• Giá thành: 270.000VNĐ/tuýp.

Bạn có thể xem review chi tiết về Retinol A313 ở đây.

Bạn có thể mua Retinol A313 ở đây.

3. Paula’s Choice Clinical Retinol Treatment

• Nồng độ: Có 1 nồng độ là 1% thôi nên những bạn nào da khỏe, đã làm quen trước với Retinol sẽ phù hợp.
• Kết cấu: dạng kem.
• Dung tích: 30ml.
• Xuất xứ: Mỹ.
• Loại da: mọi loại da.
• Bao bì: lọ nhựa có đầu pump.
• Giá thành: 1.950.000VNĐ/30ml.

Bạn có thể xem review chi tiết về Paula’s Choice ở đây.

Bạn có thể mua Paula’Choice ở đây.

4. The Ordinary Retinol In Squalane

• Nồng độ: 0.2%, 0.5%, 1.0%
• Kết cấu: lỏng
• Dung tích: 30ml.
• Xuất xứ: Canada.
• Bao bì: chai có nắp dropper.
• Giá thành: 270.000VNĐ/chai.

Bạn có thể xem review chi tiết về The Ordinary Retinol In Squalane ở đây

Bạn có thể mua The Ordinary Retinol In Squalane ở đây.

5. Skinceuticals Retinol Serum

• Nồng độ: 0,3%, 0,5% và 1%
• Kết cấu: dạng lỏng
• Dung tích: 30ml.
• Xuất xứ: Mỹ.
• Bao bì: chai có nắp dropper.
• Giá thành: 2.000,000VNĐ/tuýp 30ml.

Bạn có thể xem review chi tiết Skinceuticals Retinol Serum ở đây.

Bạn có thể mua Skinceuticals Retinol Serum ở đây.

Một số hiểu lầm cần lưu ý khi sử dụng Retinol

1. Retinol không phải một dạng của tẩy da chết hóa học, đây là nhầm tưởng của nhiều người bởi dùng treatment này có hiện tượng tróc da. Nhưng đó là cơ chế hoạt động chứ không phải là công dụng tẩy tế bào chết.
2. Các sản phẩm AHA, BHA, vitamin C sẽ bổ trợ cho da nhưng cần sử dụng cách ngày. Ví dụ sau 2 ngày dùng Vitamin C thì 1 ngày dùng Retinol hoặc dùng giãn cách sáng tối.
3. Khi các bác sĩ da liễu đề cập tới “retinol kê toa” tức là các dạng vitamin A dưới dạng thuốc. Một số dạng Retinol bạn có thể tham khảo :Retin-A: kết cấu kem dịu nhẹ, dùng để điều trị mụnRetin-A Micro: dạng gel, khi thoa không tạo cảm giác nhờn bóng, dùng cho da dầu và da mụnRenova: dạng kem mịn mượt, thường được kê cho da nhăn, lão hóa.
4. Khi mới bắt đầu chỉ nên dùng với tần suất 1-2 lần/ tuần, mỗi lần không cần dùng quá nhiều chỉ cần 1 hạt đậu là đủ.
5. Retinol có thể sử dụng dưới mi mắt dưới nhưng không dùng cho vùng trên mí trên và khu vực dưới lông mày.
6. Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc lớn hơn cùng với mũ áo chống nắng khi ra ngoài.
7. Nếu không trộn Retinol với kem dưỡng ẩm thì hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi bôi retinol khoảng 20 phút để chúng có thời gian hấp thụ vào da.
8. Các nghiên cứu đã cho thấy nồng độ 0.01% retinol thực sự có hiệu quả trong việc chống lão hóa và giảm thiểu kích thước lỗ chân lông, cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da. Vậy nên không thể nói nồng độ thấp không có tác dụng.

Một số video cung cấp thêm thông tin về Retinol

Tham khảo cách dùng Retinol từ kênh Hà Linh. Ở video này sẽ cung cấp cho các bạn các kiến thức cơ nhất về Retinol, bên cạnh đó Hà Linh có review thêm về một số những sản phẩm chứa retinol phổ biến trên thị trường.

Công dụng của Retinol từ Kênh của Dr Hiếu. Bác sĩ hiếu mang đến những thông tin khoa học được nghiên cứu chi tiết. Bên cạnh đó cũng đưa ra thêm những công dụng và cách lựa chọn Retinol cho phù hợp.

Review chi tiết một số sản phẩm Retinol từ kênh Call Me Duy. Một video cung cấp cực nhiều thông tin về các sản phẩm Retinol. 16 sản phẩm khác nhau được review cụ thể từ kết cấu sản phẩm cho đến nồng độ và công dụng.

Bạn có thể xem thêm các bài viết khác trên BlogAnChoi tại đây:

• 5 sản phẩm chứa retinol có hiệu quả cao và được yêu chuộng nhất hiện nay
• Bí kíp sở hữu vẻ đẹp tự nhiên mà cô nàng nào cũng không nên bỏ lỡ
• Bí quyết làm đẹp để sở hữu làn da chuẩn sao Hàn

Hy vọng các bạn đã có thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc làm đẹp và đừng quên ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều sản phẩm làm đẹp hot nhé!